குழந்தைகளில் தூக்கக் கோளாறுகளை நடத்துவதற்கு ஒரு லுலி ஸ்லீப் கார்டியன் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்

எபிசோட்களை தடுக்கும் சாதனத்தை இடைநிறுத்தி மெதுவாக-அலை தூக்கம்

ஒரு குழந்தை இரவில் கவரப்பட்டு பயமுறுத்தப்படும் போது, ​​ஆனால் பிரிக்க முடியாததாக இருக்கும்போது, ​​பதில்கள் மற்றும் தீர்வுகள் விரைவாக தொந்தரவு பெற்ற பெற்றோரால் வேண்டப்படுகின்றன. இந்த தூக்கக் கோளாறுகள், அல்லது இரவு பயணங்கள், முழு குடும்பத்தையும் பாதிக்கலாம். இரவின் முதல் பகுதியில் திட்டமிடப்பட்ட விழிப்புணர்வு, ஆனால் இந்த சிகிச்சை கூடுதல் உதவி தேவைப்படலாம். குழந்தைகளில் தூக்க மாத்திரைகளை நடத்துவதற்கு Lully ஸ்லீப் கார்டியன் ஸ்மார்ட் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துவது பற்றி அறிக.

ஸ்லீப் டெர்ரர்ஸ் அல்லது நைட் டேரர்ஸ் என்ன?

தூக்கக் கோளாறுகள் அல்லது இரவுப் பயங்கரங்கள், ஒரு குழந்தை திடீரென்று கத்தி மற்றும் குழப்பம் ஆகியவற்றில் திடீரென ஆழமான தூக்கத்திலிருந்து எழும் பகுதிகளாகும். ஒரு பார்வையாளருக்கு, அது பயமுறுத்தவோ அல்லது வருத்தப்படவோ தோன்றி அழுவதைக் கூர்ந்து கவனித்துக் கொண்டு, பொதுவான அறிகுறிகளில் பல அடங்கும்:

• நிமிர்ந்து நில்
• கண்களைத் திற
• பயம் அல்லது பீதி
• கத்தி
• Crying
• வியர்க்கவைத்தல்
• வேகமாக சுவாசம்
• விரைவான இதய துடிப்பு
• குழப்பம்
• நினைவு பற்றாக்குறை

இந்த சம்பவங்கள் இரவு நேரங்களில் இருந்து முற்றிலும் மாறுபட்டவை, ஏனெனில் குழந்தை விழித்திருக்கவில்லை, சாதாரணமாக தொடர்புபடுத்தாமல், சாத்தியமாக நகரும் போதிலும். அதற்கு பதிலாக, குழந்தை மீண்டும் தூங்கும் வரை ஒலிக்கமுடியாத அழுவதை தொடர்ந்து இருக்கலாம். குழந்தையை எழுப்புவதற்கு முயற்சிக்கும்போது, ​​அத்தியாயம் மோசமாக இருக்கும். நிகழ்வுகளை அடிக்கடி அடுத்த நாள் குழந்தை நினைவில் இல்லை, இது கனவுகள் இருந்து தூக்கம் terrors வேறுபடுத்தி உதவும்.

தூக்கத்தில் ஏற்படும் பயங்கரம் பொதுவாக இரவு முதல் மூன்றாவது வாரத்தில் ஏற்படும், பெரும்பாலும் 3-4 மணிநேரத்திற்குள் குழந்தை தூங்குகிறது.

பெரும்பாலான மெதுவான-அலை தூக்கம் நிகழும்போது இது இரவின் காலமாகும். இது தூக்கத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் மிக ஆழமானது மற்றும் வளர்ச்சி ஹார்மோன் வெளியீட்டில் முக்கியமானது. ஆழ்ந்த தூக்கம் குழந்தையை எழுப்பவும், தூக்கத்தின் கொந்தளிப்பு வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையதாகவும் இருக்கும்.

தூக்கத்திலிருந்து இரவில் ஏற்படும் வலிப்புத்தாக்கங்களிலிருந்து இந்த அத்தியாயங்களை வேறுபடுத்துவது முக்கியம்.

மூளையின் தற்காலிக அல்லது முக்கோணப் பிம்பங்களைப் பாதிக்கும் பல்வேறு வகை பகுதி வலிப்புத்தாக்கங்கள் உள்ளன, அவை தூக்கக் கொடைகள் போல தோன்றும். இருப்பினும், தெளிவான சில தெளிவான அம்சங்கள் உள்ளன. வலிப்புத்தாக்கங்கள் பொதுவாக மிகவும் குறைவானவை (பெரும்பாலும் சில நிமிடங்களுக்கு 30 வினாடிகள் நீடிக்கும்). அவர்கள் ஒரே மாதிரியான வடிவத்தில் நிகழ்கின்றனர், அதாவது அவர்கள் ஒவ்வொரு முறையும் அவர்கள் நிகழும் அதே நேரத்தில் பார்க்கிறார்கள். கூடுதலாக, வலிப்புத்தாக்கங்கள் பழைய குழந்தைகளிலும் பெரியவர்களிடத்திலும் அதிகமாக ஏற்படும்.

ஸ்லீப் டெர்ரர்ஸ் எப்படி பொதுவானது?

தேசிய ஸ்லீப் அறக்கட்டளையின் கருத்துப்படி, நான்கு மில்லியன் அமெரிக்க குழந்தைகளுக்கு தூக்கத்தில் துயரங்கள் ஏற்படுகின்றன. 4 இல் 1 எனக் கருதப்படுவது ஒரு கட்டத்தில் தூக்க பயத்தை அனுபவிக்கும் என மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

எந்த வயதிலும் தூக்கம் ஏற்படலாம் என்றாலும், அவை பொதுவாக 12 வயதிற்கு குறைவாக உள்ள இளைய குழந்தைகளில் வளரும். பெரும்பாலான குழந்தைகள் அவர்கள் பழைய கிடைக்கும் போது அவர்களை ஊக்கமருவி. பாய்ஸ் பொதுவாக பாதிக்கப்படலாம்.

இரவின் அலைகளின் அதிர்வெண் மாறுபடும். சில பிள்ளைகள் அரிதாகவே உணரலாம். ஒரு குழந்தை அடிக்கடி எபிசோட்களைக் கொண்டிருக்கலாம், சிலநேரங்களில் இரவு நேரத்திலும் கூட நிகழலாம்.

திட்டமிடப்பட்ட விழிப்புணர்வுகளுடன் தூக்கக் கோளாறுகள் சிகிச்சை

இரவில் பயமுறுத்தல்களின் அதிர்வெண்ணைப் பொறுத்து, ஒரு மருத்துவர் அவர்களைத் தங்களைத் தாங்களே தீர்த்து வைக்க வெறுமனே காத்திருக்க வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறலாம்.

பெரும்பாலான நேரம், தூக்கக் கொடைகள் சிகிச்சை தேவையில்லை. போதுமான மொத்த தூக்க நேரத்தை உறுதி செய்ய உதவுகிறது, இரவில் போதுமான மணிநேரங்கள் தேவைப்படுவதோடு தேவைப்படும் வேட்கையை பாதுகாக்கும். அடையாளம் காணக்கூடிய பகல் நேர மன அழுத்தம் இருந்தால், இது உரையாற்றப்பட வேண்டும். கூடுதலாக, தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் தூக்க ஆய்வில் அடையாளம் காணப்பட வேண்டும், மேலும் தேவைப்படும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

தூக்கக் கோளாறுகள் தொடர்ந்தால், பெற்றோரின் சிறந்த முயற்சிகள் இருந்தாலும்கூட, மற்ற சிகிச்சைகள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த சீர்குலைக்கும் நிகழ்வுகள் முழு குடும்பத்தினரிடமும் மன அழுத்தம் தரும், மேலும் வீட்டிலுள்ள மற்றவர்களுக்கிடையில் தூக்கமின்மையை தூண்டும்.

அவர்களது உறவினர்களுடன் ஒரு அறையைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் குழந்தைகளால் இது அதிகரிக்கலாம்.

இரவில் ஆரம்பத்தில் மெதுவாக-அலை தூக்கத்தின் வடிவத்தை சீர்குலைக்கும் என்று திட்டமிடப்பட்ட விழிப்புணர்வுகள் முன்னதாகவே பரிந்துரைக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த தூக்கத்தை 15-30 நிமிடங்கள் தூங்குவதற்கு முன்னர் தூங்குவதற்கு முன்னர், எபிசோடுகள் குறிப்பிடத்தக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தாமல் தடுக்கலாம், ஆனால் அது அதிக சுமையைக் கொண்டிருக்கும். இந்த விழிப்புணர்வு படிப்படியாக நிறுத்தப்படலாம் என்றாலும், இதற்கான நேரம் தீர்மானிக்க கடினமாக இருக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு புதிய ஸ்மார்ட் சாதனம் உதவுகிறது.

ஸ்லீப் டெர்ரருக்கான Lully ஸ்லீப் கார்டியன் சாதனத்தைப் பயன்படுத்துதல்

ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தில் அபிவிருத்தி செய்யப்பட்டது, Lully ஸ்லீப் கார்டியன் சாதனம் 2 முதல் 9 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் தூக்கத்தின் அதிர்வெண்களைக் குறைக்கக் காட்டப்பட்டுள்ளது. ஒரு ஹாக்கி பக் அளவு பற்றி, வயர்லெஸ் நீல-பல் இயக்கப்பட்ட சாதனம் தொடர்புடைய பயன்பாட்டை தொடர்பு. அது ஒரு குழந்தையின் மெத்தைக்குள் வைக்கப்படுகிறது, மெதுவாக 3 நிமிடங்கள் மெதுவாக அலை தூங்குவதைத் தடுக்கும். இது குழந்தையை இரவு இரவில் வளர வைக்கும்.

ஆராய்ச்சி இந்த சிகிச்சை பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டுகிறது. தூக்க பயங்கரவாத நிகழ்வுகள் 80% குறைக்கப்படுகிறது என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. முதல் வாரத்தில் இந்த முடிவு காணப்படலாம் மற்றும் பெரும்பாலான நன்மைகள் முதல் 4 வாரங்களில் ஏற்படும்.

பக்க விளைவுகளின் அபாயம் சிறியதாக இருந்தாலும், இந்த ஆழமான தூக்கத்தை தொந்தரவு செய்வதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான தூக்கத்தை தக்கவைத்துக்கொள்வது போல் தெரிகிறது. அவை தூக்கத்தில் இருக்கும் அல்லது பகல் நேரத்தில் பாதிக்கப்படுவதைக் குறிக்கின்றன. நீண்டகால வளர்ச்சியைப் பற்றி எதிர்மறையான தாக்கங்கள் எதுவும் இல்லை.

ஒரு முக்கிய குறைபாடானது செலவில் இருக்கலாம்: 2017 ஆம் ஆண்டின் அடிப்படை Lully Sleep Guardian $ 129 மற்றும் Lully Sleep Guardian 2 செலவு $ 199.

உங்கள் பிள்ளையின் தூக்கக் கொடியை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், மேலும் உங்கள் மதிப்பீட்டிற்கான தேவை மற்றும் உங்கள் சூழ்நிலையில் மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் குழந்தை மருத்துவருடன் பேசவும். உங்கள் பிள்ளைக்கு லுல்லி பயன்படுத்துவதை ஒருங்கிணைக்க உதவுவதோடு, சிகிச்சை நிறுத்தப்படும்போது நீங்கள் முடிவெடுக்க உதவவும் உதவுகிறது.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{பியர்ஸ், கே. "அத்தியாயம் 34 - திட்டமிடப்பட்ட விழிப்புணர்வு: ஸ்லீப்வால்கிங் மற்றும் ஸ்லீப் டெர்ரர்ஸ் இன் சில்ரன்ஸில் சிகிச்சைக்கான ஒரு நடத்தை நெறிமுறை." ஸ்லீப் டிசார்டர்ஸ் க்கான நடத்தை சிகிச்சை , 2011, பக்கங்கள் 325-332.}

_{"ஸ்லீப் கார்டியன் எவ்வாறு வேலை செய்கிறது?" லல்லி ஸ்லீப்.}

_{பெட்டிட், டி. "சிறுவர்நிலை ஸ்லீப்வல்கிங் அண்ட் ஸ்லீப் டெர்ரர்ஸ்: ஏ லாங்குடுடுனல் ஸ்டடி ஆஃப் ப்ராவல்வென்ஷன் அண்ட் ஃபுல்யல் அக்ரேஜேசன் ." ஜேஏஏ பீடிசர் . 2015; 169 (7): 653-658.}

_{தோர்ன்டன் பி.ஏ. "குழந்தைப் பருவத்தில் தூக்கத்தொடர்." குழந்தை மருத்துவங்கள் . 2005; 147 (3): 388-392.}