ஹிப் வலி பொதுவான காரணங்கள்

பல மக்கள் அனுபவித்த ஒரு பொதுவான அறிகுறியாக ஹிப் வலி உள்ளது. இந்த நிலைமை லேசான அசௌகரியம், கடுமையான வலி, தினசரி வாழ்க்கை அல்லது செயல்பாட்டு இயக்கம் ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்தும்.

உங்கள் வலி உங்கள் இடுப்பு அல்லது இடுப்புகளை சுற்றி பல்வேறு இடங்களில் அமைந்துள்ளது. இடுப்பு வலி பொதுவான இடங்கள்:

• உங்கள் பிட்டையில் வலி
• பக்கவாட்டில் அல்லது வெளியில் உள்ள வலி, உங்கள் இடுப்பு பகுதியாகும்

• உங்கள் இடுப்பு அல்லது இடுப்பு நெகிழ்வு தசை முன் வலி
• உங்கள் இடுப்பு வலி

இடுப்பு வலி இருந்தால், உங்கள் வலியைக் கண்டறிய உதவுவதற்கு உடல் ரீதியான சிகிச்சையின் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த சேவைகளிலிருந்து நீங்கள் பயனடைவீர்கள். உங்கள் இடுப்பு வலி அல்லது இடுப்பு அசௌகரியம் சிகிச்சை ஒரு சிகிச்சை மூலோபாயத்தை உருவாக்க உங்கள் PT நீங்கள் வேலை செய்ய முடியும். உங்கள் இடுப்பு துன்புறுத்தப்படுவதை புரிந்துகொள்வது உங்கள் உடல்நல சிகிச்சையாளருக்கு உதவுவதற்கும், உங்கள் குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சரியான சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைப்பதற்கும் உதவுகிறது.

இடுப்பு வலி ஏற்படுத்தும் மருத்துவ கோளாறுகள் ஏராளமாக உள்ளன. இடுப்பு வலியை ஏற்படுத்தும் பொதுவான நிலைமைகளின் மதிப்பீடாகும்.

கீல்வாதம்

நாள்பட்ட இடுப்பு வலிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் கீல்வாதம் ஆகும். கீல்வாதத்தின் விளைவாக கீல்வாதம் மற்றும் முடக்கு வாதம் ஆகியவை இரண்டு வகையான வாதம் ஆகும். இடுப்பு கீல்வாதம் பொதுவாக ஒரு மாற்று மாற்றுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது.

தசைநாண் அழற்சி

கூட்டுக்கு தசைகளை இணைக்கும் இடுப்புக்குச் சொந்தமான பல தசைகள் உள்ளன. பல்வேறு நடவடிக்கைகள் அல்லது அதிகப்பயன்பாடுகளுடன், இந்த தசைநார்கள் வீக்கமடைகின்றன.

இந்த வீக்கம் ஹிப் பிராந்தியத்தைச் சுற்றி வலிக்குத் தோன்றுகிறது. இடுப்பு மூட்டையில் தசைநாண் அழற்சிக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும் இலியோடிபையல் இசைக்குழு.

எலும்பு முறிவுகள்

இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் , அல்லது இடுப்பு எலும்பு ஒரு இடைவெளி , இடுப்பு வலி மற்றொரு பொதுவான காரணம். வயதான நோயாளி மக்களில் விழுந்த பின் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் அடிக்கடி ஏற்படும்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளுக்கு அதிகமான அபாயத்தை இந்த ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வைக்கிறது. இடுப்பு வலி ஏற்படுத்தும் எலும்பு முறிவுகள் மற்றொரு முறிவின் வடிவமாகும். பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள் இடுப்பு மூட்டத்தில் அழுத்த எலும்பு முறிவு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கின்றன.

விகாரங்கள்

தசை விகாரங்கள் சிறிய நுரையீரல்களிலிருந்து விரைவான திருப்பினால் ஏற்படும் தசைகளில் அல்லது தசைக்கு இழுக்கின்றன. இந்த இடுப்பு மூட்டு சுற்றியுள்ள தசைகள் ஏற்படும் போது, ​​இந்த பகுதியில் வலி ஏற்படும். இடுப்பு மற்றும் தொடை தசை விகாரங்கள் இடுப்பு வலி மற்றும் அசௌகரியம் காரணமாக ஏற்படும் இரண்டு காயங்கள் ஆகும்.

நாண் உரைப்பையழற்சி

மூச்சுத்திணறல் திரவ நிரப்பப்பட்ட புல், வீக்கம், மூட்டுகள், தசைகள், மற்றும் தசைநார்கள் இடையே அழுத்தம் என்று குஷன் பகுதிகளில் அழற்சி உள்ளது. உடலின் மூட்டுகளை சுற்றி அதிகப்படியான அல்லது மீண்டும் மீண்டும் செயல்படுவதன் காரணமாக துர்நாற்றம் வீசுகிறது. இயக்கம் அல்லது அழுத்தத்தின் போது அனுபவிக்கும் வலிக்கு இந்த வீக்கம் விளைகிறது.

ஹிப் லேப்ரம் கண்ணீர்

உங்கள் இடுப்புப் பைகள் உங்கள் இடுப்பு சாக்கட்டின் வெளிப்புற விளிம்பில் உள்ள படிப்புகள் போன்ற குருத்தெலும்பு போன்ற திசுக்களின் இசைக்குழுவாகும். இந்த ஆய்வகம் கூட்டுக்கு ஆதரவளிப்பதற்கும் சாக்கெட் ஆழமாக்க உதவுகிறது. சில நேரங்களில் அதிகப்படியான அல்லது உங்கள் இடுப்புக்கு காயம் ஏற்படுவதால் உங்கள் துணியில் ஒரு கண்ணீர் ஏற்படலாம். இது நடக்கும்போது, ​​இடுப்பு வலி ஏற்படலாம்.

நீங்கள் இடுப்பு வலி இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை சோதித்துப் பார்க்க வேண்டும், பின்னர் சிகிச்சையளிப்பதற்காக ஒரு உடல் சிகிச்சையாளருடன் பணியாற்றுங்கள்.

உங்கள் இடுப்பு வலிக்கு காரணத்தை புரிந்து கொள்ள உங்கள் PT உங்களுக்கு உதவுகிறது மற்றும் உங்களுடைய குறிப்பிட்ட நிலைக்கு சிறந்த சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT.