கல்லீரல் புற்றுநோயுடன் நீங்கள் அல்லது ஒரு நபர் கண்டறியப்பட்டிருந்தால், உங்கள் நினைவுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் புற்றுநோய் பராமரிப்பு மற்றும் ஆறுதலையைப் பொறுத்து தனிப்பட்ட இலக்குகளை பிரதிபலிக்க ஒரு கணம் மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.
உங்கள் புற்று நோய் கண்டறிதலைப் பற்றி இன்னும் ஆழமாக யோசித்துப் பார்க்கையில், உணர்ச்சிப்பூர்வ ஆதரவு மற்றும் ஆழமான அறிவு போன்ற உத்திகள் எவ்வாறு உங்களுக்கு உத்வேகத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன, இதனால் இந்த கடினமான நேரத்தில் ஆரோக்கியமாக சமாளிக்க முடியும்.
உணர்ச்சி
பாதிக்கப்படக்கூடிய, அச்சம், சோகம், ஆர்வத்துடன், கோபம் மற்றும் பலமில்லாதவர்கள் கல்லீரல் புற்றுநோயுடன் கூடிய பொதுவான மற்றும் பொதுவான உணர்வுகளை உணர்கின்றனர்.
ஏனென்றால் நீங்கள் (அல்லது உங்கள் நேசிப்பவர்) ஒரு பெரிய வாழ்க்கை மாற்றத்தை அடைகிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களை மட்டும் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல் நீங்கள் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் ஏன் இப்படி நடந்துகொள்கிறீர்கள், என்ன எதிர்காலத்தை எதிர்கொள்கிறீர்கள் என்பதை புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும் ஒரு உணர்ச்சி உருமாற்றக்காரர் மீது நீங்கள் ஈடுபடுகிறீர்கள்.
உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய் பயணத்தின் போது உணர்ச்சி ஆதரவை அடைய முக்கியம் என்றாலும், நீங்கள் அல்லது உங்கள் நேசிப்பவரின் துயரங்கள் அதிகமானால் உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு உடனடியாக அறிவிக்க வேண்டும். உதாரணமாக, உங்கள் கவலை மிக அதிகமாக இருந்தால், தூக்கம், உணவு, அல்லது வீட்டில் உள்ள பணியில் கவனம் செலுத்துவது உங்கள் மருத்துவர் அல்லது செவிலியனை அழைக்கவும்.
மிகுந்த துயரத்தின் மற்ற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- சிகிச்சைக்கு நீங்கள் ஒத்துப்போகவில்லை என்று மிகவும் பயந்தோ அல்லது சோகமோ
- உங்கள் புற்றுநோய் மற்றும் / அல்லது மரணம் பற்றி எப்போதாவது நினைத்துப்பாருங்கள் அல்லது நம்பிக்கையற்றதாக அல்லது ஏமாற்றமடையாமல் இருக்கலாம்
- அசாதாரணமாக கோபம், எரிச்சல், அல்லது மனநிலை நடிப்பு
- தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது எண்ணங்களை உணர்கிறீர்கள்
நல்ல செய்தி மருந்துகள் மற்றும் அல்லாத மருந்து விருப்பங்கள் உட்பட உளவியல் துயரத்தை நிர்வகிக்க உதவும் சிகிச்சைகள் பல உள்ளன என்று ஆகிறது.
பொதுவான அல்லாத மருந்து விருப்பங்களை புலனுணர்வு சார்ந்த நடத்தை சிகிச்சை மற்றும் தளர்வு, வழிகாட்டுதல் படங்கள், மற்றும் கவனத்துடன் தியானம் போன்ற நடத்தை தலையீடு போன்ற பேச்சு சிகிச்சையில் ஈடுபடுத்துகிறது.
யோகா மற்றும் தை சாய் மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது, இது உங்கள் மனநிறைவையும் மனநிறைவையும் மேம்படுத்துகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் நீங்கள் மருந்து எடுத்து முடிவு செய்தால், அடுத்த விழிப்புணர்வு இருந்தால், நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்து வகை உங்கள் தற்போதைய கல்லீரல் செயல்பாட்டின் அடிப்படையில் கவனமாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட வேண்டும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ளவும்.
உடற்
உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோயிலிருந்து அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடும் அல்லது உணரக்கூடாது, அது நீண்ட கால கல்லீரல் நோய்க்கு ஆளானால் . எவ்வாறாயினும், கல்லீரல் புற்றுநோயை சிகிச்சையளிப்பது சில உடல்ரீதியான போராட்டங்களை எதிர்கொள்ளும்.
வலி
புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்தும் ஒரு முக்கியமான வாழ்க்கைப் பிரச்சினை, வலி. கல்லீரல் புற்றுநோய் கொண்ட ஒரு நபர் புற்றுநோயிலிருந்து வயிற்று வலியையும் அதேபோல் புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருந்து (உதாரணமாக, அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து) அனுபவிக்கலாம்.
நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் ஒரு நபருக்கு வலி ஏற்படுவதுடன், நீண்ட கால கல்லீரல் நோய்க்குரிய சிகிச்சையும் ஒரு பிட் தந்திரமானதாக இருக்கலாம், ஏனெனில் அசெட்டமினோஃபென் (டைலெனோல்) கொண்டிருக்கும் பல வலி மருந்துகள், கல்லீரலை மேலும் சேதப்படுத்தும். என்றாலும், உங்கள் வலியை நன்கு கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். இது வலி மருந்துகளை தேர்ந்தெடுப்பதும், வீரியம் கொள்வதும் வரும்போது சில கூடுதல் சிந்தனைகளையும் திட்டமிடலையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் நீங்கள் நிவாரணம் பெறலாம் மற்றும் வசதியாக உணரலாம்.
அதனுடன், உங்கள் வலியை கடுமையாகவும் / அல்லது நிரந்தரமாகவும் இருந்தால், உங்கள் புற்றுநோய் பராமரிப்புக் குழுவில் இதை தொடர்பு கொள்ளவும்.
களைப்பு
களைப்பு கல்லீரல் புற்றுநோயின் இன்னொரு சவாலான அறிகுறியாகும், இது புற்றுநோயிலிருந்து அதேபோல சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட சிகிச்சைகளிலிருந்தும் அடிக்கடி தோன்றியுள்ளது.
உங்கள் சோர்வை எதிர்த்து தினமும் குறுந்தாடிகளை எடுத்து, எரிசக்தி பாதுகாப்பு உத்திகள் (உதாரணமாக, ஒரு குடும்ப உறுப்பினரை அல்லது நண்பர்களை கேளிக்கை வீட்டு வீட்டு வேலைகளைச் செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் ஆற்றலை மகிழ்ச்சிகரமான நடவடிக்கைகள்க்காக காப்பாற்றுதல்) அடங்கும்.
முறையான ஊட்டச்சத்து மற்றும் தினசரி உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா சோர்வு எளிதாக உதவும். உங்கள் தனிப்பட்ட தேவைகளையும் வாழ்க்கை முறையையும் பொருத்த ஒரு நல்ல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி திட்டம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
சிகிச்சை பக்க விளைவுகள்
உங்கள் கல்லீரல் புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது (உதாரணமாக, புற்றுநோயை அகற்ற அல்லது கல்லீரல் மாற்று சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்ய), அது பலவீனமாக உணர்கிறது மற்றும் சில நேரங்களில் வெளியேறவும் சாதாரணமானது.
அதை எளிதாக எடுத்து, அடிக்கடி ஓய்வெடுத்து, உடல் ரீதியான சிகிச்சையை மேற்கொள்வது உங்கள் வலிமையை மீண்டும் பெறவும் ஒழுங்காக மீட்டெடுக்கவும் முக்கிய படிகள்.
கூடுதலாக, உங்கள் மருத்துவரின் அறிவுரைகளை மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுவதைப் பற்றிப் பின்பற்றவும். (உதாரணமாக, உங்கள் காய்ச்சல், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை அறிகுறியை கவனிக்கவும் அல்லது கான்சர் போன்ற அறிகுறிகளை உருவாக்கவும்).
இறுதியாக, உங்கள் சிகிச்சையின் ஒவ்வொரு சாத்தியமான பக்க விளைவுகளையும் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். இந்த அறிவு உங்கள் கவனிப்பில் மிகவும் செயல்திறன்மிக்கதாக இருக்க உங்களுக்கு உதவும்.
ஒரு உன்னதமான உதாரணம் நுரையீரல் புற்றுநோயுடன் கூடிய மக்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய மருந்துகள் Nexavar (sorafenib). சர்க்காபிஸிப் சிவப்பு, கைகள் மற்றும் கால்களில் உறிஞ்சி உறிஞ்சப்படுவதால், சிகிச்சையின் முன் மற்றும் சிகிச்சையின் போது அடிக்கடி ஈரப்பதமாக்குதல் அவசியம்.
சமூக
புற்றுநோயாளிகளோ அல்லது புற்றுநோய்க்கு உயிரூட்டப்பட்டோ மற்றவர்களைத் தேடிக் கொள்வதில் பலர் ஆறுதல் காண்கின்றனர்.
நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம் ஆதரவு குழுக்கள் எடுத்துக்காட்டுகள் பின்வருமாறு:
- அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி: நோயாளி நேவிகேட்டர் புரோகிராம் (ஒன்றுக்கு ஒன்று ஆதரவு), இருப்பிடம் மற்றும் போக்குவரத்து திட்டங்கள் மற்றும் இலவச தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு ஆதரவு வலைத்தளம் (mylifeline.org என அழைக்கப்படுகிறது) போன்ற பல்வேறு திட்டங்களை வழங்குகிறது.
- அமெரிக்க கல்லீரல் அறக்கட்டளை: ஆன்லைனில், தொலைபேசி, மற்றும் ஐக்கிய மாகாணங்களிலுள்ள நபர் ஆதரவு குழுக்கள் மற்றும் வக்கீல் வளங்கள் மற்றும் கல்வி பிரசுரங்கள் மற்றும் வலைநர்கள் ஆகியவற்றை வழங்குகிறது.
- CancerCare: ஆன்சோலஜி சமூக தொழிலாளர்கள் ஆன்லைன் மற்றும் முகம்- to- முக ஆதரவு ஆதரவு குழுக்கள் வழங்குகிறது.
- புற்றுநோய் ஆதரவு சமூகம்: ஒரு டால் இல்லாத புற்றுநோய் ஆதரவு சூடான அல்லது ஒரு நேரடி வலை அரட்டை வழங்குகிறது.
ஒரு ஆதரவு குழு கூடுதலாக, அதை அடைய மற்றும் அன்பானவர்களுடன் நேரம் செலவிட ஒரு நல்ல யோசனை.
நேரம் எடுத்துக் கொள்ளவும், தயவுசெய்து நீங்களும் தயவுசெய்து நினைவில் இருங்கள். ஒரு இனிப்பு இரவு உணவு அல்லது ஒரு அமைதியான தூக்கம் போன்ற ஒரு உபசரிப்பு உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கவும் உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் முடியும்.
நடைமுறை
கல்லீரல் புற்றுநோயை நிர்வகிப்பதில் மிகவும் சிக்கலான கூறுகளில் ஒன்றாகும், இந்த வகை புற்றுநோயானது தாமதமாகவே கண்டறியப்படுவதாக உள்ளது, அதாவது ஒரு நபர் வாழ்க்கையின் தரத்தை கருத்தில் கொண்டு கடுமையான சிகிச்சை முடிவுகளை எடுக்க வேண்டும் என்பதாகும்.
ஒவ்வொரு சிகிச்சையிலும் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிப்பது முக்கியம். நேர்மையாக இருங்கள் மற்றும் கடினமான கேள்விகளைக் கேட்க பயப்படாதீர்கள், ஒரு சிகிச்சையின் சாத்தியமான குறைபாடுகள் என்ன, அல்லது நீங்கள் சிகிச்சை அளித்தால் என்ன நடக்கும்.
இறுதியாக, உங்கள் மருத்துவருடன் நெருங்கிப் பின்தொடரும் புற்றுநோய் சிகிச்சையின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு முக்கியமானது. உங்கள் புற்றுநோய் திரும்பியிருப்பதைக் குறிக்கும் எந்த அறிகுறிகளும் உங்களிடம் இருக்கிறதா என்பதைப் பார்வையிடும் விஜயத்தின் போது உங்கள் மருத்துவர் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும். அவர் இரத்த மற்றும் இமேஜிங் சோதனைகள் ஆர்டர் செய்வார்.
> ஆதாரங்கள்:
> அமெரிக்கன் புற்றுநோய் சங்கம். (2016). கல்லீரல் புற்றுநோய் இருந்தால்.
> ப்ரோஸ் எம்எஸ், ஃப்ரெரெட் சிடி, கீஃப் எஸ்எம், ஸ்டீன் எஸ்எம். மோனபினீபி தொடர்பான பாதகமான நிகழ்வுகளின் மேலாண்மை: ஒரு மருத்துவரின் முன்னோக்கு. செமிமின் ஓன்கல் . 2014 பிப்ரவரி 41 துணை 2: S1-S16.
> குமார் எம், பாண்டா டி. டெர்மினல் நிலை ஹெப்படோசெல்லுலார் கார்சினோமாவுக்கு ஆதரவான கவனிப்பு. ஜே கிளின் எக்ஸ்பே ஹெபடால். 2014 ஆகஸ்ட் 4 (துணை 3): S130-39.