நீங்கள் இரைப்பை குடல் அழற்சி நோய் (ஜி.ஆர்.டி) நோயினால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளால், மருத்துவ நிலை பற்றிய உண்மைகளை பெறுவது அவசியம். GERD இன் பொதுவான அறிகுறிகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள், இந்த நோயை உருவாக்கும் நபர்கள் மற்றும் பின்வரும் பட்டியலுடன் சிகிச்சை செய்வதற்கான சிறந்த வழி. நீங்கள் ஜி.டி.டி பற்றி அதிக அறிவைப் பெற்றிருப்பது சிறந்தது.
எப்படி GERD உருவாக்குகிறது
உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் அமைந்திருக்கும் குறைந்த எஸோபாக்டிள் சிஸ்டிங்கர் (LES), பலவீனமடைந்து அல்லது திறக்க இயலாததாக இருக்கும் போது GERD ஏற்படுகிறது. இது அமிலம் மற்றும் பிற வயிற்று உள்ளடக்கங்களை உணவுக்குழாயில் மீண்டும் அனுமதிக்கிறது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.
பொதுவான அறிகுறிகள்
நெஞ்செரிச்சல் GERD இன் மிகவும் பொதுவான அறிகுறியாகும். GERD இன் மற்ற அறிகுறிகள் தொடர்ந்து தொண்டை தொண்டை, தொண்டைப்புண், நாள்பட்ட இருமல், ஆஸ்துமா, மார்பு வலி, தொண்டையில் ஒரு கட்டி போன்ற உணர்வுகள் அடங்கும்.
GERD ஆனது வலியை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் மறுபொருளான வயிற்று அமிலம் நரம்பு மண்டலத்தில் நரம்புகளை தூண்டுகிறது. அமிலம் உணவுக்குழாயின் விளிம்புக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும், இதனால் அசௌகரியம் ஏற்படுகிறது.
யார் ஜி.ஆர்.டிக்கு மிக அதிகம்?
GERD சுமார் 19 மில்லியன் அமெரிக்கர்களை பாதிக்கிறது. இது குழந்தைகளிடமிருந்து பெரியவர்களிடம் எவரையும் பாதிக்கலாம். உடல் பருமன் போன்ற நிலைகள் GERD ஐ உருவாக்கும் முரண்பாடுகள் இருக்கலாம்.
கர்ப்பிணி பெண்களுக்கு இந்த நிலை வளரும் ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் அவர்களின் குழந்தைகள் வளர்ந்தால் வயிற்றில் அதிக அழுத்தம் கொடுக்கப்படுகிறது.
இது வயிற்றுப்போக்குக்குள்ளான வயிற்றுப் பொருட்களின் வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் அதிகரிக்கும் ஹார்மோன்கள் குறைவான எஸ்பிபாகல் ஸ்பைன்ஸ்டரில் உள்ள தசைநார்கள் மென்மையாக்குகின்றன, இது அமில மறுபிரதிக்கு வழிவகுக்கிறது.
ஜி.டி.டி மற்றும் பிற சுகாதார சிக்கல்களுக்கு இடையில் உள்ள இணைப்பு
பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு GERD இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இவை ஆஸ்துமா, புயல் குடலிறக்கங்கள், இணைப்பு திசு நோய் ஸ்க்லரோடெர்மா மற்றும் காது மற்றும் சைனஸ் தொற்றுகள் (பெரும்பாலும் குழந்தைகளில்) ஆகியவை அடங்கும்.
தூண்டுதல்கள்
சில உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் சில பானங்கள் குடிப்பது ஆகியவை GERD அறிகுறிகளை தூண்டலாம். GERD உடைய மக்கள் பொதுவாக தக்காளி சாஸ் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு போன்ற அமில பானங்கள் மற்றும் உணவை தவிர்க்கவும். சூடான சாஸ் போன்ற காரமான உணவுகள் கூட GERD அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும்.
மற்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு எடுக்கப்பட்ட சில மருந்துகள் கூட GERD அறிகுறிகளையும் தூண்டலாம். நீங்கள் எடுத்துக்கொள்கிற மருந்துகள் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கிவிட்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கவும், மாற்று மருந்துகளை அடையாளம் காண முயற்சி செய்யுங்கள்.
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் எவ்வாறு உதவுகின்றன
வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் பெரும்பாலும் GERD அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம். இந்த உணவு மாற்றங்கள், சில வாழ்க்கை முறை பழக்க வழக்கங்களை மாற்றுவது மற்றும் இரவில் தூங்குவது போன்றவை அடங்கும். படுக்கையின் தலையை உயர்த்துவது மாலை நேரங்களில் ஜெ.ஆர்.டி. அறிகுறிகளை எளிதாக்க ஒரு பொதுவான வழியாகும்.
இடுப்பு மற்றும் அடிவயிற்றின் மேல் உள்ள இறுக்கமான பொருத்தப்பட்ட ஆடை அணிந்து, உடலழகுகளை வடிவமைப்பதன் மூலம், வயிற்று அழுத்தம் அதிகரிக்கக்கூடும், இதையொட்டி GERD அறிகுறிகளை தூண்டலாம்.
நடைபயிற்சி குறிப்பாக ஜெர்ரி அறிகுறிகளை எளிதாக்க உதவுகிறது. நேராக உட்கார்ந்திருக்கும் போது கெட்ட அறிகுறிகளுடன் நல்ல காட்டி உதவ முடியும்.
GERD சிக்கல்கள்
குரோனிக் அமிலம் ரிஃப்ளக்ஸ், அல்லது கெஸ்ட்ரோசோபாக்டல் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய், தீவிர சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.
உணவுக்குழாயில் மறுசுழற்சி செய்யப்பட்ட அமிலத்தின் தொடர்ச்சியான பிரசாரம் பாரேட் உணவுக்குழாய், ஈஸிஸ் எஸ்கேபாக்டிஸ், எஸாகேஜியல் ஸ்டிச்சர்ட்ஸ் மற்றும் எஸாகேஜியல் புற்றுநோய் போன்ற நிலைமைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
இந்த மோசமான விளைவுகளைத் தடுக்க இப்போது நிலைமையைக் கட்டுப்படுத்தவும்.
ஆதாரங்கள்:
ஹார்ட்பர்ன் மற்றும் GERD அமெரிக்கன் காலேஜ் ஆப் காஸ்ட்ரோனெட்டாலஜி பற்றிய உண்மைகள் மற்றும் வீழ்ச்சிகள்