பசுமை தேயிலை மார்பக புற்றுநோயை தடுப்பது அல்லது சிகிச்சை செய்வதா?

எபிகலோகேட்சின் -3-கலேட் (ஈ.ஜி.சி.ஜி) மற்றும் மார்பக புற்றுநோய்

பச்சை தேயிலை தடுக்கும் அல்லது தற்காப்பு-மார்பக புற்றுநோயிலும் ஒரு பங்கு வகிக்க முடியுமா? அண்மை ஆண்டுகளில் பச்சை தேயிலை குடிப்பதன் பயன்களைப் பற்றி நிறைய பேச்சு உள்ளது. ஷீட்டில் காணப்படும் ஒரு வேதியியல் மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிரான சக்திவாய்ந்த ஆயுதம் என்று பல கூற்றுகளாகும். ஆனால் நீங்கள் பச்சை தேயிலை பைகள் மீது ஏற்றுவதற்கு முன்னும் பின்னும் சர்க்யூங்கிற்குத் தொடங்குவதற்கு முன், இந்த அதிசய விஹெசல் கஷாயம் மற்றும் அதன் பின்னால் உள்ள அறிவியல் பற்றி நீங்கள் கொஞ்சம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

பச்சை தேயிலை காமிலியா சைனீஸ் என்னும் இலைகளிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, இது ஆசியாவின் சில பகுதிகளுக்கு சொந்தமானது. இது பல ஆண்டுகளாக உலகின் அந்த பகுதியில் பிரபலமான பானம் மற்றும் மேற்கு இங்கே பிரபலமாக உள்ளது. உண்மையில், அதிக அளவு தேநீர் குடிப்பதற்கேற்ப, மார்பக புற்றுநோய் (மற்றும் பிற புற்றுநோய்களும்) குறைந்த விகிதத்தில் இருந்தன, இது புற்றுநோய் தடுப்பு நோய்க்கான தேநீர் பங்குகளை ஆராய்ச்சியாளர்களால் கேள்விப்பட்டது.

ஆன்டிஆக்சிடன்ட்ஸ் மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிகல்ஸ்

கிரீன் டீயின் புற்றுநோய்-சண்டை நற்பெயர் அதன் பாலிபினால்கள், ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் (மற்றவற்றுடன்) கொண்டிருக்கும் இரசாயனங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. ஆன்டிஆக்சிடண்ட்ஸ் உங்கள் உடலிலுள்ள உயிரணுக்களை இலவச தீவிரவாதிகள் , மிகவும் எதிர்வினை மூலக்கூறுகளிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அவை சுற்றுச்சூழலில் அல்லது வயதான இரசாயனங்களால் ஏற்படும் சேதத்தை வேகப்படுத்துகின்றன, மேலும் இது புற்றுநோயை மேம்படுத்தும்.

இலவச தீவிரவாதிகள் நேரடியாக சேதமடைந்த டி.என்.ஏ உட்பட திசுக்களை பல வழிகளில் சேதப்படுத்தலாம். டி.என்.ஏ-மரபணு பிறழ்வுகளுக்கு இது சேதம் விளைவிக்கும் என்பதால், இது புற்றுநோய்க்கான வளர்ச்சிக்கு வழிவகுக்கிறது, இது சருமத்தில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்டது, அவை தங்களை சேதப்படுத்தும் முன் இந்த ஃப்ரீ ரேடியல்களுக்கு நடுநிலையானவை.

சமீபத்தில் பச்சை தேயிலைகளில் காணப்படும் அன்டிஅக்ஸிடர்களில் ஒன்று epigallocatechin-3-gallate (EGCG) ஆகும் , இது சமீபத்தில் பச்சை தேயிலைத் தலைப்புகளின் இதயத்தில் உள்ளது. ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் இதர உதாரணங்கள் லிகோபீன் , சமைக்கப்பட்ட தக்காளிகளில் காணப்படுகின்றன, மற்றும் வைட்டமின் ஏ கேரட் காணப்படும்.

நாம் 2 வெவ்வேறு சூழல்களைப் பற்றி பேசுகிறோம். மார்பக புற்றுநோயைத் தடுக்க தங்களைத் தடுக்கவும், தங்கள் மார்பக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடிந்த அனைத்தையும் செய்ய விரும்புவோரைத் தங்களைத் தாங்களே தற்காத்துக் கொள்ளும் நம்பிக்கையுடையவர்களாக இருக்கின்றோம்.

பச்சை தேயிலை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் தடுப்பு

பல ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் தடுப்பு பங்கு பார்த்து. பசுமை தேயிலை நுகர்வு பொதுவாக காணப்படும் பகுதிகளில், மார்பக புற்றுநோயின் தாக்கத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டிருக்கும் ஆண்டிஆக்சிடண்ட், அத்துடன் ஆய்வுகள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையிலிருந்தே பச்சை தேயிலைப் பார்க்கும் ஆய்வுகள் இதில் அடங்கும். அனைத்து ஆய்வுகள் பச்சை தேநீர் குடிக்கும் மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் அபாயத்திற்கும் இடையில் ஒரு தொடர்பைக் கண்டிருக்கவில்லை, ஆனால் மிகப்பெரிய, மிகவும் நம்பத்தகுந்த ஆய்வுகள் சில சங்கத்தை கண்டுபிடிக்கின்றன.

நுரையீரல், நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் கருப்பை ஸ்கிரேனிங் சோதனையில், 100,000 க்கும் மேற்பட்ட மக்களைக் கண்டெடுக்கப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பச்சை தேயிலை உட்கொண்டவர்கள் புற்றுநோய்க்கான குறைவான ஒட்டுமொத்த அபாயத்தைக் கொண்டிருந்தனர் என்று கண்டறியப்பட்டது, வேறுவிதமாகக் கூறினால், ஆய்வு எந்த புற்றுநோய். நற்செய்தி அங்கு இல்லை, எனினும், இன்னும் இருக்கிறது. சில ஆய்வுகள் மிக அதிக அளவு பச்சை தேயிலை-சொல்வதைக் கவனித்தாலும், தினமும் 30 கப் குடிப்பதால்-தினசரி ஒரு கப் பச்சை தேநீர் குடித்து வந்தவர்களை இந்த ஆய்வு பார்த்தது. இது எங்களுக்கு மிகவும் அழகாக இருக்கிறது.

2017 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், ஈ.ஜி.சி.ஜி யுடன் 1 ஆண்டுக்கு வழங்கப்பட்ட பெண்களில் கணிசமான அளவு அடர்த்தி காணப்பட்டது. மார்பக அடர்த்தி வயது முதிர்ந்த பெண்களுக்கு மாற்றமடையாமல், தாமோகிஃபென் (சில நேரங்களில் மார்பக புற்றுநோயை அதிக ஆபத்துள்ள நபர்களில் குறைக்கப் பயன்படுகிறது) விளைவைப் போன்ற இளம் பெண்களில் இது குறைந்துவிட்டது. ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேலும் ஆய்வுகள் செய்யப்பட வேண்டும் என முடிவெடுத்தனர் இளம் பெண்களில் மார்பக புற்றுநோயைக் குறைப்பதில் பச்சை தேயிலை பங்கு வகிக்கிறது.

பச்சை தேயிலை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை

ஏற்கெனவே மார்பக புற்றுநோயாளிகளுக்கு பச்சை தேயிலை உதவியும் குடிக்க முடியுமா? வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஏற்கனவே இருக்கும் நோய் செயல்முறையை மெதுவாக்க முடியுமா? இதுவரை ஆய்வுகளில் மார்பக புற்றுநோய்களிலும், அல்லது எலிகளிலும் பெரும்பாலான ஆய்வுகள் செய்யப்பட்டுள்ளன, ஆனால் தேதிக்கான முடிவுகள் ஊக்கமளிக்கின்றன. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நீங்கள் மார்பக புற்றுநோயுடன் வாழ்ந்தால், பெரும்பான்மையான சிகிச்சைகள் கணிசமான பக்க விளைவுகளுடன் வருகின்றன என்பதை நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். சில பக்க விளைவுகள் மட்டுமல்ல, துவக்க அழகாக அழகாக இருப்பதற்கும் ஏதாவது நல்லது இல்லையா? (இந்த ஆய்வில், பச்சை தேயிலை வழக்கமான சிகிச்சையின் ஒரு மாற்றாக பயன்படுத்தப்படவில்லை, மாறாக சிறந்த தற்போதைய சிகிச்சை அணுகுமுறைகளுக்கு இணைப்பாக உள்ளது.)

சிகிச்சையின் பக்கத்தில் செய்தி நன்றாக இருக்கிறது, சில ஆராய்ச்சியாளர்கள் பச்சை தேநீர் ஒரு நாள் ஒரு மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சை திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக மாறும் என்று கருத்து. புற்றுநோய் வளர்ச்சியை புரிந்து கொள்ள, மற்றும் எப்படி பச்சை தேநீர் எவ்வாறு வேலை செய்யலாம் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, வளர வளரவும் பரவும் புற்றுநோய்க்கு இடமளிக்கும் வெவ்வேறு செயல்முறைகளை சிந்திக்க உதவுகிறது. வளர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்களிடம் இந்த தனித்தனி நடவடிக்கைகளை கண்டறிந்துள்ளனர்:

• அந்த பச்சை தேயிலை புற்றுநோய் வளர்ச்சியை தடுக்கிறது. பல ஆய்வுகள் மார்பக புற்றுநோய்களின் பிரிவைக் கண்டறிந்துள்ளன, மேலும் கட்டி (டிஜிட்டல் டிஷ் அல்லது சுண்டெலிகளில் இருந்தாலும்) அளவு அதிகரிப்பது பச்சை தேயிலை கூறுகளால் குறைக்கப்பட்டது.
• மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் பரவுவதைக் குறைப்பதற்கான ஒரு சில ஆய்வாளர்களில் கிரீன் டீ கண்டறியப்பட்டது. பெரும்பாலான புற்றுநோய்களில் இருந்து முதன்முதலாக புற்றுநோய் புற்றுநோயை விட இறந்துவிட்டதால், இது மிகவும் நல்ல செய்தி. மார்பக புற்றுநோயுடன் கொடுக்கப்பட்ட பச்சை தேயிலை நுரையீரல்களுக்கும் கல்லீரலுக்கும் பரவுவதைக் குறைப்பதாக கண்டறியப்பட்டது, மார்பக புற்றுநோய் பரவுவதற்கு பொதுவான இடங்களாகும்.
• அந்த பச்சை தேநீர் திட்டமிடப்பட்ட செல் இறப்பு -மார்பக புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் -போப்டோசிஸ்-உடன் உதவலாம். இதை புரிந்துகொள்வது, சாதாரண காயங்கள் "காய்ச்சல் அல்லது வயதாகும்போது, ​​அப்போப்டொசிஸ்" செய்வதை புரிந்துகொள்ள உதவுகிறது. புற்றுநோய்கள் இந்த வழிமுறையைத் தவிர்ப்பதற்காக ஒரு வழியைக் கண்டறிந்து, அவற்றை ஒரு வழியில் "அழியாமல்" உருவாக்குகின்றன.

மார்பக புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் மீது பச்சை தேயிலை விளைவு

உங்கள் உணவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் குறிப்பாக புற்றுநோய் சிகிச்சையில் பயன்படுத்த விரும்பும் ஊட்டச்சத்து மருந்துகள் அல்லது வைட்டமின்கள் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டியது அவசியம். சில வைட்டமின்கள் அல்லது தாதுப்பொருள் கூடுதல் சிகிச்சையில் தலையிடலாம் , மேலும் இது உணவு சப்ளிமெண்ட்ஸுடன் பொருந்தும். கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையின் நோக்கம் குறித்து நீங்கள் கருத்தில் கொள்வது எளிது. இந்த சிகிச்சைகள் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. இது "பாதுகாக்கப்படுவதால்" புற்றுநோய் செல்கள் ஒரு துணை பயன்படுத்த எதிர்விளைவாக இருக்கும். சில பைட்டோகெமிக்கல்களில் சாதாரண செல்கள் ஒரு பாதுகாப்பு விளைவை ஆனால் புற்றுநோய் செல்கள் இல்லை தோன்றும் என்று கூறினார்.

மார்பக புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிற பலருக்கு நீண்டகால சிகிச்சை-ஹார்மோன் சிகிச்சையில் மார்பக புற்றுநோய்க்கான சாத்தியமான விளைவு. இந்த கணக்கில் செய்தி நன்றாக இருக்கிறது. பச்சை தேயிலை டாமோசிபென் மற்றும் ரலோக்சிபெனி ஆகியோருடன் ஒரு நேர்மறையான வழியில் செயல்பட்டு வந்த ஒரு சில ஆய்வுகள் காணப்பட்டது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், பச்சை தேயிலை மற்றும் இந்த மருந்துகளில் ஒன்று மருந்துகள், அல்லது பச்சை தேநீர், தனியாக விட ஈஸ்ட்ரோஜன் நேர்மறை மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் தடுக்கும் சிறந்த வேலை. மார்பக புற்றுநோயுடன் கூடிய பிற மருந்துகள் பெரும்பாலும் நீண்ட காலத்திற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது அரோமசின் போன்ற அரோமடேசேஸ் தடுப்பான்களில் ஒன்றாகும். பசும் தேநீர் இந்த மருந்துகளின் செயல்பாட்டில் தலையிடாது என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அதிர்ஷ்டவசமாக, ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி நேர்மறை மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஏற்பி எதிர்மறை மார்பக புற்றுநோய் செல்கள் இரண்டு தேடும் ஆய்வுகள் பச்சை தேயிலை சில சாத்தியமான நன்மைகள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது.

பச்சை தேயிலை அனுபவிக்கும் உதவிக்குறிப்புகள்

மேற்கத்திய உலகில் அதன் புகழ் அதிகரித்து வருவதால், பச்சை தேயிலை எளிதானது; அது உங்கள் உள்ளூர் பல்பொருள் அங்காடியில் அலமாரியில் இல்லை என்றால், அருகிலுள்ள சுகாதார உணவு கடை அல்லது ஆசிய சந்தையில் சரிபார்க்கவும். காஃபின் இல்லாத வகைகள் இருப்பினும், பச்சை தேயிலை காஃபின் கொண்டிருக்கிறது. இதயத் தமனிகள் மற்றும் பதட்டம் போன்ற சாத்தியமான பக்க விளைவுகள், மற்றும் தேவையான அளவு நுகர்வு ஆகியவற்றைப் பாருங்கள். தேயிலை சுவைக்கும் முறையை ஈ.ஏ.ஜி.சி. ஜி.இ.ஜி. அளவைப் பொருத்துவதில் வேறுபாடு கொள்ளலாம் என்பதால், ஆரோக்கியமான நன்மைகளுக்காக பச்சை தேயிலை எப்படி தயாரிக்க வேண்டும் என்பதை அறியுங்கள்.

நீங்கள் கிரீன் தேயிலைக்கு கிரீம் சேர்த்தால், நீங்கள் நிறுத்த வேண்டும். பால் பொருட்கள் EGCG பிணைத்து மற்றும் உறிஞ்சுதல் தடுக்கும் கலவைகள் உள்ளன. இதற்கு மாறாக, எலுமிச்சை தொட்டு சேர்த்து, ஈ.ஜி.சி.ஜி யின் பச்சை தேயிலைக்குள் உறிஞ்சுவதை (எனவே செயல்திறன்) ஏற்படுத்துகிறது.

இறுதியாக, உங்கள் தேநீர் சாப்பிட ஏதாவது வேண்டும். ஒரு சில வால்நட்ஸ் மார்பக புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும், மற்றும் ஒமேகா -3 மீன் உள்ள மார்பக புற்றுநோய் தடுக்க உதவும். மற்றும் புற்றுநோய்க்கு எதிரான ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும் cruciferous காய்கறிகள் , மீது பங்கு மறக்க வேண்டாம் .

> ஆதாரங்கள்:

> பேக்கர், கே., மற்றும் ஏ. பாயர். ஈஸ்ட்ரோஜென்-சென்சிட்டிவ் மார்பக புற்றுநோய் செல்களை PCB 102-தூண்டிய புரோளிபரேஷன் பசுமை தேயிலை Catechin, EGCG ஒடுக்கிறது. மார்பக புற்றுநோய் எபியூப்பின் சர்வதேச இதழ் டிசம்பர் 13, 2015.

> சென், எக்ஸ். மற்றும் பலர். தேநீர் பாலிபினால்கள் மார்பக புற்றுநோய்களின் அப்போப்டொசிஸ் தூண்டப்பட்டு, சர்வைவினின் வெளிப்பாட்டை அடக்கியது. அறிவியல் அறிக்கைகள் . 2014. 4: 4416.

> க்ரூ, கே. மற்றும் பலர். ஹார்மோன் ஏற்பு-எதிர்மறை மார்பக புற்றுநோயுடன் பெண்மணியில் வளர்ச்சி காரணி சமிக்ஞை செய்வது குறித்த பசும் தேயிலை சாறு, பாலிபினன் ஈ, மனித ஊட்டச்சத்து மற்றும் டயட்டீட்டிக்ஸ் இதழ் . 2015. 28 (3): 272-82.

> ஹாஷிபே, எம். மற்றும் பலர். காபி, தேநீர், காஃபின் உட்கொள்ளல், மற்றும் PLCO கொஹோர்ட்டில் புற்றுநோய் ஆபத்து. பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் கேன்சர் . 2015. 113 (5): 809-16.

> ரூமி, எம் மற்றும் பலர். மார்பக புற்றுநோய் முன்னேற்றத்தில் ஒரு ஊட்டச்சத்து கலவையின் கண்ணாடியை மற்றும் உயிரணுக்களின் விளைவுகள். ஆன்காலஜி சர்வதேச பத்திரிகை 2014. 44 (6): 1933-44.

> சமவட், எச்., உர்சின், ஜி., எமோரி, டி. எட். பசுமை தேயிலை எக்ஸ்செக்ட் சப்ளிமென்ட் மற்றும் மம்மோகிராபி அடர்த்தியின் ரேண்டமுற்ற கட்டுப்பாட்டு சோதனை முன்தோல் குறுக்கம் பெண்களுக்கு மார்பக புற்றுநோய் அதிகரித்துள்ளது. புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி . 2017. 10 (12): 710-718.

> சர்ட்ப்போர்ட், எம். மற்றும் பலர். பச்சை தேயிலை மற்றும் தமொக்சிபென் ஆகியவற்றின் சேர்க்கை மார்பக புற்றுநோய்க்கு எதிராக செயல்படுகிறது. கார்சினோஜெனெசிஸ் . 2006. 27 (12): 2424-33.

> Yiannakopoulou, ஈ மார்பக புற்றுநோய்க்கான பச்சை தேயிலை கேட்ச்சின் விளைவு: இன் வைட்டோ மற்றும் இன்-விவோ சோதனை ஆய்வுகள் ஒரு முறையான ஆய்வு. புற்றுநோய் தடுப்புக்கான ஐரோப்பிய இதழ் . 2014. 23 (2): 84-9.

> Yiannakopoulou, E. மார்பக புற்றுநோய் எண்டோக்ரின் சிகிச்சையுடன் பச்சை தேயிலை கேட்ச்சின் தொடர்பு: ஒரு திட்டமிட்ட ஆய்வு. மருந்தியல் . 2014. 94 (5-6): 245-8.