மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் உள்ள குறைந்த முதுகுவலி சமாளிக்கும்

உங்கள் முதுகுவலி சோதிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள்

உங்களுடைய மல்டி ஸ்க்ளெரோஸிஸுடன் தொடர்புபட்டதா இல்லையா என்ற கேள்விக்கு குறைந்த முதுகுவலியும் கேள்விக்குதாவா? அப்படியானால், நீங்கள் எம்.ஓ.ஆர் அறிக்கையை முதுகுவலி கொண்ட ஐந்து நபர்களில் சுமார் ஒருவராக இருக்கின்றீர்கள்.

உங்கள் குறைந்த முதுகுவலியானது, உங்கள் மலையில் உள்ள மற்றொரு பாறைபோல் ஏற்கனவே சுமையாக இருக்கும் MS அறிகுறிகளைப் போல தோன்றும் போது, ​​உங்கள் அசௌகரியத்தை உறிஞ்சுவதற்கான உத்திகள் உள்ளன என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

MS இல் உங்கள் குறைந்த முதுகுவலியலுக்கு பின்னால் "ஏன்" ஒரு நெருக்கமான தோற்றத்தை எடுத்துக் கொள்வோம், அதை எவ்வாறு சிறப்பாக நிர்வகிக்கலாம்.

MS இல் குறைந்த முதுகுவலியின் காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

உங்கள் குறைந்த முதுகுவலிக்கு பின்னால் ஒரு சில சாத்தியமான MS தொடர்பான குற்றவாளிகள் மற்றும் ரூட் காரணம் வெளியே கேலி சில நேரம் ஆகலாம்.

முடிவில், சரியான மதிப்பீட்டிற்கு உட்பட்டது முக்கியம், எனவே நீங்கள் ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சை திட்டத்துடன் முன்னோக்கி செல்லலாம்.

தசை

நச்சுத்தன்மையும் எம்.எஸ்ஸில் பொதுவான அறிகுறியாகும் மற்றும் பெரும்பாலும் தசைநார் காரணமாக ஏற்படுகிறது, அங்கு தசைகள் நரம்பு சமிக்ஞைகள் மெதுவாக அல்லது குறுக்கீடு செய்யப்படுகின்றன. தசைநார் தொழில்நுட்பம் தசைக் குரல் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தசை சுருக்கங்களின் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றைக் குறிப்பிடும் போது, ​​உறைவிடம் கொண்ட மக்கள் பெரும்பாலும் பல்வேறு வகையான உணர்ச்சிகளை விவரிக்கின்றனர்:

• விறைப்பு
• வலிந்திழுத்து
• இழுத்து
• வலிக்கிறது
• அழுத்துவதன்
• இறுக்குவது

MS இன் மற்ற அறிகுறிகளைப் போலவே நச்சுத்தன்மையும் நபர் ஒருவருக்கு மாறுபடும். உதாரணமாக, ஒரு நபர் தனது அன்றாட செயல்பாட்டை பாதிக்காத தன் கால்களால் மிதமான இறுக்கத்தைக் கவனிக்கக்கூடும். மற்றவர்கள் கடுமையான கால் வலிப்புத்தன்மையை அனுபவிக்கலாம், இது இயக்கத்தோடு குறுக்கிடும் வேதனைக்குரிய முறிவு ஏற்படுகிறது.

சருமத்தன்மை குறைவான முதுகுவலியுடன் எப்படி தொடர்புடையது? மிருதுவானது பொதுவாக ஒரு நபரின் கன்றுகள், தொடைகள், இடுப்பு மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் போது, ​​இது மூட்டுகளில் மற்றும் சுற்றிலும் உள்ள இறுக்கத்தையும் வலிமையையும் ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் குறைவடையும் பாதிப்புக்குள்ளான அழுத்தம் சிகிச்சை வழக்கமாக மருந்து மற்றும் உடல் சிகிச்சை இரண்டையும் சேர்த்துக்கொள்ளும்.

இந்த சிகிச்சைகள் பின்வருமாறு:

• வெப்ப சிகிச்சை
• மசாஜ்
• இயக்கம் பயிற்சிகள் நீட்சி மற்றும் எல்லை உட்பட உடல் சிகிச்சை
• Zanaflex (tizanidine) போன்ற தசை மாற்று
• Neurontin (Gabapentin) போன்ற வலிப்புத்தாக்க மருந்துகள்
• ஒரு பென்சோடைசீபைன்
• வாய்வழி கன்னாபீஸ்

மேற்கூறிய சிகிச்சையின்போது அதிருப்தி இல்லாதவர்களுக்கு பின்வரும் நோய்த்தடுப்பு சிகிச்சைகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட தேவைப்படலாம்:

• போடோக்ஸ் ஊசி
• இண்டராட்ஹெகாக் பக்லோஃபென் பம்ப் (பக்லோஃபென் ஒரு தசை தளர்த்தியாகும்)

இறுதியாக, தூண்டுதல்களைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் குறைந்த முதுகில் உங்கள் அடிநாதம் மோசமடைவதை தடுக்க மற்றொரு வழி. உற்சாகத்தின் அறிகுறிகளை உறிஞ்சுவதற்கான தூண்டுதலின் எடுத்துக்காட்டுகள் ( Uthoff நிகழ்வு நிகழ்வு ), தொற்று, திடீர் மாற்றங்கள் அல்லது இயக்கத்தில் திடீர் மாற்றங்கள், இறுக்கமான அல்லது எரிச்சலூட்டும் ஆடை, அல்லது ஒரு முழு நீளமான அல்லது குடல்.

லெர்மிட்டின் சைன்

மல்டி ஸ்க்ளெரோஸிஸில் முதுகுவலியின் ஒரு உன்னதமான காரணம், எல்ஹெர்மிட்டின் அடையாளம் என்று அழைக்கப்படும் ஒரு நிகழ்வு ஆகும், இது ஒரு அதிர்ச்சி போன்ற உணர்வு அல்லது "அலையின் ஆற்றல்" ஆகியவற்றை குறிக்கிறது.

ஒரு நபர் தங்கள் கழுத்தை முன்னோக்கி (உதாரணமாக, ஒரு கழுத்தணியை நீக்குகையில் அல்லது காலணிகளைக் கட்டும் போது) இந்த உணர்வு ஏற்படுகிறது. ஒரு நபர் தங்கள் தலையை மீண்டும் மீண்டும் நகர்த்தும்போது உணர்ச்சிகள் குறுகிய காலத்திலேயே சென்று செல்கின்றன.

கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு (உங்கள் கழுத்தை உள்ளடக்கிய உங்கள் முதுகின் மேல் பகுதி) உள்ள MS புண்கள் காரணமாக லெர்மிட்டியின் அறிகுறியாகும். இந்த சங்கடமான மற்றும் மாறாக அசாதாரண உணர்வு தலைகீழாக சில மருந்துகள் மற்றும் உத்திகள் முதல் இடத்தில் ஏற்படும் வலி தடுக்க உதவும் என்று. உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகளின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு நரெரோன்டின் (கபாபென்டின்) என்று அழைக்கப்படும் மருந்துக்கு எதிரான மருந்து ஆகும்.

நீங்கள் எப்போதும் எல்ஹெம்மி அடையாளத்தை நடத்துவதற்கு ஒரு மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டியதில்லை. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நெர்ரொன்டினைப் போன்ற ஒரு மருந்து பொதுவாக லெர்மிட்டியின் அடையாளத்தை பலவீனமாக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டவர்களுக்கு ஒதுக்கப்பட்டுள்ளது, இதன் பொருள் அசௌகரியம் வாழ்க்கை தரத்தை மற்றும் / அல்லது தினசரி செயல்பாட்டை பாதிக்கிறது.

தசை மற்றும் இயக்கம் சிக்கல்கள்

MS இல் குறைந்த முதுகுவலியின் இன்னுமொரு குற்றவாளி என்பது இயல்பற்ற தன்மையிலிருந்து தோன்றிய பிரச்சினைகள் தொடர்பானது. உதாரணமாக, எம்.எஸ்ஸுடனான ஒரு நபர் அவரது அல்லது அவரது கரும்பு அல்லது பிற இயக்கம்-உதவி சாதனங்கள் தவறாக பயன்படுத்தினால், குறைந்த முதுகு வலி ஏற்படலாம்.

ஒரு நொடி அல்லது கூழாங்கல் கால் அல்லது கால் போன்ற ஒரு MS தொடர்பான பிரச்சினைக்கு ஈடுசெய்ய, ஒரு நபர் வேடிக்கையான நடக்க அல்லது தங்கள் எடையை இயற்கையாகவே விநியோகிக்க முடியும், இது அவர்களின் கீழ் மீண்டும் ஒரு திரிபு வைக்க முடியும். ஒரு சக்கர நாற்காலியில் உட்கார்ந்து தினமும் ஒருபோதும் மீற முடியாத அழுத்தம் கொடுக்கலாம்.

அதேபோல், பல்வேறு MS அறிகுறிகள் அசாதாரண தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். ஒரு நபர் தங்கள் கால்களில் உறைவிசை இருந்தால், கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு நபரின் தசைநார்கள் மற்றும் மூட்டுகளில் மீண்டும் வலியை ஏற்படுத்தும் அழுத்தத்தை அளிக்கிறது-ஒரு தீய சுழற்சி, அதனால் பேச, வலி, அதிக வலியை உருவாக்கும்.

குறைந்த முதுகு வலி இந்த தசைக்கூட்டு காரணங்களை தடுக்க அல்லது எதிர்த்து உத்திகள் பின்வருமாறு:

• உங்கள் குறிப்பிட்ட இயக்கம்-உதவிக் கருவியைப் பயன்படுத்தும் முறையான பயிற்சி
• உடல் சிகிச்சை
• வெப்ப சிகிச்சை
• மசாஜ்

திடீர் அழற்சி எதிர்ப்பு அழற்சி (NSAID கள்) கடுமையான வீக்கத்தைத் தடுக்க குறுகிய காலத்தில் உதவியாக இருக்கும். என்று, ஒரு எடுத்து முன் உங்கள் மருத்துவர் எடுத்து கொள்ள வேண்டும் என்று கூறினார். NSAID கள் சிறுநீரகம், கல்லீரல், இதயம் அல்லது வயிற்று பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும் மற்றும் சிலவற்றில் பாதுகாப்பாகவும் அல்லது அனைவருக்கும் பாதுகாப்பாகவும் இருக்க முடியாது, சிலவற்றில் (உதாரணமாக, இப்யூபுரூஃபன்) கிடைக்கின்றன.

எம் இருந்து இல்லை என்று குறைந்த முதுகு வலி

பொதுவான மக்கள் தொகையில் குறைந்த முதுகு வலி பொதுவானதாக இருப்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், அதாவது பலர் அதை அனுபவிக்கிறார்கள், பொருட்படுத்தாமல், எம்.எஸ். இது உங்கள் குறைந்த முதுகுவலிக்கு ஒரு முறையான ஆய்வுக்கு உட்படுத்த வேண்டியது அவசியம் என்பதோடு இது உங்கள் MS இலிருந்து தான் எடுத்துக்கொள்ளாதது.

பொதுவான மக்கள் தொகையில் குறைந்த முதுகுவலியலின் பொதுவான காரணங்கள்:

• சிர்டிகா அல்லது பிற குறைந்த முதுகெலும்பு நரம்பு வேர் அழுத்தம்
• முதுகெலும்பு ஸ்டெனோசிஸ்
• அதிர்ச்சிகரமான தசைக்கூட்டு சுளுக்கு / அதிர்ச்சி அல்லது காயத்திலிருந்து திரிபு

நிச்சயமாக, மிகவும் குறைவான பொதுவான, ஆனால் குறைந்த முதுகுவலி மேலும் தீவிர காரணங்கள் உள்ளன:

• முதுகெலும்புக்கு பரவுகிற புற்றுநோய் (மெட்டாஸ்ட்டிக் புற்றுநோய் என அழைக்கப்படுகிறது)
• கியூடா சமநிலை சிண்ட்ரோம்
• நோய்த்தொற்று (உதாரணமாக, முதுகெலும்பு ஆஸ்டியோமெலலிஸ் அல்லது முள்ளந்தண்டு இடுப்பூட்டுப் பிணைப்பு)
• முதுகெலும்பு உள்ள அழுத்தம் முறிவு (உங்கள் முதுகெலும்பு அமைக்க உதவுகிறது ஒரு எலும்பு ஒரு இடைவெளி)

ஆனாலும், MS உடன் உள்ள சிலர் இந்த தீவிர காரணங்கள் ஒரு ஜோடி அதிகமாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள் நோய்த்தடுப்புக்கான ஒரு நபரின் ஆபத்தை அதிகரிக்கிறது, அத்துடன் எலும்புப்புரை இருந்து சுருக்க முறிவுகளை அதிகரிக்கிறது.

இறுதியாக, சில நேரங்களில் ஒரு நபர் அவர்களுடைய முதுகெலும்புகளிலிருந்து தப்பித்துக்கொள்கிறார், அது உண்மையில் அங்கு குறிப்பிடப்படுவதைக் காட்டுகிறது.

குறிப்பிடப்பட்ட வலையின் உதாரணம் ஆதாரங்கள் பின்வருமாறு:

• இடுப்பு அழற்சி நோய் போன்ற இடுப்பு நிலைகள்
• சுக்கிலவழற்சி
• சிறுநீரக தொற்று
• ஹெர்பெஸ் சோஸ்டர்
• அடிவயிற்று குடல் அழற்சி
• கணையப் புண் அல்லது வயிற்றுப் புண் நோய் போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகள்

ஒரு வார்த்தை இருந்து

இறுதிக் குறிப்பில், குறைந்த முதுகுவலியானது ஒரு பொதுவான MS- வலி நோய்க்குறி என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம், பல ஸ்களீரோசிஸ் கொண்ட மக்கள் மற்ற வகையான வலியை அனுபவிக்கலாம்:

• கால்களில், காலில், கைகளில், மற்றும் ஆயுதங்களில் நரம்பு சிகிச்சை
• தலைவலிகள்
• Trigeminal neuralgia
• எம். ஹக்

காரியங்களை சிக்கலாக்கும் வகையில், சிலர் குறைந்த முதுகு வலியை அனுபவிக்கிறார்கள், இது ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட ஆதாரங்களில் இருந்து வருகிறது (உதாரணமாக, MS மற்றும் ஒரு காயம் அல்லது சுவாசிக்கான ஒரு தசை விகாரம் போன்ற மற்றொரு உடல்நல பிரச்சனை). அல்லது டாக்டர்கள் "கலவையான வலி" என்று அழைக்கிறார்களா என்பதை அவர்கள் அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட MS செயல்முறை அவர்களின் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

மொத்தத்தில், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவர் (கள்) ஒன்றாக நீங்கள் உடல் மற்றும் மன இருவரும், சிறந்த உணர உதவும் வழிகளில் கண்டுபிடிக்க முடியும் என்று உறுதி. இது ஒரு சிறிய பொறுமை மற்றும் சில சோதனை மற்றும் பிழை உங்கள் பகுதி, ஆனால் ஒரு சரியான ஆய்வு மற்றும் வெற்றிகரமான சிகிச்சை திட்டம் செய்யலாம்.

> ஆதாரங்கள்:

> காஸாஸ்ஸா பி.ஏ. கடுமையான குறைந்த முதுகு வலி நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை. ஆம் ஃபாம் மருத்துவர். 2012 பிப்ரவரி 15, 85 (4): 343-50.

> ஃபோலே மற்றும் பலர். மல்டி ஸ்க்ளெரோசிஸ் கொண்ட பெரியவர்களில் வலியின் வலிமை மற்றும் இயற்கை வரலாறு: முறையான மறுஆய்வு மற்றும் மெட்டா பகுப்பாய்வு. வலி . 2013 மே 154 (5): 632-42.

> மால்னி எச் (2016). தேசிய எம்.எஸ். சொசைட்டி: பல ஸ்க்லரோஸிஸ் வலி.

> Truini A, Barbant P, Pozzilli C, Cruccu G. மல்டி ஸ்க்ளெரோஸிஸில் வலி என்ற ஒரு நுண்ணறிவு சார்ந்த வகைப்பாடு. ஜே நேரோல். 2013 பிப்ரவரி 260 (2): 351-67.