நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் புகை இருந்தால், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நெஞ்செரிச்சல் மோசமாக்கும் அல்லது முதல் இடத்தில் கூட ஏற்படலாம் என்று கூறப்பட்டிருக்கலாம். இது எப்படி நடக்கிறது, உங்கள் செரிமானப் பகுதிக்கு புகைபிடித்தல் வேறு என்ன செய்கிறது?
நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் புகைபிடித்தல்
புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை உசுப்பதற்கான பல காரணங்கள் ஏராளமாக உள்ளன, ஆனால் உங்கள் இதயத்தசைப்பை நிறுத்தலாம் என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?
உங்கள் நுரையீரல்களில் மட்டுமல்ல, உங்கள் வாயில் இருந்து உங்கள் வயிற்றுக்கு அப்பாலும் உங்கள் செரிமானப் பாதை முழுவதும் தொடங்கி எதிர்மறையான விளைவுகளை புகைக்கின்றது. உண்மையில் உடலில் புகை பிடித்தலின் விளைவு என்னவென்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். நீங்கள் அதை விழுங்கினால், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படுகின்ற நோய்களின் பட்டியலில் இந்த பதுங்கிக் கண்ணை எடுக்கலாம்.
6 வழிகள் புகைப்பிடித்தல் காரணங்கள்
உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மீண்டும் பெறலாம், உங்கள் தொண்டை மற்றும் மார்பில் அந்த கொடூரமான எரிக்கையில் புகைபிடிக்கும் பல வழிகளைப் பற்றி பேசலாம்:
- சிகரெட் புகைத்தல் உமிழ்வை உற்பத்தி குறைக்கிறது . உங்கள் உணவுக்குழாய் சேதத்திற்கு எதிராக உங்கள் உடலின் பாதுகாப்புகளில் ஒன்று உங்கள் உமிழ்நீர் ஆகும். உமிழ்நீரில் உள்ள அமில-நடுநிலையான இரசாயனங்கள் கூட பைகார்பனேட்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்களின் உமிழ்வினால் சிறிய அளவிலான பைகார்பனேட்ஸ் இருப்பதை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, இதனால் அமிலத்தை சீராக்க உமிழ்வு திறன் குறைகிறது. உமிழ்நீரை சாப்பிடுவதால், அமிலத்தின் விளைவுகளை வயிற்றில் இருந்து மறுசுழற்சி செய்து, அமிலத்தை கழுத்தில் கழுவி உதவுகிறது. மிகவும் சிறிய உமிழ்நீர் (புகைப்பிடிப்பிற்கு நேரடியாக காரணமாக) அதிக அமிலம் மற்றும் அதிக அமிலம் ஆகியவற்றின் நிகர விளைவை, உங்கள் உணவுக்குழாயில் சந்திப்பதற்கும் எரிச்சலுக்கும் இரு கூட்டம் உள்ளது. இந்த எரிபொருளின் மிக மோசமான பகுதியானது இன்றும் நீங்கள் உணரவில்லை, ஆனால் என்ன சேதம் எதிர்காலத்தில் உருவாகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எஸாகேஜியல் புற்றுநோய்க்கான மிகப்பெரிய அபாய காரணிகள் இரண்டு புகைபிடித்தல் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவை ஆகும்.)
- புகை வயிறு அமிலத்தின் உற்பத்தி தூண்டுகிறது. அதிக வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாயில் உங்கள் வயிற்றில் உள்ள அமில உள்ளடக்கங்களைப் பிரதிபலிப்பதோடு, அதிக அமிலத்தன்மையின் காரணமாக அங்கு எரியும் வாய்ப்பும் ஏற்படலாம். வேறுவிதமாக கூறினால், அதிக வயிற்று அமிலம் உங்கள் உணவுக்குழாய் மீது இரட்டை நாடகம் வகிக்கிறது.
- புகைபிடிப்பது மற்றும் குறைந்த எஸாகேஜியல் சிஸ்டிங்கர் (LES) ஐ ஓய்வெடுக்கலாம் , இது உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் சந்திக்கும் ஒரு வால்வு ஆகும். LES ஒழுங்காக வேலை செய்யவில்லை அல்லது முறையற்ற விதத்தில் ஓய்வெடுக்கவில்லை என்றால், வயிற்று உள்ளடக்கங்கள் உணவுக்குழாய்க்குள் மீண்டும் திரும்பப்பெற முடியும். புகைபிடிக்கும் கூடுதலாக, ஆல்கஹால் மற்றும் அநேக மருந்துகள் LES தொனியைக் குறைக்கலாம், இது சிக்கலை அதிகரிக்கிறது.
- புகை மாற்றங்கள் வயிற்று அமிலம். புகைபிடிப்பது வயிற்றுக்கு குடலில் இருந்து பித்த உப்புக்களின் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பதாக தோன்றுகிறது, இது வயிற்று அமிலங்களை மேலும் தீங்கு விளைவிக்கும்.
- புகைபிடிப்பது நேரடியாக உணவுக்குழாய் காயத்தை ஏற்படுத்தும் . சிகரெட் புகையிலுள்ள பல ரசாயனங்கள் நேரடியாக உணவுக்குழாயின் புறணிக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும். உணவுக்குழாய் சேதமடைந்தவுடன், அமில சுத்திகரிப்பு இருந்து மேலும் சேதம் இன்னும் அதிகமாக உள்ளது.
- புகைபிடிப்பது செரிமானத்தை குறைக்கிறது. புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பவர்கள் இரைப்பை இயக்கம் (செரிமானம்) குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன; புகைபிடித்தல், குறைவான செயல்திறன் கொண்ட செரிமானத்தை ஏற்படுத்துவதால் வயிறு காலியாக உள்ளது. நீண்ட உணவு (மற்றும் அமிலம்) வயிற்றில் உள்ளது, இது உணவுக்குழாயில் மறுசுழற்சி செய்யப்பட வேண்டிய பெரிய வாய்ப்பு.
புகை மண்டலத்தின் பிற பகுதிகளின் புகை பற்றிய விளைவுகள்
உணவுக்குழாய் மீது புகை பிடித்தலின் விளைவுகள் போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் சில வழிகளைப் பார்க்க செரிமானப் பாதை வழியாக மேலும் இறங்குவோம்.
புகை மற்றும் பெப்ட்டிக் புல்லுருவிகள்
வயிற்றுப் புண் என்பது வயிறு அல்லது டூடீனியம், சிறு குடலின் முதல் பகுதி ஆகியவற்றில் உள்ள ஒரு திறந்த புண் ஆகும். புண்களின் சரியான காரணம் அறியப்படவில்லை. சிகரெட் சிகரெட் மற்றும் புண்களுக்கு இடையே ஒரு உறவு, குறிப்பாக சிறுநீரக புண்களை உள்ளன. 1989 ஆம் ஆண்டு அறுவைசிகிச்சை ஜெனரல் அறிக்கை, புண்கள் நச்சுத்தன்மையைக் காட்டிலும் புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே மரணத்தை ஏற்படுத்தக்கூடும், மேலும் குணமடைய வாய்ப்பு அதிகம் எனக் கூறியது.
இது ஏன்? மருத்துவர்கள் உண்மையிலேயே உறுதியாக இருக்கவில்லை, ஆனால் புகைபிடிப்பவர்கள் புண்களின் உருவாக்கம் ஊக்குவிக்க ஒன்றாக வேலை செய்யும் பல காரணிகளில் ஒன்றாகும். உதாரணமாக, புகைபிடிப்பது ஒரு நபரின் தொற்றுநோய் பாக்டீரியா ஹெலிகோபாக்டர் பைலோரி ( H. பைலோரி ) உடன் அதிகரிக்கும் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன. பெரும்பாலான நுண்ணுயிர் புண்கள் இந்த பாக்டீரியத்தால் ஏற்படுகின்றன.
வயிற்று உற்பத்தி செய்வதில் வயிற்று அமிலமும் முக்கியம். பொதுவாக, இந்த அமிலத்தின் பெரும்பகுதி நாம் சாப்பிடும் உணவு மூலம் அடைகிறது. குடலிறக்கத்தால் ஏற்படும் குழப்பம் விளைவிக்கும் அமிலம் மிக விரைவாக சோடியம் பைகார்பனேட் மூலம் சீழ்ப்பகுதியால் நுரையீரலுக்குள் நுழையும்.
சில ஆய்வுகள் புகைப்பழக்கத்தால் தயாரிக்கப்படும் பைகார்பனேட் குறைக்கப்படுவதைக் காட்டுகின்றன, இது டூடடனத்தில் அமிலத்தை நடுநிலையுடன் இடைநிறுத்துகிறது. மற்ற ஆய்வுகள் நாட்பட்ட சிகரெட் புகைப்பிடிப்பால் வயிற்றுக்குள் சுரக்கும் அமில அளவு அதிகரிக்கலாம் எனக் கூறுகின்றன.
புகைபிடிக்கும் புண்களுக்கும் இடையிலான இணைப்பு காரணமாக, இரண்டு புள்ளிகள் மீண்டும் மீண்டும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன: புகைப்பிடிக்கும் நபர்கள், குறிப்பாக சிறுநீரகப் புண், புகைப்பிடிப்பவர்கள் மற்றும் புண்கள் ஆகியவற்றின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது.
புகை மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்
செரிமானப் பகுதியில் இன்னும் முன்னேற்றம் ஏற்படுவது புகைப்பிடிப்பின் விளைவுகளை குறைக்காது. புகை மற்றும் அழற்சி குடல் நோய்கள் குரோன்ஸ் நோய் மற்றும் அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி ஆகியவற்றுக்கு இடையில் ஒரு இணைப்பு உள்ளது.
புகை மற்றும் நிறமிகு புற்றுநோய்
கடைசியாக, செரிமானப் பாதை புகைப்பிடிக்கும் தொலைவில் புகைபிடிப்பது இன்னமும் சிக்கலாக உள்ளது. பெருங்குடல் புற்றுநோய் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய்கள் புகைபிடித்தால் ஏற்படும் நன்கு அறியப்பட்ட புற்றுநோய்களில் இரண்டு. உண்மையில், இது தற்போது 12 விழுக்காடு பெருங்குடல் மற்றும் மலக்குடல் புற்றுநோய்கள் புகைப்பதன் காரணமாக ஏற்படுவதாகக் கருதப்படுகிறது.
கீழே வரி
புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் சேதத்தை பற்றி இன்னும் அதிகமாகச் செல்லலாம், ஆனால் புகைபிடிக்கும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுகிற ஆறு வழிகளையும், உங்கள் செரிமானப் பாதையில் எவ்வளவு சேதங்கள் வரக்கூடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ளுங்கள். நல்லதை விட்டு விலகுவது எப்படி என்பது பற்றி நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது நல்லது. இன்றைய பழக்கத்தை கைவிட இந்த காரணங்களை பாருங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
நெஸ்-ஜென்சன், ஈ., ஹெவிம், கே., எல்-சேரக், எச், மற்றும் ஜே. லாஜெகிரென். Gastroesophageal ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான வாழ்க்கை முறை தலையீடு. மருத்துவ இரைப்பை நுண்ணியல் மற்றும் ஹெபடாலஜி . 2016. 14 (2): 175-82.e1-3.