உங்கள் காலங்கள் ஒழுங்கற்றதாகி வருகின்றன என்பதை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருக்கிறீர்கள், நீங்கள் இருந்ததைவிட கொஞ்சம் மறந்துவிட்டீர்கள். மற்றும் பட்ஜெட் கூட்டத்தில் ஒரு நாள் சூடான ஃப்ளாஷ் என்று நீங்கள் இருந்தீர்களா? அப்படி இருக்கலாம்? நீங்கள் உண்மையில் மாதவிடாய் ஆரம்பிக்க முடியுமா?
நீங்கள் மாதவிடாய் ஆரம்ப அறிகுறிகள் மற்றும் அவர்கள் என்ன அர்த்தம் பற்றி கவலை இருந்தால், அது உங்கள் மருத்துவ வழங்குநர் அதை விவாதிக்க நேரம் தான்.
மாதவிடாய் காலங்களில் மற்றும் அதற்கு அப்பால் நீங்கள் காண விரும்பும் வழங்குநரானதா என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க உதவும் சில கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கக்கூடும். சில நேரங்களில் இந்த ஆண்டுகளில் எழும் அறிகுறிகளையும் கவலைகள் பற்றியும் உங்கள் மருத்துவர் வசதியாக இருக்கும் என்பதை ஆரம்பத்தில் ஆராய்வது நல்லது.
நீங்கள் சிறந்த டாக்டர்
முதலில், உங்கள் மருத்துவர் / செவிலியர் பயிற்சியாளர் / இயற்கை மருத்துவர் / முதலியன மாதவிடாய் காலத்தில் ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநராக நீங்கள் யோசித்து வந்தால், நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள்:
- நீ என் வயதில் நிறைய பெண்களை நடத்துகிறாயா?
- நான் மாதவிடாய் நெருங்கி வருவது பற்றி நான் என்ன நினைக்க வேண்டும்?
- மாதவிடாய் அறிகுறிகளுடன் நிறைய சிரமங்களை உடைய பெண்கள் என் வயதுக்கு என்ன பரிந்துரைக்கிறார்கள்?
- ஹார்மோன் சிகிச்சை பற்றி உங்கள் கருத்து என்ன?
- நான் பரிந்துரை மருந்துகள் விரும்பவில்லை என்றால் எனக்கு உதவ முடியும் மாற்று சிகிச்சைகள் உள்ளன?
மாதவிடாய் நின்ற பிரச்சினைகள் தெரிந்திருந்தும், வசதியாகவும் இருக்கும் ஒரு மருத்துவ வழங்குநர் உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க முடியும் மற்றும் கர்ப்பத்தைப் போன்றது, இது "மருத்துவ நிலை அல்ல" என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கும், ஆனால் நீங்கள் அதை செய்ய சில உதவி தேவைப்படலாம்.
குறிப்பாக, கவனியுங்கள்:
- மாதவிடாய் நின்ற பிரச்சினைகளை அறிந்திருத்தல்
- ஹார்மோன் சிகிச்சையின் அபாயங்கள் பற்றிய சமீபத்திய தகவல்களும் உட்பட புலத்தின் தற்போதைய அறிவு
- அவர்கள் ஆரோக்கியமான இந்த பகுதியில் பற்றி பேசும் போது ஆறுதல்
- உங்கள் கவலைகள் கேட்க விருப்பம்
- மாற்று சிகிச்சைகள் உட்பட ஆரோக்கியமான முடிவெடுப்பதில் வளைந்து கொடுக்கும் தன்மை
பெரும்பாலான பெண்கள் அறிவைக் கொண்ட சுகாதார வழங்குநரை விரும்புகிறார்கள், மேலும் திறந்த மனதுடன் வழிகாட்டுதல் மற்றும் ஆதரவை வழங்க முடியும். உங்கள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் சங்கடப்படலாம் அல்லது கவலைப்படலாம், அது எப்போது நிகழும் என்று உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தக்கூடிய ஒரு மருத்துவர் அல்லது வழங்குனரை உங்களுக்குக் கொண்டுவர உதவுகிறது, மேலும் உங்களுடைய சிறந்த அக்கறையை மனதில் கொண்டு தீர்மானங்களை எடுக்க உதவுகிறது.
கடினமான கேள்விகளை நீங்கள் எப்படி கேட்கிறீர்கள்?
நாம் மிட்லைஃபைப் பெறும்போது, நம் உடல்கள் எங்களைப் பயமுறுத்தும் வழிகளில் அல்லது குறைந்தபட்சம் நமக்கு புதிதாக மாறும். இந்த மாற்றங்கள் ஒரு மருத்துவருடன் கலந்துரையாட கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை உயர்த்துவதற்காக, நீங்கள் சில முக்கியமான கேள்விகளை கேட்க விரும்புவீர்கள். உங்கள் மருத்துவரிடம் இந்த விஷயங்களைக் கொண்டு வரக்கூடிய வழிகளில் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:
- நான் செக்ஸ் போது சில யோனி வறட்சி கவனித்து. இதைப் பற்றி நான் ஏதாவது செய்யலாமா?
- என் சூடான ஃப்ளாஷ் என் வாழ்க்கையை மோசமாக செய்யும். அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான என் தேர்வு என்ன?
- நான் இனி செக்ஸ் ஆர்வம் இல்லை, இந்த சாதாரண?
- நான் எப்போதுமே சோகமாக இருக்கிறேன் , இது என் ஹார்மோன்களா?
- நான் "புத்திசாலி" மற்றும் கோபம் நிறைய தெரிகிறது - மாதவிடாய் மனநிலை மாற்றம் பகுதியாக உள்ளது?
- என் காலங்கள் மிகவும் கனமானவை, நான் எல்லா நேரங்களிலும் களைப்பாக இருக்கிறேன். என்ன செய்வது?
இது போன்ற கேள்விகளை நீங்கள் கேட்கும்போது, உங்கள் மருத்துவ வழங்குனரை கவனமாகக் கேட்டு, பின்னர் அதைப் பற்றி பேச எதிர்பார்க்கலாம்:
- சாத்தியமான காரணங்கள் உங்கள் அறிகுறியாகும்
- அபாயகரமான காரியங்களைத் தீர்ப்பதற்கு பொருத்தமான எந்த சோதனைகளும்
- சாத்தியமான சிகிச்சைகள், அவற்றின் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள்
நீங்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் சுகாதாரத்தில் ஒரு பங்குதாரர் ஆகுவதற்கான மாதவிடாய் காலம் சிறந்தது. மேலும் குழந்தை வளர்ப்பவர்கள் மாதவிடாய் நின்றவுடன், மருத்துவர்கள் இந்த கவலையை நன்கு அறிவார்கள் மற்றும் உங்களுடைய ஆரோக்கிய பராமரிப்புக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கிற ஒரு அணுகுமுறையால். நீங்கள் உங்கள் பகுதியில் ஒரு மாதவிடாய் சிறப்பு கண்டுபிடிக்க வேண்டும் என்றால், இங்கே சில இடங்களில் இருக்கும்:
- "மகளிர் நலன்" என்ற பல்கலைக்கழக மருத்துவ மையம் ஒரு சிறப்பானது
- மகளிர் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற மருத்துவ நடைமுறைகள், மகப்பேறியல் அல்ல
- நடைமுறையில் ஒரு பகுதியாக பெண்ணோயியல் அல்லது பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை பட்டியலிடும் சுகாதார மையங்கள் மற்றும் வழங்குநர்கள்
- உங்கள் பெண் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள் - வாய் வார்த்தை என்பது ஒரு நல்ல டாக்டர் கண்டுபிடிக்க ஒரு பொதுவான வழி
சுற்றி அழைக்க பயப்படவேண்டாம். முன்னால் சில கேள்விகளைக் கேட்க நீங்கள் நேரம் மற்றும் உணர்ச்சி ஆற்றல் ஆகியவற்றைக் காப்பாற்றலாம்.
நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், மெனோபாஸ் பிறகு சுகாதார முன்னுரிமையை மெனோபாஸ் முன் உங்கள் சுகாதார உள்ளது - எனவே இந்த மாற்றம் போது நீங்கள் ஆலோசனை மற்றும் ஆதரவு யாராவது கண்டுபிடிப்பது உங்கள் எதிர்கால சரியான முதலீடு. ஓ, நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் கண்டறிந்தால், உங்கள் நண்பர்களிடம் பேசுங்கள். நாங்கள் அனைவரும் சேர்ந்து ஒன்றாக இருக்கிறோம், ஒரு பெரிய ஆவணத்திற்கு ஒரு குறிப்பு விலைமதிப்பற்றது.