ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட களைப்பு சிண்ட்ரோம் க்கான கார்னிடைன்

கார்னிடைன், எல் கார்னைடைன் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்கள் செல்கள் கொழுப்பை உடைப்பதன் மூலம் சக்தியை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி (CFS அல்லது ME / CFS ) உடைய மக்கள்தொகையில் சமநிலையிலிருந்து வெளியேற்றக்கூடிய நரம்பியக்கடத்திகள் , செரோடோனின் மற்றும் குளூட்டமட் ஆகியவற்றை உங்கள் மூளை பயன்படுத்த உதவுகிறது. கார்னிடைன் ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும்.

கார்னிடைன் கூடுதலானது குறைந்த வலி நிவாரணங்கள் மற்றும் FMS உடன் உள்ள மக்களின் மனநலத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, மேலும் ME / CFS உடன் உள்ள களைப்பைக் குறைக்க முடியும்.

கர்நாடகாவின் நிலைமையைப் பொறுத்தவரையில் மக்கள் நன்கு உணர்ந்தனர் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர்.

மருந்தளவு

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை கார்டினின் 500 மி.கி. இருந்து சிகிச்சை நன்மைகள் ஆய்வுகள் காட்டியுள்ளன.

உங்கள் உணவில் கார்னைடைன்

பல உணவுகள் carnitine உள்ளன, உட்பட:

• இறைச்சி (குறிப்பாக சிவப்பு இறைச்சி)
• பால் பொருட்கள்
• மீன்
• கோழி
• டெம்பே (புளிக்கவைக்கப்பட்ட சோயாபான்ஸ்)
• கோதுமை
• அஸ்பாரகஸ்
• வெண்ணெய்
• வேர்க்கடலை வெண்ணெய்

பக்க விளைவுகள்

உயர் கார்னைடைன் அளவு பக்க விளைவுகள் ஏற்படலாம். தீவிரமானவை பின்வருமாறு:

• விரைவான இதய துடிப்பு
• இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும்
• ஃபீவர்

குறைவான தீவிரமானவை பின்வருமாறு:

• வாந்தி
• குமட்டல்
• தலைவலி
• வயிற்றுப்போக்கு
• மூக்கடைப்பு
• ஓய்வின்மை
• சிரமம் தூக்கம் (குறிப்பாக நாளில் தாமதமாக எடுத்து போது)

தைராய்டு ஹார்மோன் செயல்பாட்டை கார்னைடைன் தடுக்கிறது, எனவே உங்கள் தைராய்டு ஹார்மோன் அளவுகள் குறைவாகவோ அல்லது எல்லைக்கோல் குறைவாகவோ இருந்தால் நீங்கள் அதை எடுக்கக்கூடாது. இது குணப்படுத்தலில் யாருக்கும் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கார்னிடைன் பிற துணைகளுடன் எதிர்மறை பரஸ்பர ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது, எனவே அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் / அல்லது மருந்தாளரிடம் பேசுவதை உறுதி செய்யவும்.

நீங்கள் அந்த உரையாடலில் இருந்து உடனடியாக எடுக்கும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் எல்லாவற்றையும் பட்டியலிட உதவியாக இருக்கும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை ரீமோட்டாலஜி. 2007 மார்ச்-ஏப்ரல் 25 (2): 182-8. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. "ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்துப் பெட்டியுடன் அசிடைல் எல்-கார்னிடைன் ஒப்பிடுகையில் இரட்டை குருட்டு, பலவகை சோதனை."}

_{Neuropsychobiology. 1997; 35 (1): 16-23. அனைத்து உரிமைகளும் பாதுகாக்கப்பட்டவை. "அமன்டைடைன் மற்றும் எல்-கார்னிடைன் சிகிச்சையை நாட்பட்ட களைப்பு சிண்ட்ரோம்."}

_{நிப்போன் ரின்ஷோ. ஜப்பானிய மருத்துவ மருத்துவ மருத்துவ இதழ். 2007 ஜூன் 65 (6): 1005-10. "நாட்பட்ட சோர்வு நோய் மற்றும் நரம்பியக்கடத்திகள்"}