ஒரு கடினமான தீர்மானம்
கேள்வி: நான் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறியுடன் வேலை செய்ய முடியுமா?
நான் கடந்த ஆண்டு பற்றி ஒரு டன் சுகாதார பிரச்சினைகள் இருந்தது, மற்றும் சோதனைகள் ஒரு மொத்தமாக எல்லாம் நீக்குவதற்கு பிறகு, என் மருத்துவர் இப்போது நான் fibromyalgia அல்லது நாள்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி வேண்டும் என்று கூறி. இது வேலை ஒரு நாள் மூலம் பெற கடினமாக விட்டது, மற்றும் வார இறுதியில், நான் மிகவும் கடினமான வடிவத்தில் இருக்கிறேன். பின்னர் நான் இரண்டு நாட்களுக்கு அதிகமாக மீட்க வேண்டும், மீண்டும் மீண்டும் என்னைக் கொன்றுவிடுவேன்.
இந்த எல்லாவற்றையும் நான் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறேன் - இந்த நிபந்தனைகளில் ஒன்று இருந்தால் நான் தொடர்ந்து பணியாற்றலாமா? அல்லது நான் அங்கிருந்து வெளியேறலாமா அல்லது ஊனமுற்றோ அல்லது ஏதோவொன்றுக்கு செல்ல வேண்டுமா?
பதில்:
நீங்கள் வேலையில் உள்ள பிரச்சினைகள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்த்தாக்கம் ஆகியவற்றின் மூலம் நமக்கு நிறையப் போகிறது. திங்கட்கிழமை மோசமாக இல்லை, ஆனால் புதன்கிழமை வார இறுதியில் நீங்கள் இறந்து வருகிறீர்கள், வார இறுதியில் வரும்போது நீங்கள் அதிகம் செய்ய முடியாது ஆனால் திங்கள் வரை ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யலாம்.
உங்கள் கேள்விக்கு பதில் "நான் வேலை செய்ய முடியுமா?" ஒரு சிக்கலான ஒன்றாகும், அது உண்மையில் உங்கள் தனிப்பட்ட சூழ்நிலையை சார்ந்துள்ளது.
அறிகுறிகள் & தீவிரத்தன்மை
நீங்கள் பணியாற்ற முடியுமா என்று செல்வாக்கை சில முக்கிய காரணிகள் பின்வருமாறு:
- உனக்கு என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன
- அவர்கள் எவ்வளவு கடுமையானவர்கள்
- உங்கள் வேலை எப்படி உங்கள் அறிகுறிகளை பாதிக்கிறது
- எப்படி உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் வேலை செயல்திறனை பாதிக்கின்றன
நான் முதலில் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை உருவாக்கியபோது, உதாரணமாக, நான் தொலைக்காட்சி செய்தி தயாரிப்பாளராக வேலை செய்தேன். இது ஒரு சத்தமாக, குழப்பமான சூழலில் ஒரு தீவிரமான மன அழுத்தம் வேலை. நான் மிகவும் அழுத்தமாக இருந்தேன், நான் உள்ளே இருந்தேன்.
வலி fibro மூடுபனி (குறுகிய கால நினைவு பாதிப்பு, வார்த்தை இழப்பு, multitask, முதலியன இயலாமை) வழிவகுத்தது. இரைச்சல் மற்றும் குழப்பம் என்னை ஆர்வத்துடன் செய்து, மன அழுத்தம் இணைந்து, எனக்கு பீதி தாக்குதல்கள் தள்ளப்படுகிறது. நான் காதலிக்கிறேன் வேலை ஒரு கனவு சூழ்நிலை ஆனது.
நான் தடுக்க முயன்றது போல் கடினமாக இருந்தது, என் வேலை மிகவும் கடுமையாக ஆனது என என் வேலை செயல்திறன் படிப்படியாக குறைந்துவிட்டது.
நான் வெளியேற வேண்டியிருந்ததை உணர்ந்தேன். நான் இல்லை என்றால், என் முதலாளி இறுதியில் என்னை தீயில்லாமல் சில சுகாதார அல்லாத காரணம் கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்று நான் உறுதியாக இருக்கிறேன். யாரோ செய்ய ஒரு lousy விஷயம் போல் போது, நான் அவர் நிறுவனத்தின் மற்றும் என் சக தொழிலாளர்கள் பொருட்டு அதை செய்ய வேண்டும் என்று பார்க்கிறேன்: நான் பல நாட்கள் தவறவிட்டார், மற்றும் நான் நன்றாக வேலை செய்ய முடியவில்லை நான் அங்கு இருந்த போது போதுமானதாக இருந்தது.
நான் இன்னும் முந்தைய வேலையில் இருந்திருந்தால், அது ஒரு வித்தியாசமான கதையாக இருக்கலாம். ஒரு மாதத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டுமே பிரசுரிக்கப்பட்ட ஒரு சிறிய செய்தித்தாளில் நான் ஒரு நிருபராக இருந்தபோது, ஒரு நல்ல அமைதியான அறையில் வேலை செய்தேன். நான் எந்த காலக்கெடு அழுத்தம் அரிதாக உணர்ந்தேன். ஒரு டிவி வேலைக்குச் செல்வதற்குப் பதிலாக அங்கு தங்கியிருந்தால், என் அறிகுறிகள் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்காது. ஃபைப்ரோ மூடுபனி மிக மோசமாக இல்லாத வரை, நான் வேலை செய்ய முடிந்திருக்கலாம்.
யோபுவில் தங்கியிருத்தல்
நல்ல செய்தி ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி பல மில்லியன் மக்கள்-உண்மையில், ஒரு வேலை தொடர்ந்து தொடர்கிறது. எனினும், சில நேரங்களில் சில மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
உங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தபோதும் உங்களால் வேலை செய்ய முடியும் என்று பெரும்பாலான முதலாளிகள் சட்டபூர்வமாக நியாயமான வசதிகளை ஏற்படுத்துகின்றனர். அது ஒரு பணிச்சூழலியல் விசைப்பலகை போன்ற எளிய ஏதாவது அர்த்தம், அல்லது ஒரு ஸ்டூல் எனவே நீங்கள் நின்று பதிலாக உட்கார முடியும். நினைவக சிக்கல்களுக்கு ஈடுகட்டுவதற்கு அல்லது உங்கள் மணிநேரங்களை மாற்றியமைக்க இது எழுதப்பட்ட வழிமுறைகளை அளிக்கலாம்.
இந்த நிலைமைகள் கொண்ட சிலர் வேறொரு வேலைக்கு மாற வேண்டும். என் விஷயத்தில், பணியாற்றும் ஒரு வேலைநிறுத்த எழுத்தாளராக வேலை பார்க்க முடிந்தது, அது எனக்கு வீட்டில் இருந்து வேலை செய்ய அனுமதித்தது, என் சொந்த நேரத்தை அமைத்து, என் சொந்த பணிச்சுமையை தீர்மானித்தது. மற்றவர்கள் உடல் வேலைகளை ஒரு மேசை வேலைக்கு அல்லது முழுநேரத்திற்குப் பதிலாக பகுதி நேரத்திற்கு மாறிவிட்டார்கள்.
உங்களுடைய நிலை காரணமாக நீங்கள் பணியில் இருந்து வெளியேற வேண்டும் என்ற முடிவுக்கு வந்துவிட்டால், உங்களுடைய வேலையின் மூலம் இயலாமை காப்பீட்டை நீங்கள் தகுதிபெறலாம். அதை பற்றி உங்கள் மேற்பார்வையாளர் அல்லது மனித வள துறை கேட்க வேண்டும். நீங்கள் அரசாங்கத்தின் மூலம் சமூக பாதுகாப்பு ஊனம் பெற தகுதியுடையவராக இருக்கலாம்.
ஒரு வார்த்தை
வேலை தொடர வேண்டுமா என்பது வருமானம், உடல்நலக் காப்பீட்டு மற்றும் இன்னும் பலவற்றைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய நிறைய மாறிகள் கொண்ட பெரிய முடிவாகும். நீங்கள் உங்கள் குடும்பத்தாரோடும் உங்கள் மருத்துவர்களுடனோ பேசுவதற்கு வாய்ப்புக் கிடைத்திருக்கும் போது, முடிவில், உங்களுக்கென முடிவெடுக்கும் ஒரேவர் நீதான்.