ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக நோய்க்கான சிகிச்சைகள்

வலியை நிறுத்த எப்படி

ஆச்சி மார்பகங்களை உறிஞ்சுவதா? நீங்கள் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக நோய், ஒரு பொதுவான மற்றும் பாதிப்பில்லாத நிலையில் இருக்க முடியும், அது அவர்களது வாழ்வில் சில இடங்களில் பெண்கள் பாதிக்கும் பாதிக்கும். ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களைப் பற்றியும், வலியை எப்படி வெல்லலாம் என்பதையும் இங்கே தெரிந்துகொள்.

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக நோய் கண்டறிதல்

Fibrocystic மார்பக நோய் வலி மற்றும் / அல்லது மெலிந்த என்று மார்பகங்கள் விவரிக்க ஒரு வழி.

இது அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது மார்போஜெம்ரேம் மார்பக புற்றுநோயை விசாரிக்கும்போது பொதுவாக கண்டறியப்படுகிறது. இந்த நிலைக்கு சரியான காரணத்தை யாரும் அறிந்திருக்கவில்லை என்றாலும், கருப்பையில் உள்ள ஹார்மோன்கள் சில மாதங்களில் தங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது சில பெண்களின் மார்பகங்களை வீக்கம், மெலிந்த அல்லது வலியை உணர்கின்றன என சந்தேகிக்கின்றன. ஏனென்றால் இது மிகவும் நல்லது, சுகாதார துறையில் பலர் அது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக "நோயை" இனி அழைக்க மாட்டார்கள், மேலும் நீங்கள் ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களைக் கொண்டிருப்பதாக சொல்லலாம்.

சிகிச்சை

ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்கள் எந்தவொரு ஆரோக்கிய பக்க விளைவுகளையுமே ஏற்படாது என்றாலும், இந்த நிலைமைக்கு பெரும்பாலும் தொடர்புடைய நச்சரிக்கும் வலி உங்கள் வாழ்க்கை தரத்தை தலையிடலாம். அது இருந்தால், நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளக்கூடிய எளிய சிகிச்சைகள் உள்ளன. இங்கே ஒரு ஜோடி பாரம்பரிய மருத்துவ அணுகுமுறைகள்:

• எதிர் (ஓ.டி.சி) வலி நிவாரணிகளின் மேல்
• கட்டிகள் அறுவை சிகிச்சை நீக்கம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் நீர்க்கட்டிகள் நீக்கப்படலாம் அல்லது வடிகட்டலாம்.

மருந்து சிகிச்சை அல்லது அறுவைசிகிச்சை விட பொதுவானது வலிக்கு சிகிச்சைக்கு ஒரு முழுமையான, மாற்று அணுகுமுறை ஆகும்.

உங்கள் உணவில் இருந்து காஃபின் நீக்குவது மிகவும் பொதுவான பரிந்துரைகளில் ஒன்று. சான்றுகள் பெரும்பாலும் வினோதமானது, ஆனால் காஃபின் சில ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பக மாற்றங்களில் ஈடுபடுவதாக நம்பப்படுகிறது. காபி, தேநீர், சோடா, எரிசக்தி பானங்கள் மற்றும் பிற காஃபின் ஆகியவற்றை கட்டுப்படுத்தும் ஒரு சோதனை காலம் சில பெண்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இன்னொரு பொதுவான யோசனை மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெயுடன் துணைபுரிகிறது.

இது காமா-லினோலினிக் அமிலம் , அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலத்தைக் கொண்டிருக்கிறது, மார்பக திசுக்கள் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு குறைவான உணர்திறன் கொண்டவை.

மருத்துவர்கள் சில நேரங்களில் பின்வரும் பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• உங்கள் உணவில் சோடியம் குறைக்க.
• பழங்கள், காய்கறிகள், தானியங்கள் ஆகியவற்றால் ஏராளமான கொழுப்பு உணவை முயற்சி செய்க.
• ஈஸ்ட்ரோஜனின் உணவு மற்றும் மருந்து ஆதாரங்களைக் குறைத்தல்.
• மாலை ப்ரோம்ரோஸ் எண்ணெயுடன் சப்ளிமெண்ட், இது ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களுடன் தொடர்புடைய வலிப்பு குறைப்புடன் தொடர்புடையது.
• வைட்டமின் ஈ, பி 6, பி காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின், மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றுடன் இணைத்தல்.
• வெப்பத்தைப் பயன்படுத்து. ஒரு சூடான அழுத்தம் அழுத்தம் மற்றும் வீக்கம் குறைக்க உதவுகிறது, வலி ​​அகற்ற உதவி. நீங்கள் ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டு சொந்தமாக இல்லை என்றால், அது சரி தான். உங்கள் சொந்த வெப்பமூட்டும் திண்டு செய்ய இந்த குறிப்புகள் பின்பற்றவும்.
• நல்ல ஆதரவுடன் கூடிய நன்கு பொருத்தப்பட்ட ப்ரா அணியுங்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{"ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் ப்ரெஸ்ட்ஸ்." மாற்று மருந்து . மாயோ கிளினிக், 8 மார்ச் 2013.}