சாதாரண சூழ்நிலைகளில் டேட்டிங் ஒரு கடினமான செயல்முறை இருக்க முடியும். ஆனால் ஐ.பீ.யுடன் டேட்டிங் ஒரு புதிய மட்டத்திற்கு அந்த உள்ளார்ந்த சவால்களை தருகிறது. அறிகுறிகள் , சிறப்பு உணவு தேவை, மற்றும் ஒரு குளியலறையில் விரைவான அணுகல் தேவை பற்றி கவலைகள் சமாளிக்க ஒரு சாத்தியமான காதல் வட்டி கேட்க மிகவும் போல தோன்றலாம்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, IBS உடன் உள்ளோர் சமூக தனிமைப்படுத்தலுக்கு ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் பாதுகாப்பாக விளையாட மற்றும் வீட்டிற்கு நெருக்கமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் விருப்பம் இல்லை என நினைக்கிறார்கள். அது உங்களுக்கு நடக்கட்டும். டேட்டிங் காட்சி மற்றும் உங்கள் ஐபிஎஸ் பேச்சுவார்த்தை நடத்த கற்று.
ஆன்லைனில் தொடங்கவும்
சாதாரண சூழ்நிலைகளில் டேட்டிங் ஒரு கடினமான செயல்முறை இருக்க முடியும். ஆனால் ஐ.பீ.யுடன் டேட்டிங் ஒரு புதிய மட்டத்திற்கு அந்த உள்ளார்ந்த சவால்களை தருகிறது. அறிகுறிகள் , சிறப்பு உணவு தேவை, மற்றும் ஒரு குளியலறையில் விரைவான அணுகல் தேவை பற்றி கவலைகள் சமாளிக்க ஒரு சாத்தியமான காதல் வட்டி கேட்க மிகவும் போல தோன்றலாம்.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, IBS உடன் உள்ளோர் சமூக தனிமைப்படுத்தலுக்கு ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், அவர்கள் பாதுகாப்பாக விளையாட மற்றும் வீட்டிற்கு நெருக்கமாக இருப்பதற்கு அவர்கள் விருப்பம் இல்லை என நினைக்கிறார்கள். அது உங்களுக்கு நடக்கட்டும். டேட்டிங் காட்சி மற்றும் உங்கள் ஐபிஎஸ் பேச்சுவார்த்தை நடத்த கற்று.
ஆமாம், ஆன்லைன் டேட்டிங் அதன் குறைபாடுகள் மற்றும் அபாயங்கள் உள்ளன, ஆனால் அது வீட்டு வசதிகளை விட்டு இல்லாமல் ஒரு நபர் ஒரு ஆரம்ப தொடர்பு கொள்ள ஒரு சிறந்த வழி. சுயவிவரங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் செய்திகளைப் படிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எந்தவொரு சாத்தியமான டேட்டிங் வாய்ப்புகளின் தனித்துவங்களைப் பெற முடியும். நபர் உங்கள் செரிமான அறிகுறிகளை ஆதரிப்பவராகவும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியவராகவும் இருப்பார் என நீங்கள் நினைத்தால் இந்தத் தகவலை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
உங்கள் தினங்கள் ஞானமாகத் தேர்ந்தெடுங்கள்
நீங்கள் ஆன்லைனில் ஆன்லைனில் அல்லது உண்மையான உலகில் சந்தித்தால், அவர்களின் ஆளுமை மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும். மிக பெரும்பாலும் நாம் நபர் நம்மை நேசிக்க விரும்புவாரா இல்லையா என்பதில் கவனம் செலுத்துகிறோம், மற்ற நபர் ஒரு நல்ல பொருத்தமாக இருந்தால், நாம் கண்டுபிடிக்க வேண்டிய அவசியத்தை கவனிக்காமல் இருப்போம். டேட்டிங் ஒரு பிட் இருக்க வேண்டும் ஒரு வேலை நேர்முக நடத்தி, யார் உண்மையில் யார் என்று அறிய கேள்விகளை கேட்டு.
நீங்கள் ஒரு திறமையான துணையைத் தேடிக்கொண்ட குணங்களைப் பட்டியலிட இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். குறிப்பாக, இந்த நபர் அன்பானவர், ஆதரவளிப்பவர் மற்றும் நோயாளி என்றால், உங்கள் ஐபிஎஸ் அனுபவத்தை அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வதற்கு நீங்கள் வசதியாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்காக அவற்றிற்கான அனைத்து குணங்களும் அவசியம் என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
உங்களுடைய பட்டியலைப் பெற்றதும், உங்கள் தேதியில் இருக்கும்போது இந்த குணங்களை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் தேதியைப் பற்றி அவர்கள் பேசுவதைப் போலவே, உங்களுக்கு மிக முக்கியமானதாக இருக்கும் குணங்களைப் பெற்றோமா இல்லையா என்பதை நீங்கள் மதிப்பீடு செய்ய ஆரம்பிக்கலாம். கீழே வரி என்பது உங்கள் ஐபிஎஸ் ஆதரவாளருக்கு ஆதரவாக இல்லையென்றால், உங்களுக்கு சரியான நபர் அல்ல.
டைமிங் சரியாக இருக்கும் போது
ஒரு சாத்தியமான அன்பான ஆர்வத்தின் ஆளுமையின் உணர்வை நீங்கள் பெற்றால், உங்கள் ஐபிஎஸ் பற்றி அவர்களுக்கு எப்போது தெரிந்துகொள்ளலாம் என்பதை சிந்திக்க ஆரம்பிக்கலாம். முதல் தேதிக்கு முன் நீங்கள் எதுவும் சொல்ல விரும்பவில்லை, ஆனால் முதல் தேதி நன்றாக இருந்தால், அது திறந்திருக்கும் நேரமாக இருக்கலாம்.
உங்கள் தேதியில் இருந்து உங்கள் ஐபிஎஸ் ஐ மறைக்க முயற்சிக்க வேண்டும். ரகசியங்களை வைத்திருப்பது மன அழுத்தம் மற்றும் அழுத்தம் ஒரு பிரதம IBS தூண்டுதலாகும். ஒரு சிறந்த அணுகுமுறை உங்கள் செரிமான கோளாறு பற்றி வெளிப்படையானது மற்றும் விஷயம் பற்றிய உண்மையாகும். நீங்கள் சொல்ல வேண்டிய சில உதாரணங்கள் இங்கே:
- "எனக்கு ஒரு வயிற்றுப் புண் உண்டு, நான் சாப்பிடுவதைப் பற்றி நான் கவனமாக இருக்க வேண்டும்."
- "நான் ஐபிஎஸ் இருக்கிறேன், இது சிரமம் மற்றும் கணிக்க முடியாத செரிமான அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது."
- "நான் ஒரு பொது கழிப்பறை விரைவான அணுகல் தேவை ஒரு செரிமான கோளாறு வேண்டும்."
IBS 10 முதல் 20 சதவிகித மக்களை தாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் ஐபிஎஸ் பற்றி நீங்கள் திறந்தவுடன், உங்கள் தேதியும் அதனுடன் இருப்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுவீர்கள். மேலும், உங்கள் உடல்நலத் தேவைகளுக்கு பிறர் உதவாவிட்டால், உங்களுக்கெதிராக ஒரு நல்ல போட்டியாக இருப்பதாக அவர்கள் தெளிவாகக் கருதவில்லை.
வெட்கப்படாதே
ஆமாம், ஐபிஎஸ் அறிகுறிகள் தர்மசங்கடமானதாக தோன்றலாம், ஆனால் அவர்கள் வெட்கப்பட வேண்டிய ஒன்றும் இல்லை. அவர்கள் ஒரு நபராக நீங்கள் பிரதிபலிப்பு இல்லை. ஐபிஎஸ், வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், மற்றும் வாயு ஆகிய அறிகுறிகளின் அனைத்து அறிகுறிகளும் அனைவரின் அனுபவங்களும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
எனவே, உங்கள் அறிகுறிகள் வெளிப்படையானால் யாரும் உங்களை நியாயப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் வாயுவை சத்தமாக கடந்துவிட்டால் அல்லது குளியலறையில் நிறைய நேரம் செலவழித்தால், பெரும்பாலான மக்கள் உங்கள் நிலைக்கு பரிதாபமானவர்களாக இருப்பார்கள். அதே அன்பை நீங்களே பயன்படுத்துங்கள்.
உங்கள் பலங்களை அறியவும்
நம் மூளை எதிர்மறை மீது கவனம் செலுத்த வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது போல் தெரிகிறது, குறிப்பாக நாம் நம்மை பற்றி எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்று. இது IBS உடன் குறிப்பாக உண்மையாக இருக்கலாம், ஏனெனில் குழப்பம் உங்கள் சுய மரியாதை மீது அதன் இறப்பு எடுக்க முடியும். நீங்கள் உங்கள் உடல் இல்லை என்று நினைவில் முக்கியம். நீங்கள் சரியான நபர் சரியான பிடிக்க செய்யும் பல அற்புதமான குணங்கள் உள்ளன.
உங்கள் பலங்களின் பட்டியலை ஒரு சில நிமிடங்களை செலவழிக்கவும். நீங்கள் அன்பானவர், அன்புடன், அல்லது / அல்லது நம்பகமானவர்? உங்களுக்கு நகைச்சுவை உணர்வு இருக்கிறதா? நீங்கள் நிதி பாதுகாப்பாக இருக்கிறீர்களா? உங்களுடைய பட்டியலை நிரப்புவதில் சிக்கல் இருந்தால், உதவ உங்கள் சிறந்த நண்பர்களைக் கேளுங்கள். உங்கள் உடலமைப்பு உயர்ந்த பராமரிப்புக்கு உகந்ததாக இருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை உங்கள் சொந்த வியத்தகு நம்பிக்கையில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சொந்த பலங்களை அறிந்தால், நீங்கள் புதியவர்களுடன் காதல் உறவைத் தொடங்குவதற்கும், தவறான நபருடன் நீங்கள் இணங்காதீர்கள் என நம்புவதால், நீங்கள் தகுதியற்றவர் என நம்புவதற்கும் உதவலாம்.
உதவி கேட்கவும்
இது உங்கள் ஐபிஎஸ்ஸை நிர்வகிப்பதில் உதவுவதற்காக உங்கள் தேதியைக் கேட்க சரியா மற்றும் சாத்தியமான உறவை மேம்படுத்துகிறது. நல்லவர்கள் மற்றவர்களுக்கு உதவ விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் நல்லவர்களை டேட்டிங் செய்ய விரும்புகிறீர்கள்!
உங்கள் ஐபிஎஸ் திட்டத்தில் பிற நபரை ஈடுபடுத்துவது அவற்றிற்கு ஒரு பாத்திரத்தை வழங்குகிறது மற்றும் அதில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. ஆரோக்கியமான, ஐபிஎஸ் நட்பு உணவைச் சாப்பிடும் உணவகங்களுக்கு உங்கள் தேதி தெரியும். பொது கழிவறைகளுடன் நெருங்கிய தொடர்பில் இருப்பதைப் பற்றிய தகவல்களும் கருத்துகளும் உங்களுக்கு இருக்கலாம். உங்கள் விசேஷ தேவைகளில் மற்ற நபர் பாக்கெட்டால், இந்த வளரும் உறவை நெருங்க நெருங்க உங்கள் நலனுக்காக இது சாத்தியம்.