புகை பிடித்தல் உங்கள் கொழுப்பு மற்றும் இதயத்தை எப்படி பாதிக்கிறது

புகைபிடிப்பிற்கான நீண்ட கால விளைவுகளை நீங்கள் நினைக்கும்போது, ​​நுரையீரல் நோய் மற்றும் புற்றுநோயை பெரும்பாலும் நீங்கள் நினைப்பீர்கள். எனினும், உங்கள் இதய ஆரோக்கியம் உட்பட உங்கள் ஆரோக்கியத்தின் மற்ற அம்சங்களை புகைத்தல் மோசமாக பாதிக்கலாம்.

இது கொழுப்பு வரும்போது, ​​வயிற்றில் என்ன நடக்கிறது என்பது மட்டும் அல்ல; நுரையீரலில் என்ன நடக்கிறது என்பது பற்றியும் இது உள்ளது. நுரையீரல் புற்றுநோய், நுரையீரல் புற்றுநோய், மற்றும் எம்பிசிமா போன்ற நிலைமைகளுக்கு புகையிலை எவ்வாறு குற்றம் சாட்டப்படலாம் என்பதை புரிந்துகொள்வது எளிது. சிகரெட் புகை உயர் கொழுப்பு மற்றும் இதய நோய்களை எவ்வாறு ஏற்படுத்துகிறது?

சிகரெட்டுகள் விஷத்தன்மையுள்ள நச்சுத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கின்றன, இதில் குறிப்பாக எதிர்வினை இரசாயன கலவை அக்ரோலின் ஆகும். Acrolein ஒரு மஞ்சள், foul-smelling நீராவி என்று புகையிலை போன்ற எரியும் தாவரங்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இது மனிதனால் தயாரிக்கப்பட்டு விஷம் நிறைந்ததாகும், இது பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் இரசாயன ஆயுதங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. Acrolein எளிதாக நுரையீரல் வழியாக இரத்த ஓட்டத்தில் உறிஞ்சப்படுகிறது, மற்றும் உடல் கொழுப்பு metabolizes வழி பாதிக்கும் மூலம் இதய நோய் பங்களிக்க என்று நம்புகிறேன்.

கொழுப்பு அடிப்படைகள்

அதன் மோசமான புகழை போதிலும், கொழுப்பு கல்லீரல் உற்பத்தி மற்றும் ஹார்மோன் உற்பத்தி மற்றும் உணவு செரிமானம் உதவுகிறது என்று நம் உடலில் ஒரு இயற்கையாக நிகழும், கொழுப்பு பொருள் உள்ளது. கொலஸ்டிரால் இரத்த ஓட்டத்தின் ஊடாக இரண்டு தனித்துவமான புரோட்டீன்கள் உள்ளே இயங்குகிறது.

"கெட்ட கொழுப்பு," என்று அழைக்கப்படும் குறைந்த-அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (எல்டிஎல்) உடலில் உள்ள கொழுப்பு மற்றும் உயர் அடர்த்தி கொழுப்புப்புரதம் (HDL), "நல்ல கொலஸ்ட்ரால்" என அழைக்கப்படுகிறது, கொழுப்பு வைப்புக்களை சேகரித்து அவற்றை கல்லீரலுக்கு திரும்புகிறது.

ஆரோக்கியமான இதயத்தை பராமரிக்க அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் 100 மில்லி / டி.எல்., எல்டிஎல் அளவு 40 மில்லி / டி.எல். மற்றும் 200 மில்லி / டி.எல்.

அதிக கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதால், இந்த சமநிலையை முடக்கலாம், சமீபத்திய ஆய்வு புகைப்பிடிப்பவையும் செய்யலாம் என்று தெரிவிக்கிறது. புரதத்தை தாக்குவதன் மூலம் HDL இன் சுத்திகரிப்பு திறனை அகோலினை தடுக்கிறது.

இதன் விளைவாக: அதிக கொழுப்பு இரத்த ஓட்டத்தில் மற்றும் உடலின் மற்ற பகுதிகளிலும் குவிக்கப்படுகிறது.

சிகரெட்டுகளில் Acrolein கொலஸ்ட்ரால் எவ்வாறு பாதிக்கப்படுகிறது

எல்.டி.எல் அப்படியே வைத்திருப்பது பாதுகாப்பு நொதிப்பை தடுப்பதன் மூலம் எல்.டி.எல் உடன் அகோலினை தடுக்கிறது. இந்த நொதி இல்லாமல், எல்.டி.எல் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு பாதிப்பை ஏற்படுத்தும், சிக்கலான இரசாயன செயல்முறை அதன் மூலக்கூறு அமைப்பை மாற்றும். இந்த மாற்றத்தின் காரணமாக, நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு இப்போது LDL ஐ அங்கீகரிக்க இயலாது. இதன் விளைவாக, நோயெதிர்ப்பு மண்டலம் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிக்கு பிணைக்கக்கூடிய பிற நோய் எதிர்ப்பு பொருட்கள் ஆகியவற்றை வெளியிட்டது, இதனால் வீக்கம் ஏற்பட்டு, இப்பகுதியில் மேலும் அதிகரித்துள்ளது. ஒரு ஆய்வின்படி, இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற LDL இருப்பது, மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் அதிகரித்துள்ளது.

புகைபிடிப்பவர்களுக்கான இதய நோய்க்கான மரபியல் கணிப்பு

நுரையீரல்களில் நுரையீரலை அறிமுகப்படுத்தியவர்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரேமாதிரியாக இருந்தாலும், இந்த நபர்களிடையே உடல் எப்படி மாறுபடும் என்பதையும் அவை பாதிக்கின்றன. புகைப்பிடிப்பவர்களிடையே கார்டியோவாஸ்குலர் நோய் ஆபத்தில் மரபணு காரணிகள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன என்று ஒரு 2007 ஆய்வு தெரிவிக்கிறது.

ரோசெஸ்டர் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், மக்கள் தொகையில் 60 முதல் 70 சதவிகிதம் HDL இன் எல்டிஎல் விகிதத்தை பராமரிக்கும் பொருளில் ஒரு பொதுவான மரபணு குறைபாடாகும்.

இந்த பொருள் கொழுப்பு எஸ்டர் பரிமாற்ற புரதம் (CETP) என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதன் சரியான செயல்பாடுகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றாலும், விஞ்ஞானிகள் CETP ஐ எல்டிஎல் கொழுப்புக்கு எல்.டி.எல்.

மரபணு குறைபாடு CETP, ஓட்டெடுப்பில் வேலை செய்ய, HDL ஐ தாக்கி, இரத்தத்தில் இருந்து எளிதில் நீக்கக்கூடிய துகள்களாக பிரிக்கிறது. இது HDL அளவைக் குறைக்கிறது.

புகைப்பிடித்தல் குறைவான HDL அளவிற்கும் தெரிந்திருப்பதால், புகைப்பழக்கம் மற்றும் மரபணு குறைபாடு ஆகியவற்றின் மொத்த விளைவு இதய நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது என்பதை ஆய்வு ஆசிரியர்கள் குறிப்பிடுகின்றனர். இந்த ஆய்வில், மரபியல் குறைபாடுள்ள புகைப்பிடிப்பவர்கள் "புகைபிடிப்பவருக்கு 12 வருடங்கள் முன்பு மாரடைப்பால் பாதிக்கப்படுவர்" என்று கண்டறிந்துள்ளனர். பொதுவான மரபணுப் பற்றாக்குறையைச் சுமக்காத புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் என மாரடைப்பால் ஏற்படும் அதே ஆபத்து உள்ளது.

அடைபட்ட தமனிகள் கார்டியோவாஸ்குலர் நோய்க்கு வழிவகுக்கின்றன

அது எப்படி ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து, உடலில் கொழுப்பு உருவாக்கத்தில் இதய நோய்க்கான ஒரு செய்முறையாகும்.

உயர்ந்த கொழுப்பு மற்றும் எல்டிஎல் அளவுகள் வீக்கம் மற்றும் வெள்ளையணுக் கட்டமைப்பை ஆபத்தை அதிகரிக்கின்றன. இது பிளேக் (உங்கள் பறையின் மீதுள்ள பிளேக்) அல்ல. முதலில், தமனி பிளேக் உருவாக்கமானது மென்மையாக உள்ளது. ஆனால் காலப்போக்கில், அது கடினமாகவும், முறிவுடனும், இரத்தக் குழாய்களை ஏற்படுத்துகிறது.

தமனிகளில் அதிகமான பிளேக் மற்றும் தடிப்புத் தோல் அழற்சியானது, உடல் முழுவதும் உடல் முழுவதும் நகர்த்துவதற்கு கடினமானது, இதயத்தில் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் சத்துக்களை பெற கடினமாக உழைக்க இதயத்தை கட்டாயப்படுத்துகிறது. அடைப்புக்குரிய தமனிகள் என - இரத்தப்போக்கு என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிலை - முன்னேற்றம், உடல் பாகங்கள் குறைந்து இரத்த ஓட்டம் அனுபவிக்க கூடும்.

கொரோனரி தமனி நோய் என அறியப்படும் இதயத்திற்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்துள்ளது, இது அமெரிக்காவில் மரணத்தின் முக்கிய காரணியாகும். மூளையின் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் ஏற்படும் மற்றொரு பொதுவான காரணியாகும் ஸ்ட்ரோக்.

புகைப்பிடிக்கும் பழக்கம் கொழுப்பு அளவு மற்றும் இதய நோய் ஆபத்தில் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது என்றாலும், உணவு மற்றும் செயல்பாடு அளவுகள் ஒரு காரணியாகும். புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துவது அல்லது குறைந்த கொழுப்பு அளவுகளை எப்படித் தடுப்பது என்பதைத் தெரிந்துகொள்ளும் தனிநபர்கள் தங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

> கோல்ட்பெர்க் I, மோஸ் ஏ.ஜே., பிளாக் ஆர், ரியான் டி, கோர்ஸெட்டி ஜேபி, மெக்னிட் எஸ், எபரலி SW, சரேபா W .. "கொழுப்பு எஸ்டர் பரிமாற்ற புரத மரபணுவில் பாலிமார்பிஸம் மற்றும் சிகரெட் புகைப்பவர்களில் முன்கூட்டியே மாரடைப்பு ஏற்படுவதற்கான ஆபத்து." ஆன் மின்னிசேசிவ் எலெக்ட்ரோர்கோயல். 2007 அக்; 12 (4): 364-74.

_{வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மற்றும் கொழுப்பு. அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன், அக். 26, 2015.}

> Yang H, Mohamed AS, Zhou SH. "ஆக்ஸிடடைஸ் > குறைந்த அடர்த்தி > லிபோபிரோதீன், ஸ்டெம் செல்கள், மற்றும் ஆத்தெரோக்ளெரோசிஸ்." லிபிட்ஸ் ஹெல்த் டிஸ். 2012 ஜூலை 2; 11: 85. டோய்: 10.1186 / 1476-511X-11-85.