ஹைபோக்ஸிசிமியா மற்றும் தலைவலி

சர்க்கரை எவ்வாறு நம் உடல்நலத்தை பாதிக்கிறது என்பதை நாம் சிந்திக்கையில், அது பெரும்பாலும் நம் வயிற்றைக் கவனித்துக்கொண்டிருக்கிறோம், அல்லது கேபிளைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம். எவ்வாறாயினும், நம் உடலில் சர்க்கரையின் அளவுகள் நம் தலைவலியை பாதிக்கலாம்.

ஹைப்போக்ஸிசிமியாவை புரிந்துகொள்வது

சர்க்கரை தூண்டுதல்களை தலைகீழாக எப்படிப் புரிந்துகொள்வது, முதலில் இரத்தச் சர்க்கரை நோயைப் பற்றி பேசுவோம். உடலின் குளுக்கோஸ் (அல்லது சர்க்கரை) அளவுகள் 70mg / dL க்கு குறைவாக இருக்கும் போது ஹைப்போக்லிசிமியா ஏற்படுகிறது.

இது ஒரு தலைவலி தூண்டுவதற்கு மட்டுமல்ல, குழப்பம், தலைச்சுற்றல், அதிர்ச்சி, பசி, எரிச்சல் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவுகள் 70 முதல் 100 மில்லி / டி.எல் வரை விரைவாக மீண்டும் நிலைக்கு வரவில்லை எனில், பின்னர் அறிகுறிகள் உணர்வின்மை, ஏழை செறிவு, ஏழை ஒருங்கிணைப்பு, கடந்துசெல்லும் மற்றும் கோமா ஆகியவற்றையும் மோசமாக்கலாம்.

இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் சில காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு காரணம் உண்ணாவிரதம் உள்ளது, உடல் சரியான அளவு பராமரிக்க போதுமான குளுக்கோஸ் எடுத்து கொள்ள முடியாது என.

நீரிழிவு நோயாளிகளிலும் ஹைப்போக்ஸிசிமியாவும் பொதுவாகக் காணப்படுவதுடன், அதிகமான இன்சுலின் அல்லது நீரிழிவு மருந்தை உட்கொண்டால், வழக்கமான நேரத்தைவிட வேறு மருந்தை உட்கொண்டு, சாப்பிடுவதற்கு அல்லது நீண்ட நேரம் சாப்பிடுவதில்லை, தினமும் வேறொரு நேரத்தில் , அல்லது குடி மது.

நீரிழிவு இல்லாமல் நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம். அதிகப்படியான மது உட்கொள்ளல், சிறுநீரக நோய் போன்ற நீண்ட கால நோய்கள், கணையம் மூலம் இன்சுலின் மேலோட்டமான உற்பத்தி அல்லது பிற நாளமில்லா தொடர்பான பிரச்சினைகள்.

ஹைப்போக்ஸிசிமியாவிலிருந்து தலைவலி

ஹைப்ளிக்ஸிமீமியாவின் தலைவலி பொதுவாக கோவில்களில் ஒரு மந்தமான, புண்படுத்தும் உணர்வு என விவரிக்கப்படுகிறது. வலி, மந்தமான பார்வை, அதிகரித்த இதய துடிப்பு, பதட்டம், சோர்வு, எரிச்சல்பு மற்றும் குழப்பம் போன்ற பிற இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடு அறிகுறிகளால் ஏற்படலாம்.

ஹைபோக்லிசிமியாவும் தலைவலி தலைவலி ஏற்படலாம்.

உண்மையில், சில ஒற்றை தலைவலி பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்த சர்க்கரை ஒழுங்குபடுத்தும் மற்றும் தலைவலி தடுக்கும் உடலின் வழி இருக்கலாம், ஒற்றை தலைவலி வெற்றி முன் கார்போஹைட்ரேட் கோழி அறிக்கை.

நுண்ணுயிர் அழற்சியினால் ஏற்படும் தலைவலி தலைவலிகள், குமட்டல், வாந்தி, மற்றும் ஒலி மற்றும் ஒலிக்கு உணர்திறன் போன்ற வழக்கமான ஒற்றைப் புலனுணர்வு அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கக்கூடாது. அதற்கு பதிலாக, மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து மைக்ரேன் அதிகமாக இருக்கும். என்றாலும், இது கடினமான மற்றும் வேகமாக ஆட்சி அல்ல.

ஹைப்போக்ஸிசிமியா-தூண்டப்பட்ட தலைவலிகளைத் தடுத்தல்

உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடு தூண்டப்பட்ட தலைவலியைத் தடுக்க, உங்கள் இரத்த சர்க்கரை கைவிடுவதை தடுக்க சிறந்தது.

நீங்கள் நீரிழிவு இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரால் நிறுவப்பட்ட மருத்துவ முகாமைத்துவ திட்டத்தை பின்பற்றுவது அவசியம். உங்கள் மருத்துவருடன் தொடர்ந்து சரிபார்க்கவும், உங்கள் சிகிச்சை திட்டத்தை பாதிக்கும் எந்த மாற்றங்களுக்கும் அவர் உங்களை கண்காணிக்க முடியும்.

உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு நீரிழிவு காரணமாக ஏற்படவில்லை என்றால், குறைந்த இரத்த சர்க்கரை தடுக்க உங்கள் உணவை மாற்ற வேண்டியது அவசியம். மருத்துவர்கள் பொதுவாக இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுகிறவர்கள் நாள் முழுவதும் சிறிய, அதிகமான உணவு, சிற்றுண்டி சாப்பிடுவர் என்று கூறுகிறார்கள். கூடுதலாக, உணவு சாப்பிடுவதை விட மூன்று மணிநேரத்திற்கு மேல் செல்ல வேண்டியது அவசியம்.

புரோட்டீன் மற்றும் ஃபைபர் நிறைந்த ஒரு நல்ல சீரான உணவு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க உதவும்.

இறுதியாக, சர்க்கரை மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட உணவுகள் குறிப்பாக வயிற்றுப்பகுதியில் குறிப்பாக வரையறுக்கப்பட வேண்டும். வழக்கமான உடல் செயல்பாடு மற்றொரு முக்கியமான மேலாண்மை நுட்பமாகும்.

ஒரு ஹைபோக்ஸிசிமியா-தூண்டப்பட்ட தலைவலி சிகிச்சை

இரத்தச் சர்க்கரை மானிட்டர் மற்றும் அவர்களுடன் ஒரு சிற்றுண்டி எல்லா நேரங்களிலும் ஹைப்போக்லிசிமியா கொண்டிருப்பவர்களுக்கு இது முக்கியம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை குறைபாடுகள் இருந்தால், உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவை 70mg / dL மற்றும் 100mg / dL ஆகியவற்றை விரைவாக விரைவாக பெற முக்கியம்.

இங்கே உங்கள் குளுக்கோஸ் வேகமாக விரைவாக பெற முயற்சி செய்யக்கூடிய சில முறைகள்:

• கடுமையான சாக்லேட், பழச்சாறு, தேன், சர்க்கரை அல்லது சர்க்கரை போன்ற வேகமாக செயல்படும் கார்போஹைட்ரேட்டின் 15 கிராம் சாப்பிடுங்கள்.

• ஒரு மேல்-கவுண்டர் குளுக்கோஸ் மாத்திரைகள் அல்லது ஜெல் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
• கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் புரோட்டீன்களுடன் கூடிய ஒரு சிற்றுண்டியை சாப்பிடுங்கள், பட்டாசு மற்றும் சீஸ் அல்லது வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற

உங்கள் அறிகுறிகளையோ அல்லது தலைவலிகளையோ கவனித்திருந்தால், மேலே உள்ள சீர்திருத்தங்களில் ஒன்றைக் குறைக்காதீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவருடன் ஆலோசனை செய்து, மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு எபிசோடில் இருக்கும்போது நீங்களே வெளியேற வேண்டாம். உங்களை யாராலும் ஓட வைக்க முடியாது என்றால், 911 ஐ அழைக்கவும் .

சில நேரங்களில், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஒரு நபர் வெளியேறும் அல்லது நனவு இழக்க நேரிடும். இது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடு கொண்ட ஒரு உணர்ச்சியற்ற மக்களுக்கு உணவளிக்கத் தவறாதீர்கள், இது மூட்டுவலி ஏற்படலாம். ஹைப்போக்ஸிசிமிக் எபிசோடில் உங்களுக்கு உதவ, விரைவாக செயல்பட வழிகளைப் பற்றி உங்கள் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் தெரிவிக்கவும்.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

நீங்கள் நீரிழிவு உள்ளவர்களாக இருந்தால், இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் பகுதிகளை சந்தித்தால், உங்கள் மருத்துவரைப் பார்க்க அவசியம். ஹைபோக்ஸிசிமியா தீவிரமானது மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தானது. உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவின் காரணமாக மதிப்பீடு செய்யலாம் மற்றும் அதன்படி உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டத்தை மாற்றியமைக்க முடியும்.

நீ நீரிழிவு இல்லையென்றால், ஆனால் சந்தேகிக்கப்படும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உங்கள் தலைவலிக்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஒரு மருத்துவரை சரியான ஆய்வுக்கு பார்க்கவும். இதுபோன்றது என்றால், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் ஊட்டச்சத்து பழக்கம் மாறும் உங்கள் தலைவலிக்கு சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கான்டன் FU. EHMTI-0229. பின்சார்ந்த இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைபாடுகளுடன் தலைவலி போன்ற ஒற்றைப் பழக்கம் ஒரு வாழ்க்கை முறையுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. ஜே தலைவலி பேன் . 2014; 15 (துணை 1): G39.}

> சர்வதேச தலைவலி சங்கத்தின் தலைவலி வகைப்படுத்துதல் குழு. "தசைநார் கோளாறுகளின் சர்வதேச வகைப்பாடு: 3 வது பதிப்பு (பீட்டா பதிப்பு)". Cephalalgia 2013; 33 (9): 629-808.

_{Torelli P, Evangelista A, Bini A, Castellini பி, லம்பரு ஜி, Manzoni ஜிசி. விரதம் தலைவலி: இலக்கியம் மற்றும் புதிய கருதுகோள்களின் ஆய்வு. தலைவலி . 2009 மே; 49 (5): 744-52.}

_{டோரேல்லி பி, மஞ்சோனி ஜி.சி. விரதம் தலைவலி. Curr வலி தலைவலி Rep . 2010 ஆகஸ்ட் 14 (4): 284-91.}