மெனோபாஸ் பற்றி உங்கள் டாக்டர் பேச எப்படி

நீங்கள் இந்த கட்டுரையின் தலைப்பைப் படித்து, " நீ ஏன் ஒரு மருத்துவரை பார்க்க வேண்டும்?" என்று சொல்வது முற்றிலும் சரி.

மாதவிடாய் மற்றும் perimenopause நோய்கள் அல்லது நோய்கள் இல்லை; அவை அவசியமான சிகிச்சைகள் அல்லது குணங்களை அவசியமாக்கவில்லை (ஊடகங்களும் சில தயாரிப்பு உருவாக்குநர்களும் மற்றபடி நம்புவதற்கு வழிவகுத்திருக்கின்றன). எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முட்டாள்தனமான வேலைநிறுத்தங்கள் ஏற்பட்டால், நாங்கள் குழந்தைகளை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும், செயலூக்கமாகவும், ஒழுங்காக திட்டமிடப்பட்ட நியமனங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் மாற்றங்கள் குறித்து சரிபார்க்க ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் அனைத்து நல்ல யோசனைகளும் உள்ளன.

மேலும், உங்கள் அறிகுறிகளால் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தை தலையிடக்கூடிய சில அறிகுறிகளும் இருக்கக்கூடும் மற்றும் உங்கள் மருத்துவருடன் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க விரும்பலாம்.

சுமார் 20% பெண்களில் எந்த அறிகுறிகளும் இல்லை. 80% பெண்கள் சில உடல் ரீதியான, உடலியல் மற்றும் / அல்லது உளவியல் ரீதியான / உணர்ச்சி ரீதியான மாற்றங்களை அனுபவித்து வருகின்றனர். நீங்கள் 20% அல்லது லேசான குழுவில் இல்லையென்றால், இதை அறிவீர்கள்:

1. நடுத்தர வாழ்க்கை ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தொடர்பான அறிகுறிகள் உண்மையானவை.
2. நீ அதை சக் அல்லது தொந்தரவு செய்ய வேண்டிய அவசியம் இல்லை.
3. உங்கள் சுகாதார அறிகுறிகள் உங்கள் அறிகுறிகளை நிராகரித்தால் அல்லது உங்களுக்கு "இன்னமும் இல்லை" என்று கூறினால், உங்களுக்கு வேறு விருப்பங்கள் உண்டு.

மிக பெரும்பாலும் (நாங்கள்-பெண்கள் என்று) நாங்கள் தள்ளுபடி செய்வது பெரும்பாலும் ஏனெனில் Perimenopause அறிகுறிகள் வெறுப்பாக இருக்க முடியும். குறிப்பாக எங்கள் நடுப்பகுதியில் 30 மற்றும் எங்கள் 40 கள் மூலம், நாம் perimenopause அல்லது வாழ்க்கை அறிகுறிகள் ("நான் வேலை இருந்து வலியுறுத்தினார் ... குழந்தைகள் ... விவாகரத்து, முதலியன") கையாள்வதில் என்றால் நாம் நிச்சயமாக இல்லை .

நீங்கள் 50 வயதிருக்கும் வரை மெனோபாஸ் (எனவே அறிகுறிகள்) துவங்காத பொதுவான தவறான எண்ணத்தில் நீங்கள் ஏமாற்றப்படுகிறீர்கள். (மாதவிடாய் சராசரி வயது - உங்கள் கடைசி காலத்தில் 12 மாத காலமாக 51.2 ஆகும். 15 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு.)

உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்கும்போது

பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு முதல் நுணுக்கங்களை அல்லது மீண்டும் எரிபொருளில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களை வைக்க முனைகிறது.

ஆயினும், விசாரணை இன்னும் கடுமையான சுகாதார கவலையை கண்டும் காணாது. அந்த ஆள்களை ஆளுவதற்கு சிறந்தது; மன்னிக்கவும் விட பாதுகாப்பாக இருக்க வேண்டும்.

பாட் வின்கெர்ட் மற்றும் பார்பரா கான்ட்ரோவிட்ஸ் ஆகியோரால் வழங்கப்படும் மெனோஸ்போஸ் புத்தகமானது கீழ்க்கண்ட வழிகாட்டுதலாக பின்வரும் வழிகாட்டுதல்களை வழங்குகிறது: நீங்கள் ஏற்றத்தாழ்வு ஹார்மோன்கள், மிட்லைஃப் மற்றும் / அல்லது மெனோஸ்போஸ் மற்றும் பர்மிநோபஸ் உடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளைப் பற்றி டாக்டர் பார்க்க வேண்டும்:

• சீரற்ற சுழற்சிகள்
• மிகவும் கடுமையான இரத்தப்போக்கு, அல்லது ஒரு வாரம் மேலாக நீடிக்கும் காலம்
• அடிக்கடி இடைவெளிகளை இடையில் காணலாம்
• வலி அல்லது காய்ச்சல் மூலம் இரத்தப்போக்கு
• உங்கள் சிறுநீரில் இரத்தம்
• காலங்களின் முறிவு
• செயல்பட உங்கள் திறனுடன் குறுக்கிடும் அறிகுறிகள்: சூடான ஃப்ளாஷ், இரவில் வியர்வை, ஒழுங்கற்ற இரத்தப்போக்கு
• கர்ப்பத்தை குறிக்கும் ஒரு தவறிய காலம்
• மாதவிடாய் காலங்களில் ஒரு வருடம் கழித்து ஏற்படும் எந்த இரத்தப்போக்கு
• வலி அல்லது வீங்கிய மார்பகங்கள்
• உடலுறவு போது வயிற்று வறட்சி / வலி
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள் / ஒத்திசைவு
• ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட பீதி தாக்குதல்
• மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு பொது உணர்வு அல்லது ஒரு நிலையான எதிர்மறை மனநிலை
• இன்பம் அனுபவிக்க அல்லது நீங்கள் செய்ய பயன்படுத்தப்படும் விஷயங்களை அனுபவிக்க இயலாமை
• தொடர்ந்து கவலை
• நாள்பட்ட கவலை
• நீங்கள் கட்டுப்படுத்த முடியாத அப்செஸிவ் எண்ணங்கள் அல்லது கட்டாய நடவடிக்கைகள்
• தற்கொலை எண்ணங்கள் அல்லது சித்தப்பிரமை
• தூக்கமின்மை, சோர்வு, சோர்வு, தூக்கமின்மை போன்ற தூக்க மாற்றங்கள், தூங்குவதற்கு அல்லது தூக்கமில்லாமல் இருத்தல்

• குறிப்பிடத்தக்க எடை மாற்றங்கள்
• நீங்கள் சாதாரணமாக செயல்படுவது கடினம் என்று நினைவகம் குறைபாடுகள்
• அதிக சிரமமான வாசிப்பு, எழுத்து அல்லது பேசுதல்
• கோபம் அல்லது ஆத்திரம்
• நமைச்சல் அல்லது அமைதியற்ற கால்கள்
• தோல் மற்றும் முடி, அல்லது முடி இழப்பு மாற்றங்கள்
• தைராய்டு பிரச்சினைகளின் குடும்ப வரலாறு

நீங்கள் உங்கள் உடல்நல பராமரிப்பு வழங்குனருடன் நேரடியாக விவாதிக்க ஒரு சந்திப்பு செய்திருக்கிறீர்களா அல்லது நீங்கள் வழக்கமான சோதனை அல்லது வருடாந்திர பரீட்சைக்கு வருகிறீர்கள், சாத்தியமான perimenopause அறிகுறிகளை பட்டியலிட மற்றும் ஒரு மாதத்திற்கு அவற்றை கண்காணிக்க நல்லது அல்லது உங்கள் சந்திப்புக்கு முன்னரே. கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள மாற்றங்கள் பட்டியலை உருவாக்கவும், தீவிரத்தைக் கண்காணிக்க 1-10 அளவைப் பயன்படுத்தவும்.

• ஓட்டம் அளவு
• பிடிப்புகள்
• பெரிய மார்புகள்
• திரவம் தங்குதல்
• ஹாட் ஃப்ளாஷ் (அல்லது ஃப்ளஷஸ்)
• இரவு வியர்வுகள்
• சளி சுரப்பு
• மலச்சிக்கல்
• தலைவலி
• தூக்க சிக்கல்கள்
• விரக்தியடைந்தேன்
• மன அழுத்தத்தை உணர்கிறேன்
• ஆர்வத்துடன் உணர்கிறேன்
• பசியின்மை மாற்றங்கள்
• மார்பக அளவு
• பாலியல் ஆர்வம்
• சக்தி
• சுய மதிப்பு உணர்வு
• அழுத்தங்களுக்கு வெளியே

மருத்துவர்கள் விஞ்ஞானிகள் என்று அவர்கள் நினைவில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் அவர்கள் தரவை விரும்புகிறார்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் உங்கள் டாக்டரை உங்களுக்கு உதவுவதற்கு ஒரு நீண்ட வழி செல்லும் என்பதை விவரிக்க ஒன்று அல்லது இரண்டு மாதங்கள் கண்காணிக்கப்பட்ட தரவோடு உங்கள் சந்திப்பு வரை காண்பித்தல்.