நீங்கள் எந்த நபர்கள்?
நீங்கள் "ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி" பற்றி நிறைய கேட்கிறீர்கள், ஆனால் அது எளிமையானது அல்ல- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) உடன் நாம் பல வகையான வலியை அனுபவிக்கிறோம்.
மருத்துவ ரீதியாக பேசும்போது, இங்கே பட்டியலிடப்பட்ட வலி வகைகளில் சில மட்டுமே பெயர்கள் மற்றும் வரையறைகள் உள்ளன. ஆனால் எஸ்கிமோக்கள் பல பனிக்கட்டிகளைக் கொண்டிருப்பதைப் போலவே, நம் வலியைப் பெயரிட, வரையறுக்க மற்றும் வகைப்படுத்த பல வழிகளைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். என் அனுபவங்கள் மற்றும் பிற ஃபைப்ரோமைட்டுகளுடன் உரையாடல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட சில வகைகளை நான் உருவாக்கியுள்ளேன்.
மருத்துவ நம்பிக்கைகளை புரிந்துகொள்வதால் டாக்டர்களுடனான நல்ல தொடர்புகளை எங்களுக்குத் தரும் என்று நம்புகிறேன், அதே நேரத்தில் என் வியாதிகளை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை என்று உங்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள்.
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி வகைகள்
முதல் மூன்று வகையான ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்படுகிறது:
- வலியை அளவிற்கும் அதிகமாக உணர்தல்
- Allodynia
- வலி நிவாரணம்
அடுத்த நான்கு வகைகள் என் சொந்த படைப்பு ஆகும், அவற்றின் பெயர்கள் வெளிப்படையாகத் தெரியும். ஒரு மருத்துவரின் அலுவலகத்தில் இந்த விதிகளை பயன்படுத்த வேண்டாம் (நீங்கள் பைத்தியம் போல் பார்க்க வேண்டும் எனில்), ஆனால் இந்த அடையாளங்கள் உங்கள் உடலின் தனித்திறன்களை, தூண்டுதல்கள், வடிவங்கள், முதலியவற்றை அறிந்து கொள்ள உதவும்.
- ஊதா பொம்மை கத்தி
- எப்போதாவது வருகிறாய் வலியை
- ஸ்பார்க்லர் எரிகிறது
- நரம்புகள் அடித்தது
முதல், நமது மருத்துவ ரீதியாக வரையறுக்கப்பட்ட வலி வகைகள்.
வலியை அளவிற்கும் அதிகமாக உணர்தல்
"ஹைபர்" என்பது அதிகமான பொருள் மற்றும் "அல்ஜீஜியா" என்பது வலி என்று பொருள். FMS இல் வலுவான பெருக்கத்திற்கான மருத்துவ சொற்களாகும். எங்கள் மூளை சாதாரணமான வலி சமிக்ஞைகள் எடுத்து "தொகுதி திரும்ப," அவர்கள் பொதுவாக இருக்கும் விட கடுமையான செய்யும்.
உங்கள் மூளை வலி மிகக் கடுமையானது என்கிறபோது, என்ன நினைக்கிறதோ அதை உணர்கிறேன்: அது உண்மையில் கடுமையானதாகிறது.
FMS வலியை நிர்வகிப்பதற்குப் பயன்படுத்தப்படும் பெரும்பாலான மருந்துகள் குறைந்தபட்சம், ஹைபாலஜெசியாவைக் குறைப்பதை இலக்காகக் கொண்டுள்ளன.
Allodynia
உங்கள் தோல் தொடுவதற்கு வலுவானதா? நமக்கு நிறையக் கோளாறுகள் ஏற்படுகின்ற அறிகுறிகளாகும். அது ஆடை அல்லது மென்மையான மசாஜ் இருந்து லேசான அழுத்தம் வலி ஏற்படுகிறது போது அது என்ன என்று.
பல மக்கள் ஒரு மோசமான சூரியன் மறையும் போன்ற allodynia விவரிக்க.
Allodynia என்பது FMS ஐ விட வேறு ஒரு மிகவும் அரிதான வகையாகும், இது நரம்பியல் , போஸ்பெர்பீடிக் ந்யூரஜியா (ஷிங்கிள்ஸ்) மற்றும் ஒற்றை தலைவலி உள்ளிட்ட சில நிபந்தனைகளுடன் மட்டுமே தொடர்புடையது.
Allodynia FMS உடன் தொடர்புடைய மத்திய உணர்திறன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய ஒரு அதிநவீன எதிர்வினை என்று நம்பப்படுகிறது. வலி சமிக்ஞைகள் சிறப்பு நரம்புகளால் உருவாக்கப்படுகின்றன, இது nociceptors என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது வெப்பம் மற்றும் வலிமையான தூண்டுதல் போன்ற தோற்றத்தைச் சருமத்தில் இருந்து வெளிப்படுத்துகிறது.
வலிமையான பரவெஷியா
ஊடுருவி, ஊடுருவி, எரியும், அரிப்பு, அல்லது உணர்வின்மை போன்ற உணர்ச்சிகளை உணர முடியும். சில நேரங்களில், இந்த உணர்ச்சிகள் வேதனையாக இருக்கும். புரெஸ்டெஷியஸ் மேலும் புற நரம்பு சிகிச்சை, கீமோதெரபி மருந்துகள், பல ஸ்களீரோசிஸ் மற்றும் மாக்ரேன் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புபடுத்தப்பட்டுள்ளன.
பல பொதுவான FMS சிகிச்சைகள், பார்ஸ்டெஷெஷியா தொடர்பான வலியைத் தடுக்க உதவுகிறது, இதில் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறுபயிர் தடுப்பான்கள் (SSRI கள்) மற்றும் செரோடோனின்-நோர்பைன்ப்ரிபின் மறுபுக்கக் குறைபாடுகள் (SNRI கள்) ஆகியவை அடங்கும் . சிலர் வைட்டமின் பி 12 , கேப்ட்சின் கிரீம் , மசாஜ் மற்றும் குத்தூசி ஆகியோருடன் நல்ல அதிர்ஷ்டம் உள்ளனர்.
என் சொந்த ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி வகைகள்
மறுபடியும், பின்வரும் பிரிவுகள் மருத்துவ ரீதியாக அங்கீகரிக்கப்படவில்லை - வெவ்வேறு வகையான வலிமையை எப்படி வகைப்படுத்துவது என்பதை ஒரு இடைவெளியை நிரப்ப நான் வந்திருக்கிறேன்.
அவர்கள் அறிகுறிகள் , சிகிச்சையின் கேஜ் செயல்திறன், மற்றும் நீங்கள் பைத்தியம் இல்லை என்று உங்களுக்கு தெரியப்படுத்துங்கள் உதவ அவர்கள் நோக்கம்.
வூடு டால் கத்தி
சில நேரங்களில், எங்காவது வெளியே, நான் என் உடலின் மூலம் வெட்டி தெரிகிறது என்று ஒரு தீவிர குத்தல் வலி கிடைக்கும். நான் இந்த விலா எலும்புகளில் ஒரு நெருப்பிடம் போக்கர் அல்லது ஒரு ஈட்டி மீது துஷ்பிரயோகம் செய்தேன்.
எனக்கு, வூடூ பொம்மை வலி அடிக்கடி என் உடலின் ஆரம்ப எச்சரிக்கை அமைப்பு. நான் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறேன் என்பதை நான் நிறுத்த வேண்டும் என்று எனக்கு சொல்கிறது. மற்ற நேரங்களில், அது ஏன் தாக்குகிறது என்று எனக்கு தெரியாது.
நான் பொதுவாக என் மார்பு அல்லது வயிறு இந்த வலி கிடைக்கும், ஆனால் சிலர் அவர்கள் உடலின் மற்ற பகுதிகளில் அதை பெற கூறுகின்றனர்.
அது எனக்கு இருமடங்காக இருக்குமென்று அது மிகவும் ஆழ்ந்ததாக இருக்கும். இது ஒரு சில நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வழக்கமாக செல்கிறது.
இந்த வகை வலி எப்படித் தடுக்கப்படுகிறது என்பது எனக்கு தெரியாது. (நான் அந்த darned பொம்மை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் ....)
சீரற்ற வலி
நீங்கள் FMS ஐ நினைவுபடுத்துகிற அந்த விஷயங்களில் ஒன்று, நிறைய உணர்வை ஏற்படுத்தாது. உடலின் பல்வேறு பகுதிகளிலும், சில இடங்களுக்கு இடையில் சில நேரங்களில் நகர்கிறது, சில நேரங்களில் புதிய பகுதிகளில் தாக்குகிறது.
நீங்கள் கூட myofascial வலி நோய்க்குறி இருந்தால் , அது தூண்டுதல் புள்ளிகள் ஏற்படும் குறிப்பிடப்பட்ட வலி இருந்து சீரற்ற வலியை வலி சொல்ல குறிப்பாக கடினமாக இருக்கும்.
ஸ்பார்க்லர் பர்ன்ஸ்
ஜூலை மாதம் 4 ஆம் தேதி, நான் இளமையாக இருந்தபோது, நீண்ட காலத்திற்கு ஒரு பளபளபபூட்டிற்குள் தொங்கிக் கொண்டிருந்தேன். அவர்கள் இப்போது வழக்கமாக வருகின்ற உணர்ச்சிகளைக் கிட்டத்தட்ட ஒரே மாதிரியாகக் கொண்டிருக்கும் சிறிய முள்ளந்தண்டு துணியால் ஏற்படும்.
ஸ்பார்க்கர்-எரிக்க வலி எனக்கு என்னை குதிக்க வைக்கும், மற்றும் வலி புள்ளிகள் அரிப்பு உளைச்சல் allodynia தூண்டுகிறது. இந்த உணர்வுகளை வழக்கமாக ஒரு சில விநாடிகளுக்கு நீடிக்கும். அவர்களைத் தூண்டுகிறது அல்லது அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதில் எனக்கு எந்தத் தொடர்பும் இல்லை.
நரம்புகள் மோதியது
நான் இந்த வலி ஒரு வகை என்று ஏன் பெரும்பாலான மக்கள் புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள், ஆனால் பெரும்பாலான ஃபைப்ரோமைட்டுகள் அதைப் பெறும் என்று நான் நம்புகிறேன்.
சில விஷயங்கள் விளிம்பில் என் முழு உடையும் பெற முனைகின்றன, மந்தமான, மற்றும் கசப்பு உணர்கின்றன. இது எனக்கு எல்லாவற்றையும் ஏற்படுத்துகிறது, சில நேரங்களில் நான் சோர்வு, மயக்கம் மற்றும் ஆர்வத்துடன் வருகிறேன்.
என் நரம்புகளைப் பிணைக்கிற விஷயங்கள் பொதுவாக உணர்வு அல்லது உணர்ச்சி சுமை போன்றவை:
- சில ஒலிகள் (மீண்டும் மீண்டும், சத்தமாக, புதையல், அசைத்தல்)
- காட்சி குழப்பம் (கூட்டங்கள், ஒளிரும் விளக்குகள், பிஸியாக வடிவங்கள்)
- இறுக்கமான சூழ்நிலைகள் (பிஸியாக போக்குவரத்து, மோதல்கள், ஃபைப்ரோ-ஃபோக் தூண்டப்பட்ட குழப்பம் அல்லது திசைதிருப்பல்)
என் நரம்புகள் கசிந்து போயிருந்தால், நான் விரைவாக நிலைமையை விட்டு வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள், முன்னுரிமை எங்காவது அமைதியாக இருங்கள்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஃபைப்ரோமியால்ஜியா வலி வராமல் இருப்பது கடினம், குறிப்பாக அது எதிர்பாராததல்ல. உங்கள் வலியையும் அதன் தூண்டுதலையும் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்வது சிறந்தது, அதை நீங்கள் சிறப்பாக நிர்வகிக்க முடியும்.
சிகிச்சையின் சரியான செட் கண்டுபிடிப்பது நேரம் மற்றும் பரிசோதனையை எடுக்கும், ஆனால் நம்மில் பலருக்கு குறிப்பிடத்தக்க நிவாரணம் கிடைக்கிறது.