நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் போது நோய்வாய்ப்பட்ட பெறுதல்

கர்ப்ப காலத்தில் சலிப்புகளை எப்படிக் கையாளுவது மற்றும் தவிர்க்க வேண்டும்

நீங்கள் கர்ப்பமாயிருந்தால், நீங்கள் கர்ப்பமாகிவிடுவதற்கு முன்பே நீங்கள் அடிக்கடி நோயுற்றிருப்பதை நீங்கள் கவனித்திருக்கலாம். இது சாதாரணமாகவும் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அதிகமான அக்கறை கொண்டதாகவும் இருக்காது. சளி மற்றும் பிற சுவாச பாதிப்பு போன்ற பொதுவான நோய்களுக்கு உங்கள் அறிகுறிகள் பொதுவாக இல்லையெனில், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனரிடம் பேசுவதற்கு இன்னும் தீவிரமான ஒன்று இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

ஏன் கர்ப்பிணி பெண்கள் அதிக குளிர்ச்சியை பெறுகிறார்கள்

கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு கர்ப்பிணி அல்லாதவர்களுக்குக் காட்டிலும் அதிக குளிர்ச்சியைக் கொடுக்கின்றன. கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு சற்றே குறைவாக இருப்பதால் இது பெரும்பாலும் காரணமாகும். உங்கள் உடல் நிராகரிக்கப்படவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் உடல் அதன் பாதுகாப்பை குறைக்க வேண்டும். துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் வேறு விதமாக இருப்பதை விட கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இது நோயாளிகளுக்கு மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணி போது குளிர் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டாம்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்றால், குளிர்ச்சியாக இருந்தால், உங்கள் OB / GYN அல்லது மருத்துவ பயிற்சியாளரைக் கொண்டு சோதித்துப் பார்க்காமலேயே, எந்தவொரு-கவுண்டர் குளிர் அல்லது இருமல் மருந்துகள் எடுக்க வேண்டாம். உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிக்காதபட்சத்தில் பெரும்பாலான antihistamines , decongestants மற்றும் இருமல் மருந்துகள் கர்ப்ப காலத்தில் எடுக்கப்படக்கூடாது. அவர்கள் வழக்கமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சோதிக்கப்படுவதில்லை மற்றும் குழந்தைக்கு ஆபத்தான பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், டைலெனோல் (அசெட்டமினோஃபென்) சிறு வலிகள் மற்றும் வலிகளுக்கு எடுத்துச் செல்வது நல்லது.

உங்கள் பயிற்சியாளரால் அதை எடுத்துக் கொள்ளுமாறு அறிவுறுத்தப்பட்டால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​அட்வில் (ஐபுபிரோபன்) மற்றும் ஆஸ்பிரின் தவிர்க்க வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஆண்டிபயாடிக்குகள்

கர்ப்ப காலத்தில் பல நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பாதுகாப்பாக உள்ளன, ஆனால் சிலர் இல்லை. நீங்கள் உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவ பயிற்சியாளருடன் சரிபார்க்கவும். செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் மருந்து எடுத்து எடுத்து அதை முடிக்க வழிமுறைகளை பின்பற்ற வேண்டும்.

கடந்தகால நோய்களிலிருந்து அல்லது வேறு ஒருவரிடமிருந்து மீதமுள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை நீங்கள் ஒருபோதும் எடுக்கக்கூடாது.

குளிர் மற்றும் காய்ச்சல் தடுப்பு கர்ப்பிணி போது

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது சளி மற்றும் குப்பையைத் தவிர்க்கும் அறிவுரை நீங்கள் அல்லாமல் வேறுபட்டது அல்ல. ஒரு சீரான உணவு உட்கொள்வதன், வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது, உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவுதல், குளிர் அல்லது காய்ச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்க சிறந்த வழி. பெரும்பாலான பயிற்சியாளர்கள் உங்கள் வழக்கமான உணவை நிரப்ப கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு பிரசவமான வைட்டமின் பரிந்துரைக்கிறார்கள் அல்லது பரிந்துரை செய்வார்கள். நீங்கள் புகைபிடிப்பவராக இருந்தால், நீங்கள் வெளியேற வேண்டும். இது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் உங்கள் குழந்தைக்கு நன்றாக இருக்கும்.

கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு காய்ச்சல் காட்சிகளை மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பிறக்காத குழந்தை இரண்டையும் பாதிக்கக்கூடிய காய்ச்சல் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள். கர்ப்ப காலத்தில் ஒரு ஃப்ளூவ் ஷாட் உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்து உங்களை பாதுகாக்க மற்றும் அவர் அல்லது அவர் பிறந்த பிறகு ஆறு மாதங்களுக்கு உங்கள் குழந்தை பாதுகாக்க முடியும்.

நீங்கள் ஒரு குளிர் அல்லது காய்ச்சல் இருந்தால் என்ன செய்ய வேண்டும்

ஜலதோஷம் மற்றும் காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பது சாத்தியமில்லை, ஏனென்றால் அவை மிகவும் பொதுவானவை. நீங்கள் இந்த நோய்களில் ஒன்றைக் கொண்டு வந்தால், உதவ சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• கூடுதல் ஓய்வு கிடைக்கும்.
• தெளிவான திரவங்களை நிறைய குடிக்கவும். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இது மிகவும் முக்கியமானது.

• ஜலதோஷத்திற்கான உப்பு நாசி ஸ்ப்ரேஸ் அல்லது நீராவி உள்ளிழுக்க முயற்சி செய்க.
• பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் நன்கு சமநிலையான உணவை சாப்பிடுங்கள்.
• தேனீ மற்றும் எலுமிச்சை, பெரிய உப்பு நீர் அல்லது சூடான நீரை அல்லது தேநீர் குடிக்கவும்.
• உங்கள் அறிகுறிகள் குறிப்பாக கடுமையானவையாகவோ அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு மேலாக நீடித்திருந்தால் உங்கள் உடல்நலப் பராமரிப்பாளருக்குத் தெரிவிக்கவும். இது நீங்கள் இரண்டாம் நிலை தொற்றுநோயை உருவாக்கியதாக அர்த்தம்.

> மூல:

> அமெரிக்க கர்ப்பம் சங்கம். கர்ப்ப காலத்தில் இருமல் மற்றும் குளிர்: சிகிச்சை மற்றும் தடுப்பு. 2017 பிப்ரவரி 26 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.