"ஈர்ப்பு மனித மையம்" என்ற வார்த்தை, காற்றோட்டத்துடன் தொடர்புடைய எல்லா விஷயங்களுக்கும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, ஸ்வைபேக் போன்ற சிக்கல்கள் மற்றும் காட்டி உடற்பயிற்சி திட்டங்கள் மற்றும் பலவற்றை உள்ளடக்கியது.
ஈர்ப்பு மனித மையம் ஒரு நபரின் வெகுஜனத்தின் 3-பரிமாண இடைவெளியில் சராசரி இடமாகும்.
இயக்கம் உங்கள் உடல் எதிர்ப்பை போன்ற வெகுஜன யோசிக்க முடியும் - வேறுவிதமாக கூறினால், அதன் மொத்த.
மறுபுறம், உங்கள் எடை, உங்கள் உடலின் வெகுஜன ஈர்ப்பு செல்வாக்கின் கீழ் செயல்படுகிறது.
வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உங்கள் எடையைப் பொருத்தவரையில் வெகுஜன மந்தநிலை சக்தியாகும். (வெளிப்புறத்தில், நீங்கள் எடை இழக்காதீர்கள், ஆனால் உங்கள் வெகுஜனமும் ஒரேமாதிரியாக இருக்கும். ஏனென்றால், விண்வெளியில், நிலைமாற்றத்தை உருவாக்கும் ஈர்ப்பு விசை, உங்கள் உடலில் செயல்படாது.)
நீங்கள் நிற்கும்போது, ஈர்ப்பு மையம் வழக்கமாக உங்கள் புடைப்பு எலும்புக்கு முன்னால் அமைந்துள்ளது.
ஈர்ப்பு மையம் ஒரு எடுத்துக்காட்டுடன் விளக்கப்பட்டது
இதைப் பார்க்க மற்றொரு வழி, ஈர்ப்பு மையம் (வெகுஜன) என்பது உடலின் வெகுஜன சமமாக சமநிலையில் உள்ள புள்ளியாகும். இந்த புள்ளி மாறுபடுவதன் மூலம் ஒரு நிலைப்பாட்டைப் பொறுத்து மாறுகிறது (கை / கீழ்நோக்கி, சாய்ந்து, போன்றவை). கண்காணிப்பு நடனமாடும், உடற்பயிற்சிகளையும், இறுக்கமான கயிறு வாக்கர்ஸ் மனித உடல் எவ்வாறு சமநிலையை பராமரிப்பதற்கான மாற்றத்திற்கான மாற்றங்களை ஏற்படுத்தும் என்பதற்கான உதாரணங்களை வழங்குகிறது, மேலும் ஒரு மனிதர் உடல் மீது ஈர்ப்பு மற்றும் நிலைமாற்றத்தின் விளைவுகளை நனவாக எவ்வாறு சமாளிக்க முடியும்.
பொதுவாக, புவியீர்ப்பு மையம் உங்கள் புடைப்பு எலும்பு முன்னால் அமைந்துள்ளது, இது இரண்டாவது புனிதமான அளவில் உள்ளது. (தந்திரம் ஒன்றுடன் ஒன்று இணைக்கப்பட்ட ஐந்து எலும்புகளால் செங்குத்தாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது.) எனவே, நீங்கள் பூமியில் இருக்கும் போது, உங்கள் எடை அல்லது வெகுஜன, உங்கள் புனிதத்தலத்தின் முன்னால் இந்த மையத்தில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. புவியீர்ப்பின் கீழ்நோக்கிய இழுவை (ஈர்ப்புவிசை) இந்த கட்டத்தின் வழியாக செல்கிறது.
இந்த கருத்தின் கோட்பாடு மற்றும் நடைமுறை பயன்பாடு ஆகியவற்றின் வித்தியாசத்தை புரிந்து கொள்ள, ஒரு நிமிடத்திற்கு மனித உடல் ஒரு பேஸ்பால்க்கு ஒப்பிடலாம். சரியான மையத்தில் ஒரு புள்ளியில் இருந்து, பேஸ்பால் சமமான எடையைக் கொண்டது, அதைச் சுற்றி எல்லா வடிவங்களையும் வடிவமைக்கிறதா? எனவே, பந்து எந்த இயக்கம், இந்த மையம் புள்ளி அதனுடன் சரியான நகர்வுகள். எளிதாக.
ஆனால் மனித உடலில் புவியீர்ப்பு மையம் இருப்பதாக நாம் கருதினால், விஷயங்கள் மிகவும் சிக்கலானவை. உடலின் பாகங்கள் (கரங்கள், கால்கள், தலை, உடற்பகுதியின் பல்வேறு பகுதிகளை) நகரும், ஏனென்றால் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் செய்ய வேண்டியது, எல்லாவற்றையும், உங்கள் ஒட்டுமொத்த வடிவ மாற்றங்களின் வடிவம். நீங்கள் ஒரு சூட்கேஸ் அல்லது மளிகை பை போன்ற ஏதோவொன்றை எடுத்துக் கொண்டால் அல்லது நீங்கள் ஒரு பையுடாக அணிய வேண்டும் என்றால், இது சில பகுதிகளுக்கு எடை சேர்க்கிறது, ஆனால் மற்றவர்கள் அல்ல, அது போலவே ஈர்ப்பு மையம் மாறும்.
எனவே, புவியின் மையம் எப்போதும் மாறக்கூடிய புள்ளியாகும், உடலின் எஞ்சிய எடை (வெகுஜன) ஒவ்வொரு திசையிலும் சமமாக சமநிலையில் இருப்பதை குறிக்கும். நீங்கள் எதை எடுத்துச் செல்கிறீர்கள், அதை எப்படிச் சுமக்கிறீர்கள், நீங்கள் எடுக்கும் நிலை மற்றும் நீங்கள் உருவாக்கும் இயக்கங்கள் ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டு மாற்றலாம்.
இது என் சொந்த எடுத்துக்கொள்ளும்: ஒரு சிறந்த சூழ்நிலையில் நான் உங்கள் முழு உடல் ஒரு ஒற்றை அலகு செயல்பட முடியும் இருந்து ஈர்ப்பு மையம் பற்றி யோசிக்க விரும்புகிறேன், மனதார நீங்கள் போகும் போது appendages இயக்க ஒருங்கிணைக்க போது.