பசையம் இல்லாத உணவு அறிகுறிகளைத் தணிக்கிறது
உடற்கூறியல் நோயாளிகளுக்கு மனநல கோளாறுகள் இருந்து அடிக்கடி அடிக்கடி பாதிக்கப்படுவதாக தோன்றும் - குறிப்பாக மனச்சோர்வு மற்றும் சீர்குலைக்கும் நடத்தை சீர்குலைவுகள் கவனத்தை பற்றாக்குறை-ஹைபாக்டிமைட்டிவ் கோளாறு மற்றும் எதிர்ப்பை எதிர்க்கும் சீர்குலைவு போன்றவை - அவற்றின் சார்பற்ற சார்புகளை விட.
இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் செலியாக் நோயால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடானது ஒரு பாத்திரத்தை ஆற்றுவதாக ஊகிக்கின்றது.
எந்த காரணமும் இல்லாமல், மன அழுத்தம், ADHD, மற்றும் பிற நடத்தை பிரச்சினைகள் பசையம் இல்லாத உணவில் முழுவதுமாக மேம்படுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம் - உங்கள் டீனேஜனுக்கு கண்டிப்பாக உணவைப் பின்தொடர சில கூடுதல் ஊக்கங்கள் வழங்கலாம்.
வயிற்றுப்போக்குடன் டீன்ஸில் ADHD பொதுவானது
செலியாக் நோய் மற்றும் ADHD இடையே ஒரு வலுவான இணைப்பு உள்ளது - ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளனர் ADHD உடன் இளம் வயதினரை (வரை 15%) அதிக சதவீதத்தில் undiagnosed செலியாக் நோய் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ஒப்பீட்டளவில், செலியாக் நோய் பொதுவாக மக்கள் தொகையில் 1% இல் காணப்படுகிறது.
இளம் வயதினரும் பெரியவர்களும்கூட பசையம் இல்லாத உணவை சில ஆய்வுகள் படி, செறிவூட்டல் மற்றும் ADHD இன் மற்ற அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
எந்த ஆய்வுகள் இன்னும் ADHD பாதிக்கப்படுகிறதா என்று பார்க்க அல்லாத சீக்லிக் பசையம் உணர்திறன் இளம் வயதினரை பார்த்து, ஆனால் பதின்ம வயதினராக-உணர்திறன் கேள்விக்கு டீன் என்றால் ஒரு பசையம்-இலவச உணவு ADHD உதவ முடியும் என்று இளம் வயதினரை மற்றும் அவர்களின் பெற்றோர்கள் சில பின்னடைவு அறிக்கைகள் குறிக்கின்றன .
மற்றொரு ஆய்வறிக்கை, செலியாக் நோய் மற்றும் ADHD, எதிர்ப்பை எதிர்க்கும் சீர்குலைவு மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவு ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய அனைத்து சீர்குலைக்கும் நடத்தை சீர்குலைவுகளையும் கவனித்துள்ளது. அந்த ஆய்வில், வயிற்றுக் குழாயில் உள்ள 28 சதவீதத்தினர், சில சமயங்களில் சீர்குலைக்கும் நடத்தை சீர்குலைவைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.
"பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த கோளாறுகள் செலியாக் நோய் மற்றும் அதன் சிகிச்சையை ஒரு பசையம் இல்லாத உணவோடு முன்கூட்டியே முன்வைத்தது" என்று ஆசிரியர்கள் தெரிவிக்கின்றனர், தற்போதைய உணவுப் பிரச்சனைகளால் ஏற்படுகின்ற சீலியாக் டீனேஜ்கள், செலியாக் டீன்.
செலியக் டீன்ஸில் மன அழுத்தம் பொதுவானது
வயது வந்தவர்களில் பசையம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்பட்டுள்ளதால் செலியாக் பதின்ம வயதினரும் மனச்சோர்வும் சம்பந்தப்பட்ட ஆராய்ச்சிகள் அங்கு இல்லை, ஆனால் ஆய்வுகள் மேற்கொள்ளப்பட்டவை இது இளம் வயதினருக்கு மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை என்பதைக் குறிக்கிறது. வயது வந்தோருக்கான, பல ஆய்வுகள், பசையம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவற்றிற்கு இடையே உள்ள உறவு, செலியாகாக் வயது வந்தவர்களுக்கும்,
செலியாக் டீன்ஸில் சீர்குலைக்கும் நடத்தை சீர்குலைவுகளை ஆராயும் ஆராய்ச்சியில், இளம் வயதினரின் பெரிய மன தளர்ச்சி பற்றிய ஆராய்ச்சியாளர்களிடமும் ஆய்வாளர்கள் கேட்டனர் மற்றும் 31 வயதிற்குட்பட்டவர்களில் சிலர் பெரிய மனச்சோர்வின் ஒரு அத்தியாயத்தை அனுபவித்ததாகக் கண்டறிந்தனர். அல்லாத celiac கட்டுப்பாட்டு பாடங்களில் மட்டுமே 7% பெரும் மன தளர்ச்சி வரலாறு அறிக்கை.
சீர்குலைக்கும் நடத்தை சீர்குலைவு போன்ற, பசையம்-இலவச சென்று மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் குறைக்க மற்றும் கட்டுப்பாட்டு குழு அந்த கீழே சீர்குலைவு நிலைகளை கொண்டு தோன்றியது.
அறிகுறி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவற்றால் இளம் வயதினரைக் குறைப்பதும், மனச்சோர்வு இல்லாதவர்களுடனான ஒப்பிடும்போது சில ஹார்மோன்கள் குறைவதாலும் மனநிலை மற்றும் தூக்கம் ( பசையால் கூட தூக்கத்தை பாதிக்கலாம் ) ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு ஆய்வில் உள்ளது.
அந்த ஆய்வில், பசும்பால்-இல்லாத உணவில் மூன்று மாதங்களுக்குப் பிறகு இளம் வயதினரிடையே கணிசமான குறைவு ஏற்பட்டுள்ளது. இது இளைஞர்களின் செலியாக் நோய்க்கு அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதோடு, அவர்களின் டிரிப்டோபான் அளவுகளில் முன்னேற்றமடைந்தது.
செலியக் குழந்தைகளில் பிற மன நோய்களைக் குறைத்தல்
835 செலியாக் குழந்தைகளில் 15 ல் உள்ள அத்தகைய பிரச்சினைகள் கண்டறியப்பட்டு, ஏழு நோயாளிகளுக்கு புதிய உயிரியல் அறிகுறிகளை கண்டுபிடித்துள்ளன, அவை கால்-கை வலிப்பு நோயைக் கண்டறியும் குழந்தைகளில் கால்-கை வலிப்பு மற்றும் இருமுனை சீர்குலைவு போன்ற நரம்பியல் அல்லது மனநல நிலைமைகளின் சற்று உயர்ந்த விகிதங்களுக்கு மருத்துவ சான்றுகள் உள்ளன. ஒரு நரம்பியல் கோளாறு கொண்ட 630 குழந்தைகள்.
எனினும், பெரியவர்கள் உள்ள பசையம் மற்றும் இருமுனை கோளாறு மற்றும் பசையம் மற்றும் கால்-கை வலிப்பு போலவே , இது நிலைமைகளுக்கு இடையே உள்ள தொடர்பு என்ன என்பது தெளிவாக இல்லை, மேலும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.
பசையம்-இலவசமாக வாழும் பிரச்சினைகள் பங்களிக்க முடியும்
நிச்சயமாக, பசையம் இல்லாத குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினரை சில மனநல குறைபாடுகளால் அதிகம் பாதிக்கலாம் - குறிப்பாக மனச்சோர்வு, கவலை, மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகள் - வெறுமனே பசையம் இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுவதில் உள்ள சிக்கல்களின் காரணமாக.
ஒரு ஆய்வில், கடுமையான பசையம் இல்லாத உணவிலுள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர், உணவைத் தொடங்கி பல வருடங்கள் கழித்து அடிக்கடி நடத்தை மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளைக் காட்டினர். கூடுதலாக, அந்த ஆய்வில் உள்ள குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர் அதிகமான மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் காட்டினர்.
அந்த ஆய்வின் முடிவு என்னவென்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் உணவு உண்பது காரணம் என்று ஆசிரியர்கள் ஊகிக்கப்படுகிறார்கள். "குளுதீன்-இலவச உணவு அறிமுகம் உணவு பழக்கங்கள் மற்றும் சி.டி. [உயிரணு நோய்க்குறியின்] குழந்தைகளில் ஒரு தீவிர மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அதை ஏற்றுக்கொள்ளவும் கடுமையாகவும் இருக்க வேண்டும்," என்று ஆசிரியர்கள் தெரிவித்தனர்.
இந்த மன அழுத்தம் கவலை, பங்களிக்கிறது பெண்கள் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் எரிச்சலை உள்ள மன அழுத்தம் போன்ற பரப்புகிறது, ஆசிரியர்கள் கூறினார். இளம் வயதினரை விட இளைஞர்கள் தங்கள் புதிய உணவு கட்டுப்பாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது கடினமான நேரமாகும்.
ஆதாரங்கள்:
பினோனோன் PA மற்றும் பலர். செலியாக் நோயுள்ள இளம் பருவங்களில் மன நோய்கள். Psychosomatics. 2004 ஜூலை-ஆக; 45 (4): 325-35.
பினோனோன் PA மற்றும் பலர். பசையம்-இலவச உணவளிப்பு சீயாக் நோய் கொண்ட இளம் பருவங்களில் மனச்சோர்வு மற்றும் நடத்தை அறிகுறிகளைக் குறைக்கலாம்: ஒரு வருங்கால தொடர் வழக்கு தொடர் ஆய்வு. BMC சைக்கோதெரபி. 2005 மார்ச் 17; 5: 14.
ரகெரி எம் மற்றும் பலர். பசையம் உணர்திறன் கொண்ட குழந்தைகளில் நரம்பியல் மற்றும் மனநல வெளிப்பாடுகள் குறைவாக இருத்தல். குழந்தை மருத்துவத்தின் ஜர்னல். 2008 பிப்ரவரி 152 (2): 244-9. ஈபப் 2007 நவம்பர் 19.