ஹிப் வலி என்பது பொதுவான பிரச்சனையாகும், ஏனெனில் அது பல காரணங்கள் இருப்பதால் குழப்பம் ஏற்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணமாக ஒரு துல்லியமான கண்டறிதலை செய்ய வேண்டியது மிக முக்கியமானது, எனவே அதற்கான சிகிச்சைக்கு பொருத்தமான சிகிச்சை இயக்கும்.
ஹிப் வலி பொதுவான காரணங்கள்
- கீல்வாதம்
இடுப்பு வலி மிகவும் அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, மற்றும் பல சிகிச்சைகள் உள்ளன. கன்சர்வேடிவ் சிகிச்சைகள் தோல்வியடைந்தால், இடுப்பு மாற்று அறுவை சிகிச்சை என்பது ஒரு விருப்பமாகும்.
- ட்ரோகாஞ்செரிக் பர்ச்டிஸ்
ஹிபாய்டுக்கு வெளியில் துருப்பிடித்து வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் ஒரு மிகவும் பொதுவான பிரச்சனையாக Trochanteric bursitis உள்ளது. - தசைநாண் அழற்சி
இடுப்பு மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்களில் ஏதேனும் தசைநாண் அழற்சி ஏற்படலாம். இடுப்பு சுற்றிலும் மிகவும் அடிக்கடி காணப்படும் தசைநாண் அழற்சியானது iliotibial band (IT band) தசைநாண் அழற்சி ஆகும் . - லேப்ரல் டிரைர்
இடுப்பு மூட்டை சுற்றியுள்ள குருத்தெலும்பு என்பது லேப்ரம். ஹிப் ஆய்வறிக்கை கண்ணீரை வலிமை மற்றும் கூட்டு உணர்ச்சிகளைக் கவரும் ஒரு காரணியாக அங்கீகரிக்கப்படுகிறது. பெரும்பாலும் ஹிப் ஆர்த்தோஸ்கோபி என்பது சிகிச்சை முறையாகும் . - Osteonecrosis
Osteonecrosis எலும்பு ஒரு பகுதியில் இரத்த ஓட்டம் கட்டுப்படுத்தப்படும் போது ஏற்படுகிறது என்று ஒரு நிபந்தனை. இரத்த ஓட்டத்தின் அளவு குறைவாக இருந்தால் எலும்புகள் அடையும், செல்கள் இறக்கும் மற்றும் எலும்பு வீழ்ச்சியடையும். எலும்பு முறிவுக்கான பொதுவான இடங்களில் ஒன்று ஹிப் கூட்டுத்தொகையில் உள்ளது. - இடுப்பு வலி - குறிப்பிடப்பட்ட அறிகுறிகள்
முதுகெலும்பு மற்றும் முதுகெலும்பான பிரச்சினைகள் முட்டையிடும் மற்றும் இடுப்புச் சுற்றி அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். இடுப்புப் பகுதிக்கான வலிமையைக் குறிப்பிடும் மிகவும் பொதுவான பிரச்சினைகள் ஹெர்னியேட்டட் டிஸ்குகள் மற்றும் சுவாசக் கோளாறு ஆகும் .
- ஹிப் நோய்க்குறி முறிந்தது
முறிந்த ஹிப் நோய்க்குறி என்பது மூன்று தனித்துவமான இடுப்பு சிக்கல்களை விவரிப்பதற்கு பயன்படுத்தப்படும் ஒரு சொல். முதலாவது, ஐ.டி. குழுவானது தொட்டியின் வெளியில் கசிந்து விடுகிறது. ஆழமான இடுப்பு நெகிழ்திறன் இடுப்பு மூடியின் முன்னால் முறிந்தவுடன் இரண்டாவது நிகழ்கிறது. இறுதியாக, இடுப்பு சாட்டையைச் சுற்றி குருத்தெலும்பு அல்லது பழுப்பு நிறத்தின் கண்ணீர் ஒரு முறுக்கு உணர்வு ஏற்படலாம்.
- தசை விகாரங்கள்
இடுப்பு மற்றும் இடுப்புச் சுற்றி தசைகளின் திரிபுகள் வலி மற்றும் பிளேஸ் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான விகாரங்கள் இடுப்பு மற்றும் தொடை எலும்பு விகாரங்கள் . - இடுப்பு எலும்பு முறிவு
எலும்புப்புரை நோயுள்ள வயதான நோயாளிகளில் ஹிப் எலும்பு முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. துண்டிக்கப்பட்ட இடுப்புகளின் சிகிச்சை உடைந்த பகுதியை மாற்றியமைக்க அல்லது ஒரு உலோக தகடு மற்றும் திருகுகளை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவை. - அழுத்த முறிவு
நீண்ட தூர ரன்னர் போன்ற உயர் தாக்க விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கிற விளையாட்டு வீரர்களில் ஹிப் என்ற அழுத்த முறிவுகள் மிகவும் பொதுவானவை. தாக்கத்தைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் சிகிச்சை பொதுவாக வெற்றி பெறுகிறது.
குழந்தை பருவ ஹிப் சிக்கல்கள்:
- மேம்பாட்டு இயல்பாக்குதல்
இடுப்பு எலும்பு முறிவு அல்லது நிலையில் இல்லாத நிலையில், கூட்டு ஒழுங்காக உருவாக்க முடியாது. இது ஒரு குழந்தை போல் பொதுவாக வலி இல்லை என்றாலும், அது ஆரம்ப கீல்வாதம் மற்றும் நடைபயிற்சி பிரச்சினைகள் வழிவகுக்கும். - லெக்-கால்வ்-பெர்ட்ஸ் நோய்
Perthes நோய் என்றும் அழைக்கப்படும், இது ஒஸ்டோனெக்ரோசிஸ் (மேலே பார்க்கவும்) ஆனால் குழந்தை பருவத்தில் இதே போன்ற பிரச்சனை. கடுமையானதாக இருந்தால், அது இடுப்பு மூட்டு மற்றும் ஆரம்பகால கீல்வாதத்திற்கு நிரந்தர சேதம் விளைவிக்கும்.
உங்கள் ஹிப் வலி பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அழைக்க வேண்டுமா?
உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை நீங்கள் உறுதியாக கூறாவிட்டால் அல்லது உங்களுடைய குறிப்பிட்ட சிகிச்சைக்கான பரிந்துரைகளை உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், மருத்துவ கவனிப்பை நீங்கள் பெற வேண்டும்.
இடுப்பு வலி சிகிச்சை உங்கள் பிரச்சினையின் குறிப்பிட்ட காரணத்தினால் இயக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் ஒரு டாக்டர் பார்க்க வேண்டும் என்று சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- பாதிக்கப்பட்ட பக்கத்தில் வசதியாக நடக்க இயலாமை
- கூட்டு சுற்றி சீரழிவு ஏற்படுத்தும் காயம்
- இரவு நேரத்தில் அல்லது ஓய்வெடுக்கும்போது ஏற்படும் ஹிப் வலி
- ஒரு சில நாட்களுக்கு அப்பால் தொடர்ந்த இடுப்பு வலி
- ஹிப் குனிய முடியாத தன்மை
- இடுப்பு அல்லது தொடை பகுதி வீக்கம்
- காய்ச்சல், சிவத்தல், சூடகம் உட்பட நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்
- வேறு எந்த அசாதாரண அறிகுறிகளும்
சிகிச்சை
சிகிச்சை முற்றிலும் பிரச்சினையின் காரணத்தை பொறுத்தது. எனவே, ஒரு சிகிச்சை திட்டத்தில் இறங்குவதற்கு முன் உங்கள் அறிகுறிகளின் காரணத்தை புரிந்துகொள்வது மிக முக்கியம்.
உங்கள் நோய் கண்டறிதல் அல்லது உங்கள் நிலைத்தன்மையின் உறுதியற்ற நிலை உங்களுக்கு தெரியாவிட்டால், எந்த சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் மருத்துவ ஆலோசனையை நீங்கள் பெற வேண்டும்.
இடுப்பு வலிக்கு சில பொதுவான சிகிச்சைகள் இங்கே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன. இந்த சிகிச்சைகள் அனைத்திலும் எல்லா நிபந்தனைகளுக்கும் பொருந்தாது, ஆனால் அவை உங்கள் சூழ்நிலையில் உதவியாக இருக்கும்.
- ஓய்வு: இடுப்பு வலி ஏற்படுத்தும் பெரும்பாலான நிலைமைகள் கூட்டு சிகிச்சை ஓய்வெடுக்க உள்ளது, மற்றும் கடுமையான வீக்கம் அடங்கும் அனுமதிக்க. பெரும்பாலும் இது அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்வதற்கான ஒரே ஒரு படி ஆகும். அறிகுறிகள் கடுமையானவை என்றால், ஊன்றுக்கோள் அல்லது கரும்பு நன்றாக இருக்கும்.
- பனி மற்றும் வெப்ப பயன்பாடு : வீக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் சிகிச்சைகள் மத்தியில் ஐஸ் பொதிகள் மற்றும் வெப்ப பட்டைகள் உள்ளன. சிலர் ஒருவரையோ அல்லது மற்றவர்களையோ விரும்புகிறார்கள், சிலர் பனிப்பொழிவு மற்றும் வெப்பத்தை மாற்றியமைக்கும் விதத்தில் நிவாரணம் காண்பார்கள். பொதுவாக, பனியானது கடுமையான வீக்கத்திற்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது, மேலும் நீண்ட கால நிவாரணத்திற்கான வெப்பம்.
- நீட்சி: கூட்டு மற்றும் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்சி மற்றும் இடுப்பு வலி சில காரணங்கள் உதவ முடியும். ஒரு நல்ல நடைமுறை நிறுவப்பட வேண்டும், சில குறிப்பிட்ட ஆலோசனைகளை பின்பற்றுவது உங்கள் வழியில் உங்களுக்கு உதவும்.
- உடல் சிகிச்சை : உடல் சிகிச்சை கிட்டத்தட்ட அனைத்து எலும்பியல் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையின் முக்கிய அம்சமாகும். உடலியல் சிகிச்சையாளர்கள் வலிமையை அதிகரிக்கவும், இயல்பான நிலைக்கு திரும்பவும், மற்றும் நோயாளிகளின் முன்னர் காயமடைந்த நிலையில் நோயாளிகளுக்கு உதவி செய்ய பல்வேறு வழிகாட்டுதல்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
- எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள் : பொதுவாக NSAID கள் என குறிப்பிடப்படும் அழியாத எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள், அடிக்கடி பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள், குறிப்பாக கீல்வாதம் போன்ற நோயாளிகளுக்கு, கீல்வாதம், பெர்சிடிஸ் மற்றும் தசைநாண் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு காரணமாகும்.