தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கு எதிராக முன்னேற்றம்
நுரையீரலின் நிரந்தர அல்லது பகுதியளவு மறுபிரதிக் கட்டுப்பாட்டு வகைகளால் ஏற்படும் நுரையீரலின் அழற்சியின் அறிகுறியாக நீண்ட காலத்திற்குள் தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) வரையறுக்கப்படுகிறது. "ஓரளவு மாற்றத்தக்கது" என்ற வார்த்தையை நிபந்தனையைத் தலைகீழாக மாற்றுவதற்கு நாம் செய்யக்கூடிய காரணங்கள் உள்ளன என வரையறுக்கப்படுவது மட்டுமே புருவங்களைக் கையாள முடியும்.
இந்த சூழலில், மூச்சு செயல்பாட்டைப் பொறுத்தவரையில், இது சிறியதாக இருப்பினும், மறுபிறவி சாத்தியமாகும்.
ஆனால் இங்கே திருப்பமாக இருக்கிறது: சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த சிறிய வேறுபாடு, நீங்கள் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அல்லது திடீரென எம்பிஃபிமா எதிர்நோக்குகிறதா என்பதை தீர்மானிப்பதில் அனைத்து வேறுபாடுகளையும் செய்யலாம்.
சிஓபிடியை புரிந்துகொள்ளுதல்
அமெரிக்காவில் சிஓபிடியின் மரணத்திற்கு மூன்றாவது முக்கிய காரணம், இதற்கு முன்பு இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயால் தான். புகைபிடித்தால் இது அடிக்கடி ஏற்படுகிறது, இதனால் உலகம் முழுவதும் சுமார் 600 மில்லியன் மக்கள் இன்று நோயுடன் வாழ்ந்து வருகின்றனர்.
கட்டுப்பாடான நுரையீரல் நோய்க்கான உலகளாவிய முனைப்பு (GOLD) சிஓபிடியை ஒரு நோய் என்று வரையறுக்கிறது, இது "காற்றோட்ட குறைபாடுகளால் குணப்படுத்த முடியாதது. சிஓபிடியானது ஆஸ்துமாவைப் போலவே இருப்பதற்கும், அடிப்படை நிபந்தனைக்குட்பட்டால் சுவாச செயல்பாடு இயல்பான நிலைக்கு திரும்புவதற்கும் வழிவகுக்கும்.
சிஓபிடியுடன், நுரையீரலுக்கான எந்த சேதமும் செயலிழக்காது. நுண்ணுயிரிகளுக்கு காயம் ஏற்பட்டபின், மீண்டும் நுரையீரல் அழிக்கக்கூடிய கல்லீரலைப் போலன்றி, நுரையீரல்களுக்கு சுய பழுது குறைவாக இருக்கும்.
முன்னேற்றம் வெர்சஸ் மறுமதிப்பீடு
பெரும்பாலானவர்களுக்கு, சிஓஆர்ட்டின் பிற்பகுதியில் கூட மூச்சு விடுவதற்கான ஒரு நபரின் திறமையை மேம்படுத்திக்கொள்ளும் எளிய சிகரெட் சிகரெட்டுகளை எளிமையாக்குகிறது.
நுரையீரல்கள் தங்களை "குணப்படுத்தி" வைத்திருக்கின்றன என்பதற்கு இது மிகவும் காரணமாக இல்லை. இது புகைபிடிப்பதை நீக்குவது சருமத்தின் அதிகப்படியான உற்பத்திக்கு காரணமாகும் வீக்கத்தை தடுக்கிறது. நிறுத்துதல் நுரையீரல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்காது; அது மேலும் சேதத்தை நுரையீரலை விடுவிக்கிறது.
நீங்கள் ஒரு bronchodilator அல்லது ஸ்டீராய்டு இன்ஹேலர் குறைவாக தேவையில்லை என்றால், "மறுபரிசீலனை" பயன்படுத்தப்படும்.
இனி நீங்கள் இனி ஒரு இன்ஹேலர் தேவைப்படாது அல்லது சளி உற்பத்தி செய்வதை நிறுத்திவிடுவதாக அர்த்தமல்ல. இது எவ்வளவு சேதம் ஏற்கனவே செய்யப்பட்டது என்பதில் பெரிதும் சார்ந்தது.
சிஓபிடியை நிர்வகித்தல்
சிஓபிடியை நிர்வகிப்பதற்கான முக்கிய நோக்கம் இரண்டு மடங்கு ஆகும்: உங்கள் நுரையீரலின் தற்போதைய நிலையை அடிப்படையாகக் கொண்ட உகந்த சுவாசக் கோளாறு மற்றும் வீக்கத்தின் காரணங்களை அகற்றுவதன் மூலம் நோய்த்தாக்கத்தை மெதுவாக குறைக்க வேண்டும்.
நீங்கள் பல வழிகளில் இந்த இலக்குகளை அடையலாம்:
- வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் எப்போதும் சிஓபிடியின் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி. இது சிகரெட்டுகளை வெளியேற்றுவது மட்டுமல்லாமல் மேம்படுத்தப்பட்ட ஊட்டச்சத்து மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி போன்றவற்றை உள்ளடக்கியதாகும் .
- சுற்றுச்சூழல் தூண்டுதல்கள் சிஓபிடியை அதிகரிக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமடையச் செய்யலாம். இரண்டாம் கை புகை, கனமான வாசனை திரவியங்கள், ஹேர்ஸ்ப்ரே, வண்ணப்பூச்சுகள், சுத்தம் பொருட்கள், செல்லம் தோள்பட்டை, அச்சு, போன்ற பொதுவான தூண்டுதலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் தவிர்க்கவும்.
- சிஓபிடியின் நீண்ட கால மேலாண்மைக்கு சிகிச்சை பின்பற்றுவது முக்கியமானது. இதில் இன்ஹேலர்ஸ், ஆண்டிபயாடிக்குகள், மற்றும் PDE4 இன்ஹிபிட்டர்களின் சரியான பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். இறுதியில், நீங்கள் உங்கள் நுரையீரல்களில் குறைவான மன அழுத்தம், நீங்கள் பாதிக்கும் குறைந்த சேதம்.
- COPD உடன் 50 சதவிகிதம் மக்கள் காய்ச்சல் மற்றும் மரணத்தின் ஆபத்தை குறைக்க ஒரு வருடாந்திர காய்ச்சல் ஷாட் முடியும். நுரையீரல் தடுப்பூசி 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதினருக்கு பாக்டீரியா நிமோனியாவின் அபாயத்தை குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சிஓபிடி குணப்படுத்த முடியாது என்றாலும், அது சிகிச்சையளிக்கும். உங்கள் நுரையீரலைக் கவனிப்பதற்கு தேவையான நடவடிக்கைகளை எடுத்துக் கொண்டு, நீண்ட காலத்திற்குள்ளாக உங்கள் நோயின் அபாயத்தையும் குறைபாடுகளையும் குறைக்கலாம். இன்று எடுக்கும் அனைத்துமே இது.
> மூல
- > தடுப்பு நுரையீரல் நோய்க்கான உலகளாவிய முனைப்பு (GOLD). " தடுப்பு மற்றும் பராமரிப்பு சிகிச்சைக்கான ஆதார ஆதாரம் ." சிஓபிடி நோய் கண்டறிதல், மேலாண்மை மற்றும் தடுப்புக்கான பாக்கெட் கையேடு: உடல்நலம் நிபுணர்களின் ஒரு கையேடு. 2017: 9-18.