Fibro மூடுபனி மற்றும் ME / CFS மூளை மூடுபனி என்றால் என்ன?

by Adrienne Dellwo; கிராண்ட் ஹக்ஸ், எம்.டி.

உங்கள் அறிவாற்றல் செயலிழப்பு

அறிவாற்றல் செயலிழப்பு-ஃபைப்ரோ மூடுபனி அல்லது மூளை மூடுபனி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) கொண்ட மக்கள் மிகவும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்றாகும்.

இந்த நிலைமைகள் பலருக்கு, அது கடுமையாக இருக்கக்கூடும் மற்றும் வலி அல்லது சோர்வு போன்ற அவர்களின் வாழ்க்கையில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும். உண்மையில், சிலர் ஃபைப்ரோ மூடுபனி தங்கள் உடல் அறிகுறிகளைக் காட்டிலும் குறைபாடு உள்ளதாக கூறுகிறார்கள்.

ஃபைப்ரோ மூடுபனி / மூளை மூடுபனி கண்ணோட்டம்

நம் மூளையின் மூளைக்கு என்ன காரணம் என்பதை நாம் சரியாக அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவற்றைப் பற்றி இன்னும் அதிகம் கற்றுக்கொள்கின்றனர்.

ஒரு ஆய்வு FMS மற்றும் ME / CFS ஆகிய இருவர்களுடனும் மக்கள் ME / CFS உடன் இருப்பதை விட அதிக அறிவாற்றல் குறைபாடு இருப்பதாக தெரிவித்தது. அதிக வலியுடன் கூடிய மக்கள் அவர்கள் கேட்டதை நினைவில் வைத்துக் கொண்டார்கள். இந்த கண்டுபிடிப்பை குறைந்தபட்சம் ஒரு மற்ற ஆய்வு மூலம் ஆதரிக்கிறது எனினும், ME / CFS உடன் கூடியவர்கள் பார்வைக் கருத்துடன் மேலும் சிக்கல்களை சந்தித்தனர்.

இந்த நிலைமைகள் பற்றிய மற்றொரு ஆய்வு மூளையின் திறனை (வலி தடுப்பு என அழைக்கப்படுகிறது) மற்றும் உங்கள் சூழலில் மற்ற விஷயங்களைச் சரிசெய்யும் திறனை (அறிவாற்றல் தடுப்பு.) நீடித்த வலியைத் தடுக்கும் திறனை FMS இன் அறியப்பட்ட ஒரு அம்சமாகக் காணலாம் . ஏழை அறிவாற்றல் தடுப்பு என்பது, உதாரணமாக, உங்கள் மூளை பின்னணி இரைச்சல் வடிகட்ட முடியாது, ஏனெனில் டிவி போது ஒரு உரையாடல் பின்பற்ற முடியாது என்று அர்த்தம். இணைப்பு என்பது எங்கள் பாதிக்கப்பட்ட வலி தடுப்பு ஏற்படுவதால் அல்லது அறிவாற்றல் தடுப்புடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்.

அதே ஆய்வில், ஆய்வாளர்கள் ME / CFS இல் அதிகமான சுய நோய்களைப் பெற்றிருப்பதை மெதுவாக எதிர்வினை முறைகளுடன் தொடர்புபடுத்தியதாகக் குறிப்பிட்டது, இது இந்த நிலையில் உள்ள மக்களிடையே பொதுவான புகார் ஆகும்.

புலனுணர்வுத் திறன் மற்றும் மத்திய உணர்திறன் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான தொடர்பை ஒரு ஆராய்ச்சிக் குழு கண்டுபிடித்தது - அதிகமான உணர்திறன் கொண்ட மத்திய நரம்பு மண்டலம் - இது FMS, ME / CFS மற்றும் பிற தொடர்புடைய நிலைகளின் முக்கிய அடிப்படை அம்சமாக இருக்கும் என நம்பப்படுகிறது.

புலனுணர்வுக் குறைபாடு இணைக்கப்பட்டதாகத் தோன்றியது:

மிகு
வலி நிவாரணம்
ஹைபாலஜெசியா ( வலிமை பெருக்கம்)
குறைந்த உடல்நலத் தரத்தின் வாழ்க்கை தரம்

இந்த நிலைமைகளில் பலர், வார்த்தைகளால் சிக்கலில் சிக்கியுள்ளனர் என்று புகார் செய்கின்றனர். நினைவகம் பற்றாக்குறையுடன் கூடிய பிற மக்களை விட FMS உடனான மக்கள் வார்த்தை மெதுவாக மெதுவாக இருப்பதை ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது, மேலும் அறிவாற்றல் அளவீடுகளின் பல பகுதிகளில் அவை பற்றாக்குறையையும் கொண்டிருக்கின்றன.

புதிய ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து வெளியிடப்படுகிறது. நாம் இன்னும் கற்றுக் கொண்டால், நம் அறிவாற்றல் செயலிழப்புக்கு இலக்காக சிகிச்சைகள் பெறலாம்.

ஃபைப்ரோ மூடுபனி / மூளை மூடுபனி காரணங்கள்

இந்த நிலைமைகளில் புலனுணர்வு செயலிழப்பு ஏற்படுவதை நாம் சரியாக அறிந்திருக்கவில்லை, ஆனால் சாத்தியமான பங்களிப்பு காரணிகளைப் பற்றி நிறைய கோட்பாடுகள் உள்ளன:

தூக்கம் அல்லது புத்துயிர் இல்லை
மூளை சில பகுதிகளில் அசாதாரண இரத்த ஓட்டம்
மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளுக்கு இடையில் உள்ள அசாதாரண இணைப்பு முறைகள்
சில மூளை இரசாயனங்கள் (நரம்பியக்கடத்திகள்) அசாதாரண செயல்பாடு
மூளையின் முதிர்ச்சி வயதானது
வலி காரணமாக மன திசை திருப்ப
ME / CFS இல் உட்செலுத்தப்படுதல் பின்விளைவு உண்டாக்குதலின் விளைவாக

FMS இல், வலி மிக மோசமாக இருக்கும் போது ஃபைப்ரோ மூடுபனி பொதுவாக மோசமாக உள்ளது. FMS மற்றும் ME / CFS ஆகிய இரண்டிலும், நீங்கள் குறிப்பாக சோர்வாக, ஆர்வத்துடன், அழுத்தத்தின் கீழ், அல்லது உணர்ச்சி சுமையைக் கையாளும் போது அது அதிகரிக்கலாம்.

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றில் பொதுவாகக் காணப்படும் மனச்சோர்வு, அறிவாற்றல் செயலிழப்புடன் தொடர்புடையது. எனினும், சில ஆய்வுகள், மூளையின் மூளையின் தீவிரத்தன்மை இந்த நிலைமைகளில் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் தொடர்பு இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன. FMS மற்றும் ME / CFS க்கான பொதுவான மருந்துகள் நிறைய மூளை மூளைக்கு பங்களிக்கின்றன.

கற்றல் குறைபாடுகள்

இதுவரை, எங்கள் மூளை மூடுபனி அறியப்பட்ட கற்றல் குறைபாடுகள் இருந்து வருகிறது என்று ஆதாரங்கள் இல்லை. இருப்பினும், எங்கள் பிரச்சினைகள் டிஸ்லெக்ஸியா (வாசிப்பு பிரச்சினைகள்), டைஸ்பாஃபி (பேசும் பிரச்சினைகள்) மற்றும் டிஸ்கால்குலியம் (கணிதம் / நேரம் / இடர் பிரச்சினைகள்) போன்ற கோளாறுகளுடன் தொடர்புடையவை.

நீங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்ட கற்றல் குறைபாடு இருப்பதாக நம்பினால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

ஒரு நோயறிதல் வேலைக்கு நியாயமான விடுதி கிடைக்குமா அல்லது ஒரு இயலாமை நன்மை கோரிக்கைகளை வலுப்படுத்த உதவும். முறையான சிகிச்சையானது நீங்கள் சிறப்பாக செயல்பட உதவும்.

ஃபைப்ரோ மூடுபனி / மூளை மூடுபனி அறிகுறிகள்

மூளை மூடுபனி அறிகுறிகள் லேசான இருந்து கடுமையான வரை இருக்கும். அவர்கள் அடிக்கடி நாளுக்கு நாள் வேறுபடுகிறார்கள், அனைவருக்கும் அனைவருக்கும் இல்லை. அறிகுறிகள் அடங்கும்:

வார்த்தை பயன்பாடு மற்றும் நினைவு : அறியப்பட்ட வார்த்தைகளை நினைவில் கடினம், தவறான வார்த்தைகள் பயன்படுத்தி, மக்கள் மற்றும் பொருட்களை பெயர்கள் மெதுவாக திரும்ப
குறுகிய கால ("உழைப்பு") நினைவகப் பிரச்சினைகள் : மறக்க முடியாதது, வாசிப்பது அல்லது கேட்டதை நினைவில் கொள்ள முடியாதது, நீங்கள் என்ன செய்தீர்கள் என்பதை மறந்து,
திசை திசை திருப்புதல்: திடீரென்று தெரிந்திருந்த சூழலை அங்கீகரிக்காமல், எளிதில் இழக்க நேரிடும், எங்காவது எங்கு பெற வேண்டும் என்பதை நினைவில் வைத்திருங்கள்
பல்பணி சிக்கல்கள்: ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட காரியங்களை கவனத்தில் செலுத்த இயலாமை, கவனத்தை திசைதிருப்ப போது அசல் பணியின் மறதி
குழப்பம் மற்றும் சிரமம் கவனம்: செயலாக்க தகவலுடன் சிரமம், எளிதாக திசை திருப்ப, புதிய தகவல்களை கற்றல் சிக்கல்
கணிதம் / எண் கஷ்டங்கள் : எளிய கணித அல்லது ஞாபக காட்சிகளை நிகழ்த்துவது, எண்கள் இடமாற்றம், எண்கள் மற்றும் தேதிகள் நினைவில் தொந்தரவு

சிலர் மற்ற வகையான புலனுணர்வு செயலிழப்புகளையும் கொண்டிருக்கலாம்.

ஃபைப்ரோ பனி / மூளை மூடுபனி சிகிச்சை

சிலருக்கு, மூளை மூடுபனி வலி அல்லது தூக்க சிக்கல்களுக்கு சிறந்த சிகிச்சையளிக்கிறது. எவ்வாறாயினும், இந்த அறிகுறிகளை நிர்வகிக்க முயலுவதற்கு எத்தனையோ பேருக்கு பயனுள்ள சிகிச்சைகள் அனைவருக்கும் கிடைக்காது.

சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு பொதுவான தேர்வு. அவற்றின் செயல்திறனை ஆதரிக்க நிறைய சான்றுகள் இல்லாத போதிலும், சில மருத்துவர்கள் மற்றும் மக்களுக்கு இந்த நிலைமைகளால் உணவூட்டல்கள் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டுடன் உதவுகின்றன என்று கூறுகின்றன. பொதுவான மூளை-மூடுபனி கூடுதல் அடங்கும்:

சில மருத்துவர்கள் "மூளை நட்பு" உணவுகள் உள்ளிட்ட உணவு மாற்றங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர், அவற்றுள் சில மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள கூடுதல் இயற்கை ஆதாரங்கள். இந்த உணவுகளில் சில:

மீன் (ஒமேகா -3)
கனோலா அல்லது வாதுமை கொட்டை எண்ணெய் (ஒமேகா -3)
முட்டைகள் (கொலைன்)
பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்
கார்போஹைட்ரேட்

சில FMS ஆய்வுகள், மிதமான உடற்பயிற்சியும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவுகின்றன என்பதைக் காட்டுகிறது. உடற்பயிற்சி எங்களுக்கு கடினமாக உள்ளது, எனவே உடற்பயிற்சி மூலம் தொடங்குவதற்கு சரியான வழி தெரியும்.

அறிவாற்றல் பயிற்சி

ஆராய்ச்சியாளர்கள் எப்போதும் மூளையைப் பற்றியும் அதை எவ்வாறு செயல்படுகிறார்கள் என்பதையும் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்கிறார்கள், மேலும் மூளை மூஞ்சைப் புரியவைக்கும் புதிய தகவல் நமக்கு உதவும். வயது முதிர்ந்த மூளை மற்றும் சில சீரழிவான மூளை நிலைமைகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி அறிவாற்றல் பயிற்சியானது மெதுவாக, நிறுத்த, அல்லது சில நேரங்களில் புலனுணர்வு செயலிழப்பைத் திரும்பப் பெற முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.

சில டாக்டர்கள் அறிவாற்றல் பயிற்சி நிகழ்ச்சிகளைப் பயன்படுத்துகின்றனர், நீங்கள் வீட்டில் பயன்படுத்தும் மென்பொருளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம். வீடியோ கேம் நிறுவனங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்கள், புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்தலாம் என்று கூறும் விளையாட்டுக்களை வழங்குகின்றன.

குறிப்பிட்ட விளையாட்டுகளை இந்த அறிகுறியாக மதிப்பீடு செய்யவில்லை என்றாலும், மெய்நிகர் ரியாலிட்டி விளையாட்டுகள் நினைவகத்தையும் விமர்சன சிந்தனை திறனையும் மேம்படுத்துவதாக சில ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இது விஞ்ஞானத்தின் ஒரு வளர்ந்துவரும் பகுதியாக இருப்பதால், முன்னதாக ஆண்டுகளில் புலனுணர்வு பயிற்சி பற்றி மேலும் அறியலாம்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

புலனுணர்வு செயலிழப்பு மிகவும் கடினமாக உள்ளது. இது வெறுப்பாகவும் சங்கடமாகவும் கடக்க கடினமாகவும் இருக்கும். எனினும், உங்கள் மருத்துவருடன் சிகிச்சையின் சரியான கலவையை கண்டுபிடிப்பதன் மூலம், உங்கள் மூளை சுறுசுறுப்பாக வைக்க மற்றும் உங்கள் மூளை மூளைக்கு ஈடுகட்ட வழிகளைக் கண்டறிவதன் மூலம், இந்த அறிகுறியை உங்கள் வாழ்க்கையில் செய்த சில சேதங்களை நீக்கிவிடலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> குக்கீ DB, லைட் ஏஆர், லைட் கேசி, மற்றும் பலர். என்ஜிகல் என்செபாலமிலலிடிஸ் / நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறியில் பிந்தைய நுரையீரல் நுரையீரலின் நரம்பு விளைவுகள். 2017 மே; 62: 87-99. டோய்: 10.1016 / j.bbi.2017.02.009.

> Etnier JL, மற்றும் பலர். உடல் செயல்பாடு மற்றும் உடல்நலம் ஜர்னல். 2009 மார்ச் 6 (2): 239-46. உடற்பயிற்சி, ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, மற்றும் ஃபைப்ரோஃப்: பைலட் ஆய்வு.

> கோன்சலஸ்-வில்லார் ஏ.ஜே., ஐடால்-மிராண்டா எம், அரியாஸ் எம், ரோட்ரிக்ஸ்-சல்வடோ டி, கரில்லோ-டி-லா-பெனா எம்டி. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு மாற்றப்பட்ட மேல்-கீழ் விழிப்புணர்வு மாதிரியின் ஒரு பணி நினைவக பணியின் போது Electroencephalographic ஆதாரங்கள். மூளை புவியியல். 2017 ஏப் 10. டாய்: 10.1007 / s10548-017-0561-3.

> மான்ரோரோ சிஎல், டுஷெக் எஸ், டி குவேரா முதல்வர், ரெய்ஸ் டெல் பாஸோ ஜிஏ. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் வலுவான தூண்டுதலின் போது பெருமூளை இரத்த ஓட்டம் பண்பேற்றத்தின் வடிவங்கள்: ஒரு டிரான்ஸ்ரான் டாப்ளர் sonography ஆய்வு. வலி மருந்து. 2016 டிசம்பர் 17 (12): 2256-2267. doi: 10.1093 / pm / pnw082.

> Pomares FD, Funck T, Feier NA, மற்றும் பலர். பல்லுயிரியல் மூளை இமேஜிங் பயன்படுத்தி ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் சாம்பல் மாற்ற மாற்றங்களின் ஹிஸ்டோஜோகிக்கல் அடித்தளம். நரம்பியல் பற்றிய நிருபம். 2017 பிப்ரவரி 1; 37 (5): 1090-1101. டோய்: 10.1523 / JNEUROSCI.2619-16.2016.