உங்கள் கழுத்தில் கின்க்ஸ் மற்றும் குள்ளர்கள்-நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டுமா?

கழுத்து வலி ஒரு பொதுவான மூல

ஏறக்குறைய ஒவ்வொன்றும், சில சமயங்களில், "கழுத்தில் கொட்டகை" ஏற்பட்டுள்ளது. மோசமான நிலையில் தூக்க நிலைகள் , கணினியில் பல மணிநேரங்கள் - குறிப்பாக உங்கள் நடுநிலையான நிலையில் உங்கள் கழுத்தை வைத்திருக்கும் போது - அல்லது ஒரு சிறு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு காயம் இந்த நிலைக்கு வழிவகுக்கும் சில விஷயங்கள்.

நெக் உள்ள கிரிக் - வேறு எந்த பெயர் மூலம் ஒரு கால ...

கழுத்து கிரிகளையும் கழுத்து கின்க்ஸ் மற்றும் கழுத்துப் பிடிப்புகளாகவும் குறிப்பிடப்படுகின்றன.

நீங்கள் அவர்களை அழைக்க என்ன பொருளை பற்றி, cricks மிகவும் வலி இருக்க முடியும். ஆனால் அவர்கள் கவலைப்படுவதற்கு ஏதாவது இருக்கிறதா?

முதல் விஷயங்களை முதலில் வைத்து விடுவோம்.

ஒரு "கழுத்தில் கிரிகி" ஒரு உத்தியோகபூர்வ மருத்துவ ஆய்வு அல்ல. மாறாக, உங்கள் கழுத்து மற்றும் / அல்லது உங்கள் தோள்பட்டை மேலே தற்காலிக ஆனால் அடிக்கடி ஆழ்ந்த வலி மற்றும் / அல்லது தசை பிளேஸ் விவரிக்க இப்போது ஒரு பொதுவான வழி எங்கே வெளிப்படையாக சில அறியப்படாத நபர் மூலம் ஒரு பிரபலமான சொற்றொடர் தான் உங்கள் மண்டை ஓட்டின் கீழே.

இதன் பொருள், உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு கழுத்துப் பாறை அல்லது கின்க் நோய்க்கு ஒரு கண்டறிதல் கொடுக்க மாட்டார், அல்லது நீங்கள் இந்த சிக்கலுக்கு உங்கள் காப்புறுதிக்கு பணம் செலுத்த முடியாது. ஆனால், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் "கிரிகி" யை மருத்துவ சொற்களால் அங்கீகரிக்க வேண்டும்.

MD இன் பெர்ஸ்பெக்டில் இருந்து கழுத்து கின்க்ஸ்

இது கழுத்து கின்களால் மற்றும் கிரிகளுக்கு வரும் போது, ​​ஒரு விஷயம் நிச்சயம்: அல்லாத மருத்துவ மக்கள், எம்.டி.க்கள், உடல் சிகிச்சையாளர்கள் அனைவருமே அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்து வேறுபட்டதாக தெரிகிறது.

உடல் ரீதியான புனர்வாழ்வுகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற இரண்டு மருத்துவர்கள் - இருவருக்குமே கழுத்தில் உள்ள ஒரு குள்ளை என்றால் என்ன என்று நாங்கள் கேட்டோம். இருவரும் 75% தங்களது நடைமுறைகளில் பார்க்கும் கழுத்து கின்க்ஸ்கள் தசைப்பிடிப்பினால் ஏற்படுகின்றன என்று பதிலளித்தனர். அவர்கள் குறிப்பிட்டுள்ள பிற பிற காரணங்கள்:

• கீல்வாதம்
• myofascial வலி நோய்க்குறி மற்றும் / அல்லது தூண்டுதல் புள்ளிகள்

• கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயானது, இது கழுத்தில் இருந்து ஒரு கைக்குள் ஊடுருவக்கூடிய வலி.
• குறுகலான வட்டு-தொடர்பான வலி

1993 பத்திரிகை தலையங்கங்களில் ஒரு ஆய்வின் படி, ஒரு பிரெஞ்சு மருத்துவ மருத்துவர், பொதுவான கழுத்து வலி பற்றிய விரிவான விளக்கம் ஒன்றை அளித்துள்ளார், மேலும் இது கழுத்துப் பூச்சிகளைக் கொண்டிருக்கும்.

மைக்னேயின் பங்களிப்பு வல்லுநர்கள், ஒரு கழுத்துப் பன்மையின் பல்நோக்கு மற்றும் பெரும்பாலும் மர்மமான தன்மையை விளக்க உதவுகிறது.

வலி நிவாரணிக்குரிய பிறழ்வு செயலிழப்பு எனப்படும் ஒரு நிலை, முதுகெலும்புகளின் மிகப்பரந்த பகுதியை பெரும்பாலும் பாதிக்கிறது என்று மைக்னே உறுதிப்படுத்தினார். ஏனெனில் intervertebral செயலிழப்பு ஒரு கட்டமைப்பு விட பல கட்டமைப்புகள் உள்ளன, அது பல வகையான கழுத்து வலி, மற்றும் இரண்டாவதாக, தலைவலி. இந்த பகுதி வட்டு பிளஸ் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள், மற்றும் முதுகெலும்புகளின் பின்புறம் அமைந்துள்ள அருகிலுள்ள முகடு மூட்டுகள் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும், மேலும் நீங்கள் நிமிர்ந்து நிற்க உதவும். இது மிகவும் வலுவான வலியை ஏற்படுத்தும் என்றாலும், அடிக்கடி இடைவெளிகுறை செயலிழப்பு தீவிரமடையாது.

Pengercience.com இல் உள்ள வலைப்பதிவுகள் Poinscience.com ல் உள்ள வலைப்பதிவுகள் "குறுக்கீட்டால் ஏற்படும் சிதைவு அல்லது குறுக்கீடு" என அழைக்கப்படுகின்றன. இன்கிரகம் எம்.டி.யை "உங்கள் முதுகெலும்புகளில் சிறு இயந்திர செயலிழப்பு, லேசான அதிர்ச்சி மூலம் நேரடியாக வலியை ஏற்படுத்துகிறது." என அவர் குறிப்பிடுகிறார். அவர் பின்தடு நரம்புகள், கூட்டு காப்ஸ்யூல் திசு, உறுத்தும் (உங்கள் முதுகெலும்பு முனையின் பின்புறம் அமைந்துள்ள உங்கள் முகம் மூட்டுகளில் ஏற்படும் கணுக்கால் விரிசல்) மற்றும் பொதுவான குற்றவாளிகளாக சுருக்கக் கஷ்டம்.

ஒரு சுருக்க சுளுக்கு உங்கள் உடம்பில் தயாரிக்கப்படாத திடீர் இயக்கங்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.

டேனியல் ரிடல், பி.டி., பி.டி., மற்றும் விர்ஜினிய காமன்வெல்த் பல்கலைக் கழகத்தின் பேராசிரியர் ஆகியோர் கூறுகையில், கருத்தொற்றுமை இல்லாமலேயே பல நேரங்களில் இது ஒரு கூட்டுப் பிரச்சினைக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆனால் டாக்டர் சாந்தோஸ் தாமஸ், கிளீவ்லாண்ட் கிளினிக்கில் வெஸ்ட்லேக் ஸ்பைன் மையத்தில் உள்ள மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவ இயக்குனர் கூறுகிறார், "உங்கள் கழுத்தில் உள்ள கொடியின் காரணமாக, ஒரு முகப்பரு கூட்டு சிக்கல் காரணமாக இருந்தால், உண்மையில் ஒரு நோயறிதல் உட்செலுத்தலை வலியை தோற்றுவிக்கும் முகமாக உட்புகுதல் அல்லது ஆட்சி செய்வதற்கான பகுதி. "

டாக்டர் தாமஸ் பொதுவாக, இளைய நோயாளிகளுக்கு "கழுத்துகளில் உள்ள கிரிகளுக்கு" தசைப்பிடிப்புகள் இருப்பதாக கூறுகிறார்.

கழுத்தில் களிமண்ணால் ஏற்படும் தசைப் பிளவு அடிக்கடி நிகழ்கிறது என்று ரிட்டில் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஆனால் அந்த பிளேஸ் முகப்பரு இணைப்பில் ஒரு சிக்கலின் விளைவாக இருக்கலாம்.

வயதான நோயாளிகள், டாக்டர் தாமஸ் கூறுகிறார், கழுத்து ஒரு சரம் என பிரச்சனை விவரிக்க முனைகின்றன, அது பொதுவாக மூட்டு வலி (மற்றொரு கூட்டு பிரச்சனை) காரணமாக, தசை பிளேஸ் அல்ல. பழைய மக்கள், அவர் சேர்க்கிறது, இயக்கம் ஒரு குறைந்த அளவு வரம்பில் கூட பங்களிப்பு செய்யலாம்.

உங்கள் கழுத்து கங்கைக்கு சிகிச்சை வேண்டுமா?

நீங்கள் கழுத்தில் ஒரு கிரிக் கொண்டு விழித்துக்கொண்டால் மற்றும் நீங்கள் முன்பு ஒரு தீவிர கழுத்து காயம் இல்லை என்றால், நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் வீட்டில் சிகிச்சைகள் பல உள்ளன. இவை குறைந்த செயல்பாடு மற்றும் ஓய்வு, பனி மற்றும் / அல்லது வெப்பம், மசாஜ் மற்றும் வலி மருந்துகள் ஆகியவை அடங்கும்.

குறைந்தது முதல் சில நாட்களில் இப்பகுதியில் எளிதாக செல்ல வேண்டியது அவசியம். வலி ஒரு வாரம் நீடித்தால் அல்லது உங்கள் செயல்பாட்டை பாதிப்பிற்கு உட்படுத்தினால், டாக்டர் டாக்டர் இதை டாக்டர் பரிசோதிக்கிறார். பிற அறிகுறிகள் உங்கள் கழுத்தில் மருத்துவ கவனிப்பு தேவை . உங்கள் கழுத்து மற்றும் / அல்லது உங்கள் கழுத்தில் வளைந்து அல்லது உங்கள் அறிகுறிகள் மோசமாகிறது செய்கிறது, 50 வயதில் இருப்பது அடங்கும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> Ingraham, பி. வலி அறிவியல். செப்டம்பர் 2017. https://www.painscience.com/tutorials/neck-pain.php

> மெலோகே, ஜே., மற்றும். பலர். வலியுடன் கூடிய இடைவெளிக் குறைபாடு: கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயின் தலைக்கு ராபர்ட் மைக்னேவின் உண்மையான பங்களிப்பு. கியூபெக் தலைவலி ஆய்வுக் குழு. தலைவலி. ஜூன் 1993. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8349476

> வில்லியம், டி., பி.டி, பி.டி., வர்ஜீனியா காமன்வெல்த் பல்கலைக்கழகத்தில் பேராசிரியர். தனிப்பட்ட நேர்காணல். மார்ச் 2008.

> சாந்தோத் தாமஸ், MD, வெஸ்ட்லேக் ஸ்பைன் சென்டர், க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக். தனிப்பட்ட நேர்காணல். மார்ச் 2008.