நடைபாதைகள் என்று அழைக்கப்படும் கேன்கள், உங்களுக்கு உதவுவதற்காக அல்லது உத்வேகத்துடன் உங்களுக்கு உதவக்கூடிய பல உதவி சாதனங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நபரின் அடிப்படைத் தளத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் ஒரு நடைபயிற்சி கரும்பு பயன்படுத்தி சமநிலையை அதிகரிக்கிறது. சரியாகப் பயன்படுத்தும் போது, கால்வாய்கள் கால் விரல்களால் கையில் 25 சதவீதம் வரை உள்ளன. காயமடைந்த உடல் பாகங்களை அழுத்துவதன் மூலம் அல்லது பாதுகாப்பான இடத்திற்குச் செல்ல அனுமதிக்கும்போது உகந்த குணப்படுத்துவதற்கு இது உதவும்.
கரும்புகளைப் பயன்படுத்துவதைப் பற்றி ஒரு எச்சரிக்கை: வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன, மற்றும் சரியான கரும்பு பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான நடைபயிற்சி மற்றும் பாதுகாப்பற்ற நடைபயிற்சி வித்தியாசம் அர்த்தம். உங்கள் உடல் சிகிச்சையாளர், நீங்கள் சரியான வகை கரும்புள்ளி என்பதை உறுதி செய்ய சரியான நபராக இருக்க வேண்டும்.
நாய்களின் வகைகள்
சந்தையில் பல்வேறு வகை கேன்களை இன்று சந்தையில் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் சற்று வித்தியாசமான அளவு உதவி அளிக்கின்றன. நீங்கள் பயன்படுத்தும் கரும்பு உங்கள் தற்போதைய தேவைகள் மற்றும் செயல்பாட்டு மட்டத்தில் நன்றாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் சரியானது அல்ல என்று ஒரு கரும்பு பயன்படுத்தி நீங்கள் ஏழை நடைபயிற்சி தோரணைகள் உருவாக்க ஏற்படுத்தும் மற்றும் ஒரு வீழ்ச்சி காயம் வழிவகுக்கும்.
- "சி" கரும்பு . சி கரும்பு அதன் மேல் ஒரு கைப்பிடியை உருவாக்கும் ஒரு வளைவு ஒரு ஒற்றை நேராக நடைபயிற்சி கரும்பு ஆகும். இது அனைத்து கரும்புகளிலும் மிகவும் எளிமையானது. இது மேலே விவரிக்கப்பட்ட பொறிமுறையின் மூலம் சமநிலையை மேம்படுத்துவதில் உதவுகிறது. நேராக கால்நடைகள், குறைந்த அளவு சமநிலை அல்லது எதிர் காலின் குறைந்த அளவிலான குறைவுமின்றி உதவி தேவைப்படும் நோயாளிகளால் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை உங்கள் உள்ளூர் மருந்தகத்தில் அல்லது மருத்துவ விநியோக நிலையத்தில் பொதுவாக கிடைக்கின்றன.
- செயல்பாட்டு பிடியில் கரும்பு. செயல்பாட்டு பிடியைக் கையாளானது கைப்பிடி தவிர்த்து கே கரையுடன் ஒத்திருக்கிறது. ஒரு செயல்பாட்டு பிடியில் கரும்பு ஒரு மென்மையான வளைவை விட ஒரு நேராக பிடியில் கைப்பிடி உள்ளது. நோயாளி ஒரு நல்ல பிடியை இது அனுமதிக்கிறது. மேம்படுத்தப்பட்ட பிடியை சிறந்த கரும்பு கட்டுப்பாடுக்கு அனுமதிக்கிறது, எனவே C கேனை விட அதிகமான ஆதரவை வழங்குகிறது. சி கரும்பு வழங்கும் விட சற்று கூடுதலான இருப்பு உதவி தேவைப்படும் நோயாளிகளுக்கு செயல்பாட்டு பிடியில் உள்ள காயங்கள் பொருத்தமானவை.
- குவாண்டே கரும்பு. ஒரு செவ்வக அடிப்பகுதியுடன் ஒரு நடைபயிற்சி கரையும், நான்கு சிறிய ஆதரவுகளும் தரையில் தொடர்பு கொள்ளுதல் என்பது குவாண்டே கரும்பு என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த பெரிய அடித்தளம் மேலே உள்ள இரண்டு கனிகளைவிட அதிகமான ஆதரவை வழங்குகிறது. குவாட் கரும்புகள் செவ்வக தளத்தின் அளவைப் பொறுத்து இரண்டு வகைகளில் வரும். அவர்கள் சிறிய அடிப்படை மற்றும் பெரிய அடிப்படை குவாட் கால்வாய் என வகைப்படுத்தப்படுகின்றன. கே கரும்பு மற்றும் செயல்பாட்டு பிடியில் உள்ள கரும்பு ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அதிக அளவு சமநிலை உதவி தேவைப்படும் நோயாளிகளுக்கு குவாட் கரும்பு உதவியாக இருக்கும். குவாட் கரும்பு பெரும்பாலும் ஒரு கை, கால் அல்லது இரண்டின் ஹெமிபிலியா, அல்லது பரேஸ்ஸுடன் நபர் பயன்படுத்தும். குவாண்டேயின் மற்றொரு சேர்க்கப்பட்ட பயன் என்னவென்றால், நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்தாதபோது அதற்கு எதிராக ஏதாவது ஒன்றை அமைக்க வேண்டும். பெரிய அடித்தளம் மற்றும் 4 அடி அது தனியாக நிற்க அனுமதிக்கிறது.
- ஹீவிவால்கர். இந்த கரும்பு ஒரு குவாண்ட்டி மற்றும் ஒரு வாக்கர் அம்சங்களை ஒருங்கிணைக்கிறது. இதன் அடிப்படை மேலே விவரிக்கப்பட்ட கரும்புகளை விட அதிகமாக உள்ளது, இதனால் மிகவும் நோயாளி ஆதரவை வழங்குகிறது. Hemiwalkers மேலும் பக்கவாட்டு ஆதரவு கூடுதல் அளவு வழங்கும். அதிக கடுமையான ஹெமிபிலஜி நோயாளிகளோ அல்லது கரும்புக்கு ஒரு வாக்கர் பயன்படுத்துவதைப் பொறுத்து நோயாளிகள் ஒரு ஹெமிவல்கர் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பயனடைவார்கள்.
இது சரியான அளவைக் கொண்டது . நின்றுகொண்டிருக்கும்போது, கரும்பு கிரகித்துக்கொண்டிருக்கும் கையில் முழங்கையில் 20 டிகிரி வளைவு இருக்க வேண்டும்.
ஏதாவது குழப்பம் இருந்தால், உதவி உங்கள் உள்ளூர் உடல் சிகிச்சை கேட்டு. நீங்கள் உங்கள் நிலைக்கு சரியான சாதனத்தை பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ள, உங்கள் நடைப்பாதை அல்லது வேறு உதவி சாதனத்தை மாற்றுவதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு முன்பாக உங்கள் மருத்துவர் அல்லது உடல் நல மருத்துவரிடம் பேசுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
ஒரு வார்த்தை இருந்து
ஒரு கரும்புடன் அல்லது மற்ற உதவிக் கருவியுடன் நடைபயிற்சி நீங்கள் சிறப்பாக சுற்றி செல்ல உதவும். நீங்கள் சரியான கரும்பு தேர்வு மூலம், நீங்கள் பாதுகாப்பாக காயம் குறைந்த ஆபத்து நகரம் சுற்றி பெற உறுதியாக இருக்க முடியும்.
பிரட் சியர்ஸால் திருத்தப்பட்டது, PT.