ஒரு மரணம் சமாளிக்கும் ஒருவர் கோபத்தை நேசித்தார்

எலிசபெத் Kubler-Ross அவர்கள் தவிர்க்க முடியாத மரணம் சமாளிக்கும் போது மக்கள் அடிக்கடி கணிக்கப்படக்கூடிய நிலைகள் மூலம் சென்று என்று கருதுகின்றனர். இவை மறுப்பு, கோபம், பேரம் பேசுதல், மனச்சோர்வு, ஏற்றுக்கொள்ளுதல். எல்லோரும் ஒவ்வொரு கட்டத்திலும் செல்ல மாட்டார்கள், எப்போதுமே ஒழுங்கில்லை, ஆனால் பெரும்பாலான இறந்துபோன மக்கள் கோபத்தையும் கோபத்தையும் அனுபவிப்பார்கள்.

கடுமையான இழப்புக்கு கோபம் ஒரு சாதாரண எதிர்வினையாகும்.

ஒரு இறக்கும் மனிதன் அனைத்தையும் இழந்து நிற்கிறார். அவர் நோயால் அவதிப்படுகிறார். அவர் அதிக அதிகாரம் உடையவர் என்று நம்பினால், அவர் தனது நோயைக் குணப்படுத்த அல்லது குணப்படுத்தாததற்காக தன்னுடைய கடவுளைக் குற்றப்படுத்தலாம். அவர் மெதுவாக தனது சொந்த இழந்து போது அவர் தனது வாழ்க்கையை வாழ தொடர்ந்து தனது குடும்பம் மற்றும் நண்பர்கள் கூட கோபமாக இருக்கலாம். டாக்டர் அவருடன் நேரடியாக இல்லை என்று அவர் உணரலாம், அவரது செவிலியர்கள் விரைவாக அவருடைய கோரிக்கைகளுக்குப் பதிலளிக்க மாட்டார்கள், மேலும் உலகம் அவரை மறந்து விட்டது என்று ஏற்கனவே உணரலாம்.

ஒரு இறக்கும் நபரின் கோபத்தை கையாள்வதில்

கோபம் எளிதில் மற்றவர்களிடம் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, எனவே உங்களுடைய நேசிப்பவரின் கோபம் உங்களிடம் இயல்பாக இருந்தால் மட்டுமே அது இயற்கை தான். நீங்கள் ஒரு கோபமான இறந்து நபர் கையாள்வதில் கண்டால், அவர்களுக்கு உதவ உங்களுக்கு உதவும் ஐந்து உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.

1. வயது வந்தோர் வயது வந்தோர் உறவுகள் பராமரிக்க: ஒரு குழந்தை போன்ற ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபர் சிகிச்சை அடிக்கடி எளிது; அதை கவனித்து, நோய்வாய்ப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு மனித இயல்பு உள்ளது. நீங்கள் இந்த வடிவத்தில் விழும்போது, ​​ஒரு வயது வந்தோருடன் வயது வந்தோர் உறவு வயது வந்தவர்களில் ஒருவராக ஆனது. ஒரு குழந்தை இறந்துபோவதைப் பொறுத்த வரை, ஒரு குழந்தை இறந்துவிடுமோ என்ற கோபத்தை அதிகரிக்கச் செய்வது, இறந்துபோன ஒருவர் ஏற்கனவே உணர்கிறார். நீங்கள் அதை உணர்ந்துகொள்ளாமல் இந்த மாதிரிக்குள் விழுந்திருக்கலாம், அவ்வாறு செய்ய நீங்கள் கோபப்படுவதை ஒருவேளை நீங்கள் காணலாம். ஒரு குழந்தையைப்போல் நடத்தப்படாமல் உங்கள் சுயாதீனத்தையும் தனியுரிமையையும் இழக்க போதுமான வெறுப்பு மற்றும் அவமானம். ஒரு இறக்கும் ஆள் பொதுவாக தங்களை, அவர்களின் வாழ்க்கை மற்றும் முடிந்தவரை அவர்கள் முடிவுகளை கட்டுப்பாட்டில் இருக்க விரும்புகிறார். தங்கள் சொந்த முடிவுகளை எடுக்கவும், தங்கள் உணர்ச்சிகளை வெளிப்படுத்தவும், முடிந்தவரை சுயாதீனமாக இருக்கவும் இறந்துபோன ஒரு நபரை அதிகாரம் செலுத்துவது அவற்றின் கோபத்தைத் தூண்டுவதற்கு உதவும் ஒரு முக்கியமான வழியாகும்.

1. தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்: கோபமாக இருப்பவர்கள் யாரோ குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். கோபம் உங்களிடம் திருப்பி வைக்கப்படும் போது, ​​அதை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக் கொள்ளக் கூடாது என்பது கடினம், நான் என்ன தவறு செய்தேன்? இறந்துபோன நபர் நீங்கள் கோபமல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது முக்கியம், ஆனால் நோயுற்ற தன்மையும் பொதுவாக அவரது சூழ்நிலையிலும். அவருடைய கோபம் உங்களிடம் திசைதிருப்பப்பட்டிருந்தாலும், அது உங்கள் சொந்தத் தவறு அல்ல.

1. பார்வையிடும் புள்ளியிலிருந்து அதைக் காண்க: இன்னொருவர் எப்படி உணர்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள இயலாது, அவற்றின் பார்வையில் இருந்து விஷயங்களைப் பார்க்க முயற்சிப்பது, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்படுவதை ஏன் புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. இறந்துபோன நபரின் வாழ்க்கையைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள் - அவர் நேசிக்கிற எல்லோரையும், அவர் அனுபவிக்கும் நடவடிக்கைகள், அவர் செய்த வேலைகள், எதிர்காலத்திற்கான கனவுகள் ஆகியவற்றைப் பற்றி யோசித்துப் பாருங்கள், அந்த வாழ்வு அனைத்தையும் நீங்கள் இழந்துவிட்டதாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். இந்த வழியில் இருந்து பார்த்து, அவர் கோபம் என்று எந்த ஆச்சர்யமும் இல்லை. அவர் எல்லோருக்கும் அனைத்தையும் இழந்து நிற்கிறார்.
2. முன்னால் சென்று மடத்தனம் செய்து கொள்ளுங்கள் ... நோயுற்றவன்: இறந்துபோன ஒருவரின் கோபம் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவருடைய கோபம் நியாயமானது என்பதை உணர உதவுகிறது. நோயை நோக்கி கோபத்தை திசைதிருப்பல், இறந்தோருக்கு அவர்களின் உணர்ச்சிகளை சமாளிக்க உதவும். அது இறக்கும் நபரின் உண்மையான இலக்கு கோபமாக இருக்க உதவியாக இருக்கும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் ஏதேனும் இழக்க நேரிடும். மேலே சென்று நோயைப் பற்றிக் கொள்ளுங்கள்.
3. நேர்மையான கோபத்தை புரிந்துகொள்ளுங்கள்: இறந்துபோன ஒருவர், உணர்ச்சி ரீதியிலான வெடிப்புக்குப் பிறகு சங்கடமாக, வெட்கமாக அல்லது அதிர்ச்சியடையலாம். அவர் போன்ற ஏதாவது சொல்லலாம், "நான் நம்பவில்லை என்று நான் சொன்னேன். அது என்னைப் போன்றது அல்ல. "நீ அதே எண்ணத்தை நினைத்து இருக்கலாம். அந்த கோபத்தை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்வது இயல்பானது மற்றும் இறந்துபோன ஒரு நபரை இறந்துபோன செயல்முறையின் கோப நிலைக்குள் இறக்க உதவுகிறது. ஒன்றாக நீதியுள்ள கோபத்தை பற்றி பேசுதல் மற்றும் இழப்பு உணர்வுகளை கண்டுபிடிப்பதில் பகிர்ந்து துன்பத்தை குறைக்க முடியும்.

> ஆதாரங்கள்:

> வாழ்வின் முடிவுக்கு அருகில் இருக்கும் உணர்ச்சிகள். அமெரிக்க புற்றுநோய் சங்கம். https://www.cancer.org/treatment/end-of-life-care/nearing-the-end-of-life/emotions.html.

> வாங்-சென் ஆர். விஸ்கான்சின் நோய்த்தடுப்பு பாதுகாப்பு நெட்வொர்க். https://www.mypcnow.org/blank-xfjmi.