வயதான உங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையை எப்படி வயிற்று வறட்சி மாற்றலாம்

யோனி வறண்ட காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை விருப்பங்கள் பற்றி அறியவும்

பெரும்பாலான மூத்தவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணை அல்லது குறிப்பிடத்தக்க பிறருடன் ஒரு தீவிரமான பாலியல் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு செயலில் செக்ஸ் வாழ்க்கை பராமரிக்க சில நேரங்களில் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம் - ஆசை இல்லாததால், ஆனால் வயதான தொடர்புடைய மாற்றங்கள் காரணமாக. வயதான பெண்களுக்கு, உடலுறவுக்கு ஆசை குறைவதன் மூலம் யோனி வறட்சி ஒரு பங்கு வகிக்கலாம். ஆனால் யோனி வறட்சி நீங்கள் ஒரு ஆரோக்கியமான செக்ஸ் வாழ்க்கையை அனுபவித்து விட்டு கொடுக்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை.

யோனி உலர்வின் காரணங்கள்

ஒரு பெண்ணின் குழந்தை பருவ வயதுகளில், யோனி உயிர்ச்சத்து சுரப்பதன் மூலம் யோனி திசு ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவுகிறது. இந்த ஈரமான சூழல் திசுக்களின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது, சரியான pH , மற்றும் சேதம் மற்றும் தொற்று எதிராக திசுக்கள் பாதுகாக்கிறது.

பாலியல் விழிப்புணர்வு கூட யோனி உயவுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது சுயஇன்பம், காலுறை மற்றும் உடலுறவுக்கான வரவேற்பு சூழலை வழங்குகிறது.

மாதவிடாய் பிறகு, பிந்தைய மாதவிடாய் என அழைக்கப்படும், ஹார்மோன் அளவு குறைந்து, உராய்வு இயற்கை உற்பத்தி குறைகிறது. இந்த கட்டத்தில், யோனி வறட்சியை அனுபவிக்கும் பெண்கள், பாலியல் உறவுகளுக்கு இன்பம் மற்றும் இன்பத்தை பாதிக்கக்கூடிய பல்வேறு சங்கடமான அறிகுறிகளை அறிக்கை செய்கின்றனர், இதில்

• யோனி நோய்த்தொற்றுகளில் அதிகரிப்பு
• சிறுநீர் கழிக்கும் போது அசௌகரியம்
• உலர்ந்த, மெல்லிய, மற்றும் குறைந்த மீள் யோனி திசு மேலும் கிழித்து மற்றும் இரத்தப்போக்கு

அதிர்ஷ்டவசமாக, பெண்கள் திறமையான சிகிச்சை விருப்பங்கள் பல்வேறு கிடைக்கின்றன.

உங்களுக்கு சிறந்தது ஒன்று வேலை செய்யும் ஒன்றாகும்.

ஹார்மோன்கள் இல்லாமல் யோனி டிரைன் சிகிச்சை

பல பெண்கள் தங்கள் உடலுக்கு ஹார்மோன்களை அறிமுகப்படுத்தாமல் நம்பாத வயிற்று வறட்சி சிகிச்சைக்கு விருப்பங்களைத் தொடங்க விரும்புகின்றனர். இங்கே சிலவற்றை கருத்தில் கொள்ளுங்கள்:

• சந்தோஷமாக இருங்கள்! வழக்கமான பாலியல் தூண்டுதல், உங்களை நீங்களே மகிழ்ச்சியுடன் அல்லது ஒரு பங்குதாரருடன் தொடர்புகொண்டு, ஜீப் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய பகுதிக்கு உயவு மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. செக்ஸ் பொம்மைகளை, ஒரு அதிர்வுரை போன்ற, உங்களை தூண்டுகிறது எளிதாக மற்றும் நீங்கள் அவர்களை ஆன்லைன் discreetly வாங்க முடியும்.

• உங்கள் கூட்டாளரிடம் பேசுங்கள். பாலினத்தின் போது கருப்பை வறட்சி முழுமையாக தூண்டப்படாததால் விளைவாக இருக்கலாம். அவர் அல்லது அவளது முன்னுரையின் போது உங்கள் தேவைகளை எவ்வாறு சிறப்பாக எதிர்கொள்ளலாம் என்பதைப் பற்றி உங்கள் பங்குதாரருடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். உங்கள் சூழலின் சக்தியை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், மனநிலையை அமைக்கும் இசை அல்லது வாசனை மெழுகுவர்த்திகளை முயற்சி செய்யுங்கள்.
• தண்ணீர் கரையக்கூடிய லூப்ரிகண்டுகள். எதிர் லூப்ரிகண்டுகள் பாலியல் மற்றும் சுய இன்பம் போது உராய்வு அசௌகரியம் குறிப்பிடத்தக்க குறைக்க முடியும். பிரபலமான பிராண்டுகள் ஆஸ்ட்ரோலோடு, KY மற்றும் ஸ்லிப்பரி ஸ்டஃப் உள்ளிட்ட நீர்-கரையத்தக்க பொருட்கள் பரிந்துரை செய்ய Menopause.org பரிந்துரைக்கிறது. நீங்கள் நேரடியாக உங்கள் யோனிக்கு உங்கள் பங்காளியின் நெருக்கமான பகுதிகளில் அல்லது சில செக்ஸ் பொம்மைகளில் பயன்படுத்தலாம்.
• யோனி மாய்ஸ்டுரைசர்கள். யோனி மாய்ஸ்சுரைசர்கள் ஈரப்பதமானவை, படுக்கைக்கு முன் உங்கள் உலர்ந்த கால்களை கிரீம் போடுவதைப் போலவே. இந்த நேரத்தில் பயன்படுத்த சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட லூப்ரிகண்டுகள் மாறாக, லேபிளின் மற்றும் உங்கள் சுகாதார வழங்குநரின் அறிவுறுத்தல்கள் படி, தொடர்ந்து ஈரப்படுத்திகளை பயன்படுத்த. நன்கு அறியப்பட்ட தயாரிப்புகள் Replens மற்றும் KY Liquibeads அடங்கும்.
• முயற்சி செய்க "Outercourse." நீங்கள் உடலுறவு இருந்து உங்கள் பாலியல் இன்பம் பெரும்பாலான விட்டிருக்கும் என்றாலும், நீங்கள் வயதில் நீங்கள் காணலாம் "வெளிநாட்டு" வெறும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முடியும். ஒன்றாக பாலியல் இன்பம் அனுபவிக்க, வாய்வழி செக்ஸ் அல்லது பரஸ்பர சுயஇன்பம் முயற்சி. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் நெருங்கிய நேரம் செலவழிக்கவும், ஒருவருக்கொருவர் மசாஜ் செய்து , வயதுவந்த திரைப்படங்களைப் பார்த்து, கற்பனைகளையோ அல்லது உங்களுடைய பங்குதாரர்களுக்கும் வேடிக்கையாகப் போய்ச் சேரும் வேறு எதையும் வெளிப்படுத்தலாம்.

ஹார்மோன்களுடன் கருப்பை வறட்சி சிகிச்சை

யோனி வறட்சி சிகிச்சையின் பிற விருப்பங்களை ஹார்மோன் சிகிச்சைகள், பிந்தைய மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மற்ற கூடுதல் நன்மைகள் உள்ளன. இந்த விருப்பங்களில் சில:

• குறைந்த டோஸ்ட் ஈஸ்ட்ரோஜன். இந்த வகை குறைந்த ஈஸ்ட் ஈஸ்ட்ரோஜன் வாய்மூலமாக எடுத்துக்கொள்ளப்படவில்லை ஆனால் ஒரு மருந்து தேவைப்படுகிறது. நீங்கள் திசுவின் தடிமன் மற்றும் நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்க உங்கள் புணர்புழையின் மீது நேரடியாக அதை பொருத்து, ஆரோக்கியமான அமிலத்தன்மையை மீட்டெடுங்கள் மற்றும் இயற்கை சுரப்பு அதிகரிப்பதன் மூலம் யோனி வறட்சி நிவாரணம். உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம். அறிகுறிகளில் இருந்து முழுமையான நிவாரணம் முதல் சில வாரங்களுக்குள் முன்னேற்றம் காணப்பட வேண்டும், பல மாதங்கள் ஆகலாம்.

• யோனி வளையங்கள். மோதிரத்தின் மேல் பகுதியில், ஈஸ்ட்ரோஜன் ஒரு நிலையான டோஸ் வெளியிடுகிறது, மற்றும் சுமார் 3 மாதங்கள் நீடிக்கும் - நீங்கள் மற்றொரு ஒன்று அல்லது இல்லை என்றால் எந்த நேரத்தில் நீங்கள் முடிவு செய்யலாம்.
• ஓஸ்பேனா (ஆஸ்பிமிஃபென்). Ospemifene ஈஸ்ட்ரோஜனைப் போலவே வேலை செய்யும் ஒரு மாத்திரை, ஆனால் ஈஸ்ட்ரோஜென் அல்ல. ஊடுருவிய வலியைக் குறைப்பதற்காக பெண்கள் இந்த மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீ ஒரு மூத்தவராக இருப்பதால், எல்லா மாதவிடாய் அறிகுறிகளையும் மாதவிடாய் என்று கூறலாம். உங்கள் பிரச்சினைகள் சிகிச்சை மூலம் மேம்படுத்தப்படாவிட்டால், உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பாளரைக் கவனியுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்}

_{உடல்நலம் தேசிய நிறுவனங்கள் - மெட்லைன் பிளஸ்: புணர்புழை உலர் (2013).}

_{வட அமெரிக்க மெனோபாஸ் சொசைட்டி - Menopause.org: MenoNote (2015).}