நன்மைகள், பயன்கள், பக்க விளைவுகள் & குறிப்புகள்
ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு செடி வகை தேயிலை மலர்ப்பக தாவரத்தின் மலர்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது ( ஹைபிஸ்கஸ் சப்தர்ஃபா ). பைட்டோனுயூட்ரின்களில் பணக்காரர், ரூபி சிவப்பு நிற மூலிகை தேநீர் கூட வைட்டமின் சி யின் நல்ல ஆதாரமாக இருக்கிறது. சில ஆய்வுகள் ஒளி வண்ண மலமிளக்கியின் நன்மைகள் பரிசோதிக்கப்பட்டிருந்தாலும், ஆரம்ப ஆராய்ச்சி ஆபிரிக்க ஆக்ஸைடின் விளைவுகளை வழங்குகிறது மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கலாம் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
Hibiscus தேயிலை நன்மைகள்: இது உண்மையிலேயே உதவ முடியுமா?
Hibiscus நன்மைகள் கிடைக்கும் ஆராய்ச்சி இருந்து முக்கிய கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:
1) உயர் இரத்த அழுத்தம்
2015 ஆம் ஆண்டில் உயர் இரத்த அழுத்தம் இதழில் வெளியான அறிக்கையின்படி, குடிப்பழக்கத்திற்கான ஹைபிஸ்கஸ் தேநீர் தினசரி தினசரி உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நபர்களுக்கு நன்மை பயக்கலாம். அறிக்கைக்கு, ஆராய்ச்சியாளர்கள் முன்னர் வெளியிடப்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகள் இரத்த அழுத்தத்தில் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட செடியின் விளைவுகளைப் பற்றி ஆய்வு செய்தனர். ஹபிஸ்கஸ் சிஸ்டோலிக் இரத்த அழுத்தம் (இரத்த அழுத்தம் வாசிப்பில் உயர்ந்த எண்) மற்றும் டிஸ்டாலிக் இரத்த அழுத்தம் (இரத்த அழுத்தம் வாசிப்பின் கீழ் உள்ள எண்) ஆகிய இரண்டையும் குறைத்துள்ளன.
ஃபைடோமடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2010 ஆராய்ச்சி மதிப்பீட்டில், விஞ்ஞானிகள் உயர் இரத்த அழுத்தம் சிகிச்சையில் Hibiscus தேநீர் பயன்படுத்த நான்கு மருத்துவ பரிசோதனைகள் ஆய்வு. ஒவ்வொரு சோதனையிலும் மலச்சிக்கல் குறைவான இரத்த அழுத்தம் உதவக்கூடும் என்று ஆய்வு செய்தாலும், நான்கு ஆய்வுகளில் மூன்று தரம் குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வு ஆசிரியர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
2) நீரிழிவு
Hibiscus தேநீர் வகை 2 நீரிழிவு மக்கள் சில சுகாதார நலன்கள் வழங்கலாம். உதாரணமாக, ஜர்னல் ஆஃப் அல்டிமேட் அண்ட் காம்ப்ளிமண்டரி மெடிசின் 2009 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் இரண்டு மணித்தியாலங்கள் தினமும் ஹபிஸ்கஸ் தேநீர் அல்லது கருப்பு தேநீர் குடிக்க 60 நீரிழிவு நோயாளர்களை நியமித்துள்ளனர்.
ஆய்வு முடிந்த 53 நபர்களின் தரவரிசைப்படி, ஹைபிகல்ஸ் குழுமத்தின் உறுப்பினர்கள் HDL ("நல்ல") கொழுப்பு மற்றும் மொத்த கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் ("கெட்ட") கொழுப்பு ஆகியவற்றில் கணிசமான அளவு குறைவுள்ளதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.
2009 ஆம் ஆண்டின் மனிதர் இதழின் பத்திரிகையில் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், டைப் 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் ஏற்படலாம் என்று ஹைபிகஸ் தேநீர் தினசரி நுகர்வுக்கு விஞ்ஞானிகள் கண்டனர்.
3) உயர் கொழுப்பு
ஹைபிகஸ் தேநீர் சில சமயங்களில் அதிக கொழுப்பு அளவுகளை காசோலைக்குள் வைத்திருப்பதற்கு ஊக்கமளிக்கிறது என்றாலும், 2013 இல் இதழியல் ஆய்வு இதழில் வெளியான ஒரு ஆராய்ச்சி மதிப்பானது , அது உதவக்கூடாது என்று கூறுகிறது.
இரத்த லிப்பிடுகளில் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட செடி வகைகளின் விளைவுகளில் ஆறு முன்னர் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் (மொத்தம் 474 பங்கேற்பாளர்களை உள்ளடக்கியது) ஆராய்ச்சியாளர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர், மேலும் இது மொத்த கொழுப்பு, HDL கொழுப்பு, எல்டிஎல் கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகள் ஆகியவற்றில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தவில்லை என்று கண்டறிந்தது.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்
2013 இல் உணவு வேதியியல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் படி, ஹைபிகஸ் தேயிலை அலுமினியம், இரும்பு, பொட்டாசியம், மாங்கனீஸ், நிக்கல், துத்தநாகம், போரன், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பதாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதிகப்படியான விளைவுகள், மற்றும் கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் மற்றும் குழந்தைகள்) அதை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும்.
மற்ற மூலிகை டீகளைப் போலவே, ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு தேநீர் தேநீர் மருந்து மற்றும் மருந்துகள் மற்றும் கூடுதல் மருந்துகளை தலையிடலாம்.
நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார நிலையிலும் ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு தேநீர் தேநீர் கருதுகிறீர்கள் என்றால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு நிபந்தனை (உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்றது) மற்றும் சிகிச்சை முறையை தவிர்ப்பது அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
ஒரு ருசியான, பலவகை வாய்ந்த பானமான சூடான அல்லது சூடான தேநீர் கொண்டு தயாரிக்கப்படும், ஒளி வண்ண மலர்கள் கொண்ட ஒரு தேநீர் ஆரோக்கியமான பொருட்கள் ( anthocyanins உட்பட) பல உள்ளன, அது எப்போதாவது சில மிதமான நன்மைகளை வழங்கலாம் குடித்து.
ஹைபிகஸ் தேநீர் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற நோயாளிகளுக்கு நன்மைகளை வழங்கலாம் என்று ஆரம்ப ஆராய்ச்சிகள் தெரிவிக்கின்றன என்றாலும், எந்தவொரு நிலைக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுவதற்கு முன் பெரிய அளவிலான பரிசோதனைகள் தேவை.
ஆதாரங்கள்:
> அஸிஸ் ஜி, வோங் சிஐ, சோங் என்ஜே. சிவப்பு லிப்ட்ஸில் Hibiscus sabdariffa L இன் விளைவுகள்: ஒரு முறையான ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே எட்னோஃபார்மகோல். 2013 நவம்பர் 25, 150 (2): 442-50.
> மாலிக் ஜே, பிராங்கோவா ஏ, டிராபெக் ஓ, சாகோவாவா ஜே, ஆஷ் சி, கொக்கோஸ்கா எல். அலுமினியம் மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட மூலிகை தேயிலை தாவர இனங்கள் மற்றும் அவற்றின் உட்செலுத்துதலில் மற்ற உறுப்புகள். உணவு சாம். 2013 ஆக 15; 139 (1-4): 728-34.
> இரண்டாம் நிலை நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு லிப்பிட் சுயவிவரம் மற்றும் லிபோபுரோட்டின்கள் மீது மொஸஃபாரி-கோஸ்ராவி எச், ஜலலி-கானாபாடி பிஏ, ஆப்கமி-அர்டெகணி எம், ஃபதேஹி எஃப். ஜே அல்டர்ன் மெட்ரிக் மெட். 2009 ஆகஸ்ட் 15 (8): 899-903.
> சேர்பன் சி, Sahebkar A, Ursoniu எஸ், Andrica F, தமனி டீ விளைவு (Hibiscus sabdariffa எல்) தமனி உயர் இரத்த அழுத்தம் மீது: சீரற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. ஜே ஹைபெர்டென்ஸ். 2015 ஜூன் 33 (6): 1119-27.
> Wahabi HA, Alansary LA, அல்- Sabban AH, Glasziuo பி ஹைபர்டென்ஷன் சிகிச்சையில் Hibiscus sabdariffa செயல்திறன்: ஒரு முறையான ஆய்வு. Phytomedicine. 2010 பிப்ரவரி 17 (2): 83-6.
நிராகரிக்கப்பட்டது: இந்த தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே உள்ளது மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிற சுகாதார தொழில்முறை வல்லுநரால் வழங்கப்பட்ட ஆலோசனையின் பதிலீடாக அல்ல. சாத்தியமான அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகள் ஆகியவற்றைக் கருத்தில் கொண்டே அல்ல. எப்போது வேண்டுமானாலும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.