தைராய்டு மற்றும் போஸ்ட்-ட்ரீட்மென்ட் ஹைப்போ தைராய்டிசம் ஆகியவற்றை நன்கு பராமரிக்க வேண்டும்
அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி (ஹைபர்டைராய்டிசம் என்று அழைக்கப்படுவது) மற்றும் உண்மையில் க்ரேவ்ஸ் நோய்க்கான சிகிச்சையின் மூலம் வரிசைப்படுத்துவது ஆகியவற்றின் யதார்த்தத்தை ஒரு பெரிய செயல்முறை ஆகும். இருப்பினும், உறுதியளிக்கப்பட்டால், நீங்கள் இதைப் பெற்று மகிழ்ச்சியுடன் ஆரோக்கியமாக முன்னேறலாம்.
நீங்கள் தைராய்டு பயணத்தில் இறங்கும்போது, தொடங்குவதற்கு உதவ சில குறிப்புகள் இங்கு உள்ளன.
உன்னுடன் பங்கெடுப்பதற்கு ஒரு என்டோோகிரினாலஜினைக் கண்டறிக
க்ரேவ்ஸ் நோய்க்கான ஒரு புதிய நோயறிதலுடன் நன்கு சமாளிக்க ஒரு முக்கியமான படி உங்கள் தைராய்டு பராமரிப்புக்கான சரியான மருத்துவரை கண்டுபிடித்து வருகிறது.
தைராய்டு சுரப்பு மற்றும் தைராய்டு ஹார்மோன் மாற்று முறை (உங்கள் க்ரேவ்ஸ் நோய்க்கு உறுதியான சிகிச்சையின் பின்னர்), நீங்கள் உங்கள் தைராய்டு நிலையை நிர்வகிக்க ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் தேவையில்லை. இந்த கட்டத்தில், உங்கள் முதன்மை மருத்துவரை கவனித்துக் கொள்ளலாம்.
ஒரு கண் மதிப்பீடு செய்யுங்கள்
கிரெவ்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட சுமார் 30 சதவீத மக்கள் கண் நோய் (க்ரேவ்ஸ் ஆஃப்டால்மோபதியிடம் அழைக்கப்படுகிறார்கள்), கண் சிவப்பினால், வீக்கம், சில சமயங்களில் பார்வைத் தொல்லை ஆகியவற்றைக் கொண்டிருப்பர். பொதுவாக லேசான நிலையில், ஒரு சிறிய சதவிகிதம் (சுமார் 5 சதவிகிதம்) மிதமான இருந்து கடுமையான கண் நோய் உள்ளது.
நீங்கள் எந்த கண் அறிகுறிகளையும் உருவாக்கினால், உங்கள் உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் சொல்லவும், கண் மருத்துவத்தில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவரிடம் இருந்து கவனிப்பு பெறவும் (கண் மருத்துவரால் அழைக்கப்படும்) கவனமாக இருங்கள்.
கருவுற்றல், கர்ப்பம் அல்லது தாய்ப்பால் பிரச்சனைகள்
கர்ப்பமாக இருக்கும் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு சிறப்பு கவலைகள் மற்றும் பரிந்துரைகள் உள்ளன, கருத்தரித்தல் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும்.
சிகிச்சைக்கு முன்பும் பின்பும் கர்ப்பம், கர்ப்பம், அல்லது உங்கள் கருவுறுதல் ஆகியவற்றைப் பாதிக்கலாம் என்பதை நீங்கள் தெளிவாகக் கூறுவீர்கள்.
முடிவில், அறிவு என்பது உண்மையாய் உண்மைகளை பெறுகிறது (தேவைப்பட்டால் ஒரு திட்டத்தை வைத்திருப்பது) உங்கள் மனதை எளிதில் வைத்துக்கொள்ள உதவுகிறது.
புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்து
புகைபிடிப்பவர்கள் நீண்ட காலமாக சுகாதார ஆபத்துக்களைக் கொண்டுள்ளனர், மேலும் இது கிரேவ்ஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு குறிப்பிட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. உண்மையில், புகைப்பிடிப்பவர்கள் கல்லீரலின் ஆஃபால்மெலோபியை மோசமாக்கலாம், மறுபிறப்பின் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் சிகிச்சையின் செயல்திறனை குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
நிச்சயமாக, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது எளிதானது அல்ல, ஆனால் சரியான திட்டத்துடன் அதை செய்ய முடியும்.
உங்கள் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
வெறுமனே கூறினார், உங்கள் மன அழுத்தம் மேலாண்மை உங்கள் உடல் மற்றும் ஆன்மா அதிசயங்கள் செய்ய முடியும், இந்த சாத்தியமான பெரும் நேரத்தில்.
மன அழுத்தம்-இனிமையான நடவடிக்கைகள் சில உதாரணங்கள் பின்வருமாறு:
- டாய் சி
- உயிர் பிழைப்பு சிகிச்சை
- கலை, இசை மற்றும் நடன சிகிச்சை போன்ற ஆக்கப்பூர்வமான சிகிச்சைகள்
- பிரார்த்தனை
- மசாஜ்
- reflexology
- சுய ஹிப்னாஸிஸ்
- தியானம் மற்றும் வழிகாட்டுதல் படங்கள்
- பதிவுசெய்தல் அம்சமானது
- ஒரு இயல்பு நடைப்பயணத்திற்கு செல்வது
- உடற்பயிற்சி
உதவி மற்றும் ஆதரவு கொடுங்கள்
ஒரு உதவி குழுவில் பங்கேற்பது உங்கள் புதிதாக கண்டறியப்பட்ட தைராய்டு நிலையை சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவலாம். நீங்கள் தகவல் சேகரிக்கிறீர்களா, வளங்களைத் தேடிக்கொண்டு, நட்பை உருவாக்குகிறோமா அல்லது சில மன அழுத்தத்தை வெளியிடுகிறோமா, உங்கள் தைராய்டு பயணத்தில் நீங்கள் தனியாக இல்லை என்ற மனநிலையை உங்களுக்குத் தருகிறது.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
க்ரேவ்ஸ் நோய் புதிதாக கண்டறியப்படுவது சவாலானதாக இருக்கலாம், ஆனால் தலைகீழ் சிகிச்சை எப்போதும் வெற்றிகரமாக இருக்கிறது. எனவே அறிவுரைகளைத் தொடரவும், சில ஆழமான சுவாசத்தை எடுத்துக் கொள்ளவும், இதற்கிடையில் நீங்களே இரக்கம் காட்டுங்கள்.
> ஆதாரங்கள்:
> அமெரிக்கன் தைராய்டு அசோசியேஷன். (2017). கிரேவ்ஸ் நோய்.
> சவிக்கா-குடஜ் என் மற்றும் பலர். தைராய்டு சுரப்பியின் சிகரெட்டின் தாக்கம் - ஒரு மேம்படுத்தல். Endokrynol Pol. 2014; 65 (1): 54-62.