ஒரு நபர் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் சிஓபிடியை இரண்டாகப் பெறுவது அசாதாரணமானது அல்ல . ஆனால், பிரபலமான நம்பிக்கைக்கு மாறாக, பொது மக்கள்தொகையில் ஒப்பிடும்போது தூக்கமின்மை நோயாளிகளுக்கு COPD நோயாளிகளுக்கு அதிகமாக இல்லை. இது அவர்களின் உறவு வெறுமனே ஒரு அடிப்படை, நோய்க்குறியியல் இணைப்பு காரணமாக அல்ல. இருப்பினும், அதே நேரத்தில் இரு கோளாறுகளையும் கொண்டிருப்பது நிச்சயமாக சவாலானது.
நீங்கள் சிஓபிடியிடம் இருந்தால், நீங்கள் தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கவும்.
கண்ணோட்டம்
தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் (மூச்சுத்திணறல்) இடைநிறுத்தப்படுவதால் ஏற்படும் தூக்கமின்மை தூக்கமின்மை ஆகும். இது அடிக்கடி உரத்த, சீர்குலைக்கும் குணமாகிறது.
ஒரு புளூடூத் எபிசோட் போது, நீங்கள் 10 வினாடிகள் அல்லது அதற்கும் அதிகமாக சுவாசிக்காமல் இருக்கலாம், மேலும் உங்கள் இரத்த ஆக்ஸிஜன் அளவைக் குறைக்கும் போது, நீங்கள் உரத்த எரிச்சலூட்டு அல்லது முதுகெலும்புடன் திடீரென எழுந்திருக்கலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கும் புண்ணிய நிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை இரவு அல்லது அதற்கும் அதிகமான 20 முதல் 30 வரை அதிகமாக இருக்கலாம், மேலும் விளைவுகள் கடுமையான சுகாதார சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
வகைகள்
மூன்று வகையான தூக்க மூச்சுத்திணறல்: தடை, மத்திய மற்றும் கலப்பு. கட்டுப்பாடான தூக்கப் புணர்ச்சி (OSA) பொதுவாக பொது மக்களிலும் சிஓபிடியுடன் காணப்படும். உங்கள் தொண்டைத் தசைகளும், உங்கள் நாவும் அடங்கும் போது, ஓ.எஸ்.ஏ ஏற்படுகிறது. OSA நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் அதிக எடையுடன் இருப்பதால், அவர்கள் அடிக்கடி விரிவடைந்த நாக்கு மற்றும் மென்மையான அண்ணா மற்றும் / அல்லது அதிகமான கொழுப்பை தங்களது தொண்டைப் பகுதியில் கொண்டிருக்கிறார்கள்.
ஆபத்து காரணிகள்
யாரும் தூக்க மூச்சுத்திணறல் இருப்பினும், பின்வரும் ஆபத்து காரணிகள் உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்:
- ஆண்
- பழைய இருப்பது
- ஆப்பிரிக்க அமெரிக்க, ஹிஸ்பானிக் அல்லது பசிபிக் தீவு
- பருமனாக இருப்பது
- ஒரு பெரிய கழுத்து சுற்றளவில் (17 "அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் மற்றும் 16" அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள்)
- மது குடிப்பது
- புகை
- Gastroesophageal reflux disorder (GERD), நீரிழிவு அல்லது பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி போன்ற மருத்துவ நிலைமைகள்
அறிகுறிகள்
தூக்கத்தின் போது இடைநிலைப் பகுதிகள் மற்றும் இடைவிடாத குட்டிகளுடன் சேர்ந்து, தூக்கத்தின் மூச்சுக்குழாய் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- அதிக நாள் பகல் தூக்கம்
- காலை தலைவலி
- தொண்டை வலி
- உங்கள் ஆளுமையின் மாற்றங்கள்
- மன சரிவு
- நடத்தை சீர்குலைவுகள்
- படுக்கை ஈரமாக்குதல்
- ஆண்மையின்மை
- உடல்பருமன்
- உங்கள் கூட்டாளியிடமிருந்து நீங்கள் சத்தமாக சத்தமிடுகிறீர்கள்
சிஓபிடி மற்றும் ஸ்லீப் அப்னியா
சிஓபிடி மற்றும் ஓஎஸ்ஏ ஆகியவை பெரும்பாலும் சிஓபிடி மற்றும் ஓஎஸ்ஏ ஆகிய இரண்டும் முறையான இதய துடிப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய இதயப் பிரச்சினைகள் சார்ந்த தனிப்பட்ட ஆபத்து காரணிகளாக இருக்கின்றன, மற்றும் OS இல் அவற்றின் கூட்டுறவு மேலும் அதிகரிக்கக்கூடும். இதய அபாயங்கள். இது சிஓபிடியுடனான மக்களில் OSA இன் ஆரம்ப அடையாளத்தை மிகவும் முக்கியமானதாக்குகிறது.
OS உடன் உள்ளவர்கள் கூட இருக்கலாம்:
- உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம்
- நுரையீரல் உயர் இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கோர் புல்மோனேல் அதிகரித்தல்
- அதிக இறப்பு விகிதம்
சிகிச்சை
OSA க்கான அறுவை சிகிச்சை அல்லாத அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்கள்:
- எடை இழப்பு
- தொடர்ச்சியான நேர்மறை காற்றுப்பாதை அழுத்தம் (CPAP)
- மொழி-தக்கவைத்துக்கொள்ளும் கருவிகள் அல்லது கயிறு காவலர்கள்
நீங்கள் CPAP ஐ பொறுத்துக்கொள்ள முடியாது மற்றும் உங்கள் OSA கடுமையானது என்றால், நீங்கள் உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளர் பின்வரும் அறுவை சிகிச்சை விருப்பங்களை பற்றி விவாதிக்க வேண்டும்:
- உலுலோபாலோடோஃபாரிஜிபிளாஸ்டி (UPPP)
- லேசர் உதவியுடனான உல்லோபாலட்டோபிளாசி (LAUP)
- இரைப்பை பைபாஸ் அறுவைசிகிச்சை (ஒஎஸ்ஓஏ உடல் பருமனைத் தடுக்க காரணமாகும்)
- மூச்சுப் பெருங்குழாய்த்
- தாடை அறுவை சிகிச்சை
நீங்கள் OSA இருப்பதாக நினைத்தால்
நீங்கள் OSA இருந்தால், நீங்கள் தனியாக வாழ வேண்டும் என்றால், குறிப்பாக நீங்கள் கவனமாக இருக்க முடியாது. உங்கள் தூக்க வடிவங்களுக்கும் , உங்கள் பகல்நேர அறிகுறிகளுக்கும் நெருக்கமான கவனம் செலுத்துவது, ஒரு சிக்கல் என்பதை நீங்கள் அறிய உதவும். உங்களிடம் OSA இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால் அல்லது, உங்கள் கூட்டாளியானது உங்கள் குமட்டல் தீவிரமடையும் என்று புகார் தெரிவித்தால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குநரை ஒரு மதிப்பீட்டிற்காகவும் மேலும் தகவலுக்காகவும் பார்க்க நேரலாம்.
ஆதாரங்கள்:
ப்ரோன்ஸோடோ சி. க்ரோனிங் ப்ளாஸ்டிக் ப்ளாமினரி நோய் மற்றும் ப்ராஜெக்டிக் ஸ்லீப் அப்னியா: அசோசியேஷன், டிஃபென்டென்ஸ் அண்ட் ட்ரீட். மோனல்டி ஆர்ச் செஸ்ட் டிஸ். 2010 டிசம்பர் 73 (4): 155-61.
விக்டர், லைல் டி.எம்.டி ஆப்டிவிக் ஸ்லீப் அப்னியா. அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவர். நவம்பர் 15, 1999.