கல்லீரல் உயிரணுக்களில் கொழுப்பு குவிப்பதன் மூலம் குறிக்கப்படும் பெருங்குடல் கொழுப்பு கல்லீரல் நோயானது பெருகிய முறையில் பொதுவான நிலையில் உள்ளது. சில நேரங்களில், கொழுப்பு கல்லீரல் வீக்கம் மற்றும் வடு ஏற்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் தோல்வி அல்லது ஈரல் அழற்சி ஏற்படலாம்.
இயற்கையாக கொழுப்பு கல்லீரல் தடுக்க
கொழுப்பு கல்லீரல் நோய்க்கு எதிராக உங்கள் பாதுகாப்பு அதிகரிக்க நான்கு வழிகள் உள்ளன.
1) ஆரோக்கியமான எடை பராமரிக்கவும்
ஒரு ஆரோக்கியமான, தாவர அடிப்படையிலான உணவில் ஒட்டிக்கொண்டு, தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து உங்கள் கல்லீரலில் கட்டியெழுப்ப கொழுப்பு வைக்கலாம்.
2) நச்சுத்தன்மையின் உடலை சுத்தம் செய்யவும்
நச்சுத்தன்மையின் வெளிப்பாடு (தொழிற்துறை இரசாயனங்கள், சில மருந்துகள் மற்றும் உங்கள் உணவைக் கண்டறிதல்) கல்லீரல் செயல்பாட்டை வலுவிழக்கச் செய்யலாம் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரலின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கக்கூடும். நச்சு பொருட்கள் இருந்து விலகி கூடுதலாக, ஒரு detox உணவு உதவியுடன் உங்கள் கணினியில் இருந்து நச்சுகள் மாறும் கருதுகின்றனர்.
3) உங்கள் ஆண்டிஆக்சிடன்ட்ஸ் கிடைக்கும்
வைட்டமின்கள் மின் மற்றும் சி - இரண்டு ஆக்ஸிஜனேற்ற - கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்க உதவும். 2005 ஆம் ஆண்டில் ஒரு ஆய்வில் விஞ்ஞானிகள், வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் சி ஆகியவற்றை உட்கொள்வது, கொழுப்பு கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு குறைந்த அளவிலான பங்கேற்பாளர்களின் நொதிகளை உதவியது என்று கண்டறியப்பட்டது.
4) மூலிகை மருத்துவம் முயற்சிக்கவும்
கல்லீரல் பிரச்சினைகள் ஒரு பாரம்பரிய தீர்வு, பால் திஸ்ட்டில் கல்லீரல் நச்சுகள் தட்டுங்கள் உதவும் என்சைம்கள் உற்பத்தி அதிகரிக்க கூடும். எனினும், FDA கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கு பால் திஸ்ட்டை பயன்படுத்துவதை அனுமதிக்கவில்லை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
நீங்கள் எந்தவிதமான மூலிகையையும் எடுத்துக் கொள்வதற்கு முன்பு, சப்ளிமெண்ட்ஸ் பாதுகாப்பாக எப்படி பயன்படுத்துவது என்பதைக் கண்டறியவும்.
என்ன கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படுகிறது?
அதிக எடை அல்லது பருமனான கொழுப்பு கல்லீரல் நோயாளிகளுக்கு பெரும்பாலும் நீரிழிவு நோய் , உயர் இரத்த ஓட்டங்கள், மற்றும் இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவற்றுடன் தொடர்பு கொண்டுள்ளது. உண்மையில், ஒரு 2009 ஆய்வில், வகை-2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு சுமார் 70% கொழுப்பு கல்லீரல், மற்றும் நோய் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு மிகவும் ஆக்கிரமிப்பு போக்கை பின்பற்றலாம் என்று கூறுகிறது.
உங்கள் மருத்துவர் அலுவலகத்தில் தரப்பட்ட இரத்த பரிசோதனைகள் உங்களிடம் அதிக கல்லீரல் என்சைம்கள், கொழுப்பு கல்லீரல் மார்க்குகள் உள்ளதா என்பதைக் குறிக்க வேண்டும்.
கொழுப்பு கல்லீரல் சிகிச்சை
கொழுப்பு கல்லீரல் சிகிச்சையளிப்பதற்கு எவ்வித வழிமுறைகளும் இல்லை என்றாலும், எடை குறைந்து இரத்த ஓட்டத்தின் அளவைக் குறைப்பது நிலைமையை நிர்வகிக்க உதவும். காசோலையில் கொழுப்பு கல்லீரலை பராமரிப்பது உங்களுடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமாகும்: 2008 இல் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகள் ஒரு ஜோடி கொழுப்பு அதிகமாக நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இதய நோய்க்கு மேலும் பாதிக்கப்படலாம் என்று காட்டுகின்றன.
மாற்று மருத்துவம் பயன்படுத்தி
ஆராய்ச்சி ஆதரவு இல்லாததால், எந்தவொரு சுகாதார நிலைக்கு மாற்று மருந்து பரிந்துரைக்க விரைவில் உள்ளது. கொழுப்பு கல்லீரலுக்கான வேறுபட்ட மாற்று மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரை முதலில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஒரு நிபந்தனைக்குத் தானே சிகிச்சை அளித்தல் மற்றும் தரமான பாதுகாப்புத் தாமதப்படுத்துதல் அல்லது தாமதப்படுத்துதல் ஆகியவை கடுமையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
> ஆதாரங்கள்:
> Cusi K. "வகை 2 நீரிழிவு நோய்த்தடுப்பு நோய்க்கான Nonalcoholic Faty கல்லீரல் நோய்." எண்டோகிரினாலஜி, நீரிழிவு, மற்றும் உடல் பருமன் 2009 16 (2): 141-9 என்ற தற்போதைய கருத்து.
> தாவிச் செல்லவும்: வழிசெலுத்தல் தேடல் தாவிச் செல்லவும்: வழிசெலுத்தல் தேடல் தாவிச் செல்லவும்: வழிசெலுத்தல் தேடல் தாவிச் செல்லவும்: வழிசெலுத்தல் தேடல் தாவிச் செல்லவும்: வழிசெலுத்தல் தேடல் உடல் பருமன் 2009 17 (1): 25-9.
> டீவயாயக்கம் எஸ், மொஹம்மத் பிஎஸ், விடோலா பி, நாகுப் ஜிஎச், கேஷென் டி, கிர்க் ஈபி, க்ளீன் எஸ். "நோலால்ஹாக்ஹிக் ஃபேட்டி லிவர் டிசைஸ் ஹெச்டாடிக் மற்றும் எலெக்ட்ரிக் தசை இன்சுலின் ரெசிஸ்டன் உடன் அதிக எடை கொண்ட இளைஞர்களுடனான தொடர்பு." அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் கிளினிக்கல் நியூட்ரிஷன் 2008 88 (2): 257-62.
> எர்சோஸ் ஜி, குன்சர் எஃப், கரசு யூ, அகே எஸ், பாட்டர் யூ, அகர்கா யு. எஸ். "வைட்டமின் ஈ மற்றும் சி உடன் கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் மேலாண்மை Ursodeoxycholic ஆக்ஸிட் சிகிச்சை ஒப்பிடும்போது." தி டூஸ்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎண்டரோலஜி 2005 16 (3): 124-8.