புதிய தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு நல்ல அறிவுரை

என் பேஸ்புக் தைராய்டு ஆதரவு பக்கத்தில், நான் ஒரு கேள்வியை கேட்டேன்: நீங்கள் ஒரு புதிய தைராய்டு நோயாளிக்கு ஆலோசனை ஒரு துண்டு கொடுக்க முடியும் என்றால், அது என்ன?

பல நூறு நோயாளிகள் தங்கள் ஆலோசனையுடன் எடையும், மற்றும் சில நம்பமுடியாத பதில்கள் இருந்தன நான் சில சிறப்பம்சங்கள் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பினேன்.

முதல் விஷயங்கள்: அமைதியாக இரு

பல, முதல், மிக முக்கியமான விஷயம் இது என்று கூறினார்: "பீதியுடாதே!" ஒரு தைராய்டு நோயாளி கூறினார், "நான் எப்படி இருந்தேன் என நீங்கள் பயப்படுவதற்கு என்ன பயன்?

முதலில் அமைதியாக இருங்கள், மூச்சு விடுங்கள்! "

நல்ல அறிவுரை. அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் உன்னால் முடிந்ததை செய்யாமல் இருப்பது உங்கள் மனநிலையால் மட்டுமே உதவியாக இருக்கும், ஆனால் அது உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானதாகும்!

புத்தகங்கள் படித்து உங்கள் ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள்

ஆரம்பத்தில் இருந்தே எல்லாவற்றையும் தைராய்டில் ஆராய்ச்சி செய்து, படிக்கவும், மற்றும் தைரியமாகவும் எவ்வளவு முக்கியம் என்று பலர் குறிப்பிட்டனர். இது சமீபத்திய தைராய்டு செய்திகளில் தங்கி இருக்க வேண்டும் என்பதாகும்.

புதிய நோயாளிகள் "ஆழமான தோலை தோண்டி, முழுமையான பரிசோதனைகள் மற்றும் விளக்கங்களை வலியுறுத்துகின்றனர், நிறைய கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள், மருத்துவர்கள் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்காவிட்டால் அல்லது வேறு முக்கிய மருத்துவர்களைக் கண்டால், வேறு டாக்டரைக் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்று ஒரு பங்களிப்பாளருக்கு தெரிவித்தனர்." மற்றொருவர் இவ்வாறு கூறினார்: "உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் அறிவின் ஆதாரமாக இருக்காதீர்கள்."

மற்றொரு பங்களிப்பாளர்கள் குறிப்பிட்டதாவது: "சிகிச்சையில் ஒரு பெரும் பிளவு உள்ளது, சில சோதனைகள் மட்டுமே நடத்தப்படுவதற்கான தோற்றத்தை சமாளிப்பதோடு, சில தியானங்களை மட்டுமே பரிந்துரைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நாங்கள் பாதிக்கப்படும் பேரழிவு தரும் சுகாதாரப் பிரச்சினைகளைக் குறைப்பதற்கும் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்." (சர்ச்சைகள் பற்றி தெரியாதா?

இப்போது TSH குறிப்பு ரேஞ்ச் வார்ஸ் பற்றி படித்து தொடங்குங்கள்.)

மற்றொரு வாசகர் ஆராய்ச்சி பற்றி செயல்திறன் இருக்கும் முக்கியம் என்று உணர்ந்தேன். "அங்கு எப்போதும் புதிது எப்போதும் இருக்கிறது, நான் தனிப்பட்ட முறையில் மிகவும் அறிந்தேன், என் சொந்த மருத்துவர்கள் என்னிடம் சொல்லவில்லை, புதிய விஷயங்களைக் கற்றுக்கொள்வது உங்கள் டாக்டர்களிடம் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது.

நாங்கள் எங்கள் சொந்த வக்கீல்களாக இருக்க வேண்டும்! "

என் புத்தகங்கள் என் பங்களிப்பாளர்களைக் குறிப்பிட்டுள்ளன: "வலது சாரி, ஒரு மேரி ஷோமன் புத்தகத்தை வாங்குங்கள்." மற்றொரு வாசகர் இவ்வாறு எழுதினார்: "நான் மூன்று வருடங்களுக்கு தைராய்டு நோயைப் பெற்றிருக்கிறேன், அந்த மூன்று வருடங்களில் நான் தைராய்டு நோயைத் துல்லியமாகவும் துல்லியமாகவும் சந்தேகிக்கக்கூடிய அல்லது சந்தேகிக்கப்பட்ட பல நண்பர்கள் என் வாயில் இருந்து வரும் முதல் விஷயம் 'மேரி புத்தகத்தை ஹைப்போதைராய்டிமியம் கொண்டு வாழ்க!

டாக்டர்களுடன் எப்படி சமாளிக்கலாம் என்பதை அறியுங்கள்

டாக்டர்களை எப்படி சமாளிப்பது மற்றும் சரியான டாக்டரைக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி என்பது ஒரு பிரபலமான தீம்.

ஒரு வாசகர் கூறினார், "உங்களால் முடிந்தால் ஒரு ஒருங்கிணைந்த / முழுமையான மருத்துவ மருத்துவரை கண்டுபிடி, அதனால் அவர் / அவர் TSH க்கும் சோதனையிடும் திறனுக்கும், செயற்கைத் தன்மை தவிர வேறு தட்டிற்கும் திறந்திருக்கும்."

மற்றொரு வாசகர் இவ்வாறு எழுதினார்: " உண்மையிலேயே நீங்கள் கேட்பவருக்கு ஒரு டாக்டரைக் கண்டுபிடிக்கும் வரை போங்கள்! திறமையான மற்றும் சிறந்த டாக்டர்கள் நல்ல திறமை வாய்ந்த டாக்டர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் தகுதியுடையவர்களாக இருக்கிறார்கள், காத்திருக்கிறார்கள்."

உங்களைக் கல்யாணம் செய்துகொள், ஒரு டாக்டரைக் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலைப் பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள், உங்கள் "எண்கள்" உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம் - உங்கள் உடல்நலம் உண்மையைக் கண்டுபிடிப்பதை விட்டுவிடாதீர்கள்.

மற்றொரு வாசகர் இது மிகவும் தெளிவாக கூறினார்: "மோசமான மருத்துவர்கள் குடியேறாதீர்கள்." (உங்களுக்கு வெற்றி கிடைத்தால் நிச்சயம் தெரியவில்லையா?

நீங்கள் ஒரு புதிய மருத்துவர் தேவை என்று பத்து அறிகுறிகள் இங்கே. )

ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் உங்களுக்குத் தேவையா இல்லையா என்பது ஒரு பிரபலமான விஷயமாகும். ஒரு வாசகர் ஒருவர் பகிர்ந்து கொண்டார்: "உங்கள் நிலைமையைப் பற்றி மிகவும் விழிப்புடன் இருக்கும் டாக்டர் ஒருவேளை முடிவுக்கு வரமாட்டார் என்ற யோசனைக்குத் திறங்கள்! மற்ற பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து டாக்டர் பரிந்துரைகளை பாருங்கள்." இன்னொருவர் கூறினார்: "உங்களுக்கு ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணர் தேவை என எண்ண வேண்டாம், பொதுஜன முன்னணியின் (மருத்துவர் உதவியாளர்களால்) மிகுந்த மகிழ்ச்சியடைந்திருக்கிறேன். முக்கியமான விஷயம் அவர்கள் தகவல் மற்றும் திறந்த மனப்பான்மை கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள், உங்களிடம் சொல்வார்கள்."

(இந்த கட்டுரையை என் கட்டுரையில் எழுதியிருக்கிறேன்: ஒவ்வொரு தைராய்டு நோயாளி எண்டோகிரைனாலஜிக்கு ஏன் தேவையில்லை .)

மற்றொரு வாசகர் இவ்வாறு குறிப்பிடுகிறார்: "உங்கள் சொந்த வழக்கறிஞராக இருக்கவும், எந்த டாக்டருக்காகவும் குடியேறாதீர்கள், நான் வெறுக்கிற ஒரு உட்சுரப்பியல் நிபுணரிடம் சென்று வேறு எந்த மாற்றத்தையும் காணவில்லை. நான் ஆற்றல், இழந்த எடை, மற்றும் மிகவும் நன்றாக உணர்கிறேன்! "

இறுதியாக, நோயாளிகள் சரியான பயிற்சியாளருடன் நீங்கள் பங்காளியாக இருப்பதை முக்கியம் என்று கூறுகிறார்கள்: "இது உங்கள் உடல்நலத்திற்கும் நல்வாழ்வுக்கும் ஒரு சண்டைதான். உங்களுக்கெதிராக அல்ல, உங்களுடன் போரிடும் ஒரு மருத்துவரைக் கண்டுபிடி." மற்றும் "எப்போதும் உங்கள் உடல்நலத்திற்காக போராடுவதை நிறுத்துங்கள்! உங்கள் மருத்துவர் உங்களை ஒரு நபரைப் போல் நடத்துவதில்லை என்றால், ஒரு ஆய்வறிக்கை இன்னொருவரைக் கண்டுபிடிக்காது!"

ஒரு புதிய மருத்துவரை வேண்டுமா? தைராய்டு நோயாளிகள் தங்களது தைராய்டு பராமரிப்பிற்காக டாக்டர் சரியான வகையை எவ்வாறு கண்டறியலாம் என்பதைப் படியுங்கள்.

T3 மற்றும் இயற்கை தைராய்டு

பல நோயாளிகள் T3 இன் நன்மைகள் மற்றும் அவர்களின் T4 மட்டும் தைராய்டு மருந்துகளுக்கு பதிலாக அல்லது இயல்பான வலுவிழந்த தைராய்டு சிகிச்சையை குறிப்பிட்டுள்ளனர். ஒரு நோயாளி எழுதினார்: "இருமுறை ஒரு நாள் மருத்துவம், எப்போதும் T3 !!!!" மற்றொருவர், "T4 உடன் T3 ஐ எடுத்துக்கொள்" என்றார்.

நீங்கள் தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு T3 மற்றும் இயற்கை தைராய்டைப் பற்றி மேலும் அறியலாம் : நீங்கள் T3 அல்லது இயற்கை Desiccated தைராய்டு வேண்டுமா?

சோதனை செய்து, உங்கள் முடிவுகளைக் கண்காணியுங்கள்

தொடர்ந்து சோதனை செய்து, உங்கள் முடிவுகளை அறிந்து, ஒரு பிரபலமான தீம்.

ஒரு நோயாளி இவ்வாறு எழுதினார்: "உங்கள் அளவுகளை ஒழுங்காக சோதித்துப் பாருங்கள், ரத்த நாளங்களைப் பின்தொடர வேண்டாம்."

இன்னொருவர் சொன்னார், "நீங்கள் சுய பரிசோதனை செய்ய வேண்டும் என்றால், இரத்தம் உழைக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் செய்ய வேண்டும்! நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர்கள்!" (இப்போது தைராய்டு அளவுகளை சுய சோதனை பற்றி மேலும் வாசிக்க.)

ஒரு நோயாளி கூறினார், "அறிக்கைகள் பிரதிகள் கேட்க, நீங்கள் புரிந்து கொள்ளாத எதையும் கேள்வி." இன்னொருவர் இவ்வாறு கூறினார்: "உங்கள் ஆய்வக எண்களைப் பெறுங்கள்! நீங்கள் செல்லாதீர்கள், 'நீ நன்றாக இருக்கிறாய், விளிம்புகளில் இருக்கிறாய்.' உங்கள் எண்களை பெறுங்கள்! " மூன்றாவது பரிந்துரை: "உங்கள் ஆய்வகப் பணியின் பிரதிகளைப் பெறுங்கள், அதனால் அவர்கள் எதைப் பார்க்கிறார்கள் என்பதைப் பார்க்கவும், அவர்கள் எடுக்கப்பட்ட நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள் என்பதை குறிப்புகள் செய்யலாம்! சில டாக்டர்கள், அல்லது சாதாரண 2 விட அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ! எப்பொழுதும் நகல்கள் கிடைக்கும், எனவே நீங்களே பார்க்க முடியும்! "

சில நல்ல ஆலோசனைகள்: "உங்கள் ஆய்வக மதிப்புகளுடன் ஒரு விரிதாளை வைத்திருங்கள் ஒவ்வொரு சோதனைகளும் தனித்தனி காகிதத்தில் இருந்தால் உங்கள் இரத்த பரிசோதனையின் முடிவுகளை நீங்கள் பெற முடியாது. அவரை ஒரு பிரதியை நீங்கள் தீவிரமாக அறிந்திருப்பார். எண்கள் வரைகட்டவும் - காலப்போக்கில் மாற்றங்கள் முக்கியமாக கண்டறியப்படலாம். "

உங்கள் மருந்துகளை எடுத்து ... சரியாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மருந்து எடுத்துக் கொள்வது ஒரு விவாதத்தின் பிரபலமான விஷயமாகும்.

தைராய்டு பிரச்சினைகள் கண்டறியப்பட்டிருக்கும் குடும்ப உறுப்பினர்கள் (உறவினர்கள், உறவினர் உறவினர்கள்) எனக்கு கிடைத்துவிட்டது, அவர்கள் தங்களது தலையையும் எடுக்க மாட்டார்கள்! அவர்களுக்கு அனைத்து சுகாதார பிரச்சினைகள் புகார்! " (உங்களுக்குத் தெரிந்தவர்களைப் போல் ஒலி: நோயாளிகள் தங்களது தைராய்டு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாத போது படிக்கவும்.)

ஒரு நோயாளி கூறினார், "உங்கள் meds ஒரு நாள் இழக்க வேண்டாம்!" ஒருமுறை மேலும் தெரிவித்ததாவது: "உங்கள் உடலை எடுத்துக் கொள்ள மறக்காதீர்கள்! நான் நோயுற்றிருந்தபோது நான் 18 வயதும், ஒரு சிறிய மாத்திரையும் வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்தாது என்று நினைத்தேன். தைராய்டு அகற்றப்பட்ட பிறகு ஒரு வருடத்தில் 100 பவுண்டுகள் என் meds எடுத்து இல்லை கிட்டத்தட்ட இறந்தார் !! " (உங்கள் மருந்துகளை நினைவில் கொள்வது கடினம் என்பதைக் கண்டறிக. 10 கில்லை எடுத்துக் கொள்ள நினைவில் 10 கிரியேட்டிவ் வழிகள் .)

பல வாசகர்கள் தங்கள் மருந்துகளை சரியாக எப்படி எடுத்துக்கொள்வது என்பது பற்றி பேசினார்கள். "கால்சியம் எடுத்து 4 மணி நேரத்திற்குள் கால்சியம் எடுத்துக் கொள்ளாதது பற்றி நான் கூறவில்லை (நான் காலையில் எனது தலையணைகளை எடுத்துக் கொண்டேன்) எனவே, நான் இறுதியாக ஆராய்ச்சிக் கண்டுபிடிக்கும் வரை இதைப் பெற்றுக் கொண்டேன். என் உடலில் உறிஞ்சப்படுகிறது. "

மற்றொருமுறை எழுதினார்: "காலையில் காலையில் உங்கள் தலையணை எடுத்துக் கொள்ளாதே, 5 ஆண்டுகளுக்கு பிறகு தவறான வழியைக் கற்றுக் கொண்டேன் என்று கற்றுக் கொண்டேன். ** உப்பு ** இப்போது இரவில் என்னுடையதை எடுத்துக்கொள்கிறேன்."

மேலும் மற்றொரு விளக்கம்: "நீங்கள் விழித்ததும், உண்ணாமலும், குடிக்காமலும், வைட்டமின்கள் அல்லது வேறு எந்த தலையையும் 60 நிமிடம் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​முதலில் உங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். ஒரு மணி நேரமாகிவிட்டது! நீ இதைக் கடைப்பிடிக்காவிட்டால் தைராய்டு மெட்ராஸ் வேலை செய்யாது. "

இந்த செய்தி உங்களுக்கு இருக்கிறதா? காபி, கால்சியம் மற்றும் உங்கள் தைராய்டு மருந்து பற்றி படிக்கவும்.

மற்றொரு உதவி முனை: "காலாவதியாகும் வரை மற்றொரு மருந்தளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது என்றால், தைராய்டு மருந்துகளின் அளவை தூக்கி எறிய வேண்டாம். உங்கள் நிலைகள் மீண்டும் மாறும் போது உங்களுக்குத் தெரியாது, நீங்கள் ஏற்கனவே கையில் வைத்திருப்பதைப் பயன்படுத்தலாம்."

பிற சோதனைகள் உங்களுக்கு தேவைப்படலாம்

ஒரு வாசகர் பரிந்துரைக்கிறார்: " ஐயோடின் அளவுகளையும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளையும் சோதித்துப் பாருங்கள்." இது மற்றொரு வாசிப்பாளரால் இரண்டாம் இடத்தைப் பிடித்தது: "தைராய்டு சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் அட்ரீனல்கள் ஒழுங்காக செயல்படுகின்றனவா என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்! ஒரு மருத்துவர் உங்களை அட்ரீனல் பிரச்சினைகளுக்கு சோதித்தால், ஒரு புதிய மருத்துவரைக் கண்டுபிடி."

மற்றொரு வாசகர் பரிந்துரைக்கிறார்: "மேலும் நல்ல டிரைவரின் உடல்நலத்திற்கு பங்களிக்கக்கூடிய டி போன்ற பிற வைட்டமின் குறைபாடுகளை சரிபார்க்க வேண்டும்." ( வைட்டமின் டி தைராய்டு நோயாளிகளுக்கு ஏன் மிகவும் முக்கியம் எனப் படிக்கவும்).

உணவு மாற்றங்கள்

"கோதுமை சாப்பிடுவதை நிறுத்துங்கள், பிற கார்பன்களிலும் சர்க்கரையிலும் வெட்டுதல்," "செயற்கை இனிப்புகளை தவிர்க்கவும்," "முடிந்தவரை இயல்பான உணவை சாப்பிடுங்கள்", "டான் ' சோயா சாப்பிடுங்கள் . "

இது பசையம் இல்லாத / கோதுமை இல்லாத உணவு கூட ஒரு பிரபலமான பரிந்துரையாக இருந்தது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள!

ஆதரவு தேடுக

தொடக்கத்தில் இருந்து ஆதரவு முக்கியம் என்று நோயாளிகள் உணர்ந்தனர்.

ஒருவர் கூறினார்: "ஒரு நல்ல, புரிந்துகொள்ளும் ஆதரவு அமைப்பு, அந்த நாட்களுக்கு நீங்கள் யாராவது சாய்ந்து கொள்வீர்கள்."

மற்றொரு கருத்து: "உங்கள் குடும்பத்தை கல்வி கற்க, அவர்கள் வழக்கமாக உங்கள் சிறந்த ஆதரவாளர்கள்." உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நண்பர்களை வேகப்படுத்துவதற்கு உதவி வேண்டுமா? உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரிடம் தைராய்டு நோய் இருந்தால்: தைராய்டு நோயாளிகளின் குடும்பத்திற்கும் நண்பர்களுக்கும் ஒரு திறந்த கடிதம் .

அவர்களின் போராட்டத்தின் எல்லாத் துறைகளிலும் உள்ள மற்ற தைராய்டு நோயாளிகளின் ஆதரவைக் கண்டறிந்து கொள்ளுங்கள் . அது நடந்துகொண்டிருக்கும் ஒரு செயல்முறை மற்றும் வாழ்க்கை ஒருபோதும் நாம் எதிர்பார்த்தபடி ஒருபோதும் இருக்காது, ஆனால் ஒரு சமூகம் உங்கள் அனுபவங்களை திருப்புவதால் அந்நியமாகாது. "

இறுதியாக ... நோயாளி இருங்கள், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள்

ஒரு நோயாளி கூறினார்: "நீங்கள் தனியாக இல்லை, நீங்கள் பைத்தியம் இல்லை, ஒருபோதும் கைவிட்டுவிடாதே,

இறுதியாக, ஒரு தைராய்டு நோயாளி அதை முழுமையாக அளவிடுகிறார்: "பொறுமை நிறைய கற்றுக்கொள்ளுங்கள் இது விரைவான திருத்தங்கள் இல்லாமல் ஒரு நீண்ட பயணம் ஆகும், நீங்கள் கண்டுபிடிக்கும் முதல் டாக்டருடன் போக வேண்டாம், நீண்ட காத்திருப்புப் பட்டியல் இருந்தால் ஒரு நல்ல அறிகுறி இது தான், அவர் சிறந்தவர், திட்டமிட்டபடி போகாதபோது உங்களைப் பற்றி கவலைப்படாதீர்கள் அல்லது ஏமாற்றாதீர்கள், கண்ணாடியில் நீங்கள் திரும்பிப் பார்க்கும் நபரை நேசிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் யாரும் இது உங்கள் தவறு, நீங்கள் சோகமாகவும் சோர்வாகவும் உணருகிற காலங்களில் இருக்கும் நேரங்கள் ... இந்த நாட்களில் கொடுக்கவும், ஓய்வெடுக்கவும், நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்த நாட்களின் முழு நன்மைகளையும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நாளடைவில், பெரும்பாலானவை, விட்டுவிடவோ அல்லது தீர்த்துக்கொள்ளவோ ​​கூடாது . "