உங்கள் அலுவலகம் சேட் சீட் அகலத்தை சரிசெய்ய எப்படி
உங்கள் தேவைக்கேற்ப - அல்லது தேவை - உங்கள் கணினியில் நீண்ட நேரம் பணியாற்றுவதற்கு உன்னுடைய பின்னூட்டம் இல்லாமல் ஒரு முக்கிய நாற்காலி சரிசெய்தல் ஆகும். ஒரு சிறந்த அலுவலக பணிச்சூழலியல் அமைப்பிற்கான பயணத்தில், ஒரு உகந்த இருக்கை ஆழம் அமைப்பானது, சிறந்த இருக்கை உயரம் மட்டுமே இரண்டாவது ஆகும்.
பிரச்சனை, பல கைப்பைகள், பொத்தான்கள், பார்கள் மற்றும் அவர்களின் நாற்காலி மற்றும் சுற்றி நெம்புகோல்களை வழங்கப்பட்ட போது பல மக்கள் குழப்பி.
அத்தகைய கட்டுப்பாடுகள் தடிமனாக இருப்பதற்கு எளிதாகவும், நல்ல மார்க்கெட்டிங் உரையாடல்களுக்காகவும் செய்யப்படும் போது, நாற்காலியில் பாதுகாப்பாக எங்கள் அலுவலகத்தில் இருக்கும்போதே அவர்களுக்கு என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை நாங்கள் அறிவோம்.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உயரத்திற்கான நெம்புகோலை அடையாளம் காண்பது மிகவும் அலுவலக ஊழியர்களுக்கு எளிதானது, ஆனால் அதன்பிறகு, அது ஒரு மங்கலானது.
நேரக் காரணி மூலம் இதை இணைக்கவும். ஒரு நாற்காலியை சரிசெய்வது எப்படி மற்றும் whys அவுட் சாத்தியம் உங்கள் காலண்டர் குறைந்தது பதினைந்து நிமிடங்கள் தடுக்க வேண்டும் என்று தெரிகிறது. திடீரென்று, பல அலுவலக ஊழியர்கள் கழுத்து மற்றும் முதுகுவலி பற்றி புகார் ஏன் புரிந்து கொள்ள எளிது.
குழப்பத்தை சரிசெய்ய, ஒரு நாற்காலி அம்சங்களை எடுத்துக் கொள்ளலாம் - இருக்கை ஆழம் - கவனமாக ஆராயுங்கள். நீங்கள் அலுவலக நாற்காலி சமாளிப்பால் சோகமாக இருப்பதைக் கண்டால், இந்தத் தொடரின் மற்ற கட்டுரையில் இந்த தலைப்பைப் படிக்கலாம்:
நண்டுகள் மற்றும் பார்கள் மற்றும் அடுக்குகள், ஓ மை!
உங்கள் நாற்காலியின் இருக்கை ஆழத்தை சரிசெய்வதற்காக நீங்கள் கழிக்க வேண்டும் என்று தோற்றமளிக்கும் நாற்காலியின் பிராண்ட் மற்றும் வடிவமைப்பிற்கு ஏற்ப வேறுபடலாம். என்று, மூன்று முக்கிய இருக்கை ஆழ்ந்த சரிசெய்தல் வடிவமைப்புகள் உள்ளன: backrest ஸ்லைடுகளை, இருக்கை ஸ்லைடுகளை அல்லது எதுவும் ஸ்லைடுகள்.
உங்கள் நாற்காலியில் நெகிழ் மீண்டும் ஓய்வு கொண்ட வகை என்றால், நீங்கள் மீண்டும் ஓய்வு இணைக்கும் இடத்தில், இருக்கை பின்னால் ஒரு குமிழ் அல்லது நெம்புகோல் காணலாம்.
உங்கள் இருக்கை ஸ்லைடுகள் இருந்தால், இடதுபுறமாகவும் ஒரு பொத்தானை அல்லது நெம்புகோலை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். அது இல்லையென்றால், அடுத்த இடத்திற்கு முன்னால் உங்கள் இருக்கை இருக்கிறது. இந்த விஷயத்தில், அது உங்கள் கார் இருக்கைக்குள்ளேயே ஒரு பொருட்டல்ல. இடது அல்லது முன் இல்லை என்றால், சீட் சரிசெய்தல் நெம்புகோல் கடைசி இடமாக இருக்கும், வலதுபுறத்தில், வலதுபுறத்தில் உள்ளது. இந்த வழக்கில் அது ஒரு சிறிய நெம்புகோலாக இருக்கும்.
நீங்கள் ஒரு இருக்கை ஆழம் சரி அனைத்து இல்லை என்று கூட சாத்தியம். இதைப் பற்றி நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒன்று உள்ளது, இது பின்னர் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்பட்டுள்ளது.
எப்படி இருக்கை ஆழம் சரிசெய்தல் உங்கள் தோற்றத்துடன் தொடர்புடையது
சாராம்சத்தில், ஆழம் சரிசெய்தல் இருக்கை பான் முன்னோக்கி-மீண்டும் வேலைவாய்ப்பு ஆகும். அதை அடைந்த வழியில், சீட் பான் ஆழம் உங்கள் இடுப்பு நிலை மற்றும் எனவே, உங்கள் குறைந்த மீண்டும் காட்டி பாதிக்கும். ஒட்டுமொத்த குறிக்கோள் நடுநிலை, நேர்மையான இடுப்பு நிலை, இது உங்கள் தோற்றத்தை ஆதரிப்பதோடு, வலியைத் தவிர்க்கவும் உதவும்.
இருக்கை ஆழத்தை சரிசெய்ய எப்படி
உங்கள் நாற்காலியில் ஒரு நெகிழ் மீண்டும் ஓய்வு இருந்தால், முழங்காலில் தளர்த்த அல்லது பூட்டிய நிலையில் இருந்து விடுவிக்க நெம்புகோல் மீது அழுத்தம் மூலம் இருக்கை ஆழம் சரி.
பின் மீண்டும் மீதமுள்ள இடத்திற்கு நீங்கள் இடும் எல்லா இடங்களிலும் உட்காரலாம், அங்கு இருக்கை விளிம்பில் நடுப்பகுதியில் தொடங்கும்.
ஒரு நெகிழ்வு இருக்கை கொண்ட ஒரு நாற்காலியில், தந்திரமான பகுதி சரியான மணி அல்லது விசில் அடையாளம். மேலே உள்ள தகவலை "நாக்ஸ் மற்றும் பார்ஸ் மற்றும் லேவர்ஸ், ஓ மை!" உங்களுக்கு வழிகாட்டி. பின்னர் இயந்திரத்தை கீழே தள்ளி (எந்த வகையிலும்) மற்றும் விரும்பிய நிலைக்கு இருக்கை இடவும். அதைப் பூட்டவும். நீங்கள் அதை பூட்ட வழியில் அதை நீங்கள் பயன்படுத்தும் நெம்புகோல், துடுப்பு அல்லது ஜிஸ்மோ வடிவமைப்பு சார்ந்து இருக்கும்.
உங்கள் தலைவர் இருக்கை ஆழம் சீரமைப்பு கட்டுப்பாடுகள் இல்லை என்றால்
உங்கள் நாற்காலி அல்லது உங்களுடைய ஓய்வு ஓய்வெடுக்க முடியாவிட்டால், இது மிகவும் விலை உயர்ந்த அலுவலக நாற்காலிகளோடு தொடர்புடையது, நீங்கள் ஒரு லெம்பார் ரோலைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு இடுப்பு ரோல் உங்கள் குறைந்த பின்புற வளைவை ஆதரிக்க உதவுவதுடன், அந்த நாற்காலியில் முன்னோக்கிய நிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது. சில அலுவலக விநியோக கடைகள் நாற்காலியில் பொருத்தப்பட்ட பட்டைகள் கொண்ட இடுப்பு மெத்தைகளை விற்கின்றன. நீங்கள் ஒரு துண்டு துண்டிக்கவும் பயன்படுத்தலாம்; நீங்கள் சில straps அல்லது நாற்காலியின் backrest இணைக்கப்பட்ட ரோல் வைக்க மற்ற வழி ஏற்பாடு உறுதி.
எனினும், உங்கள் நாற்காலியை வாங்கும் போது நீங்கள் இந்த முக்கியமான சரிசெய்தலைக் கருதுவீர்கள், மேலும் உங்கள் சட்டகத்திற்கு பொருத்தமாக இருக்கும் இடத்தை ஆழமாக அமைப்பதற்கான ஒரு மாதிரியைக் கண்டறிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஆதாரங்கள்:
அமெரிக்க தொழிலாளர் துறை. கணினி பணி நிலையங்கள். நாற்காலிகள். http://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. ஆகஸ்ட் 25, 2011 இல் அணுகப்பட்டது
வாஷிங்டன் ஸ்டேட் டிபார்ட்மென்ட் ஆப் லேபர் அண்ட் இண்டஸ்ட்ரீஸ் வலைத்தளம் அலுவலக பணிச்சூழலியல்: கணினி பணிநிலையம் மற்றும் மொபைல் கம்ப்யூட்டிங்.