நீரிழிவு சுய மேலாண்மை நல்ல ஆரோக்கியமான விளைவுகளுக்கு முக்கியமானது. ஆனால், சமாளிக்க மிகவும் அதிகம் - மருந்து நிர்வாகம், இரத்த சர்க்கரை கண்காணிப்பு, உணவுத் திட்டம் - நீரிழிவு பெரும்பாலும் நேரங்களில் பெரும் மற்றும் கஷ்டமாக உணர முடியும். வெற்றிகரமான முகாமைத்துவம் என்பது , படித்தது , ஆதரவைக் கண்டறிதல் மற்றும் தினசரி அடிப்படையில் நீங்கள் செய்த அதே தடைகளை எதிர்கொள்ளும் மக்களுடன் இணைக்க முடியும் என்பதாகும்.
ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் தனிப்பட்ட அமர்வு எப்போதும் ஒரு நல்ல வழி. ஆதரவு மற்றும் கல்வி பெற ஒரு மாற்று வழி குழு வகுப்புகள் கலந்து மூலம். நீரிழிவு சுய மேலாண்மை குழு வகுப்புகள் தூண்டுதல் உரையாடல் மற்றும் போதனை சிக்கல் தீர்க்கும் நுட்பங்கள் மூலம் பங்கேற்பாளர்கள் ஈடுபட. பல வேறுபட்ட நீரிழிவு கல்வி வகுப்புகள் உள்ளன போது, ஒரு குழு வர்க்கம் மூலோபாயம் நான் குறிப்பாக நன்மை மற்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் கண்டறியப்பட்டுள்ளது நீரிழிவு உரையாடல் வரைபடம் வகுப்பு.
அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் இணைந்து ஆரோக்கியமான தொடர்புகளை உருவாக்கியது மற்றும் மெர்க் ஜர்னி கண்ட்ரோல் மூலம் நிதியுதவி அளித்தல் ™, இந்த வர்க்க தொடர் நோயாளி மையப்படுத்தப்பட்ட கல்வி நோக்கி உதவுகிறது. நீரிழிவு கல்வியாளர்களுக்கும் பங்கேற்பாளர்களுக்கும் நோயாளி புரிதல் மற்றும் சுயநிர்ணய மாற்றத்திற்கான உந்துதல் ஆகியவற்றின் ஆழமான நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கு இந்த வடிவமைப்பு உதவியது. நீரிழிவு , ஆரோக்கியமான உணவு, கண்காணித்தல் மற்றும் உங்கள் முடிவுகளைப் பயன்படுத்துதல், நீரிழிவு மற்றும் கர்ப்ப நீரிழிவு ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டு வகுப்புகள் உள்ளிட்ட ஐந்து முக்கிய பகுதிகளுடன் வகுப்புகள் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன.
விரிவுபடுத்தப்படுவதற்கு பதிலாக, நீரிழிவு உரையாடல் வரைபட வகுப்பு, பயிற்றுவிக்கப்பட்ட ஒரு நடுவர், சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் மூலமாக வழிநடத்தப்படுகிறது, பங்கேற்பாளர்களைப் பேசுவதை ஊக்குவிப்பதை ஊக்குவிப்பதாகும். அவர் குழு உரையாடலை வழிகாட்டும் ஒரு ஊடாடும் பாடத்திட்டத்தை பயன்படுத்துகிறார். கலந்துரையாடல்கள் பங்கேற்பாளர்கள் கற்க விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி கேள்விகளைக் கேட்க அனுமதிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
பங்கேற்பாளர்கள் ஒருவருக்கொருவர் உதவிக்குறிப்புகளைக் கற்றுக் கொள்ளலாம் மற்றும் வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்ய ஒருவருக்கொருவர் ஊக்குவிப்பார்கள். என் அனுபவத்தில், பெரும்பாலான பங்கேற்பாளர்கள் உணர்வோடு தொடர்புபடுத்தக்கூடியவர்களிடமிருந்து ஊக்கமளிப்பதாக உணர்ந்திருக்கிறேன். பங்கேற்பாளர்கள் அனுபவம் நல்ல மற்றும் கெட்ட இருவரும் பகிர்ந்து; விவாதம் மூலம் அவர்கள் அர்த்தமுள்ள, முக்கியமான தகவல்களை ஒருவருக்கொருவர் வழங்க முடியும்.
வகுப்புகள் எவ்வாறு ஒழுங்கமைக்கப்படும்?
பெரும்பாலான காப்பீட்டு வழங்குநர்கள் 10 மணிநேர நீரிழிவு சுய மேலாண்மை சிகிச்சைக்கு வழங்குவதால், அமர்வுகள் பொதுவாக அதற்கேற்ப இடைவெளி மற்றும் அந்த வழிகாட்டுதல்களை மீறுவதில்லை. வகுப்புக்கு நேரத்திற்குரிய சரியான அளவு, குழுவின் உத்திகள் மற்றும் தேவைகளை சார்ந்தது. ஒரு மணி நேர ஆரம்ப மதிப்பீட்டைத் தொடர்ந்து நான்கு, இரண்டு மணி நேர வகுப்புகள் நடத்த இது சில வசதிகளை வழங்குகிறது. வர்க்கத்தின் அளவு, பங்கேற்பாளர்கள், இடம் மற்றும் தேவை ஆகியவற்றின் தேவைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும். வெறுமனே வகுப்புகள் ஒரு தளர்வான, வசதியான சூழலில் அமைக்கப்பட வேண்டும். மதிப்பீட்டாளர் அட்டவணையின் நடுவில் 3x5 உரையாடல் வரைபடத்தை வைக்கிறார். ஐந்து வரைபடங்களில் ஒவ்வொன்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட தலைப்பை உள்ளடக்குவதற்கு ஏற்பாடு செய்யப்பட்டுள்ளன. வழிகாட்டி மூலங்களைப் பயன்படுத்தி, திட்டமிடப்பட்ட தலைப்பின்கீழ் நடுவர் நடப்பார், உரையாடல் தலைப்புகள் மற்றும் கேள்விகளை கேட்கிறார்.
ஒவ்வொரு அமர்வுக்கும் குறிப்பிட்ட குறிக்கோள்கள், நடவடிக்கைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு அமர்வின் முடிவிலும், பங்கேற்பாளர்கள் அடுத்த வர்க்கத்தில் விவாதிக்க இலக்குகள் மற்றும் செயல்திட்டம் செய்யும்படி கேட்கப்படுகிறார்கள்.
ஒரு வகுப்பு கண்டுபிடிக்க எங்கே
தற்பொழுது உரையாடல் வரைபட முறையில் பயிற்சி பெற்ற அமெரிக்காவில் 22,000 க்கும் அதிகமான கல்வியாளர்கள் உள்ளனர். நீங்கள் ஒரு வகுப்பை கற்பிப்பதை அறிந்திருந்தால் உங்களுக்கு அருகில் உள்ள ஒரு வேலைத்திட்டத்தைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள ஆர்வமாக இருந்தால், உங்கள் சுகாதாரப் பராமரிப்பாளரிடம் கேட்கவும்.
* தயவுசெய்து நான் நீரிழிவு உரையாடல் வரைபடத்தில் பயிற்சியளித்த போதிலும், இந்த கட்டுரையை எழுதுவதில் எனக்கு எந்த நிதிய ஊக்கமும் இல்லை. திட்டம் நான் ஒரு சான்றளிக்கப்பட்ட நீரிழிவு கல்வியாளர் பயனுள்ளதாக காணப்படுகிறது ஒன்று உள்ளது.