எஸ்ஏஎம்-இ மேய்ச்சல் பாதிப்படைதல் கீல்வாதம் மற்றும் மன அழுத்தம்
ஹைப் மற்றும் எச்சரிக்கைகள் அடிக்கடி உணவுப்பொருட்களைச் சுற்றி பரப்புகின்றன. SAM-E (S-adenosylmethionine) கீல்வாதம் மற்றும் மன தளர்ச்சி சிகிச்சையளிப்பதற்கான பயனுள்ள விளைவுகளை கொண்டிருப்பதாகக் கூறும் பிரபல உணவு வகைகளில் ஒன்றாக உள்ளது.
SAM-e என்றால் என்ன?
SAM-e (S-adenosylmethionine) ஒரு மூலிகை மருந்து அல்ல , மாறாக புரதச்சத்து நிறைந்த உணவுகளில் காணப்படும் அமினோ அமிலம், எமது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கலவை.
ஒரு நிரப்பியாக, SAM-e ஒன்று புளிக்கவைக்கப்பட்ட ஈஸ்ட் அல்லது முழுமையாக ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.
SAM-e எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?
வைட்டமின் பி -12 மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் ஆகியவற்றின் கூடுதல் உதவியுடன், SAM-e சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுடனான அதன் கலவையிலிருந்து ஒரு மெத்தில் குழுவை விடுவிக்கிறது. இந்த நடவடிக்கை மூலம், சாம்-இ, செல் சவ்வுகளின் பராமரிப்புடன், உடலில் இருந்து நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதோடு மனநிலை-மேம்படுத்தும் நரம்பியக்கடத்திகளின் உற்பத்தியை உதவுகிறது.
ஒட்டுமொத்தமாக, SAM-e 35 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு வழிமுறைகளை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. SAM-e இன் முறிவு, பிற மூலக்கூறுகள் கூட்டு கூட்டுத்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகின்றன. இது SAM-e மின்தேக்கிகளை உருவாக்கும் உயிரணுக்களை (காண்டிரைசைட்டுகள் என அழைக்கப்படுகிறது) அதிகரிக்கிறது, குருத்தெலும்பு தடிப்பை பாதிக்கிறது, மற்றும் காண்டிரைசைட்ஸ் சேதத்தை குறைக்கக்கூடும் என்று கருதப்படுகிறது.
சாம்-இ எப்படி கண்டுபிடிக்கப்பட்டது?
ஐரோப்பாவில் பல தசாப்தங்களாக வாதம் மற்றும் மன அழுத்தம் சிகிச்சையளிப்பதற்கு SAM-e பயன்படுத்தப்பட்டது. 1950-களில் நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் என்ற இடத்தில் இந்த பொருள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.
1970 களில், ஒரு இத்தாலிய ஆய்வுக்கூடம் செல் கலாச்சாரத்தில் உற்பத்தி செய்ய கற்றுக் கொண்ட பிறகு, SAM-e ஒரு எதிர்ப்பு மன தளர்ச்சி என ஆராயப்பட்டது. மன தளர்ச்சிக்கு SAM-e கொடுக்கப்பட்ட முதல் நோயாளிகளும் கீல்வாதத்துடன் பாதிக்கப்பட்டனர். இந்த நோயாளிகள் தங்கள் மூட்டு வலி இருந்து நிவாரண அறிக்கை, அதே போல் தங்கள் மன தளர்ச்சி போது SAM- மின் எதிர்ப்பு arthritic சாத்தியம் உணரப்பட்டது.
எதிர்ப்பு மூட்டு விளைவுகளை SAM-e பரிந்துரைக்கின்றன விறைப்பு மற்றும் வீக்கம், அதே போல் வலி. இதன் விளைவாக இயக்கம் மேம்படுத்தப்படலாம். இது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா , பேரிஸிஸ் மற்றும் டெண்டினிடிஸ், மற்றும் குறைந்த முதுகுவலியின் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும், அத்துடன் கீல்வாதத்திற்கான நன்மை பயக்கும் வாய்ப்புகளையும் வழங்கலாம்.
ஆய்வுகள் எதை வெளிப்படுத்தின?
எலும்பு நோயாளிகள் SAM-E மருந்துப்போலி அல்லது பிற NSAID களுக்கு (ஸ்டெராய்டல் அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்) ஒப்பிடுகையில் ஆய்ந்தனர். குடும்ப ஆய்வின் பத்திரிகையில் வெளியிடப்பட்ட மெட்டா பகுப்பாய்வில், மே 2002, எஸ்ஏஎம்-இ நோயாளிகள் NSAID கள் எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளாக அதிக நிவாரணம் பெற்றனர். மற்றொரு சோதனை (BMC தசைக்கூட்டு நோய்கள் 2004), இது 1,200 mg SAM-e உடன் ஒப்பிடுகையில் 16 வாரங்களுக்கு Celebrex (celecoxib) ஒப்பிடும்போது, இது SAM-e செயல்பட மெதுவாக இருந்தது, ஆனால் Celebrex முழங்கால் கீல்வாதம் நேரம். மருந்துகள் செயல்திறனை நிரூபிக்க தேவையான ஆய்வுகள் அவை அமெரிக்காவில் இரட்டை இரட்டை குருட்டு, மருந்துப்போலி கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் நடத்த தற்போதைய திட்டங்கள் இல்லை.
SAM-e உடன் தொடர்புடைய ஏதாவது பக்க விளைவுகள் உள்ளனவா?
நாளொன்றுக்கு 600 முதல் 1,200 மி.கி. பக்க விளைவுகள் இருக்கலாம், அதிக அளவுகளில் பாதகமான விளைவுகள் அதிக சாத்தியம் கொண்டதாக இருக்கலாம்.
பக்க விளைவுகளில் குமட்டல், வாய்வு, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் தலைவலி அடங்கும்.
அடிக்கோடு
SAM-e அமெரிக்காவில் உள்ள ஒரு-கவுன்டர் யாக விற்கப்படுகிறது. ஐரோப்பாவில், இது மருந்து விற்கப்படுகிறது. "கூட்டு சுகாதார" மற்றும் "உணர்ச்சி நல்வாழ்வை" ஊக்குவிப்பதாக சந்தைப்படுத்துதல் கூற்று கூறுகிறது. உணவுப் பொருள்களைச் சந்தையில் மேற்பார்வையிடும் உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம், கூடுதல் தொகுப்புகளின் மீது மருத்துவ கூற்றுக்களை அனுமதிக்காது.
ஆதாரங்கள்:
சாம்-இ. கீல்வாதம் கீல்வாதம் அறக்கட்டளை. 01/30/2016 அன்று அணுகப்பட்டது.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ ஸீக்கென் KL et al. தி ஜர்னல் ஆஃப் குடும்ப பயிற்சி. மே 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-Adenosyl methionine (SAM-e) மற்றும் celecoxib ஆஸ்டியோஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆஆ. BMC தசைக்கூட்டு கோளாறுகள். வாடி ஐ நஜ்ம் மற்றும் பலர். பிப்ரவரி 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
கோவ்லி, ஜெஃப்ரி. மார்ச் 22, 1999. "சம்மி சொல்யூஷன்." நியூஸ்வீக் 133 (12): 65.