புகைபிடிக்கும் இருமல் அறிகுறிகள் மற்றும் காரணங்கள்

இது புகைபிடிக்கும் இருமல் அல்லது இரு வகை இருமல்?

புகைப்பிடிப்பவரின் நீண்டகால ஹேக்கிங் எங்களுக்கு மிகவும் தெரிந்த ஒன்றாகும், இது புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்தோ அல்லது கேட்காதவர்களிடமிருந்தோ தனிப்பட்ட முறையில் அனுபவம் வாய்ந்ததாக இருந்தாலும். இந்த இருமல் என்ன, அது எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? மிக முக்கியமாக, நுரையீரல் புற்றுநோயைப் போன்ற உங்கள் இருமல் புகைபிடித்தலுடன் சம்பந்தப்பட்டால் மட்டும் அல்ல, இன்னும் தீவிரமானதா?

புகைபிடிக்கும் இருமல் என்றால் என்ன?

புகைபிடிக்கும் இருமல் நீண்ட கால புகைபிடிப்பிகளில் உருவாகி வரும் ஒரு இருமல் இருமல் ஆகும் - இது இரண்டு அல்லது மூன்று வாரங்களுக்கு மேலாக இருக்கும் "நிலையானது" என்பதாகும். முதலில், அது வறண்டதாக இருக்கலாம் (புகைப்பிடிப்பவர்களில் மிக நீண்ட காலமாக புகைக்கவில்லை), ஆனால் காலப்போக்கில் இது வழக்கமாக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த புளூ அல்லது கந்தகம் தெளிவானது, வெள்ளை, மஞ்சள் அல்லது பச்சை அல்லது பழுப்பு நிறமாக இருக்கலாம். புகைபிடித்தல் தொடர்பான இருமல் பொதுவாக விழிப்புணர்வு மற்றும் நாள் முழுவதும் மீறுகிறது மீது மோசமாக உள்ளது. நிச்சயமாக, பல விதிவிலக்குகள் உள்ளன, மற்றும் நீங்கள் ஒரு காலை இருமல் தள்ளுபடி செய்ய வேண்டும்.

புகைபிடிக்கும் இருமல் காரணங்கள்

காற்றுப்பாதைகள் சிசிலியாவோடு இணைக்கப்பட்டுள்ளன: சுத்திகரிக்கப்பட்ட காற்றில் நச்சுகள் பிடிக்க மற்றும் வாய்க்கு மேல்நோக்கி நகரும் சிறிய கூந்தல் போன்ற செல்கள். ஸ்மார்ட் இந்த செல்களை முடக்குகிறது, எனவே அவர்கள் தங்கள் வேலையை செய்ய இயலாது. (ஃபார்மால்டிஹைடு உள்ளிட்ட சிகரெட் புகைகளில் பல இரசாயனங்கள் உள்ளன). டிரான்சிட்டில் சிக்கிக் கொள்ளாமல், நுரையீரலில் நுழையும் நச்சுகள், அவை தீர்ந்து, வீக்கத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்த நுரையீரல்களில் இருந்து இந்த பொருள்களை அழிக்க உடலை முயற்சிக்கும் போது இது இருமல் ஏற்படுகிறது. இரவில், இந்த புகைபிடிப்பானது, தங்களை நொறுக்குவதற்குத் தொடங்குகிறது, அவை இனி புகைகளில் உள்ள நச்சுகளுக்கு வெளிப்படாது. திரட்டப்பட்ட நச்சுகளை பிடிக்கவும் அகற்றவும் கோழிகள் அழைக்கப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக காலையில் எழுந்திருக்கும் போது இருமல் அதிகரிக்கும்.

நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு புகைபிடிக்கும் வழிகளில் ஒன்று சிசிலியாவின் இந்த முடக்குதலின் மூலம் தான் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் டி.என்.ஏ சேதம் உட்பட, நுரையீரல் திசுக்கு சேதம் ஏற்படுவதற்கு அதிக நேரம் செலவழிக்கின்றன, ஏனெனில் நுரையீரல் புகைகளில் இருக்கும் நச்சுகள் மற்றும் இரசாயனங்கள் இடப்பக்கத்தில் உள்ளன.

புகைபிடிக்கும் மக்கள் எப்படி இருமல்?

புகைபிடிக்கும் இருமல் பற்றி அதிர்வெண் பற்றிய தகவல்கள் நிறைய இல்லை. இளம் இராணுவ ஆட்சியாளர்களின் ஒரு ஆய்வில், 40 சதவிகிதம் கிருமிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு நாள்பட்ட இருமல் (12 சதவிகிதம் முட்டாள்களில்) ஏற்பட்டுள்ளது. நீண்ட கால புகைபிடிப்பவர்களில் புகைபிடிப்பவரின் இருமல் மிகவும் பொதுவானதாக இருப்பதால், இந்த விடயத்தில் இது அதிகமாக உள்ளது.

புகைபிடிக்கும் இருமலை வேறுபடுத்துகிறது

துரதிருஷ்டவசமாக, பதில் உண்மையில் நீங்கள் ஒரு நுரையீரல் புற்றுநோய் இருமல் இருந்து ஒரு புகைப்பிடிக்க இருமல் வேறுபடுத்தி முடியாது. சிலநேரங்களில் நீங்கள் நுரையீரல் புற்றுநோயை (அல்லது சிஓபிடி போன்ற கடுமையான நுரையீரல் நிலை) இருக்கலாம் என்ற ஒரே அறிகுறி, தொடர்ந்து புகைபிடிக்கும்-இருமல்-ஒலி-இருமல் ஆகும். உங்களுக்கு கடுமையான புகைபிடிக்கும் இருமல் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை எந்த விதத்திலும் மாற்றினால் அது முக்கியம். உதாரணமாக, இது அடிக்கடி அல்லது வலியை உண்டாக்குகிறது என்றால், உங்களுக்கு வேறுபட்டதாக இருந்தால்.

சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் இருமல் மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டிய மற்றொரு மருத்துவ நிலை காரணமாக இருக்கலாம்.

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் உங்கள் இருமலையை பரிந்துரைக்கின்றன

சில நேரங்களில் ஒரு இருமலானது நுரையீரல் புற்றுநோயைக் கொண்டிருக்கும் ஒரே அறிகுறியாகும், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அது கவலைகளை எழுப்பும் அறிகுறிகளின் கலவையாகும். மற்ற "எச்சரிக்கை" அறிகுறிகள் உங்கள் இருமல் இன்னும் தீவிரமாக இருக்கக்கூடும்:

• இரத்தம் உறைதல் : இரத்தத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் , ஒரே ஒரு சந்தர்ப்பத்தில் ஒரு சிறிய தொகையும் கூட - உங்கள் மருத்துவரை சந்திப்பதற்கான சந்திப்பு முக்கியம். இரத்தத்தை இருமல் நுரையீரல் புற்றுநோய் முதல் அறிகுறியாக 7% நோயாளிகளுக்கு நோய். கூடுதலாக, இரத்தத்தை இருமல் மிகவும் கடுமையானதாக இருக்கலாம். ஒரு தேக்கரண்டி அல்லது இரத்தம் இரண்டாக இருமல், ஒரு மருத்துவ அவசரமாக கருதப்படுகிறது (இது உற்சாகத்தை ஏற்படுத்தும்).

• ஹூர்ஸென்ஸ் : உங்களிடம் ஒரு சில நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் அல்லது வேறு பொதுவான குளிர் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துகொள்வதில்லை, உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே உள்ள பலவீனங்கள் பல நிலைமைகள் காரணமாக இருக்கலாம், நுரையீரல் பிரச்சினைகள் அல்ல.
• புல்லுருவி : உங்கள் இருமல் மூச்சுத்திணறல் இருந்தால், அது ஆஸ்துமாவை பரிந்துரைக்கலாம்; ஆனால் மருத்துவத்தில் ஒரு பொதுவான கூற்று, "அந்த மூச்சிரைப்புக்கள் ஆஸ்துமா இல்லை." நீங்கள் புதிய மூச்சுத் திணறியைக் கண்டால், அதை சரிபார்க்க வேண்டும்.
• மூச்சு சுருக்க : உங்கள் மூச்சு பிடிக்க கடினமாக இருக்கிறது? மாடிக்கு ஒரு விமானத்தை ஏற முடியுமா? நீங்கள் எந்த சிரமம் சுவாசத்தை அனுபவித்தால் உங்கள் மருத்துவருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள். நுரையீரல் புற்றுநோயின் முதன்மையான அறிகுறியாக, அதிக சுறுசுறுப்பு ஏற்படுவதால், அவர்களது சுவாசத்தை சுறுசுறுப்புடன் கையாள்வது பலருக்குத் தெரியும்.
• கணிக்க முடியாத எடை இழப்பு : ஒரு சில பவுண்டுகள் இழந்தால் பெரும்பாலான மக்கள் மகிழ்ச்சியாக உள்ளனர், ஆனால் நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால், அது தீவிரமான ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே அது சரிபார்க்கப்பட வேண்டும்.
• சுவாசத்துடன் வலி : சுவாசத்துடன் வலி, நீரிழிவு அல்லது தூண்டுகோல் மார்பக வலி எனவும் குறிப்பிடப்படுகிறது, பெரும்பாலும் உங்கள் நுரையீரலின் புறணி பாதிக்கப்படலாம் எனக் கூறுகிறது. புகைப்பழக்கம் பொதுவாக இந்த சவ்வுகளை சேதப்படுத்துவதில்லை என்பதால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று பார்க்க வேண்டும்.
• உங்கள் நுரையீரல்களில் , உங்கள் தோள்களில் , அல்லது உங்கள் பின்புலத்தில் வலி: தோள்பட்டை வலி, முதுகுவலி, தோள்பட்டைகளில் உள்ள வலி அல்லது தோள்பட்டைகளுக்கு இடையே உள்ள வலி ஆகியவை ஒரே அறிகுறி (ஒரு இருமல் தவிர) யாரோ நுரையீரல் புற்றுநோய் உருவாகிறது.

சமூக தாக்கம்

மருத்துவத்தில் அறிகுறிகளின் இயல்பான விளைவுகள் குறித்து நாம் கவனம் செலுத்துகிறோம், ஆனால் ஒரு நாள்பட்ட இருமல் குறிப்பிடத்தக்க உணர்ச்சி மற்றும் சமூக தாக்கங்களைக் கொண்டிருக்கலாம். ஒரு நாடகத்தை அல்லது ஒரு பேரக்குழந்தையின் பியானோ ரிலிட்டல் அல்லது ஒரு காக்டெய்ல் விருந்தில் கலந்துகொள்ள கற்பனை செய்து பாருங்கள். தங்களைத் தாங்களே அனுபவிக்க முயலுகிற மற்றவர்களுடன் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் இருமல்-அதிகாலை காலத்திற்கு அப்பால் நீடித்தால்-நீங்கள் அனுபவிக்கும் செயல்களில் தலையிடலாம். நிச்சயமாக, ஓய்வு நேரம் மட்டும் கவலை இல்லை: நீங்கள் தனியாக வேலை செய்தால், உங்கள் சக தொழிலாளர்கள் பாதிக்கப்படலாம், இல்லையென்றால், உங்கள் இருமல் மூலம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக இருமல் வாழ்ந்திருந்தால், நீங்கள் ஒலி மற்றும் பாதிப்பிற்கு பழக்கமாக இருக்கலாம். உங்கள் முதலாளிகளுக்கும் சக ஊழியர்களுக்கும் இது உண்மையாக இருக்காது.

ஒரு புகைபிடிக்கும் இருமல் சிகிச்சை

நிச்சயமாக, புகைப்பிடிப்பவரின் இருமல் சிகிச்சைக்கான சிறந்த சிகிச்சை முற்றிலும் புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கிறது. உங்கள் இருமல் வெளியேறும் ஒரு சில வாரங்களுக்கு மோசமாக இருக்கும் போது, ​​அது எப்பொழுதும் எப்போதும் அதிகரிக்கிறது.

இருமல் ஒரு செயல்பாடு உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்: அது சுவாசிக்கப்படும் வெளிநாட்டு பொருட்களை அகற்றுவதன் மூலம் காற்றுச் சுத்திகளை சுத்தம் செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. சிகரெட் மற்றும் சிகார் புகையில் உள்ள எரிச்சலூட்டும் கூடுதலாக, பங்களிப்புச் செய்யக்கூடிய சூழலில் பிற பொருட்கள் உள்ளன உங்கள் அறிகுறிகளுக்கு. ஒரு ஈரமான அடித்தளத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படுவது, மரத்தாலான அடுப்பு அல்லது நெருப்பிடம் அல்லது தீவனம் போன்றவற்றில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்டதா அல்லது வேலை செய்யும் வேதியியலுக்கான வெளிப்பாடுகள், உங்கள் சூழலில் ஏதேனும் எரிச்சலை உண்டாக்குகிறதா என்பதைச் சரிபார்க்கவும். இருமல் ஒரு செயல்பாடு உள்ளது என்பதால், இருமல் நிர்பந்தத்தை ஒடுக்கி எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனை அல்ல. நீங்கள் எந்த மருந்து அல்லது மேலதிக இருமல் இருமல் அடக்குமுறைகள் பயன்படுத்த முன் உங்கள் மருத்துவர் பேச.

உங்கள் இருமல் உதவக்கூடிய நடைமுறைகள்:

• நன்கு நீரேற்றம் தங்கி. எட்டு 8-அவுன்ஸ் குடித்துவிட்டு. ஒரு நாளைக்கு ஒரு கண்ணாடி தண்ணீர் சுவாசக்குழாயில் மெல்லிய சுரப்பிகள் உதவ முடியும்.
• உப்பு நீர் கொண்டு gargling.
• உங்கள் தொண்டை ஆற்றும் இருமல் அல்லது சொரியாஸிஸ் பயன்படுத்தி.
• ஹனி. ஒரு ஆய்வில், தேன் ஒரு தேக்கரண்டி இருமல் அறிகுறிகள் குறைப்பதில் பல மேல்-கவுன்ட் இருமல் ஏற்பாடுகள் விட பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் தனியாக ஒரு சிறிய தேன் அனுபவிக்க முடியும், அல்லது சூடான தேநீர் ஒரு கப் சேர்க்க. இன்னும் நன்றாக, ஒரு தேநீர் பச்சை தேநீர். பல ஆய்வுகள் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான குறைந்த ஆபத்தோடு தொடர்புடைய பச்சை தேயிலைக் கண்டறிந்துள்ளன.
• புதினா அல்லது யூகலிப்டஸ் இலைகளை கொதிக்கும் நீர், பின்னர் நீராவி சுவாசிக்கும். இதை செய்ய, சில மக்கள் நீராவி உள்ளிழுக்க உதவும் நீர் தொட்டியில் ஒரு துண்டு வைக்க. நீராவி இருந்து ஒரு பாதுகாப்பான தூரம் பராமரிக்க மூலம் தீக்காயங்கள் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க, மற்றும் எப்போதும் பானை விட்டு ஒரு நிலை மேற்பரப்பில் குழந்தைகள் இருந்து.
• தூக்கத்தில் இருக்கும் போது உங்கள் தலையை உயர்த்துதல். நீங்கள் பிளாட் போடும்போது, ​​சளி உங்கள் தொண்டைக்குள் குளிக்க முடியும், எழுந்திருக்கும் போது உங்கள் இருமல் மோசமாகிறது.
• உடற்பயிற்சி. உடற்பயிற்சி அதன் பிற நலன்களுடன் கூடுதலாக, புளியை அகற்ற உதவுகிறது.
• ஒரு ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது. இது நிரூபிக்கப்படவில்லை என்றாலும், சில ஆராய்ச்சியாளர்கள், ப்ரோக்கோலி மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்ற பழங்கள் மற்றும் குங்குமப்பூ காய்கறிகள் போன்றவற்றில் அதிக உணவை உட்கொள்வதால், சில புகைப்பிடிக்கும் புகைப்பிடிப்பதால் உடலில் உள்ள புகைப்பிடிப்பதால் புகைப்பிடிப்பதன் மூலம் உடலுக்கு உதவும். நுரையீரல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைக்கக்கூடிய இந்த சூப்பர்ஃபூட்ஸ்வை பாருங்கள்.

புகைபிடிக்கும் இருமல் சிக்கல்கள்

நிச்சயமாக, புகைபிடித்தல் பல சிக்கல்கள் உள்ளன, ஆனால் இருமல் குறிப்பாக தொடர்பான சில சிக்கல்கள் உள்ளன. இருமல் தசை உள்ள தசை விகாரங்கள் ஏற்படுத்தும் மற்றும் கூட உடைந்த விலா எலும்புகள் வழிவகுக்கும். பெண்களில், இருமல் காரணமாக ஏற்படும் வயிற்று அழுத்தம் மன அழுத்தத்தை உண்டாக்குகிறது. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, புகைபிடிக்கும் இருமல் உங்கள் சமூக வாழ்க்கையை சிக்கலாக்குகிறது, அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​உங்கள் உணர்வுபூர்வமான ஆரோக்கியம்.

ஏன் புகைபிடிப்பவரின் இருமல் வெளியேறும் பிறகு அதிகரிக்கிறது

இருமல் பொதுவாக புகைபிடிப்பதை நிறுத்த 3 மாதங்களுக்குள் குறைகிறது. சிலர் உடனடியாக வெளியேறிவிட்டால், அவற்றின் இருமல் அதிகரிக்கிறது-ஒரு "புகைபிடித்தல் முனங்கல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. இது சாதாரணமானது மற்றும் சேதமடைந்த cilia காரணமாக இப்போது சரிசெய்யப்பட்டு, தொண்டை, தொண்டை, மற்றும் ஏர்வேஸ். இருமல் இந்த மோசமான தற்காலிகமானது என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம், சில மாதங்களுக்கு நீடிக்கும்போதே, நீண்ட காலமாக உங்கள் இருமல் உதவுகிறது. நீங்கள் விலகிச் சென்றபின் ஒரு கல்லைக் கொண்டு இரண்டு பறவைகள் அடிக்க வேண்டுமென்றால், உங்கள் உடற்பயிற்சியை அதிகரிக்கும். உங்கள் இருமல் இன்னும் விரைவாக அழிக்க உதவுவதற்கு கூடுதலாக, இது வெளியேறிக்கொண்டிருக்கும் பசி மற்றும் உணர்ச்சிகளின் உதவியும் உதவுகிறது.

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இறுதி நினைவூட்டலாக: உங்களிடம் இருமல் இருந்தால், அது உங்கள் டாக்டரிடம் ஒரு புகைப்பிடிப்பவரின் பேச்சு மட்டுமே என்று நீங்கள் நம்பினால் கூட. நுரையீரல் புற்றுநோயின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒரு தொடர்ச்சியான இருமல், நுரையீரல் புற்றுநோயுடன், முன்னர் அது பிடிபட்டது, அதிக வாய்ப்புகள் குணப்படுத்தப்படுகின்றது. நுரையீரல் புற்றுநோயின் அறிகுறிகளான "அலாரம்" அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பைத் தேட புகைபிடிப்பவர்களிடையே புகைபிடிப்பவர்கள் குறைவாக இருப்பதாக ஒரு 2016 ஆய்வின்படி கண்டறியப்பட்டது. காத்திருக்காதே.

சிலர், குறிப்பாக புகைபிடிக்கும் குறைந்தபட்சம் 30 பேக்-ஆண்டு வரலாற்றில் 55 மற்றும் 74 வயதிற்கு இடையில் உள்ளவர்கள், நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான சி.டி. ஸ்கிரீனிங் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள விரும்பும் ஒன்றுதான். நுரையீரல் புற்றுநோய் ஸ்கிரீனிங் பற்றி மேலும் அறிக.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{புரோகெமா, எம். பத்து ஹேக்கன், என்., வோல்பேடா, எஃப். மற்றும் எல். புகைபிடிப்பவர்களிடமிருந்து எயர்வேயின் எபிடீலியல் மாற்றங்கள் ஆனால் ஆஸ்துமாவுடன் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்களிடம் இல்லை. அமெரிக்க ஜர்னல் ஆஃப் சுவாசம் மற்றும் சிக்கலான பாதுகாப்பு மருத்துவம். 2009. 180 (12): 1170-8.}

_{ஃப்ரீட்மேன், எஸ்., விக்கெக்டர், கே., விஸ்டன்லே, கே., மற்றும் ஜே. வார்டு. நுரையீரல் புற்றுநோய் 'அலாரம்' அறிகுறிக்கு உதவி பெற புகைபிடிப்பவர்கள் புகைப்பவர்கள் குறைவாக இருப்பார்கள். தொராக்ஸ். 2016 பிப்ரவரி 24.}

_{ஹமரி, ஏ. மற்றும் பலர். இளம் புகைபிடிப்பவர்களில் ஒரு நாள்பட்ட இருமல் மற்றும் கசப்பு உற்பத்தி அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது. மருத்துவம் அன்னல்ஸ். 2010. 42 (7): 512-20.}

_{லியு, ஒய்., பிளெசன்ஸ், ஆர்., க்ரோஃப்ட், ஜே. மற்றும் அல். புகைபிடித்தல் வரலாற்றில் ≥45 ஆண்டுகளில் வயது வந்தவர்களில் புகைபிடித்தல், சுவாச அறிகுறிகள் மற்றும் சிஓபிடி ஆகியவை அடங்கும். நாள்பட்ட கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய் பற்றிய சர்வதேச பத்திரிகை. 2015. 10: 1409-16.}

_{சிட்கோஸ்கீனி, பி. மற்றும் பி. டிக்பினிகாட்டிஸ். மனிதர்களில் இருமல் எதிர்வினை உணர்திறன் பற்றிய புகைபடத்தின் விளைவு. நுரையீரல். 2010. 188 துணை 1: S29-32.}

_{யமானே, டி. எட். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பாற்றல் (COPD) வளர்சிதை மாற்றத்திற்கான ஒரு சுயாதீன ஆபத்து காரணி ஆகும்.}