கெட்டானுக்கு உங்கள் சிறுநீர் கழிப்பது எப்படி?

வீட்டு சிறுநீர் கெட்டான் டெஸ்ட்களைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகள்

நீங்கள் ஊட்டச்சத்து கெட்டோஸில் இருக்க வேண்டுமென்ற இலக்கை நீங்கள் உணவில் சேர்க்கிறீர்களா? அட்கின்ஸ் டயட் போன்ற சில உணவுகள், உங்கள் உடல் கெட்டான்களை உருவாக்குகிறதா என்பதைப் பரிசோதிக்க பரிந்துரை செய்கின்றன. இதை செய்ய எளிதான மற்றும் குறைந்த செலவு வழி Ketostix அல்லது ஒரு ஒத்த சோதனை துண்டு பயன்படுத்தி உங்கள் சிறுநீர் சோதிக்க உள்ளது. இது மிகவும் துல்லியமான முறையல்ல என்றாலும், நீங்கள் வீட்டு சோதனைக்கு உதவியாக இருக்கலாம், குறிப்பாக நீங்கள் கெட்டோஜெனிக் உணவுக்கு புதிதாக இருக்கும் போது.

தனிப்பட்ட பதில் மாறுபடுகிறது, எனவே வெவ்வேறு அளவு கார்போஹைட்ரேட் வெவ்வேறு மக்களுக்கு ஊட்டச்சத்து கெட்டோஸில் விளைகிறது. அத்துடன், நீங்கள் உணர்ந்ததைவிட அதிகமான கார்போஹைட்ரேட்டில் அதிகமாக உண்ணலாம். உங்கள் உணவை தனிப்பட்டதாக்க உதவுவதற்கு கேட்டோன் சோதனை தகவல் வழங்க முடியும். இது கெட்டோசிஸில் தங்குவதற்கான ஊக்கத்தையும் வழங்குகிறது.

ஊட்டச்சத்து கெட்டோஸ் எதிராக Ketoacidosis

நீரிழிவு சோதனை ketone அளவுகள் மக்கள் ketoacidosis சரிபார்க்க, இது ஒரு மோசமான நிலையில் உள்ளது. அவர்கள் வாசிப்பை மிகவும் வித்தியாசமாக விளக்குவார்கள். கெட்டோஜெனிக் உணவில் உற்பத்தி செய்யப்படும் கெட்டோனின் அளவு நீரிழிவு கெட்டோயாகிடோசிஸில் காணப்படும் ஆபத்தான நிலைக்கு மிகக் குறைவு. உங்களிடம் நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவத் திட்டத்தை உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

கெட்டோன் சோதனை துண்டுகள் எப்படி பயன்படுத்துவது

உங்கள் சிறுநீரை சோதிக்கும் பொருட்டு, உங்களுக்கு கீட்டோன் சிறுநீர் சோதனை கீற்றுகள் தேவைப்படும். Ketostix மற்றும் Chemstrip போன்ற பல பிராண்டுகள் கிடைக்கின்றன. Ketostix என்ற பெயரை பெரும்பாலும் எந்த கீட்டோன் சோதனைக் குறிப்பையும், தயாரிப்பாளரைப் பொருட்படுத்தாமல் பயன்படுத்தவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

நீங்கள் எதை வாங்கினாலும், அவற்றின் பரிந்துரைகள் பொதுவான அறிவுறுத்தல்களிலிருந்து வேறுபடுகிறதா என்பதைப் பார்க்க, தயாரிப்பு விவரங்களை படித்துப் படியுங்கள். மேலும், நீங்கள் நிறமாலை என்றால் சோதனை விளக்குவது கடினம் என்பதை நினைவில் கொள்க. உங்கள் வாசிப்பைச் சரிபார்க்க நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரை நீங்கள் கேட்கலாம்.

ஒரு ஆய்வில், ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவின் போது சிறுநீரை சோதிக்க நாள் மிகவும் நம்பகமான நேரம் காலை அல்லது பிந்தைய இரவு சிறுநீர் உள்ளது.

சோதிக்கத் தயாராக இருக்கும்போது, ​​பின்வரும் படிகளைப் பின்பற்றவும்:

1. நீங்கள் சிறுநீரில் சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் துண்டுப்பிரதிகளின் சோதனை முடிவை கடந்து செல்ல முடியும் (முற்றிலும் அதை ஈரப்படுத்த வேண்டும்), அல்லது சுத்தமான, உலர்ந்த கொள்கலனில் சிறுநீர் சேகரிக்கவும், சோதனையை நனைக்கவும்.
2. சிறுநீரின் அதிகப்படியான சொட்டுகளை அசைக்கவும்.
3. 15 வினாடிகள் காத்திருக்கவும் அல்லது நீங்கள் பயன்படுத்தும் சோதனை கீற்றுகளின் பிராண்டில் எந்த நேரமும் தெரிவிக்கவும்.
4. பாட்டில் பக்கத்தின் வண்ண வரிசைக்கு உங்கள் துண்டு நிறத்தை ஒப்பிடவும்.

அசல் பழுப்பு நிறத்தை தவிர வேறு எந்த நிறமும் உங்கள் சிறுநீரில் சில கீரோன்கள் உள்ளன. நெருக்கமான நிறம் ஆழ்ந்த ஊதா நிறத்தில் உள்ளது, மேலும் உங்கள் உடலில் அதிக கெடோன்கள் உள்ளன. இது அவசியம் என்று இருண்ட சிறந்த அர்த்தம் இல்லை. சிலர் கெட்டோசிஸின் குறைந்த-முதல்-நடுத்தர அளவு எடையைக் குறைப்பதற்கும், நல்ல உணவை உண்பதற்கும் "இனிப்பு இடமாக" இருப்பதை சிலர் கண்டறிந்துள்ளனர்.

ஒரு கெட்டோஜெனிக் டயட்டில் சிறுநீரக கீதோன் பரிசோதனையின் குறைபாடுகள்

சிறுநீர் கெட்டான் சோதனை நம்பத்தகுந்ததாக நம்பமுடியாதது. ஏனென்றால், சிறுநீரில் உள்ள கெட்டோக்களின் அளவு அவசியமாக இரத்தத்தில் உள்ள நிலைமையை பிரதிபலிக்காது. உதாரணமாக, உங்கள் சிறுநீரின் நீர்த்தல் மிகப் பெரிய வித்தியாசத்தை உருவாக்குகிறது.

மேலும், காலப்போக்கில், கெட்டோஜெனிக் உணவுகளில் உள்ளவர்கள் சிறுநீரில் குறைந்த அளவு கெட்டான்களைக் கொண்டுள்ளனர். சிந்தனை என்னவென்றால், உடல் அவற்றை மறுசுழற்சி செய்வதில் சிறந்தது, மேலும் அதிகமாக அசிட்டோன் அதிகமாக வெளியேறாது.

Ketones இரத்த சோதனை மிகவும் நம்பகமான, எனினும், சோதனை கீற்றுகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை.

சமீபத்தில், கெட்டோஜெனிக் உணவுகளில் சிலர் மூச்சு நுண்ணறிவுகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர். கேட்டோனிக்ஸ் வீட்டில் நுகர்வோர் பயன்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது என்று சிறந்த அறியப்படுகிறது மத்தியில் உள்ளது.

கீதோன் பரிசோதனை கருவிகள் உதவிக்குறிப்புகள்

அவை முற்றிலும் துல்லியமாக இல்லை என்றாலும், ஒரு சில விஷயங்களை மனதில் வைத்து உங்கள் கீட்டோன் சிறுநீரின் சோதனைகளை மேம்படுத்தலாம்.

1. பரிசோதனை கிட் மீது காலாவதி தேதியை சரிபார்க்கவும். ஒரு காலாவதியான கிட் நீங்கள் தவறான முடிவுகளை கொடுக்க முடியும்.
2. இறுக்கமாக மூடி மூடி உங்கள் சோதனை பட்டைகள் சேமிக்க வேண்டும். ஏதேனும் ஈரப்பதம் அல்லது நீண்ட கால வெளிப்பாடு ஆகியவை, கீற்றுகள் சரியாக வேலை செய்யாது.

1. நீங்கள் நீரிழப்பு இருந்தால், சிறுநீரின் கெட்டான் செறிவு வெளிப்படையாக உயர்ந்ததோடு உங்களுக்கு "தவறான நேர்மறை" தருகிறது. இது பெரும்பாலும் காலையில் ஒரு லேசான பட்டம் நடக்கும். அதேபோல், நீங்கள் நிறைய திரவங்களை குடித்து இருந்தால், கீட்டோன் செறிவு குறைவாக இருக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு ஒரு "தவறான எதிர்மறை" கொடுக்கிறது.
2. சிறுநீரக சோதனை மூலம் நீங்களே முரண்பாடாக இருப்பின், முரண்பாடுகள் இருப்பின், பரிசோதனையை பரிசோதிக்காதீர்கள் அல்லது அதற்கு பதிலாக இரத்த கேட்டோன் பரிசோதனையை முயற்சிக்க வேண்டும்.

> மூல:

> கீட்டோன்கள் சரிபார்க்கும். அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம். http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-glucose-control/checking-for-ketones.html.

> ஊர்ப் பி, பெர்ட்ஸ் எச். ஒரு கெட்டோஜெனிக் உணவிற்கான இணக்கத்திற்கான கண்காணிப்பு: சிறுநீர் கெட்டோசிஸ் பரிசோதனை செய்ய சிறந்த நாள் என்ன? ஊட்டச்சத்து & வளர்சிதை மாற்றம் . 2016; 13 (1). டோய்: 10,1186 / s12986-016-0136-4.