அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு எடை-தாங்கும் நிலை

குறைந்த முதுகுவலி அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் எலும்பியல் மருத்துவர் உங்கள் இயக்கப்படும் காலையில் நீங்கள் எடையைக் குறைக்கலாம். சரியான எலும்பு அல்லது திசு குணப்படுத்துவதற்கான சரியான நேரத்தை வழங்க இது அவசியம். முறையான நிலையில் இருக்க அறுவை சிகிச்சை நடைமுறையில் வைக்கப்படும் எந்தவொரு வன்பொருளையும் இது அனுமதிக்கிறது. வெவ்வேறு எடை தாங்கும் கட்டுப்பாட்டு வகைகளை புரிந்துகொள்வது மற்றும் அவற்றை எப்படிச் செய்வது என்பவற்றை புரிந்துகொள்வது பெரும்பாலும் குழப்பமடைகிறது.

ஆனால் உங்கள் எடை தாங்கும் கட்டுப்பாடுகளுக்கு மிக நெருக்கமாக இருப்பது முக்கியம், ஏனெனில் இல்லையெனில் நீங்கள் குணமடைய முடியும் மற்றும் உங்கள் மீட்பு தாமதப்படுத்தலாம். உங்கள் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துவது உங்கள் உடலைப் பாதுகாக்க உதவும்.

உங்கள் குறிப்பிட்ட உடல் எடையைக் குறைக்கும் கட்டுப்பாடுகளை புரிந்துகொள்வதற்கும், ஒழுங்காக பராமரிப்பதற்கும், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் நல மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க இது நல்லது.

அல்லாத எடை தாங்கி

அல்லாத எடை தாங்கும் எ.கா. எந்த எடை இயக்கப்படும் கால் வைக்கப்படும் என்று. எல்லா எடை தாங்கும் குறைபாடுகளிலும் இது மிகவும் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகும். நீ காலில் எந்த எடையையும் தாங்க முடியாது என்பதால், வாகனம் அல்லது ஊன்றுக்கோள் போன்ற உதவியாளர் சாதனம் நீ நடக்க வேண்டும்.

உங்கள் வாக்கர் அல்லது ஊன்றுகோல்களைக் கொண்டு நடைபயிற்சி போது, ​​உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட முழங்கால் வளைந்து வைத்து தரையில் இருந்து உங்கள் கால்விரல்கள் வைத்து. எந்த எடையையும் எடை எடுப்பதில்லை; உங்கள் கால் மூலம் அழுத்தம் கூட சிறிய பிட் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

டோ-டச் எடை தாங்கிங்

டோ-டச் எடை தாங்கி உங்கள் இயக்கப்படும் கால் மீது கால்விரல்கள் தரையில் தொடர்பு கொள்ள முடியும் என்பதாகும்.

இருப்பினும் இது சமநிலைக்கு மட்டுமே உள்ளது, இதனால் எடையிடப்பட்ட எடையை உங்கள் கால்விரல்களில் வைக்கக்கூடாது. இதன் விளைவாக, வாக்கர் அல்லது ஊன்றுக்கோள் போன்ற உதவியாளர் சாதனம் நீங்கள் மீண்டும் நடக்க வேண்டும். உங்கள் கால்விரல்கள் சிறிது சமநிலை மற்றும் உறுதியுடன் மட்டுமே பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

பகுதி-எடை தாங்கி

ஓரளவு எடை தாங்கி உட்செலுத்தப்படும் உச்சிக்கு உங்கள் எடையின் பாதி இடத்தை வைக்க அனுமதிக்கிறது.

உங்கள் எடை எட்டப்பட்டால், உங்கள் பாதிக்கப்பட்ட கால் மீது எவ்வளவு அழுத்தம் இருக்கும் என்பதைப் பார்க்க ஒரு அளவைப் பயன்படுத்தி ஆரம்பிக்கலாம். உங்கள் காலில் சிறிது அழுத்தத்துடன் நிற்க உங்கள் உதவிக் கருவியைப் பயன்படுத்தவும்.

உங்கள் PT முற்போக்கான பகுதி எடை தாங்கி கொண்டிருக்கும். சில நேரங்களில் உங்கள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட எடை தாங்கி பரிந்துரைக்கும் போது பிரத்தியேக கொடுக்கலாம். அவர் 25 சதவிகிதம் எடை தாங்கி, 50 சதவிகிதம் எடையை அல்லது 75 சதவிகிதம் எடையைக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் உங்கள் காலில் வைப்பது எவ்வளவு எடைக்கு உங்கள் PT உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

இதை மனதில் வைத்து, இந்த தடைக்குச் செல்லும்போது உங்கள் இயக்கப்படும் கால் மீது அழுத்தத்தை கட்டுப்படுத்தவும். முழு எடை தாங்கி இன்னும் அனுமதி இல்லை என, crutches, ஒரு கரும்பு அல்லது வாக்கர் உங்கள் சமநிலை இழந்து இல்லாமல் நடக்க உதவும்.

முழு எடை தாங்கி

முழு எடை தாங்கி இயக்கப்படும் முனை உங்கள் எடை அனைத்து வைக்க அனுமதிக்கிறது. காலில் வைக்கப்படும் எடையை பொறுத்து எந்த கட்டுப்பாடுகளும் இல்லை, எனவே உதவி சாதனங்கள் வழக்கமாக அவசியமில்லை.

நீங்கள் ஒரு கரும்பு அல்லது க்ரெட்சுகளுடன் நடந்துகொண்டிருந்தால், அந்த விஷயங்களை தூக்கி எறிந்துவிட விரும்பமாட்டீர்கள், ஏனென்றால் பகுதி முழுவதும் இருந்து முழு எடை தாங்கும் முன்னேற வேண்டும். சில நேரங்களில் முழு எடை தாங்கி பகுதி இருந்து முன்னேறும் உங்கள் தசைகள் ஒரு சிறிய புண் செய்ய முடியும், எனவே இந்த எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் PT பகுதி முழுவதும் இருந்து முழு எடை தாங்கி பாதுகாப்பாக முன்னேற உதவும்.

ஒரு வார்த்தை

காயம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் பின்னர், உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் உடல் எடையை குறைக்கலாம். பல்வேறு எடை-தாங்கும் கட்டுப்பாடுகள் பற்றி அறிந்து கொள்ள ஒரு கணம் எடுத்து, உங்கள் உடல் சிகிச்சை மூலம் உங்கள் டாக்டரால் இயக்கப்பட்டபடி உங்கள் உடல் எடையை நிலைநிறுத்துவதற்கு ஒழுங்காக வேலை செய்யுங்கள்.

பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT.