ஒரு குளுதென் சவாலில் என்ன தொடர்புள்ளது?

நீங்கள் ஏற்கனவே க்ளூடன்-இலவசமாகச் சென்ற பிறகு, செலியாக் நோயை கண்டறிய எப்படி

செலியாக் நோய்க்கு சோதிக்கப்படுவதற்கு முன்னர் பசையம் இல்லாத நீங்களே முடிவு செய்திருந்தால், இப்போது பரிசோதனையை மேற்கொள்ள முடிவு செய்துள்ளீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு பசையம் சவாலை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கலாம். நீங்கள் பசையம் சாப்பிட வேண்டும் என்று பொருள் ... சாத்தியமான நிறைய .

உண்மையில், நீங்கள் பசையுடன் உங்கள் சவாலை "சவாலானதாக" இருக்க வேண்டும், இது "பசையம் சவால்" என்ற வார்த்தை எங்குள்ளது என்பதாகும்.

செலியாக் நோய் பரிசோதனைக்கு துல்லியமாக இருக்க நீங்கள் பசையம் சாப்பிட வேண்டும். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் உட்சுரப்பியல் உங்கள் குடல்களுக்கு சேதத்தைத் தேடும் சோதனைகள் - உண்மையில் பசையம் உங்கள் உடலின் எதிர்வினைக்குச் சோதனையாகும் .

நீங்கள் ஒரு பொதுவான பசையம் நிறைந்த உணவை உண்ணவில்லை என்றால், நீங்கள் சேலியாக இருந்தால் கூட, உங்களுக்கு சேதம் ஏற்படாது. சர்க்கரைச் சத்துள்ளவர்கள் பசையம் இல்லாதவர்களாக இருப்பதால், இரத்தத்தில் உள்ள புரதச்சத்துக்கள் மறைந்துவிடும் மற்றும் அவற்றின் குடல் சேதத்தை குணப்படுத்துகின்றன, அதாவது சோதனைகள் எதுவும் காண்பிக்கப்படாது.

நோக்கம் மற்றும் நன்மைகள்

பசையம் இல்லாத உணவை உட்கொள்வதற்கு முன் செலியாக் நோய்க்கு பரிசோதிக்கும் எவருக்கும் மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கிறார்கள். ஆனால் அந்த சிபாரிசு இருந்த போதிலும், அநேக மக்கள் சோதனையின்றி பசையம் இல்லாதவர்களாக இருக்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது அவர்களுக்கு நன்றாக உணர கூடும் என அவர்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், அல்லது சாப்பிட ஒரு ஆரோக்கியமான வழி என்று அவர்கள் நம்புவதால்.

எனினும், செலியாக் நோய் பரிசோதனை முடிவுகள் இல்லாமல், அந்த நபர்கள் அவர்கள் எலும்புப்புரை மற்றும் ஆண்டிபரோசிஸ் உள்ளிட்ட செலியாக் சிக்கல்களுக்கு ஆபத்து உள்ளதா என்று தெரியவில்லை.

பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு கடுமையான பசையம்-இலவச உணவு தொடர்ந்து விரிகுடாவில் இந்த சிக்கல்களை வைக்க முடியும், ஆனால் ஒரு ஆய்வு இல்லாமல் மக்கள் கண்டறியப்பட்டது யார் ஒரு பசையம்-இலவச உணவு மீது ஏமாற்ற வேண்டாம் உந்துதல் இருக்கலாம்.

ஒரு பசும்பால் சவாலை எதிர்கொள்ளும் மக்களால் அடிக்கடி மேற்கோள் காட்டப்பட்ட மற்றொரு காரணமும் உள்ளது: குடும்ப உறுப்பினர்களை ஊக்கப்படுத்தவும், செலியாக் நோய்க்கு பரிசோதிக்கவும்.

குடும்பத்தில் ஒருவர் செலியாகாக் நோய் கண்டறியப்பட்டவுடன், தற்போதைய மருத்துவ வழிகாட்டல்கள் அனைத்து நெருங்கிய உறவினர்களின் சோதனைக்காக அழைக்கப்பட வேண்டும்.

எப்படி செய்வது

ஒரு பசையம் சவால் நீங்கள் சிறிது நேரம் பசையம்-இலவச பிறகு மட்டுமே பசையம் சாப்பிடும் ஈடுபடுத்துகிறது. ஆனால் எத்தனை பசையம் சாப்பிட வேண்டும், எவ்வளவு நேரம் நீடிக்க வேண்டும்?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு பசையம் சவாலை செய்ய எந்த நிறுவப்பட்ட மருத்துவ வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன, எனினும் இந்த ஆராய்ச்சி ஒரு சிறிய காலத்திற்கு அதிக பசையம் நீங்கள் துல்லியமான சோதனை முடிவுகளை சிறந்த முரண்பாடுகள் கொடுக்கும் குறிக்கிறது என்று பொருள்.

ஒரு சில வாரங்களுக்கு ஒரு வாரம் அல்லது 10 நாட்களுக்கு ஒரு சிறிய பசையம் சாப்பிடுவதால், உங்கள் உடலை ஆன்டிபாடிகள் உற்பத்தி செய்ய ஊக்கப்படுத்தி, உங்கள் மருத்துவர் எடுக்கும் குடல் சேதத்தை வகைப்படுத்துவதற்கு போதுமானதாக இருக்கும். ஒரு எண்டோஸ்கோபி. துரதிருஷ்டவசமாக, ஆய்வுகள் நிகழும் சேதத்திற்கு கிட்டத்தட்ட நிச்சயமாகவே போதுமானதாக இருக்காது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

ஒரு நாளைக்கு மூன்று துண்டுகளாக ஒரு நாளுக்கு சமமானவை சம்பந்தப்பட்ட மூன்று வாரம் நீளமான பசையுள்ள சவால்கள் குளுதென்-இல்லாத உணவைத் தொடர்ந்து வந்த ஆன்டிபாடிகள் மற்றும் குடலிறக்க சேதங்களை உருவாக்க போதுமானதல்ல என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

பல மருத்துவர்கள் ஒரு ஆறு முதல் எட்டு வாரத்திற்கு பசையுள்ள சவாலை பரிந்துரைக்கின்றனர், இதில் ஒவ்வொரு நாளும் பசையம் நிறைந்த ரொட்டி இரண்டு துண்டுகளாக சாப்பிட வேண்டும்.

ஆனால் போதுமானதாக இருக்காது என்று உண்மையான ஆராய்ச்சி எதுவும் இல்லை.

இந்த விவகாரத்தில் சில மருத்துவ ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்ட பகுப்பாய்வு, 70% மற்றும் 100% குழந்தைகளுக்கு குளுட்டென் சாப்பிடும் போது மூன்று மாதங்களுக்குள் நேர்மறை உயிரணு சோதனை முடிவுகளை உருவாக்கும். பெரியவர்களில், 50% மற்றும் 100% இடையே மூன்று மாதங்களுக்குள் நேர்மறை சோதனை முடிவுகளை காண்பிக்கும்.

அறிகுறிகள்

நீங்கள் செலியாக் நோய் அறிகுறிகளை அறிகுறிகளால் பசையம் இல்லாத உணவு உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு பசையம் சவாரி அறிகுறிகளைப் பெறலாம். இருப்பினும், உங்கள் சோதனையின் போக்கில் உங்கள் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையாக இருக்கும் என்பதை தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

சிலர் உடனடியாக கடுமையான அறிகுறிகளை மீண்டும் பார்க்கிறார்கள் - ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு நாட்களுக்குள் - அவர்கள் குளுடன் சாப்பிடுவதற்கு நீண்ட காலமாக மோசமான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கிறார்கள். நான் ஒரு குளுதென் சவால் போக்கில் வியத்தகு அளவில் உடல்நலத்தை மோசமாக பாதிக்கின்றேன்.

மற்றவர்கள் சவாலில் ஆரம்பத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கலாம், ஆனால் அவர்கள் பசையம் சாப்பிடுவதால் தொடர்ந்து பல அறிகுறிகளை கவனிக்க மாட்டார்கள். மற்றும், சில மக்கள் தங்கள் பசையம் உட்செலுத்துதல் இருந்து எந்த அறிகுறிகள் கவனிக்க மாட்டார்கள்.

நீங்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, தலைச்சுற்று அல்லது கெட்ட வயிற்று வலி உள்ளிட்ட கடுமையான அறிகுறிகளை அனுபவித்திருந்தால், உங்கள் பசையம் சவால்களுடன் தொடர வேண்டுமா என உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

மாற்று

துரதிருஷ்டவசமாக, தற்போது பசையம் சாப்பிடாத யாரில் செலியாக் நோய் கண்டறிய முடியாத வழி இல்லை - அந்த மருத்துவர்கள் முதல் சோதனை சோதிக்க ஒரு பசையம்-இலவச உணவு கருத்தில் அந்த மருத்துவர்கள் ஒரு காரணம் தான்.

இருப்பினும், ஒரு பசையம் சவாலை எதிர்கொள்ள இரண்டு மாற்றுகள் உள்ளன. எந்த ஒரு "தங்கம் தரநிலை" நோயறிதலுடன் வழங்குவதில்லை, ஆனால் நீங்கள் அந்த அதிகாரப்பூர்வ நோயறிதல் தேவையில்லை என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம் (உங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனையுடன்).

நீங்கள் செலியாகாக்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்களா என சில குறிப்புகள் வேண்டுமென்றால், நீங்கள் செலியாகு நோய் மரபணு பரிசோதனையை பரிசீலிக்கலாம்.

உங்களிடம் உட்செலுத்து இருந்தால் (இது ஒரு பெரிய சதவிகிதம் மக்கள் செலியாக் நோய்க்கு மரபணுக்களைக் கொண்டிருக்கிறது) உங்களுக்குத் தெரியாது. ஆனால் நீங்கள் உகந்ததாக இருக்க முடியுமா என்றால் அது உங்களுக்குச் சொல்லும்.

நீங்கள் பசையம் சோதனையையும் சோதனைகளையும் தவிர்ப்பதுடன், பசையம் இல்லாத உணவுகளை சாப்பிடுவதையும் கருத்தில் கொள்ளலாம். இது தற்செயலான பசையற்ற உட்கிரக்தியிலிருந்து பயங்கரமான அறிகுறிகளைக் கொண்டவர்களுக்கு பொதுவான முடிவு.

எனினும், நீங்கள் சோதனை இல்லாமல் பசையம்-இலவச இருக்க முடிவு செய்தால், நீங்கள் கண்டிப்பாக உணவு தொடர்ந்து பின்பற்ற வேண்டும், நீங்கள் செலியாக் இருந்தால், நீங்கள் தீவிர சிக்கல்கள் (கூடுதல் தன்னுடல் சுமை நிலைமைகள் அல்லது கூட, அரிதாக, புற்றுநோய் உட்பட) நீங்கள் ஏமாற்றுகிறீர்கள்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{Beth இஸ்ரேல் Deaconess மருத்துவ மையம் மருத்துவ விசாரணை அறிவிப்பு. "பசையம் சவாலில் சீரம் குறிப்பான்கள்." ஜனவரி 20, 2011 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.}

_{புருன்ஸ் எம்.ஜே. பசையம் சவாலுக்கான மருத்துவ பதில்: இலக்கியம் பற்றிய ஆய்வு. ஊட்டச்சத்துக்கள். 2013 நவம்பர் 19; 5 (11): 4614-41.}

_{சி. பைல் மற்றும் பலர். செலியாக் ஸ்பரூவில் குறைந்த டோஸ் குளூட்டென் சவால். கிளாசிக்கல் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி மற்றும் ஹெபடாலஜி, ஜூலை 2005.}