நீங்கள் சமீபத்தில் செலியாக் நோயால் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், நிச்சயமாக பசையம் இல்லாத உணவைக் கற்றுக்கொள்வதற்கு உங்கள் கைகள் நிச்சயமாக கிடைத்தன. ஆனால் புதிதாக கண்டறியப்பட்ட செலியாகாக்களுக்கு பொதுவான சில கூடுதல் மருத்துவ கவலைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம் என நீங்கள் உணரவில்லை.
நீங்கள் காணக்கூடிய மற்றும் சாத்தியமுள்ள சிகிச்சைகள் தேவைப்படும் சாத்தியமான மருத்துவ பிரச்சினைகளின் பட்டியல் இங்கே. கூடுதலாக, நான் இந்த மருத்துவ வினாக்களுக்கு உங்கள் எதிர்கால மருத்துவ தேவைகளை மேலும் தகவல் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க கேள்விகளை இந்த பட்டியலில் பரிந்துரைக்கிறேன் பரிந்துரைக்கிறேன்.
நீங்கள் ஊட்டச்சத்து உணரலாம்
உங்கள் நோயறிதலுக்கு முன்னர் நீங்கள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது-நீங்கள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் இருந்தால், உங்கள் உடலில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை அதிகம் உட்கொள்வது முடியாது. எனவே, நீங்கள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் குறைபாடுகளால் பாதிக்கப்படுவீர்கள், குறிப்பாக சில முக்கிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள், இரும்பு, வைட்டமின் D , கால்சியம், ஃபோலேட் மற்றும் வைட்டமின் பி -12 போன்றவை.
நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவைத் தொடங்கும்போது உங்கள் உடல் மீண்டும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதால், இந்த குறைபாடுகளில் சிலவற்றைத் தீர்த்து வைப்பீர்கள். இருப்பினும், நீங்கள் விரைவாக உங்கள் நிலைகளை விரைவாக எடுத்துச் செல்ல கூடுதல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச விரும்பலாம்-நீங்கள் மட்டும் பசையம் இல்லாத வைட்டமின்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
நீங்கள் மேலும் ஆட்டோ இம்யூன் நோய்க்கு ஆபத்து உள்ளவராக இருக்கலாம்
உன்னுடைய சொந்த வெள்ளை ரத்த அணுக்களின் வடிவத்தில், உங்கள் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, உங்கள் சொந்த திசுவை (இந்த வழக்கில், உங்கள் சிறுகுடலின் புறணி) தாக்குகிறது.
சில மருத்துவ ஆய்வுகள் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் அபாயத்தை கொண்டவர்கள் கூடுதலான சுறுசுறுப்பான சூழ்நிலைகளை வளர்க்கின்றன என்பதைக் காட்டுகின்றன. சிலிக்கா தைராய்டு நோய் , தடிப்புத் தோல் அழற்சி , ஸ்ஜோக்ரன்ஸ் நோய்க்குறி மற்றும் முடக்கு வாதம் போன்றவற்றுடன் இணைந்திருக்கும் தன்னியக்க சூழல் நிலைகள் மிகவும் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.
உங்கள் நோயறிதலைத் தொடர்ந்து ஒரு கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவை பராமரிப்பது உங்கள் கூடுதல் ஆபத்து நோயை அதிகரிக்கும் ஆபத்தை குறைக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி குறிப்பிடுகிறது. கூடுதலாக, சில மக்கள் ஒரு பசையம்-இலவச உணவை உட்கொள்வது தங்களது ஏற்கனவே-கண்டறியப்பட்ட தன்னியக்க சூழல் நிலைமைகளை உதவுகிறது-உதாரணமாக, நீங்கள் நீண்டகால தடிப்புத் தோல் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் குளூட்டென்-இல்லாத போது அதைத் துடைக்கவோ அல்லது குறைந்தபட்சம் மேம்படுத்துவதைக் கண்டறியலாம்.
இனப்பெருக்க சிக்கல்களில் நீங்கள் பாதிக்கலாம்
சிகிச்சையளிக்கப்படாத செலியாக் நோயுடனான பலரும்-ஆண்கள் மற்றும் பெண்களும்-கருவுறாமை பாதிக்கப்படுகின்றனர். இருப்பினும், நீங்கள் இந்த நபர்களில் ஒருவராக இருப்பின் நல்ல செய்தி இருக்கிறது-மலட்டுத்தன்மையை குறைக்க சில வழிகளில், குறைந்தபட்சம் சில நேரங்களில், மலட்டுத்தன்மையற்ற உணவைப் பின்தொடரும் பிறகு, மலட்டுத்தன்மையைத் திருப்புவது தெரிகிறது.
உடற்கூற்றியல் அறிகுறிகள் பெண்களுக்கு வலுவான மாதவிடாய் காலங்களில் அல்லது இடமகல் கருப்பை அகப்படலினால் பாதிக்கப்படுவதால் இது மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும் (அதிகப்படியான தகவலுக்காக செலியாக் நோய் மற்றும் இடுப்பு வலி பற்றிய எனது கட்டுரையைப் பார்க்கவும்). மீண்டும், பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அறிகுறிகள் பசையம் இல்லாத உணவில் முழுவதுமாக முன்னேற்றம் அல்லது துடைக்கின்றன.
இறுதியாக, நீங்கள் செலியாக் நோய் உங்கள் பாலியல் பாதிக்கும் என்று தெரியுமா? சரி, அது முடியும் ... மற்றும் உங்கள் உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டது உங்கள் செக்ஸ் வாழ்க்கையை மேம்படுத்த உதவும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
கல்லீரல் என்சைம்கள் உயர்த்தப்பட்டிருக்கலாம்
ஒரு புதிதாக கண்டறியப்பட்ட செலியாக் நோயாளி நோயாளி அவர் கல்லீரல் என்சைம்கள் உயர்த்தப்பட்டிருப்பதாக கூறப்படுவதற்கு அசாதாரணமாக இல்லை. எனினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வழக்கமாக இரத்த ஓட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக கண்டுபிடிக்கப்பட்ட இந்த உயர்ந்த என்சைம்கள், உங்கள் கல்லீரலில் ஒரு பெரிய சிக்கலைக் குறிக்கவில்லை. நீங்கள் சிறிது நேரம் பசையம் இல்லாத ஒரு முறை அவர்கள் வழக்கமான நிலைக்கு திரும்ப வேண்டும்.
கல்லீரல் அல்லாத பிற கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்கள் மற்றும் தன்னுடல் செறிவு ஹெபடைடிஸ் உள்ளிட்ட சில கல்லீரல்களில் அதிக கல்லீரல் நோய்கள் உள்ளன. ஆராய்ச்சி குறைவாக இருந்தாலும், சில சான்றுகள் உள்ளன- எதை யூகிக்கிறாய்? - பசையம் இல்லாத மற்றும் உணவுக்கு ஒட்டிக்கொண்டு இந்த கடுமையான கல்லீரலின் நிலைகளைத் தடுக்கவோ அல்லது குறைக்கவோ முடியும்.
நீங்கள் மனச்சோர்வினால் உணரலாம்
செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொது மக்களை விட மிக அதிக விகிதத்தில் மனச்சோர்வு அறிகுறிகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். இது முற்றிலும் தெளிவானதல்ல, எனினும் அது உங்கள் நரம்பியல் அமைப்புகளில் முக்கிய ஊட்டச்சத்து குறைபாடுகளுக்கு வழிவகுக்கும் குடல் வீக்கம் உண்டாவதற்கு சாத்தியம் என்றாலும்.
பல மக்கள் தங்கள் மனநிலையை விரைவில் அவர்கள் பசையம்-இலவச உணவு தத்தெடுக்க விரைவில் வியத்தகு கண்டுபிடிக்க. எனினும், ஆய்வுகள் நீங்கள் உங்கள் மனநிலையை வைத்து கண்டிப்பாக உணவு பின்பற்ற வேண்டும் என்று காட்ட, மற்றும் அது ஒரு நீண்ட உணவில் இருந்து வந்தவர்கள் கூட மீண்டும் மீண்டும் மன அழுத்தம் பாதிக்கப்படுகின்றனர் போது கண்டறியப்பட்ட celiacs-கூட அவர்கள் அசாதாரணமானது அல்ல . இது உங்களுக்கு நடக்கும் உணவில் சிறிது நேரம் உணர்ந்தால், அது பசையம் குறுக்கு-கிருமி நீக்கம் செய்யக்கூடிய இடங்களில் இருக்கும்.
நீங்கள் (தற்காலிக) லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை இருக்கலாம்
லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெரும்பாலும் செலியாக் நோய் நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானது. எங்கள் சிறு குட்டிகளையோ, ஜீரணமாக்கும் லாக்டோஸ் அல்லது பால் சர்க்கரையில் உள்ள சிறிய, விரல் போன்ற திட்டங்களைப் பற்றிய நமது வில்லியின் குறிப்புகள் தான் இது. அந்த வில்லீ குறிப்புகள் செலியாக் நோய் நம் குடல் லைனிங் அழிக்கிறது என விட்டு வெளியேற்ற முதல் விஷயங்கள் உள்ளன.
சொல்லப்போனால், நாங்கள் செலியாக் நோய் இருப்பதைக் கண்டறிவதற்கு முன்பே நாங்கள் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மையற்றவர்களாக இருந்தோம் என்பதை அறிவோம்; லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மை பெரும்பாலும் செலியாக் நோய் அறிகுறியாகும்.
நல்ல செய்தி இருக்கிறது, என்றாலும்: அது சாத்தியம்-கூட சாத்தியம்-உங்கள் குடல் புறணி பசையம்-இலவச உணவு மீது குணமடைய ஆரம்பிக்கும் போது லாக்டோஸ் உங்கள் சகிப்புத்தன்மை திரும்பும் என்று. நீங்கள் ரன் அவுட் மற்றும் உடனடியாக குடிக்க பால் ஒரு கேலன் வாங்க வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை; அதற்கு பதிலாக, மெதுவாக எடுத்து உங்கள் உணவில் சிறிய அளவு லாக்டோஸ் பரிசோதனையை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம் எவ்வளவு பார்க்க முயற்சி.
நீங்கள் நிச்சயமாக நிச்சயமாக புற்றுநோய் இல்லை
கேன்சர் ஒரு பயமுறுத்தும் ஸ்பெசர், நீங்கள் நோயாளியாக இருப்பதை எளிதில் மனதில் கொண்டு, என்ன தவறு என்று தெரியவில்லை. நீங்கள் செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், சிகிச்சை அளிக்கப்படாத செலியாக் நோய் கொண்ட சில புற்றுநோய்களின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, குறிப்பாக நிணநீர் மற்றும் புற்றுநோய்களின் இதர வகைகள் ... இந்த புதிய புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் பல புதிய செலிகாய்களைப் பயமுறுத்துகின்றன.
இருப்பினும், செலியாக் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புற்றுநோய் ஆபத்து உண்மையில் மிகவும் சிறியது (பொது மக்களுக்கு ஏற்படும் அபாயத்தைவிட அதிகமாக இருந்தாலும்). கூடுதலாக, நீங்கள் ஐந்து ஆண்டுகளாக பசையம்-இலவச உணவை தொடர்ந்து வருகிறீர்கள், உங்கள் ஆபத்து பொதுவான மக்களுக்கு மறுபடியும் மாறுகிறது, அதாவது நீங்கள் வேறு எவருக்கும் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுவதற்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்க முடியாது.
இருப்பினும், நீங்கள் பசையம் இல்லாத உணவில் ஏமாற்றினால், புற்றுநோயின் உங்கள் ஆபத்து அதிகமானது, நான் குறிப்பிட்டுள்ள அனைத்து பிற சுகாதார சிக்கல்களின் ஆபத்துக்கும் காரணம். எனவே, ஒரு பிட் ஆலோசனையுடன் இருந்தால், நான் உங்களுக்கு புதிய செலியாகக் கொடுக்க விரும்புகிறேன், இது தான்: தயவுசெய்து ஏமாற்றாதீர்கள். ஏமாற்றுவது உங்கள் உடல் நலத்தை சீர்குலைக்கும்.