நடைபயிற்சி எய்ட்ஸ் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன?
இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் கீல்வாதம் உட்பட நீண்ட காலப் பிரச்சினைகள் உள்ள நோயாளிகளுக்கும், அத்துடன் கணுக்கால் சுளுக்கு மற்றும் கால் எலும்பு முறிவுகள் போன்ற கடுமையான காயங்கள் உள்ளவர்களுக்கும், எய்ட்ஸ் எய்ட்ஸ் உதவுகிறது.
நடைபயிற்சி உதவியின் சரியான வகை கண்டுபிடிப்பது வழியில் உங்களுக்கு உதவும்.
ஒற்றை புள்ளி கால்வாய்
ஒற்றை-புள்ளி கரும்பு வலிமை மற்றும் அசௌகரியத்தை சிறிது கூடுதல் ஆதரவைக் கொண்டிருக்கும் பல சூழ்நிலைகளுக்கு உதவுகிறது. எடை முற்றிலுமாக அகற்றப்படும்போது சரியான வழிமுறை இல்லை என்றாலும், கால்வாய்க்கு சில ஆதரவைக் கொடுப்பதற்கான ஒரு எளிமையான வழி ஒரு கரும்பு ஆகும்.
எந்த கரத்தை கரையில் வைத்திருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
குவாட் கேன்
ஒரு குவாட் கரும்பு ஒரு நிலையான ஒற்றை புள்ளி கரும்பு வழங்க முடியும் விட அதிக உறுதிப்பாடு தேவை மக்கள் ஒரு நல்ல வழி, ஆனால் ஒரு வாக்கர் முழு ஆதரவு தேவையில்லை.
ஊன்றுக்கோள்
க்ளிக்சுகள் உங்களை முற்றிலுமாக எடை இழக்க அனுமதிக்கின்றன. குட்டிகளுக்கு நல்ல உறுதிப்பாடு மற்றும் மேல் உடல் வலிமை தேவைப்படுகிறது, எனவே அவை வயதான நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் குறைவாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனினும், crutches போதுமான வலிமை கொண்ட அந்த இரண்டு சிறந்த ஆதரவு மற்றும் சுதந்திரம் வழங்க முடியும்.
Crutches ஐப் பயன்படுத்துவது பழகிப் போகிறது, ஆனால் ஒரு சில எளிய வழிமுறைகளை நீங்கள் சுற்றி வர உதவுகிறது.
வாக்கர்
இது மிகவும் சிக்கலான விஷயம் என்றாலும், வாக்கர் மிகவும் ஆதரவான நடைபயிற்சி உதவியும் ஆகும்.
ஒரு வாக்கர் குறைவான சமநிலை அல்லது குறைவான மேல் உடல் வலிமை நோயாளிகளுக்கு ஒரு சிறந்த வழி. புதிய வாக்கர்ஸ் பல சாதனம் மற்றும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளன, அவை சாதனம் பயன்படுத்த மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
முழங்கால் வால்கர்
முழங்கால் வாக்கர் பயன்படுத்த எளிதானது, மற்றும் காலில் எடை வைப்பது இல்லாமல் பாதுகாப்பாக மற்றும் விரைவாக சுற்றி பெற எளிதான வழிகளில் ஒன்று. ஒரு கடினமான நேரம் crutches பயன்படுத்தி, மற்றும் ஒரு வாக்கர் மூலம் மெதுவாக விரும்பவில்லை பல மக்கள், முழங்கால் வாக்கர் ஒரு பயனுள்ளது முதலீடு கண்டுபிடிக்கும்.