சிஓபிடியுடனான மக்களுக்கு போதாதா வடிகால்

சிஓபிடியல் வடிகால் என்பது நுரையீரல் அழற்சி நுட்பம் ஆகும், இது சிஓபிடியுடனான நுரையீரலில் இருந்து தெளிவான நுண்ணுயிர் கொண்டவர்களுக்கு உதவுகிறது.

நுரையீரலில் ஐந்து தாடைகள் உள்ளன, மூன்று வலது பக்கம் மற்றும் இரண்டு மார்பு குழி இடது பக்கத்தில். ஒவ்வொரு மடமும் பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இடுப்பு வடிகால் குறிக்கோள் குறிக்கோள், இந்த ஏவுகணைகள் ஒவ்வொன்றிலும் இருந்து பெரிய வளிமண்டலங்களில் இருந்து குளுக்கோஸை குணப்படுத்த உதவும்.

இது மார்பக பெர்குசிஷன் (கப்பாட் கையில் நிகழ்த்தப்படும் கதாப்பாத்திர இயக்கம்) மற்றும் அதிர்வு (பிளாட் கையில் செய்யப்பட்ட ஒரு அதிர்வுறும் இயக்கம்) ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஒவ்வொரு பிரிவிலும் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் பொதுவாக போதாது வடிகால் செய்யப்படுகிறது. இந்த நேரத்தில், சிகிச்சையளிக்கப்பட்டவர் மெதுவான, ஆழமான சுவாசத்தைத் தொடர்ந்து தெளிவான சளிக்கு உதவுவதற்கு ஒரு தீவிரமான இருமல் எடுக்க வேண்டும்.

1 -

எப்படி மார்பு தசை உங்கள் கைகள் கோப்பை

மார்பின் தலையணை ஒரு கைப்பிடி கையைப் பயன்படுத்தி, ஒருவரின் மார்பு சுவரில் இரு கைகளையும் கைகளால் கைப்பற்றும். உங்கள் கையில் பிளாட் இருக்க வேண்டும் ஆனால் நீங்கள் அதை திரவ பிடித்து இருந்தால் எல்லா நேரத்திலும் cupped.

தட்டல் நுட்பம் தீவிரமான மற்றும் மும்மூர்த்திகளாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் வலியைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. வலி இருந்தால், உங்கள் கையை ஒழுங்காகக் கப்பாக்க முடியாது, மென்மையாக அல்லது சரிசெய்யப்பட வேண்டும். ஒழுங்காகச் செய்யும்போது, ​​ஒவ்வொரு தாளத்திலுமே ஒரு வெற்று ஒலி கேட்க வேண்டும்.

முதுகெலும்புகள், முதுகெலும்பு, அல்லது கீழ் உள்ளுறுப்புகளை காயப்படுத்தும் திறன் ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பதற்கு கவனத்தை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம், மார்பு ஊசலாட்டம் செய்யப்பட வேண்டும்.

வெறுமனே தோலை விட வேண்டாம்.

2 -

அதிர்வு செய்ய எப்படி

அதிர்வு சிகிச்சையுடன் மார்பக பெர்குசனுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பெரிய சுவாசக் குழாய்களில் மெதுவாக குலுக்கல் மற்றும் சுரப்பிகளைக் குறைக்க உதவுகிறது.

அதிர்வு போது, பராமரிப்பாளர் வடிகால் செய்ய நுரையீர பிரிவில் உறுதியாக ஒரு தட்டையான கை வைக்க வேண்டும். பின்னர், கை மற்றும் தோள்பட்டைத் துலக்குதல், அவர் ஒளி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துதல் மற்றும் அதிர்வுறும், அதிர்வுறும் இயக்கம் போன்றவற்றை உருவாக்க வேண்டும்.

நபர் ஆழ்ந்த உள்ளிழுக்க மற்றும் மெதுவாக ஆனால் கட்டாயப்படுத்தி வெளியேற்ற சிகிச்சை நபர் முக்கியம். ஒரு உற்பத்தி இருமல் தூண்டுவதற்கு இது வடிகட்டும் இல்லாமல் செய்யப்பட வேண்டும்.

3 -

நிலை # 1

மேற்புற மங்கல் வட்ட வடிவில் இருந்து சளி வெளியேற்ற, நபர் ஒரு படுக்கை அல்லது தட்டையான மேற்பரப்பில் ஒரு வசதியான நிலையில் உட்கார்ந்து, தலையில் ஒரு தலையணை அல்லது ஆதரவு பராமரிப்பாளருக்கு எதிராக சாய்ந்து கொண்டிருக்க வேண்டும்.

பராமரிப்பாளர் பின்னர் மூன்று முதல் ஐந்து நிமிடங்கள் இரு பக்கங்களிலும் தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் கால்பேட்டிற்கும் இடையில் உள்ள தசை பகுதியில் பரவ மற்றும் அதிர்வுறும். ஆழ்ந்த சுவாசம் மற்றும் பெர்குசன் போது இருமல் செய்ய நபர் ஊக்குவிக்க.

4 -

நிலை # 2

அடுத்த நபர் ஒரு நாற்காலியில் அல்லது படுக்கைக்கு பக்கத்தில் வசதியாக உட்கார்ந்து, அவரது கைகளால் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு தலையணை மீது சாய்ந்துவிடுவார். முன்பு போல், இரண்டு வலது மற்றும் இடது பக்கங்களிலும் மேல் மீண்டும் மேல் இரு கைகளிலும் percuss மற்றும் அதிர்வு.

5 -

நிலை # 3

இந்த நிலையில், நபர் தலை மற்றும் கால்கள் கீழ் வசதியாக அமைந்துள்ள ஒரு தலையணை ஒரு படுக்கையில் அல்லது மேஜையில் பிளாட் பொய். பராமரிப்பாளர் பின்னர் காலர் எலும்பு மற்றும் முலைக்காம்புகளுக்கு இடையே உள்ள மார்பின் முன் பகுதியின் வலது மற்றும் இடது பக்கங்களைத் தூண்டுவதோடு அதிர்வுறும்.

6 -

நிலை # 4

நபர் பின்னர் வலது பக்கத்தில் பொய், படுக்கையின் கால் நோக்கி முகம், இடுப்பு மற்றும் கால்களை தலையணைகள் மீது propped கொண்டு. உடலுக்கு பின்புறம் ஒரு கால் சுழற்சியை சுழற்ற வேண்டும்.

ஒரு தலையணை நபர் பின்னால் வைக்கப்படும். கால்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் மற்றொரு தலையணையை வைத்து சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும். கவனிப்பவர் பின்னர் முலைக்காம்பு பகுதிக்கு வெளியே குறுக்கே மற்றும் அதிர்வுகளை ஏற்படுத்துவார்.

7 -

நிலை # 5

நடுத்தர மடங்காக நிலைக்கு, நபர் தனது இடது பக்கத்தில், வலது புறம் மற்றும் வழியே வெளியேற, ஒரு கால்-திருப்பத்தை நோக்கி முகத்தை கீழே போடுவார். கால்கள் மற்றும் இடுப்பு போன்றவை உயர்ந்தவையாக உயர்த்தப்பட வேண்டும்.

ஒரு தலையணை பின்னால் மற்றும் சற்று வளைந்த கால்கள் இடையே வைக்கப்படலாம். கவனிப்பவர் வலது முலைக்காம்பு பகுதிக்கு வெளியில் வெளியாகும் மற்றும் அதிர்வுறும்.

8 -

நிலை # 6

இந்த நிலையில், நபர் வலது பக்கத்தில் பொய், படுக்கை பின்னால் எதிர்கொள்ள கீழே எதிர்கொள்ளும், பின்னால் பின்னால் propelled ஒரு தலையணை. இடுப்பு மற்றும் கால்கள் தலையணைகளில் முடிந்தவரை உயர்ந்ததாக உயர்த்தப்பட வேண்டும். முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணை சற்று வளைந்திருக்க வேண்டும்.

பராமரிப்பாளர் இடது பக்கத்தில் குறைந்த விலா எலும்புகள் மீது குவிந்து, அதிர்வுறுவான் மற்றும் வலது பக்கத்தை மீண்டும் செய்வான்.

9 -

நிலை # 7

இந்த நிலையில், நபர் தலையணைகளில் உயர்த்தப்பட்ட இடுப்பு மற்றும் காலுடன் தனது வயிற்றில் இருப்பார். பராமரிப்பாளர் முதுகெலும்பு மற்றும் குறைந்த விலா எலும்புகளைத் தவிர்க்க கவனத்தை எடுத்துக் கொண்டு முதுகெலும்பு இடது மற்றும் வலது பக்கங்களின் பின்புறத்தின் கீழ் பகுதியையும் மீறி, அதிர்வுறுவான்.

10 -

நிலை # 8

இந்த நிலைமைகளுக்கு, வலதுபுறத்தில் பொய், இடுப்புக்களுடன் உயர்த்தப்பட்ட இடுப்பு மற்றும் காலுடன் ஒரு கால் முனையுடன் முன்னேற வேண்டும். மேல் கால் ஆதரவு மற்றும் ஆறுதல் ஒரு தலையணை மீது மடங்கி இருக்கலாம்.

பராமரிப்பாளர் வலது பக்கமாக மறுபடியும், இடது விலாக்களின் கீழ்ப்பகுதிக்கு மேலதிக பகுதியைத் தூண்டுவதற்கும், அதிர்வுறும்.

11 -

நிலை # 9

இந்த இறுதி நிலைக்கு, நோயாளி ஒரு படுக்கை அல்லது மேஜையில் தனது வயிற்றில் பிளாட் போடுவார். இரண்டு தலையணைகள் இடுப்பு கீழ் வைக்க வேண்டும்.

பராமரிப்பாளர் முதுகெலும்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு கவனம் எடுத்து, முதுகெலும்பு வலது மற்றும் இடது பக்கங்களிலும் தோள்பட்டை கத்திகளின் கீழ் பகுதியைத் தூண்டுவார்.

12 -

உட்புற வடிகால் பக்க விளைவுகளை அறிந்துகொள்ளுங்கள்

சில நிலைகள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில மறுபிரதி மற்றும் / அல்லது வாந்தியெடுத்தல் ஆகியவற்றின் அதிகரிப்பை ஏற்படுத்தும், முக்கியமாக தலையில் வயிற்றை விட குறைவாக இருக்கும் போது இது முக்கியம். இது அசௌகரியம் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றுக்கு மட்டுமல்லாமல், எந்தவொரு வாந்தி இருந்தால் நுரையீரல் தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் நீங்கள் அனுபவித்திருந்தால், காற்றோட்டைகளை மாற்றுவதற்கான மாற்று வழிமுறைகளைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.