மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கு மிகவும் பிரபலமான மருந்துகள் மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் (EPO என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), மாலை ப்ரிமின்ஸ் ( Oenothera bennis) ஆலை விதைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட எண்ணெய் ஆகும்.
மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் காமா-லினோலினிக் அமிலம் ( GLA ), புரோஸ்டாக்ளினின்ஸ் என்றழைக்கப்படும் ஹார்மோன் போன்ற பொருட்களின் உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளது. ப்ரோஸ்டாக்டிலின்ஸ் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதன் மூலம், EPO மாதவிடாய் தொடர்புடைய ஹார்மோன் மாற்றங்களை எதிர்நோக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
ஏன் மகளிர் தினம் ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் பயன்படுத்துகிறது?
EPO பின்வரும் மாதவிடாய் தொடர்பான மாற்றங்களுடன் உதவுவதாக கூறப்படுகிறது:
- கவலை
- முடி கொட்டுதல்
- வெப்ப ஒளிக்கீற்று
- இன்சோம்னியா
- மூட்டு வலி
- மனம் அலைபாயிகிறது
- இரவு வியர்வுகள்
- எடை அதிகரிப்பு
மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் மாதவிடாய் ஏற்படுத்தும் மாற்றங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமான சிகிச்சையாகும். 2015 ஆம் ஆண்டில் மெனோபாஸில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கை 50 முதல் 65 வயதுடைய பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு ஆய்வில் 70.4 சதவிகிதம் இயற்கை வைத்தியம் பயன்படுத்தப்பட்டது, மாலை ப்ரிமின்ஸ் எண்ணெய் மிகவும் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்பட்டது.
2015 ஆம் ஆண்டில் ஆஸ்திரேலியாவின் ஜர்னல் ஜர்னல் ஆஃப் ஆஸ்திரேலியாவில் வெளியிடப்பட்ட மற்றொரு ஆய்வறிக்கை பைடோஸ்டிரோன்ஸ் (சோயா போன்றவை) பொதுவாக சூடான ஃப்ளாஷ்கள் மற்றும் இரவு வியர்வை போன்ற அறிகுறிகளுக்குப் பயன்படுகிறது, தொடர்ந்து மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய்.
மெனோபாஸிற்கு மாலை ப்ரைம்ரோஸ் எண்ணெய் ஆராய்ச்சி
மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய், மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளால் சூடான ஃப்ளாஷ்கள், இரவில் வியர்வை, சிரமம் தூக்கம் , யோனி வறட்சி மற்றும் மனநிலையில் தொந்தரவு போன்ற நிவாரணங்களை வழங்க முடியும் என்று ஆதரவாளர்கள் கூறுகின்றனர்.
எனினும், மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளை சிகிச்சை உதவும் என்று கோட்பாடு சிறிய அறிவியல் ஆதரவு உள்ளது. உண்மையில், தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள் (NIH) "எந்தவொரு சுகாதார நிலைக்கு மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை" என்று கூறுகிறது.
சில ஆய்வுகள் மெனோபாஸ் வழியாக செல்லும் மாலையில் ப்ரோமிரோஸ் எண்ணெய் விளைவுகளை சோதித்திருக்கையில், கிடைக்கப்பெறும் ஆராய்ச்சிகளில் பெரும்பாலானவை எதிர்மறை கண்டுபிடிப்புகள் அளித்தன.
உதாரணமாக, 2009 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க குடும்ப மருத்துவத்தில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு மதிப்பீட்டில், மாலையில் ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் "பெரும்பாலான மருத்துவ அறிகுறிகளுக்கு" (மாதவிடாய் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுடன்) பயனுள்ளதா என தீர்மானிக்க போதுமான ஆதாரங்கள் இல்லை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவித்தனர்.
2013 ஆம் ஆண்டில் பெண்ணோயியல் மற்றும் மகப்பேறின் பதிவுகள் வெளியிடப்பட்ட ஒரு சிறிய ஆய்வில், மாதவிடாய் தொடர்பான மாற்றங்களை அனுபவிக்கும் 45 முதல் 59 வயதுடைய பெண்களுக்கு ஒரு மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் நிரப்பு அல்லது ஆறு வாரங்களுக்கு ஒரு மருந்து மருந்து எடுத்துக் கொண்டது. ஆய்வின் இறுதியில், சூடான ஃப்ளஷஷ்களின் தீவிரத்தன்மையில் முன்னேற்றம் ஏற்பட்டது, ஆனால் சூடான ஃப்ளாஷ் அதிர்வெண் அல்லது காலம் அல்ல.
சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் மற்றும் பாதுகாப்பு
NIH படி, மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் பெரும்பாலான மக்களுக்கு பாதுகாப்பாக உள்ளது. இருப்பினும், மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் கூடுதல் பயன்பாடு வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வயிற்று வலி மற்றும் தளர்வான மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை டோஸ் அதிகமாக இருப்பதைக் குறிக்கலாம். அரிதாக, மற்ற பக்க விளைவுகள் அதிகரித்த காயங்கள், இரத்தப்போக்கு, குறைந்த இரத்த சர்க்கரை, ஒவ்வாமை விளைவுகள், அல்லது வலிப்புத்தாக்கங்கள் ஆகியவை அடங்கும்.
இரத்தப்போக்கு, கால்-கை வலிப்பு, அல்லது மற்றொரு வலிப்புத்தாக்குதல் நோய் இருந்தால், நீங்கள் மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் எடுக்கக்கூடாது. EPO சில மருந்துகள் (இரத்தத் தோல் மெலிந்த மருந்துகள் அல்லது கூடுதல் மருந்துகள், இரத்த அழுத்தம் மருந்தை, ஸ்கிசோஃப்ரினியா மருந்துகள் மற்றும் உட்கிரக்திகள் உட்பட) உடன் இணைந்து கொள்ளக்கூடாது.
இது ஒரு திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு இரண்டு வாரங்களுக்குள் எடுக்கப்படக்கூடாது.
மாதவிடாய் தொடர்பான அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளித்தல் அல்லது தடுப்புக்கான மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் உபயோகத்தை நீங்கள் கருத்தில் கொண்டால், உங்கள் துணைப் பயிற்சியைத் தொடங்குவதற்கு முன்னர் உங்கள் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரைப் பற்றி ஆலோசிக்கவும்.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
மாதவிடாய் அறிகுறிகளின் இயல்பான நிவாரணம் தேடும் என்றால், ஒழுங்காக உடற்பயிற்சி செய்வது, சீரான உணவு உட்கொள்வது, தளர்வு உத்திகளைப் பயிற்சி செய்தல், யோகா எடுத்துக் கொள்வது போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் இன்னும் மாலை ப்ரீம்ரோஸ் எண்ணெய் முயற்சி கருத்தில் என்றால், சிறந்த உங்கள் கவலைகளை முகவரி மற்றும் உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த முதல் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் அதை விவாதிக்க உறுதி.
ஆதாரங்கள்:
> பெர்சானேஷ் எஃப், ஃபதேஹி எஸ், சோஹ்ராபி எம்.ஆர், அலிசிடெக் கே. மெனோபொசல் ஹாட் ஃப்ளாஷஸில் வாய்வழி மாலை ப்ரோம்ரோஸ் எண்ணெய் விளைவு: ஒரு சீரற்ற மருத்துவ சோதனை. ஆர்.கே. 2013 நவம்பர் 288 (5): 1075-9.
> கார்ட்டுல்லா பி, டேவிஸ் எஸ்ஆர், வோர்ஸ்லி ஆர், பெல் ஆர்.ஜே. 40-65 வயதுக்குட்பட்ட ஆஸ்திரேலிய பெண்களில் மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளுக்கான நிரப்பு மற்றும் மாற்று மருந்துகளின் பயன்பாடு. Med J Aust. 2015 ஆகஸ்ட் 3; 203 (3): 146, 146e.1-6.
> கெல்லி KW, கரோல் DG. மாதவிடாய் நின்ற பெண்களில் சூடான ஃப்ளாஷ்கள் நிவாரணம் பெறுவதற்கான கூடுதல் பதிலீட்டிற்கான சான்றுகளை மதிப்பிடுகின்றன. ஜே ஆம் பார் அசோக் (2003). 2010 செப்-அக்; 50 (5): e106-15.
> பூர்த்தி மற்றும் ஒருங்கிணைந்த உடல்நலம் தேசிய மையம். மாலை ப்ரிம்ரோஸ் எண்ணெய் [ஒரு கண்ணோட்டத்தில் NCCIH மூலிகைகள்]. NCCIH வெளியீடு எண் D341. செப்டம்பர் 2016 அன்று புதுப்பிக்கப்பட்டது.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.