Fibromyalgia வலியை சப்ளை செய்வதிலிருந்து வைத்திருப்பது கண்டுபிடிக்கவும்

வலி தடுப்பு புரிந்து

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி என்பது சிக்கலானது மற்றும் உடலின் செயல்பாடுகளை எப்படி சமாளிக்கும் என்பதில் பல செயலிழப்புகளை உள்ளடக்குகிறது. இந்த செயலாக்க செயலிழப்புகளில் ஒன்று, வலி தடுப்பு எனப்படும் ஏதாவது ஒன்றைக் கையாளுகிறது.

பெரும்பாலான மக்கள், நீடித்த அல்லது மீண்டும் மீண்டும் வலி குறைந்து உணரப்படுகிறது. உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு இறுக்கமான ஜோடி காலுறைகளை வைத்திருக்கும் போது, ​​அது முதலில் ஒரு சிறிய வேதனையாக இருக்கலாம், ஆனால் பிறகு வலி வலிக்கிறது.

ஆரோக்கியமான ஈறுகளில் பலமுறையும் பல்மருத்துவர் புகைப்பிடித்தால், முதல் மோசமானது மிக மோசமான காயத்தைத் தாக்கும், மேலும் பின்வருபவர்களின் குறைவான காயம் தரும்.

மூளை மற்றும் முதுகெலும்பு கிக் உள்ள பாதைகள் வலி உணர்வை தடுக்க ஏனெனில் அது தான். அவர்கள் வலி சமிக்ஞைகளை தடுக்கிறார்கள் . உங்கள் உடல் சொல்வது போல, "அது காயப்படுத்துகிறது, இப்போது நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், அதனால் உன்னுடைய சற்று தீவிரம் குறைந்துவிடும்."

இருப்பினும், இந்த அமைப்பு முறை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு சரியாக செயல்படவில்லை என்று வளர்ந்து வரும் ஆதாரங்கள் தெரிவிக்கின்றன. இதன் விளைவாக, உங்கள் இடுப்பு நாள் முழுவதும் தொந்தரவு செய்து கொண்டே இருக்கிறது, பல் கருவிலிருந்து ஒவ்வொரு தொட்டியும் முதல் வலி போல் இருக்கிறது. இது உங்கள் உடல் "தொகுதி அளவைத் திருப்புவது" என பெரும்பாலும் அடிக்கடி விவரிக்கப்படுகிறது.

வலி நிவாரணப் பற்றாக்குறை

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மற்றும் முழுமையாக இந்த தடுப்பில்லாத பற்றாக்குறையால் பாதிப்பை நாம் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளவில்லை. எனினும், இது நம் ஒட்டுமொத்த வலி சுமைக்கு பங்களிப்பது மட்டுமல்லாமல், உண்மையில் நோயைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதில் ஒரு பங்கு வகிக்க முடியும்.

2012 ஆம் ஆண்டின் தொடக்கத்தில் வெளியிடப்பட்ட இரண்டு ஆய்வுகள் இந்த நோக்கத்தை ஆதரிக்கின்றன மற்றும் இந்த நிலையில் செயலற்ற தடுப்பு பற்றிய நமது புரிதலுக்கு பங்களிக்கின்றன:

1. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகள், எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகள், மற்றும் ஆரோக்கியமான மக்கள், ஆய்வாளர்கள் ஆகியோர் ஃபிப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுடனான நோய்த்தாக்குதலின் காரணமாக, தன்னியக்க நரம்பு மண்டலத்தில் அசாதாரணமான பதில்களைக் கொண்டு வந்திருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.

1. மூலக்கூறு வலி உள்ள ஒரு ஆய்வில், ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் மூளையின் பகுதிகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பைக் காண செயல்படும் MRI (fMRI) பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்டிருக்கும் நபர்கள் மூளையின் தடுப்பு நெட்வொர்க்கில் இணைப்புகளை குறைத்துள்ளனர், இதில் அமிக்டாலா, ஹிப்போகாம்பஸ் மற்றும் மூளைத்திறன் அடங்கும்.

இரண்டாவது ஆய்வில் உள்ள ஆராய்ச்சியாளர்கள், தங்கள் பணி மருத்துவர்கள் எச்.எம்.ஆர்.ஐ யின் மருத்துவ பயன்பாட்டிற்கு வழிவகுக்கலாம் என்று டாக்டர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இதுபோன்ற அளவினானது மருத்துவர்கள் ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவை இன்னும் திறம்பட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பதற்கும் சிகிச்சையளிக்க உதவுவதற்கும் உதவக்கூடும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் முக்கிய அம்சம் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஆகும், இது நரம்பு மண்டலம் வலி சமிக்ஞைகளை தீவிரப்படுத்தும் போது ஆகும். வலியைத் தடுக்கக்கூடிய பிரச்சனைகள், ஹைபரேஜெஜியாவுக்கு பங்களிக்கின்றன என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

Dysregulated வலி தடுப்பு வாழ்ந்து

வலிமிகுந்த வலி தடுப்பு மூலம் கூடுதல் வலி சுமை வாழ வாழ, நீங்கள் சில மாற்றங்களை செய்ய வேண்டும். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா கொண்டிருக்கும் பலர், இறுக்கமான அல்லது களைப்புடைய ஆடைகளைத் தவிர்க்க அவர்கள் விரும்பும் விதத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்துகிறார்கள். இது பல்நோக்கு நியமனங்கள் மற்றும் மயோமோகிராம்கள் போன்ற வலி ஏற்படக்கூடிய சூழ்நிலைகளை எதிர்பார்க்கவும் உதவும், நீங்கள் போகும் முன் வலி மருந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பெர்க்மெர் எம் மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் பரிசோதனையான ஹைபரேஜெசியாவின் பெருமூளை வழிமுறைகள். யூர் ஜே வலி . 2012; 6 (5): 636-47.}

_{செக்கோ எம், புஷ்னெல் எம்.சி., கிரேசலி ஆர்.ஹெச். நியூரோபயாலஜி அடிப்படை ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அறிகுறிகள். வலி ரெஸ் மனாக் . 2012; 2012: 585419.}

_{சலேய் பி மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி நோயாளிகளில் வலி பண்பேற்றம் மற்றும் தன்னியக்க பதில்களை ஒப்பிடுவது. கிளின் ஜே வலி . 2012; 28 (6): 519-26.}

_{Ge HY, மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவில் நீடித்த சமச்சீரற்ற தசை சுருக்கத்தைத் தொடர்ந்து, பெரிஃபெரல் உணர்திறன் கொண்ட வலி பண்பேற்றம் மற்றும் அதன் தொடர்பு. யூர் ஜே வலி . 2012; 16 (2): 196-203.}

_{ஜென்சன் கே.பி., மற்றும் பலர். ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுடன் நோயாளிகளுக்கு மூளை வலி நிவாரண நெட்வொர்க்கில் குறைந்த செயல்பாட்டு இணைப்பு. மோல் வலி . 2012; 8 (1): 32.}

_{ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோய்க்குறி உள்ள ஸ்டாட் ஆர். மூளை இமேஜிங். கிளின் எக்ஸ்ப் ருமடோல் . 2011; 29 (6 துணை 69): S109-17.}