ஃபைப்ரோலியால்ஜியா மற்றும் நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி சிகிச்சைக்கான வீடியோ விளையாட்டுகள்

வாசித்தல் நன்மைகள்

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா (FMS) அல்லது நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி ( ME / CFS ) அறிவாற்றல் செயலிழப்புக்கு வீடியோ கேம்ஸை நீங்கள் எப்போதாவது கருதினீர்களா? சில ஆராய்ச்சிகள் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் ஒருவேளை கூற வேண்டும்.

உண்மையில், விரைவாக வளர்ந்துவரும் ஆராய்ச்சிக் கட்டுரை, வீடியோ விளையாட்டுகள் பொது அறிவாற்றல் திறன் மற்றும் வயதான மற்றும் நரம்பியல் நோய்களின் புலனுணர்வு விளைவுகளை எதிர்கொள்வது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது.

பெரும்பாலும் ஃபைப்ரோ மூடுபனி அல்லது மூளை மூடுபனி என குறிப்பிடப்படுகிறது, FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியவற்றோடு தொடர்புடைய அறிவாற்றல் சிக்கல்கள்,

• வேலை (குறுகிய கால) நினைவக பிரச்சினைகள்;
• பல்பணி செய்ய இயலாமை;
• புதிய திறன்களை கற்கும் சிரமம்;
• மொழிச் சிக்கல்கள், பொதுவான வார்த்தைகளை மறந்து அல்லது பேச்சு மொழி புரிந்துகொள்ளுதல் / தக்கவைத்தல் போன்றவை.

வீடியோ விளையாட்டுகள் ME / CFS க்காக குறிப்பாக ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எனினும், இந்த நோய்க்கான பல அறிவாற்றல் அறிகுறிகள் FMS இன் ஒத்தவை ஆகும், மற்றும் சில ஆராய்ச்சிகள் வழிமுறைகள் ஒரே மாதிரியானவை அல்லது ஒத்ததாக இருக்கலாம் எனக் கூறுகின்றன.

எனவே நம் அறிவாற்றல் சிக்கல்களுக்கு உதவ வீடியோ விளையாட்டுகள் பயன்படுத்த வேண்டும்?

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா

2014 நடுப்பகுதி வரை, வீடியோ கேம் மற்றும் எஃப்எம்எஸ் ஆகியவற்றில் குறிப்பாக ஒரு ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.

இது நிண்டெண்டோ வீ, பிளேஸ்டேஷன் 3 மூவ் மற்றும் மைக்ரோசாப்ட் எக்ஸ்பாக்ஸ் Kinect போன்ற இயக்க-கட்டுப்பாட்டு வீடியோ கேம்ஸ் - நமக்கு நன்மைகள் உண்டு என்று கூறுகிறது.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒவ்வொன்றும் ஒவ்வொன்றிற்கும் ஐந்து அமர்வுகள் மூலம் சென்று முன் மற்றும் அதற்கு முன்னர் அவர்களின் அறிகுறிகளை மதிப்பீடு செய்தனர்.

அவர்கள் விளையாட்டுகள் வலி மற்றும் உடற்பயிற்சி இருந்து ஒரு திசை திருப்ப வேண்டும் என்று.

பங்கேற்பாளர்கள் PS3 மிக வேகமானதாக இருக்கும் எனக் கூறியது, எக்ஸ்பாக்ஸ் சிறந்த பயிற்சியை வழங்கியது, மேலும் Wii ஒரு நல்ல மெதுவான வேகத்தைக் கொண்டிருந்தது.

ஆய்வாளர்கள் சுட்டிக்காட்டும் உடற்பயிற்சியை அடிக்கடி கண்டறிவதால், அது வலியை அதிகரிக்கிறது - எல்லாவற்றையும் ஒப்புக் கொள்வதில்லை.

மேலும் இவை போன்ற விளையாட்டுகள், புலனுணர்வு செயல்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்ட நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கும், குறைந்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய அனுபவத்தை வழங்கும்.

(குறிப்பு: உடற்பயிற்சி தொடர்பான சிக்கல்கள் ME / CFS இல் இன்னும் அதிகமாக உச்சரிக்கப்படும்.)

மேலும் அறிக:

• FMS & ME / CFS உடன் உடற்பயிற்சி செய்தல்

FMS மற்றும் ME / CFS ஆகியோருடன் இந்த விளையாட்டுகள் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பற்றிய வரையறுக்கப்பட்ட தகவல்கள் மூலம், மற்ற நரம்பியல் நோய்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூளை பற்றிய ஆராய்ச்சியைப் பற்றி ஆராய்வதற்கு இது உதவும்.

வயதான ஆராய்ச்சியை ஆராய்வது முக்கியம், சில ஆராய்ச்சி முன்கூட்டிய வயதான FMS இல் அறிவாற்றல் செயலிழப்புக்கு காரணமாக இருக்கலாம் எனக் கருதுகிறது.

பிற நரம்பியல் நோய்கள்

மற்ற நோய்களின் மீதான ஆராய்ச்சி FMS அல்லது ME / CFS ஆகியவற்றை நேரடியாக தொடர்புபடுத்தாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது அறிவாற்றல் செயலிழப்புடன் உள்ள விளையாட்டு தொடர்பான புலனுணர்வு மேம்பாட்டின் சாத்தியக்கூறுகளை வெளிச்சம் போடலாம்.

ஒரு விளையாட்டு அடிப்படையிலான புலனுணர்வு பயிற்சி திட்டமான பிக் பிரெய்ன் அகாடமி எனப்படும் நிண்டெண்டோ வீ நிகழ்ச்சியைப் பற்றிய ஒரு ஸ்பானிஷ் ஆய்வு, பென்சில் மற்றும் காகிதப் பணிகளை விட அல்சைமர்- சார்ந்த மன சரிவைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்தது என்று காட்டியது. இது மனச்சோர்வு குறைவதற்கான அறிகுறிகளிலும் சிறப்பாக இருந்தது.

பத்திரிகை நரம்பியல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு 2014 ஆய்வு பார்கின்சன் நோய் மக்கள் ஒரு கணினி சார்ந்த புலனுணர்வு பயிற்சி திட்டம் எதிராக மோஷன் கட்டுப்பாட்டு விளையாட்டு (வழக்கு, ஒரு நிண்டெண்டோ வீ) உள்ள அறிவாற்றல் நன்மைகளை பார்த்து.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் விளையாட்டிற்கான Wii ஐப் பயன்படுத்துவதால், இந்த நோயுற்ற மக்களுக்கு அறிவாற்றல் பயிற்சியளிக்கும் திறன் குறைந்தது போலவே ஆய்வாளர்கள் தீர்மானித்தனர்.

ஒரு 2013 ஆய்வில் இயக்கம் விளையாட்டு ஆட்டிஸ்ட்டிக் குழந்தைகளுக்கு உதவக்கூடிய திறனைக் கொண்டுள்ளது என்று கூறுகிறது:

• நினைவகம்,
• முக அங்கீகாரம்,
• மோட்டார் திறன்கள்,
• சமூக ஒருங்கிணைப்பு.

ஆரோக்கியமான மூளை

ஒரு முக்கிய கேள்வி என்ன புலனுணர்வு செயல்பாடுகள் வீடியோ விளையாட்டுகள் மேம்படுத்த என்ன - அவர்கள் குறிப்பிட்ட அல்லது பரந்த மாற்றங்கள் உள்ளன?

சாதாரண வீடியோ கேம் நாடகத்தைப் பற்றிய ஆய்வு (அதிகரித்து வரும் புலனுணர்வு திறன் நோக்கத்திற்காக வடிவமைக்கப்படாத விளையாட்டுகள்), 15 மணி நேர விளையாட்டு விளையாட்டு, விளையாட்டு-செயல்பாட்டுடன் தொடர்புடைய பணிகளில் உண்மையான உலக செயல்திறனை மேம்படுத்தியது, ஆனால் அறிவாற்றல் மற்ற பகுதிகளில் இல்லை.

அதாவது, மெமரி நினைவகம் மேம்படுத்த நினைவகம் தேவை, ஆனால், கணித திறன் அல்லது பகுத்தறிதல் திறன் அல்ல.

(FMS / ME / CFS ஆகியவற்றில் சிறப்பு ஆர்வம் இருக்கலாம்: பிளவுபட்ட கவனத்திற்குத் தேவைப்படும் விளையாட்டுகள் உண்மையான உலக பல்பொருட்களை மேம்படுத்துவதற்கு வழிவகுத்தது, இது நமக்கு அடிக்கடி ஒரு சிக்கல்.)

அதே ஆய்வில், தேவையான காரணங்களில், தொடக்கத்திலேயே மிகக் குறைந்த பகுத்தறிவு திறனுடன் இருப்பவர்கள் மிக அதிக லாபத்தை காண்பித்தனர் என்று காட்டியது.

இருப்பினும், சில வகையான விளையாட்டுகள், மூளை செயல்பாட்டிற்கு பரவலான பரவலான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தலாம், இது நடவடிக்கை அடிப்படையிலான வீடியோ விளையாட்டுகள் பற்றிய ஒரு ஆய்வின் படி.

ஆராய்ச்சியாளர் முந்தைய செயல்பாடுகளை மேற்கோள் காட்டினார், நடவடிக்கை விளையாட்டுகள் வேகமான செயல்திறன் வேகத்தை மேம்படுத்தும் என்பதைக் காட்டியது. அந்த மேம்பாடு "புலனுணர்வு நெகிழ்வுத்தன்மைக்கு" விரிவாக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை அறிந்து கொள்ள விரும்பினேன், இது சூழ்நிலை மாற்றங்கள் போன்ற பல்வேறு வழிகளில் அறிவை மறுகட்டமைப்பதற்கான உங்கள் திறமை இது.

அவர்கள் நடவடிக்கைகளுடன் பல தகவல் ஆதாரங்களுக்கிடையே விரைவான மாற்றத்தை வலியுறுத்தும் விளையாட்டுகள், பல நிஜ உலக பணிகள் மூலம் அளவிடப்படும் போது அறிவாற்றல் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாக தோன்றியது.

ஆராய்ச்சியின் மற்றொரு பகுதி "மூளை நுண்ணுயிரி", இது உங்கள் மூளை கற்றல், நடத்தை மாற்றங்கள், உங்கள் சுற்றுச்சூழல் மற்றும் பலவற்றிற்கான புதிய பாதைகளை எவ்வாறு உருவாக்க முடியும் என்பதை குறிக்கிறது.

ஒரு பிளாஸ்டிக் ஆய்வாளானது, ஆராய்ச்சியின் ஒரு வரிசையை ஆதரிக்கிறது, மேலும் வீடியோ கேம்கள் மூலம் உண்மையான உலக வேலைகளுக்குக் கற்றுக் கொள்ளப்பட்ட பணிகளை இன்னும் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த முடியும் என்று கூறுகிறது.

வயதான மூளை

மூளை சிதைவு பொதுவாக வயதானவுடன் நிராகரிக்கிறது. இருப்பினும், பல்வேறு வயதுவந்தோர் குழுக்களின் சாதாரண வீடியோ கேம் நாடகத்தின் ஒரு ஆய்வில், மக்கள் விளையாட்டுக்களை நம்புகின்றனர்:

• அவர்கள் மென்மையாக கூர்மையாகவும், அவர்களின் நினைவு (இளம் வயதினரை) மேம்படுத்தவும் செய்தனர்;
• அவர்களின் பார்வைக்குரிய திறன்கள் மற்றும் மறுபரிசீலனை முறைகளை (முதியவர்கள்) மேம்படுத்தி;
• வயது தொடர்பான மூளை செயல்பாடு குறைந்துவிடும்.

மற்றொரு ஆய்வு 60-85 வயதுடையவர்களில் பல்பணி விளையாட்டைப் பார்த்தது. மூளையின் மீதான கோரிக்கை ஒரு முதன்மை மையமாக இருந்தது - வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மூளையின் வளங்கள் எத்தனை முறை செயல்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்திருந்துதான்.

பயிற்சி மூலம், வயது வந்தோரின் மூளை இறுதியில் பல்பணிக்கு குறைவான ஆதாரங்களைக் கொண்டது, 20 வயது நிரம்பிய பங்கேற்பாளர்களைவிட சிறந்த முடிவுகளை அடைந்தது. எலெக்ட்ரனோவ்ஹாலோகிராஃபி, வயது தொடர்பான பற்றாக்குறை உண்மையில் பயிற்சி மூலம் மாறிவிட்டது என்று காட்டியது.

ஆய்வின் முடிவில் ஆறு மாதங்களுக்கு நீடித்திருக்கும் கவனிப்பு மற்றும் பணி நினைவகம் உள்ளிட்ட மற்ற அறிவாற்றல்களுக்கு நன்மைகளை வழங்கியதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கூறுகின்றனர்.

வீடியோ விளையாட்டுகள் மற்றும் வயதான மூளை பற்றிய ஆராய்ச்சிகள் பல புலனுணர்வு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவதற்கான ஆதாரங்களைக் காட்டுகின்றன:

• எதிர்வினை நேரம்;
• நினைவக நினைவகம் உள்ளிட்ட பல நினைவக வகைகள்;
• நிர்வாக செயல்பாடு (திட்டமிடல், அமைப்பு, மூலோபாயம், கவனம், மற்றும் நேரம் மற்றும் இடத்தை நிர்வகித்தல்);
• நியாயப்படுத்துதல் திறமைகள்;
• பணி மாறுதல்;
• உலகளாவிய அறிவாற்றல் செயல்பாடு.

இருப்பினும், அதிகரிப்பு அளவு ஆய்வுகள் இடையே மிகவும் மாறுபடுகிறது என்று சுட்டிக்காட்டுகிறது, மற்றும் சில ஆய்வுகள் நிர்வாக செயல்பாடு அனைத்து எந்த தாக்கத்தை காட்டுகின்றன.

வீடியோ கேம்கள், மற்றும் குறிப்பாக இயக்க கட்டுப்பாட்டு விளையாட்டுகள், ஒப்பீட்டளவில் புதியவை மற்றும் அவற்றின் புலனுணர்வு விளைவுகளை ஆய்வு ஆரம்ப கட்டங்களில் உள்ளது. பல்வேறு வகையான தாக்கங்கள் என்னவென்பதைப் பற்றி தாங்கள் எந்தளவு தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறீர்கள் என்பதையும், எந்தவொரு செயல்திறனைப் பற்றி சிறப்பாகச் செயல்படுவதையும் பற்றி கூறுவதற்கு இந்த எல்லா பகுதிகளிலும் மேலும் வேலை செய்யப்பட வேண்டும்.

வீடியோ விளையாட்டுகள் வலி உங்கள் கருத்து குறைக்க போதுமான உங்கள் மூளை கவனச்சிதறல் கூடுதல் நன்மை வழங்கலாம்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{அங்கூரா ஜேஏ, மற்றும் பலர். இயற்கை. 2013 செப் 5, 501 (7465): 97-101. வீடியோ விளையாட்டு பயிற்சி பழைய வயது வந்தவர்களில் புலனுணர்வு கட்டுப்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.}

_{பானிக்குடு பிஎல், மற்றும் பலர். உளவியல் எல்லைகள். 2014 ஜனவரி 7, 4: 1010. தற்செயலான பயிற்சி வீடியோ விளையாட்டுகள்: கருத்தில் கொள்ள புள்ளிகள்.}

_{போடாலா சி, மற்றும் பலர். சைபர்ஸ்பியோகாலஜி, நடத்தை மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல். 2013 மார்ச் 16 (3): 215-23. ஃபைப்ரோமியால்ஜியாவின் சிகிச்சையில் மெய்நிகர் உண்மை: ஒரு பைலட் ஆய்வு.}

_{க்ரோடர் எஸ்.ஏ., மெர்ரிட் கே. டென்செஸ் மெடிக்கல். 2013 செப்; 106 (8): 41-3. மன இறுக்கம் காண்பிக்கும் குழந்தை நோயாளிகளுக்கு இயக்க விளையாட்டு அமைப்புகள் பயன்படுத்தி சாத்தியமான சிகிச்சை நன்மைகள்.}

_{பெர்னாண்டஸ்-கால்வா பி மற்றும் பலர். சிகோதெமா. 2011 பிப்ரவரி 23 (1): 44-50. அல்சைமர் வகை டிமென்ஷியா நோயாளிகளுக்கு புதிய மென்பொருள் தொழில்நுட்பங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட அறிவாற்றல் பயிற்சி திட்டங்களின் திறன்.}

_{கண்ணாடி BD, Maddox WT, லவ் BC. PLoS ஒன். 2013 ஆகஸ்ட் 7; 8 (8): e70350. நிகழ்நேர மூலோபாயம் விளையாட்டு பயிற்சி: ஒரு புலனுணர்வு நெகிழ்வு தன்மை வெளிப்பாடு.}

_{குயெடர் AM, மற்றும் பலர். PLoS ஒன். 2012; 7 (7): e40588. பழைய பெரியவர்களுடன் கணினி அறிவாற்றல் பயிற்சி: ஒரு முறையான ஆய்வு.}

_{குச்சினட் ஏ, மற்றும் பலர். நரம்பியல் பற்றிய நிருபம். 2007 ஏப் 11; 27 (15): 4004-7. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா நோயாளிகளுக்கு மூளை சாம்பல் நச்சு இழப்பு ஏற்பட்டுள்ளது: மூளையின் முன்கூட்டிய முதிர்ச்சி?}

_{மோர்டன்ஸென் ஜே, மற்றும் பலர். முரண்பாடு மற்றும் மறுவாழ்வு. உதவி தொழில்நுட்பம். மூன்று இயக்க-கட்டுப்பாட்டு வீடியோ கேம் முனையங்களுடன் கூடிய ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அனுபவம் உள்ள பெண்கள் மற்றும் அறிகுறி தீவிரத்தன்மை மற்றும் தினசரி வாழ்வின் செயல்திறன் ஆகியவற்றின் குறிகாட்டிகள்.}

_{நிகோலாயிஸ் ஏ, மற்றும் பலர். மனித நரம்பியலில் எல்லைகள். 2014 மார்ச் 21; 8: 169. ஒரு சிக்கலான வீடியோ கேமில் பயிற்சிக்குப் பிறகு பரிதள சிஸ்டீசிட்டி ஒரு பயிற்சி பெற்ற பணி நினைவக பணியின் முன்னேற்றங்களில் தனிப்பட்ட வேறுபாடுகளுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கிறது.}

_{Whitbourne SK, எல்லென்ன்பர்க் S, Akimoto கே. Cyberpsychology, நடத்தை மற்றும் சமூக வலைப்பின்னல். 2013 டிசம்பர் 16 (12): 892-7. 18 முதல் 80 வயது வரை வயது வந்தோருக்கான சாதாரண வீடியோ கேம் விளையாடுவதைப் பற்றியும்,}

_{சிம்மர்மான் ஆர், மற்றும் பலர். நரம்பியல். 2014 ஏப் 8; 82 (14): 1219-26. பார்கின்சன் நோய் உள்ள புலனுணர்வு பயிற்சி: அறிவாற்றல்-குறிப்பிட்ட எதிராக முரண்பாடான கணினி பயிற்சி.}