1 -
ஏன் அது மிகவும் கடினமானது?உங்களுக்கு ஃபைப்ரோமியால்ஜியா அல்லது நாட்பட்ட சோர்வு நோய்த்தாக்கம் இருந்தால் , உங்களுக்கு வேலை செய்யும் சிகிச்சை முறையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவர் (கள்) உடன் நெருக்கமாக வேலை செய்ய வேண்டியது அவசியம். துரதிருஷ்டவசமாக, நம் டாக்டர்களுடன் நல்ல உறவுகளை வளர்ப்பதற்கு நம்மால் நிறைய போராடுகிறோம்.
அது ஏன்? டாக்டர் இந்த நிலைமைகள் உண்மையானதா அல்லது "உன்னை நம்புவதற்குப் போதுமானதைப் பற்றி எனக்குத் தெரியாது" என்று நம்புவதில்லை. நீங்கள் மோசமான அனுபவங்களைச் சந்தித்திருக்கலாம் மற்றும் சிக்கல்களை எதிர்நோக்கும் நியமனங்களுக்கு செல்லலாம்.
அந்த உறவின் 50% பொறுப்பை மட்டுமே நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ள முடியும், நீங்கள் ஒரு நல்ல நோயாளி என்றால், உங்கள் மருத்துவர் சிறந்தவராகவும் இருக்கலாம்.
இது எப்போதும் டாக்டரிடம் ஒப்புக்கொள்வதும் அவர் / அவள் சொல்வதை சரியாக செய்வதும் அல்ல. மாறாக, உங்கள் சந்திப்புகளையும் உறவுகளையும் நெருங்கி வருவதற்கான ஒரு வழி. இந்த கட்டுரையில் 5 கட்டுரைகள் உங்களுக்கு மிகவும் பயனுள்ள நியமங்களை வழங்க உதவுகிறது, எனவே நீங்கள் ஒரு நல்ல டாக்டர்-நோயாளி உறவு மற்றும் மிக முக்கியமாக மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சைகள் செய்ய முடியும்.
2 -
1. தயார் செய்யுங்கள்டாக்டர் நியமனங்கள் பெரும்பாலும் குறுகியவை - 15 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக. இது பெரும்பாலும் உங்கள் மருத்துவரின் தவறு அல்ல ஆனால் நிர்வாகியால் கட்டளையிடப்படுகிறது அல்லது உயர்ந்த கோரிக்கையை சந்திக்க ஒரு முயற்சியாகும். உங்களிடம் இருக்கும் பெரும்பாலான நேரத்தைச் செய்வது முக்கியம்.
ஒரு சந்திப்புக்குப் போகும் முன் ஒரு சில விஷயங்களைப் பற்றி யோசி. எந்த அறிகுறிகளும் கணிசமாக சிறப்பாக அல்லது மோசமாகி வருகின்றனவா? உங்கள் சிகிச்சை முறையைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது மாற்றம் செய்திருக்கிறீர்களா? உணவு அல்லது வாழ்க்கை மாற்றங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கின்றனவா? உங்கள் மருந்துகள் எந்த புதிய பக்க விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறதா? நீங்கள் முயற்சி செய்ய விரும்புகிற ஒரு சிகிச்சை இருக்கிறதா? உங்கள் மருத்துவரை அறிய வேண்டியவை அனைத்தும் இவைதான்.
நீங்கள் என்ன கேள்விகளைக் குறித்து யோசிக்கலாம். நாம் பெரிய நினைவுகள் கொண்டிருப்பதை அறிய முடியாது என்பதால், ஒரு பட்டியலை உருவாக்கி அதில் உங்கள் பணப்பையை அல்லது பணப்பையை வைக்கவும். அந்த வழியில், நீ வீட்டிற்குள் உங்களை உதைக்கவில்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் கேட்க விரும்பிய அனைத்தையும் நீங்கள் மறந்துவிட்டீர்கள்.
தயாராக இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் உங்கள் உறவு முடிவை வைத்திருக்கும் என்று உங்கள் மருத்துவர் காண்பிக்கும் மற்றும், வட்டம், சந்திப்பு உங்கள் தேவைகளை சந்திக்க உதவும்.
3 -
2. நேரடி வழிசுவர் மற்றும் வெள்ளை கோட் மீது டிப்ளமோக்கள் சிறிது அச்சுறுத்தலாக இருப்பது சாதாரண விஷயம். நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று சொல்வது மிகவும் பயமாக இருக்கிறது. உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி புஷ் சுற்றியுள்ளவர்கள் விலைமதிப்பற்ற நேரத்தை வீணடிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் பொறுமையைப் பெறலாம்.
அறிகுறி தர்மசங்கடமாக இருந்தாலும் கூட, அதை ஒரு நேரடி, தொழில்முறை முறையில் பேச முயற்சி செய்யுங்கள். சில நேரங்களில், இது ஒரு மருத்துவ கால பயன்படுத்தி உதவ முடியும் - இது எடுத்துக்காட்டாக, poop விட மலம் பற்றி பேச எளிதாக இருக்கிறது.
உங்கள் டாக்டர் ஏதேனும் ஒரு பொருளைப் பற்றிக் கேட்கும்போது இது முக்கியம். முடிவில், சிகிச்சை முடிவுகளை உன்னுடையது என்று நினைவில் கொள்ளுங்கள். அதற்கு பதிலாக, ஆடுபூசிக்கு பதிலாக குத்தூசி மருத்துவம் அல்லது ஹோமியோபதிகளில் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் என்ன நினைக்கிறார் என்பதைக் கேட்கவும். நீங்கள் அனுமதி கேட்கவில்லை - நீங்கள் தகவலையும் கல்விமானிய கருத்துக்களையும் தேடுகிறீர்கள்.
(உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையை எதிர்த்து செல்ல முடிவு செய்தால், அதைப்பற்றி நீங்கள் நேர்மையாக இருப்பீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்! இல்லையெனில், நீங்கள் நன்மைக்கு அதிக தீங்கு செய்யலாம்.)
4 -
3. உங்களைப் பற்றிக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள் (சரியான வழி!)மருத்துவ சமூகத்தில், "Googler" என்ற வார்த்தை பெரும்பாலும் தங்கள் அறிகுறிகளைத் தேடுவதற்கான நோயாளிகளை விவரிக்கவும், அவர்கள் திடீரென்று ஒரு நிபுணர் என்று கருதிக் கொள்வதற்காகவும் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் அந்த நோயாளிகளில் ஒருவராக இருக்க விரும்பவில்லை, ஆனால் நீங்கள் படித்திருக்க வேண்டும்.
முதலில், உங்கள் மருத்துவ தகவலுக்காக மரியாதைக்குரிய வலைத்தளங்களை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். ஒரு தளம் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்பதைப் படியெடுப்பதற்கு முன், யார் அதைக் கூறுகிறார்கள் என்று பாருங்கள், அவர்கள் பெற வேண்டியவற்றைக் கேட்கவும். இது கூடுதல் விற்பனையாகும் தளம் தானா? இது நோயாளிகளுக்கு தேடும் ஒரு உடலியக்க தளமாகவா? அல்லது உங்களுக்கு உதவிகரமான தகவலை வழங்குவதற்கான தளம் எது?
நீங்கள் படிக்கும்போது, அவர்கள் படிப்பதைப் பற்றி பேசுகிறார்களா அல்லது வெறும் தகவல்தொடர்பு தகவலைப் பற்றியாவது கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் மருத்துவ ஆராய்ச்சியை நம்பியிருந்தால், அவர்கள் அதை இணைக்க அல்லது முடிவில் ஒரு மூல பட்டியலை வழங்குகிறார்களா, எனவே நீங்களே ஆதாரங்களைக் காணலாம்?
சில மரியாதைக்குரிய வலைத்தளங்கள் பின்வருமாறு:
- மெட்லைன் பிளஸ், அமெரிக்க தேசிய மருத்துவ நூலகம்;
- மேரிலாந்து மருத்துவ மையம் பல்கலைக்கழகம்;
- மெர்க் கையேஜ்.
உங்கள் நோயைப் பற்றி சில அடிப்படை சொற்களியல் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், எனவே உங்கள் அறிகுறிகளைப் பற்றி குறிப்பிட்டவையாகவும் சிகிச்சைகள் எவ்வாறு வேலை செய்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் முடியும். நீங்கள் இங்கு தொடங்கலாம்:
- ஃபைப்ரோமியால்ஜியா / நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்கான நோய்க்கான வலிப்பு
- நாள்பட்ட களைப்பு நோய்க்குறி நோய்த்தடுப்புக் கணினி சொல்
- தி ஃபைப்ரோமியால்ஜியா & எக்ஸ்ட்ரீம் களைக்யூஜ் சிண்ட்ரோம் க்ளோஸ்ஸரி
5 -
4. யதார்த்தமாக இருங்கள்மருத்துவர்கள் மனிதர்கள். உடல் சிக்கலானது. ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் நாட்பட்ட சோர்வு நோய்க்குறி சமாளிக்க சவால். ஒவ்வொரு மாதமும் மருத்துவ ஆராய்ச்சிக் கட்டுரை வெளியிடப்படுகிறது. இந்த உண்மைகளை மனதில் வைத்து உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை நிர்வகிக்க உதவும்.
இது சிகிச்சையில் வரும் போது தவறான துவக்கத்தை எதிர்பார்க்கலாம். நம் ஒவ்வொருவருக்கும் மருந்துகள், சப்ளிமெண்ட்ஸ், முதலியன வித்தியாசமாக பதிலளிப்பார்கள், உங்களுடைய மருத்துவர் உங்கள் வாயில் இருந்து சரியாக வேலை செய்வார் என்று தெரியாது. வெற்றிகரமான சிகிச்சைகள் கண்டுபிடித்து நேரம் மற்றும் சோதனை எடுக்கிறது.
மைக்ரோ நிபுணர் பார்க்க போதுமான அதிர்ஷ்டம் இல்லையென்றாலும், உங்களுடைய நிலைப்பாட்டில் இதுவரை செய்துள்ள ஒவ்வொரு ஆய்வையும் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அறிந்துகொள்ளவேண்டாம் என்று எதிர்பார்க்காதீர்கள். வெறுமனே அனைத்து நேரம் வெளியே வந்து தான்.
நீங்கள் ஒரு படிப்பைப் பார்த்தால், உங்கள் நிலை அல்லது சிகிச்சையுடன் தொடர்புடையதாக இருந்தால், அதைக் குறிப்பிடுங்கள் அல்லது அச்சிடப்பட்ட பொருட்களில் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் மருத்துவர் எல்லாவற்றையும் கைவிட்டு, அதை வாசித்து, அதில் செயல்படுவதை எதிர்பார்க்காதீர்கள். மருத்துவ ஆய்வுகள் நீண்ட, கடினமானவை, மற்றும் உண்மையான உலகில் முடிவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் முன் அடிக்கடி நகலெடுக்க வேண்டும்.
தவறான எதிர்பார்ப்புகளை நீக்குவதன் மூலம், உங்கள் டாக்டர்கள் வரம்புகளைத் தாங்கிக் கொள்ளவும், உங்கள் நியமனங்கள் போது என்ன செய்ய முடியும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும் உங்களை விடுவிக்க உங்களுக்கு உதவும்.
6 -
5. நல்ல சுய திறன் உள்ளதுநீங்கள் நன்றாக உணர உதவும் விஷயங்களைச் செய்வதில் நீங்கள் எவ்வளவு நன்மை அடைகிறீர்களோ அதுதான் சுய திறன். இது "இணக்கம்," அதே இல்லை உங்கள் மருத்துவர் சொன்ன என்ன செய்து வருகிறது. நான் வார்த்தை இணக்கம் பிடிக்காது - நான் சிகிச்சை செயல்முறை ஒரு செயலற்ற பங்கேற்பாளர் என்று கூறுகிறார், வெறுமனே நான் சொன்னேன் என்ன செய்து.
நான் பரிந்துரைக்கப்படும் அதே போல் என் உணவு, செயல்பாட்டு நிலை, மன அழுத்தம், மற்றும் நான் தீர்மானித்திருக்கிறேன் என்று வழிகளில் வாழ்க்கை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிர்வகிக்கும் என வேலை என்று மருந்துகள் எடுத்து மிகவும் சுய சுய திறன் வேண்டும். என் உடல்நல மையத்தின் மையத்தில் என்னை வைக்கிறது, இது நான் இருக்க வேண்டும்.
இருப்பினும், கூட இணக்கம் சுய திறன் ஒரு பகுதியாக என்று ஒப்பு கொள்ள வேண்டும். இயக்கியது போல் உங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், அது எப்படி வேலை செய்கிறது என்பதை நீங்கள் அறியமாட்டீர்கள். உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் விஷயங்களை நீங்கள் முயற்சி செய்யாவிட்டால், அவற்றை ஏற்றுக்கொள்வதா அல்லது நிராகரிக்கிறதா என்பதைப் பற்றிய தகவலைத் தெரிவிக்க முடியாது.
மேலும், டாக்டர்கள் நீங்கள் எதிர்மறையான பக்க விளைவுகளை பரிந்துரைக்க வேண்டும் என்றால் பரிந்துரைக்கப்பட வேண்டிய மருந்துகள் அல்லது உணவு மாற்றங்கள் இருக்க வேண்டும் என நீங்கள் இணங்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கவில்லை. அவர்களுடைய உறுதிமொழியின் இதயம் "எந்தத் தீங்கும் செய்யாதே" என்பதுதான்.
எனவே, சுய காலவரிசைக்கு இணக்கமான வகையில் குறுகிய காலத்தில், நான் சிறந்த முடிவுகளை எடுக்க இணங்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறேன்.
(நிச்சயமாக, ஒரு தீவிர விதிவிலக்கு, நீங்கள் உங்கள் முந்தைய அனுபவம் புறக்கணித்து ஒரு மருத்துவர் இருந்தால் தீங்கு என்று ஏதோ நீங்கள் மீண்டும் முயற்சி விரும்புகிறது. அந்த நிலைமை மரியாதை உடன்படவில்லை ஒப்புக்கொள்கிறார் அழைப்பு.)
ஆனாலும், டாக்டர் அறிவுரையை மட்டுமே கொடுக்க முடியும். நாம் அதை பின்பற்றவில்லை என்றால், எந்த நன்மையையும் எதிர்பார்க்க முடியாது.
7 -
பரஸ்பர மரியாதை, பொதுவான இலக்குகள்அது கீழே வரும் போது, மருத்துவர்-நோயாளி உறவுகள் வேறு எந்த போன்றது. வெற்றிகரமாக, அவர்கள் பரஸ்பர மரியாதை மற்றும் பொதுவான இலக்குகளை அடிப்படையாக இருக்க வேண்டும். இந்த விஷயத்தில், குறிக்கோள் நீங்கள் நன்றாக உணர்கிறீர்கள்.
உங்கள் மருத்துவர் உங்களை மதிக்கிறாரோ அல்லது உங்கள் உடல்நலத்தை மேம்படுத்துவதற்கான இலக்கை பகிர்ந்துகொள்வதாக நீங்கள் நம்பவில்லையென்றால், அது சாத்தியமானால், யாரோ ஒருவர் புதியதைக் கண்டுபிடிப்பார். இந்த கட்டுரைகள் உதவும்:
- ஒரு ஃபைப்ரோமால்ஜியா டாக்டர் கண்டுபிடித்து
- ஒரு நாள்பட்ட களைப்பு சிண்ட்ரோம் டாக்டர் கண்டுபிடித்து
- ஒரு நிரப்பு / மாற்று வழங்குனரைக் கண்டறிதல்
மேலும் உதவிக்கு, பார்க்க: