ஒரு முகப்பு நுரையீரல் செயல்பாடு டெஸ்ட் எடுக்க எப்படி

உங்கள் ஆஸ்துமாவை வீட்டில் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்

உங்கள் ஆஸ்துமா கட்டுப்பாட்டு மற்றும் சுவாச நிலைகளை கண்காணிக்கும் ஒரு நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை, உங்கள் உச்சந்தலையில் காலாவதி ஓட்டம் அல்லது PEF ஐ அளவிடுவதற்கு உங்களை அனுமதிக்கிறது. ஆஸ்துமா, அல்லது பிற நுரையீரல் நோய்களைக் கொண்ட நோயாளிகள், தங்கள் நிலையை கண்காணிக்கும் பொருட்டு உச்ச ஓட்டம் மீட்டர் பயன்படுத்துகின்றனர், அவை எந்த வரவிருக்கும் சுவாசப்பார்வையின் மேல் தங்க அனுமதிக்கின்றன.

உங்கள் ஆஸ்துமா நடவடிக்கை திட்டத்தில் PEF எவ்வாறு செயல்பட வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக் கொள்வது மற்றும் ஒவ்வொரு ஆஸ்துமாவிற்கும் ஒரு முக்கிய திறன்.

இந்த செயல்முறை கற்றுக்கொள்வது எளிதானது, சில படிகளை மட்டுமே எடுக்கிறது, மற்றும் உங்களால் முடியும்

டெஸ்ட் தயாரிப்பு

ஒரு வீட்டில் நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை செய்ய தயார் நீங்கள் ஒரு உச்ச ஓட்டம் மீட்டர் மற்றும் உங்கள் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது முடிவு காட்டுகிறது ஒரு விளக்கப்படம் சொந்தமாக வேண்டும். இது உங்கள் ஆஸ்துமா செயல்திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஆஸ்த்துமா கல்வியாளர் PEF எப்படிச் செய்ய வேண்டும் என்பதைப் பற்றிய அறிவுரைகளை வழங்க வேண்டும் மற்றும் நீங்கள் பணியைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது கவலைகளை விரிவாக்க முடியும்.

PEF எப்படி செய்ய வேண்டும்

உங்கள் PEF அளவை அளவிடுவதற்கு ஒரு வீட்டில் நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை செய்வதற்கு முன், உறிஞ்சும் உமிழ்நீரை, உணவு, அல்லது பசை நீரை உங்கள் வாயில் வைத்திருக்க வேண்டும். பொதுவாக, அதிகபட்ச சோதனை செயல்திறனை உறுதி செய்ய, உங்கள் வாயிலிருந்து அனைத்து சாத்தியமான மூச்சுத்திணறல் தடைகள் தெளிவிக்கப்பட வேண்டும். மேலும், எந்த தடங்கல்களுக்கும் வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கும் உச்ச ஓட்டம் மீட்டரை சரிபார்க்கவும். இதைச் செய்த பிறகு, இந்த எளிய எட்டு எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்.

1. 0 புள்ளியை குறிக்க உங்கள் உச்ச ஓட்டம் மீட்டர் அமைக்கவும்.
2. உச்ச ஓட்டம் மீட்டருக்கு ஊதுகுழலை இணைக்கவும் .
3. நீங்கள் ஒரு ஆழமான மூச்சு வருகிறது என்று உத்தரவாதம் வரை நிற்க. எப்போதும் சோதனை நிலையில் அதே நிலையில் இருக்க வேண்டும், அதனால் முடிவுகள் பாதிக்கப்படாது.
4. முதல் ஒரு ஆழமான மூச்சு எடுத்து பின் உங்கள் உதடுகள் சுற்றி நெருக்கமான மற்றும் இறுக்கமாக உச்ச ஓட்டம் மீட்டர் ஊதுகுழாய் வைக்க. எப்பொழுதும் உங்கள் நாக்கை ஊதுகுழலாக வைக்க வேண்டாம்.

1. இயக்கம் போன்ற ஒரு huff பயன்படுத்தி, நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தி போல் மூச்சு. ஒரு வினாடிக்கு மேல் மூச்சு விடாதீர்கள்.
2. பாதையில் படிப்படியாக கீழே இறக்கவும்.
3. மீண்டும் வீச்சு முன் 0 சுட்டிக்காட்டுவதற்கு உச்ச மிதவை மீட்டர் மீண்டும் வைக்கவும்.
4. வீசுதல் மற்றும் பதிவுசெய்தல் செயல்முறை இன்னும் இரண்டு முறை செய்யவும். எப்போதும் இருமல் இருந்தால், அல்லது மற்ற சிக்கல்களை அனுபவியுங்கள்.

உச்ச ஓட்டம் மீட்டரை மூன்று முறை மொத்தமாக வீசியபின், நாள் உங்கள் அதிக மதிப்பை பதிவு செய்யவும். அறிவுறுத்தப்பட்டால், பிற வாசிப்புகளை பதிவு செய்யவும்.

நான் விசித்திரமாக உணர்கிறேனா?

சில நோயாளிகள் ஒரு வரிசையில் மிக விரைவாக பல முறை சுவாசிக்க வேண்டும் என்ற கருத்தினால் அச்சுறுத்தப்படுவார்கள். அதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் சுற்றி சில நேரங்களில் அல்லது இருமல் தலைமையில் உணர கூடும் என்றாலும், வீட்டில் நுரையீரல் செயல்பாடு சோதனை செய்ய தீவிர சுகாதார ஆபத்துக்கள் ஈடுபட்டு.

நீங்கள் விசித்திரமாக உணர ஆரம்பிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, உங்கள் உடல் மற்றும் மனதை அமைதிப்படுத்த அனுமதிக்கவும். உங்கள் அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் ஆஸ்துமாவின் குறைவான கட்டுப்பாட்டைக் குறிக்கும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.
சில காரணங்களுக்காக நீங்கள் விசித்திரமான, வசதியாக, அல்லது ஆர்வத்துடன் ஒரு பரிசோதனையை உணர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அல்லது மருத்துவ நிபுணரிடம் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.

முடிவுகளை நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்

உங்கள் ஆஸ்துமாவின் தினசரி நிலையை கண்காணிக்கும் உச்ச ஓட்டம் மீட்டர் பயன்படுத்தி முகப்பு நுரையீரல் செயல்பாட்டு சோதனை.

இந்த அளவீட்டு உங்கள் முழுமையான கடினமான முயற்சி போது நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தி முடியும் எவ்வளவு காற்று காட்டுகிறது. இதை மனதில் கொண்டு, சோதனை முடிந்த பிறகு உங்கள் உச்சத்தை காப்பாற்றும் ஓட்டத்தை நீங்கள் பார்க்க முடியும் மற்றும் உங்கள் ஆஸ்துமா செயல்திட்டத்தின் அடிப்படையில் நீங்கள் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும் என்று பார்க்க முடியும்.

நீங்கள் எதிர்பார்த்ததைவிட உங்கள் PEF நிலைகளை ஒப்பிடுவீர்கள். பாலினம், இனம், வயது மற்றும் உயரம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் சாதாரண மதிப்பீடுகளுக்கு எதிராக உங்கள் செயல்திறனை ஒப்பிடுகையில் ஒரு மருத்துவ நிபுணர் வழங்கிய அட்டவணையைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் உங்கள் தற்போதைய சிகிச்சையைத் தொடரலாம் அல்லது நீங்கள் மோசமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும்.

பெரும்பாலான திட்டங்கள் மண்டல அமைப்பை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, பச்சை, மஞ்சள் மற்றும் சிவப்பு பகுதிகள், ஒரு நிறுத்தலைப் போலவே.

பச்சை அல்லது செல் மண்டலத்தில், நீங்கள் நன்றாக செய்கிறீர்கள் மற்றும் நிலைப்பாட்டை பராமரிக்க வேண்டும். குறைந்த அறிகுறிகள் அல்லது குறைபாடு உள்ளது. மஞ்சள் அல்லது எச்சரிக்கை மண்டலத்தில், நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் மற்றும் கடுமையான ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடைவதை தடுக்க சில நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். சிவப்பு மண்டலம் உங்கள் விரிவாக்க அறிகுறிகளை நீங்கள் நிர்வகிக்க இயலாது என்பதாகும்.

உங்கள் திட்டம் எடுக்கும் படிகளை வழங்கும், ஆனால் மருத்துவ கவனிப்பை நீங்கள் பெற வேண்டும். நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு அல்லது அவசர அறைக்குச் செல்ல வேண்டிய அவசியம் ஏற்படுவதற்கு முன்னர், உங்கள் சிகிச்சையை முன்னெடுத்துச் செல்வதும் சிக்கல்களைத் தூண்டும் நோக்கமும் ஆகும். Stoplight இன் சிவப்பு, மஞ்சள் மற்றும் பச்சை வண்ணங்கள் அனைவருக்கும் அறியப்படுகின்றன மற்றும் அவை ஒரு பாதுகாப்பு மனநிலையுடன் தொடர்புபடுத்தப்படுகின்றன. இந்த வழியில் ஆஸ்துமாவை வகைப்படுத்துவது பெற்றோருக்கும் நோயாளிகளுக்கும் அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்வது மற்றும் என்ன நடக்கிறது என்பதன் தீவிரம் ஆகியவற்றை எளிதாக்குகிறது.

சோதனை செய்வதன் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட சிறந்த அளவீட்டை நீங்கள் தீர்மானிப்பீர்கள். உங்கள் உயரம் மற்றும் எடை அடிப்படையிலான நெறிமுறைகளுக்கு கண்டிப்பான ஒப்பீட்டைக் காட்டிலும் சிகிச்சையைத் தீர்மானிக்க உங்கள் சிறந்த முயற்சிகள் பயன்படுகின்றன.

உங்கள் ஆஸ்துமா செயல்திட்டத்தில் உங்கள் PEF அளவுகள் எதிர்பார்க்கப்படும் அளவிற்கு கீழே விழுந்தால், நீங்கள் அறிவுரைகளை பின்பற்ற வேண்டும், உடனடியாக ஒரு மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். உரிய காலத்தில் ஆஸ்துமாவைச் சரிசெய்தல் என்பது வெற்றிகரமாக சிகிச்சைக்கு முக்கியமாகும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{தேசிய இதயம், நுரையீரல் மற்றும் இரத்த அமைப்பு. நிபுணர் குழு அறிக்கை 3 (EPR3): ஆஸ்துமா நோய் கண்டறிதல் மற்றும் மேலாண்மைக்கான வழிகாட்டுதல்கள்}