விலைகளை ஒப்பிடுக
அடிக்கோடு
நீரிழிவுக்கான ஒரு சிகிச்சை உள்ளது: தி ட்ரீ ஆஃப் லைஃப் 21-நாள் நிகழ்ச்சி என்பது கேப்ரியல் கௌன்சன்ஸ், எம்.டி., மருத்துவ மருத்துவர், மனநல மருத்துவர், குடும்ப சிகிச்சை மற்றும் ஹோமியோபதி மருத்துவரால் எழுதப்பட்ட ஒரு புத்தகம்.
இந்த புத்தகம் நீரிழிவு கட்டுப்படுத்த ஒரு மூல உணவு உணவை அறிமுகப்படுத்துகிறது மற்றும் முன்மொழிகிறது. இது ஆசிரியரின் முழுமையான பின்வாங்கலில் வழங்கப்பட்ட ஒரு திட்டத்தின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. இரண்டு நாட்களுக்குள் நான்கு நாட்களுக்குள் இன்சுலின் மற்றும் பிற மருந்துகள் தேவையற்றதாகவும், சரியான நீரிழிவு உடலியல் செய்ய முடியும் என்றும் அவர் கூறுகிறார்.
உணவில் பச்சை காய்கறிகள், பழங்கள், கொட்டைகள், விதைகள், முளைத்த தானியங்கள் மற்றும் சமைக்கப்பட்ட பருப்பு வகைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
"நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சை உள்ளது" ப்ரோஸ் அண்ட் கான்ஸ்
ப்ரோஸ்
- முழு பதப்படுத்தப்படாத உணவுகள் நுகர்வு ஊக்குவிக்கிறது
- எல்லா உணவுகளும் கிளைசெமிக் குறியீட்டில் குறைவாக இருக்கும்
- உணவு மிகவும் சத்தானது
- நீங்கள் ஒரு புதிய வழியில் உணவைக் காணலாம்
- வாசகர்களுக்கு சில உணவுகளின் சக்தியை விளக்குகிறது
- நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த பல யோசனைகள் மற்றும் கருவிகளை வழங்குகிறது
கான்ஸ்
- மிகவும் கண்டிப்பான உணவைக் கற்றுக் கொள்வது கடினம்
- உணவு மிகவும் செலவு அதிகம்
- புத்தகம் சில கடினமான வாசிப்பு இருக்க முடியும் மற்றும் அமைப்பு மற்றும் வடிவமைப்பு நன்றாக இருக்க முடியும்
- முன்னர் வாசிக்கப்பட்ட தகவல்களைக் கண்டறிவது கடினம், சில நேரங்களில் அது முழுமையடையாததாக இருந்தது
- இது முழுமையான பின்வாங்கலுக்கான ஒரு விளம்பரம் போல உணர்ந்தேன், நான் பின்வாங்குவதைத் தவிர முழு திட்டத்தையும் பின்பற்ற முடியாது என்று
- சில உணவுகள் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இருக்கலாம்
கையேடு விமர்சனம்
நான் நீரிழிவு பற்றி பல புத்தகங்கள் படித்து சரியான உணவுகள் நீரிழிவு மேலாண்மை மிகவும் சக்தி வாய்ந்த இருக்க முடியும் என்று நினைக்கிறேன்.
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு எனது குரல்வளையை அதிகரிப்பதற்கு ஒரு நல்ல கூடுதலாக உள்ளது.
நான் பல மாதங்கள் இந்த திட்டத்தை தொடர்ந்து. இதன் விளைவாக, என் நீரிழிவு மருந்துகளை நிறுத்தி சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவை பராமரிக்க முடிந்தது. எனினும், பட்ஜெட், நேரம் மற்றும் என்னை சுற்றி அந்த எதிர்ப்பை சவால்களை காரணமாக, நான் அதை பராமரிக்க ஒரு கடினமான நேரம் இருந்தது.
நான் இந்த திட்டத்தை 100% முடிந்த வரை தொடர முடியவில்லை என்றாலும், இந்தப் புத்தகத்தின் காரணமாக என் உணவிலும் உணவு உணவிலும் பல நிரந்தர மாற்றங்களை செய்தேன்.
இந்த மிகப்பெரிய புத்தகத்தில் நிறைய தகவல்கள் உள்ளன, ஏன் ஆசிரியர் நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பெறுகிறாரோ, நம் உடலில் என்ன நடக்கிறது, என்ன உணவுகள் செய்கிறாள் என எழுதுகிறார். வெவ்வேறு உணவுகளில் விரிவான தகவல்கள், சாப்பிடும் நிரல்கள் மற்றும் உணவு வகைகள் ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.
சுருக்கமாக, திட்டம் பழச்சாறுகள், காய்கறிகள், கொட்டைகள், விதைகள், முளைகள் மற்றும் சமைத்த பீன்ஸ் சாப்பிடுவது. நிரந்தரமாக மாறி மாறி வாழ்ந்த வாழ்க்கையில் உச்சநிலையை அடைவதற்கு படிப்படியாக முன்னேறும்படி வாசகர் கேட்டுக் கொள்ளப்படுகிறார்.
என் மருத்துவரின் வழிகாட்டலும், நீரிழிவு சமூகத்தில் உள்ள பலர் தங்களை அடையாளம் கண்டுகொள்வதையும் கட்டுப்பாடான உணவை முயற்சி செய்கிறேன். "Raw foodies." இருப்பினும், இந்த திட்டம் சிலருக்கு சாத்தியமற்றதாக தோன்றலாம்.
புத்தகம் சிறந்த வடிவமைப்பு மற்றும் குறியீட்டைக் கொண்டிருந்தது என நான் விரும்புகிறேன். நான் முன்னர் வாசித்தவற்றைக் கண்டறிந்தேன். புத்தகத்தின் முடிவில், சமையல் பீன்ஸ் பற்றிய தகவல்கள் இருந்தன, ஆனால் அவை முன்பே புத்தகத்தைப் பற்றி படித்து ஞாபகம் இல்லை மற்றும் தகவல் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை.
அடிக்கோடு
மூல உணவு உணவைப் பற்றிய தகவல்கள் செங்குத்தான கற்றல் வளைவுடன் அதிகமாக இருக்கலாம். ஒரு புதிய வழிமுறையைப் பின்பற்றும் வாசகர்களுக்கான நடைமுறை விவரங்களைப் பின்பற்றுவது எளிதாகவும், முழுமையாகவும், நடைமுறை ரீதியிலான விவரங்களுடனும் வழங்குவதற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
இதைத் தவிர, நீரிழிவு நோய்க்கு ஒரு சிகிச்சை உள்ளது .
நிகழ்ச்சியுடன் நன்மைகளை நான் பார்த்தபோது, அது ஒரு உறுதியான "சிகிச்சை" என்று அழைக்கப்படுவதை கடுமையாக அழுத்தம் கொடுக்க வேண்டும், அது தனிப்பட்ட பிரச்சனை என்று கூறும்.
இந்த இயற்கையான உணவுகள் கூட மருந்துகள் அல்லது பிற நிபந்தனைகளுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், ஏனெனில் இந்த வாழ்க்கை முறை முயற்சி மக்கள் தங்கள் மருத்துவர் ஆலோசனை வேண்டும் என்று குறிப்பிட்டார்.
நீங்கள் இந்த புத்தகத்தை வாசித்திருந்தால், உங்கள் கருத்தை பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் இந்த அல்லது வேறு மாற்று உணவை முயற்சித்தீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொள்ளவும் .
விலைகளை ஒப்பிடுக