ஸ்டூல் கலர் மாற்றங்கள் மற்றும் IBS

இயல்பான என்ன மற்றும் நீங்கள் கவலையாக இருக்க வேண்டும்

பல்வேறு குணாதிசயங்கள், வண்ணங்கள் மற்றும் அளவுகள், அவர்கள் குடல் இயக்கங்களில் காணும் உணர்வுகள் ஆகியவற்றை எளிதில் புரிந்து கொள்ள முடியும் . இது ஒரு வியத்தகு அல்லது திடீர் மாற்றத்தை எடுக்கும்போது இது மிகவும் உண்மை. காரணம் எளிய இருக்க முடியும் - உங்கள் குறுநடை போடும் ஊதா ஊதா நிறம் மாறிவிட்டது என்று திராட்சை-சுவையான விருந்தளித்து ஒரு ஸ்டாஷ் கிடைத்தது - அல்லது அது ஒரு மருத்துவ பிரச்சினை குறிக்கலாம்.

அவசர அவசரமாக அறிகுறி இல்லாமல் மலச்சிக்கல் மாற்றமடையும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

இன்னும் கவலைப்படும்போது, ​​நீங்கள் சுவாசிக்க முடிந்தால் அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறியீட்டை (IBS) கையாள்பவர்கள் இந்த விஷயத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட சவாலாக இருக்கிறார்கள். வரையறை மூலம், கோளாறுகள் குடல் இயக்கங்களின் தோற்றத்தில் மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மலச்சின் நிறத்தைப் பற்றி இது மிகவும் புரிகிறது.

வழக்கமான ஸ்டூல் நிறங்கள்

சாதாரண மலக்குடல் பல்வேறு நோய்களால் பல்வேறு நோய்களால் ஏற்படுகிறது. மிகவும் பொதுவான மலர்கள் நிறங்கள்:

• இருண்ட பழுப்பு
• இளம் பழுப்பு
• ஆரஞ்சு
• டான்
• மஞ்சள்

நிறங்கள் பற்றி கவலைப்பட வேண்டும்

பின்வரும் நிறங்கள் பொதுவாக இல்லை மற்றும் உடனடியாக உங்கள் மருத்துவர் கவனத்திற்கு கொண்டு வேண்டும்:

• பிரகாசமான சிவப்பு
• அடர் சிவப்பு
• கருப்பு அல்லது தார் நிற

இந்த நிறத்தில் இருக்கும் மலம் இருந்தால், பயப்பட வேண்டாம். சிவப்பு அல்லது கருப்பு வண்ண மலர்கள் இரத்தப்போக்கு பரிந்துரைக்கும் மற்றும் பெருங்குடல் புற்றுநோய் போன்ற ஏதாவது இருப்பதை சுட்டிக்காட்டுவது உண்மையாக இருந்தாலும், பலவிதமான சாத்தியக்கூறுகள் பயங்கரமானவை அல்ல.

இவை ஒரு கடுமையான தொற்று, குருதிச் சுழற்சியின் திசுக்களில் ஒரு கண்ணீர், குடலிறக்கம் , அல்லது புற்றுநோய் அல்லாத பாலிப்ஸ் ஆகியவை அடங்கும் .

அடிக்கடி பார்க்க வேண்டாம்

சாப்பிடும் கோளாறுடன் தொடர்புடைய ஒரு நபர் தொடர்ந்து அளவைத் தொடர்ந்து பரிசோதிப்பதன் மூலம் தனியாக தேவையற்ற வேதனையை ஏற்படுத்தும். எண்கள் வரை இருந்தால், அவர்கள் வருத்தப்படுகிறார்கள். பிரச்சினை அளவுகள் துல்லியமான கருவிகள் அல்ல அளவு அளவீடுகளில் ஏற்ற இறக்கங்கள் எடை அதிகரிப்பின் குறிக்கோள் அல்ல.

உங்கள் குடல் இயக்கங்களின் தினசரி பரிசோதனைக்கு இதே கொள்கை பொருந்தும். ஆகையால், வாராவாரம் அதை சரிபார்க்க சிறந்த வழிமுறை. அந்த வழியில், நீங்கள் உங்கள் உடல்நலத்தை கண்காணிக்கும் மற்றும் அதே நேரத்தில் தேவையற்ற உணர்ச்சி துயரத்தை உங்களை வெளிப்படுத்தும் என்று நம்பிக்கை இருக்க முடியும்.

IBS மற்றும் ஸ்டூல் மாற்றங்கள்

மேலே குறிப்பிட்டபடி, IBS வரையறை மூலம் மலடியின் தோற்றத்தில் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. எனவே, ஆமாம், உங்கள் மலம் உங்களுக்கு அசாதாரணமானதாக இருக்கலாம். உங்கள் அசாதாரணமான நோய் உங்கள் மருத்துவர் ஒரு மோசமான வியாதியை இழந்துவிட்டதாக அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் வையுங்கள்.

வழக்கமான IBS மலம் இருக்க முடியும்:

• சளி நிரப்பியது
• மெல்லிய மற்றும் பென்சில் போன்ற
• கடினமான, மெலிந்த, மற்றும் கடக்க கடினமாக
• மென்மையான, தளர்வான, மற்றும் தண்ணீர்

மலச்சிக்கல் தோற்றத்தை அடிக்கடி பரிசோதிக்காவிட்டால், ஐபிஎஸ் நோயாளிகளுக்கு குறிப்பாகப் பொருந்தும். IBS இன் உளவியலானது பிந்தைய மனஉளைச்சல் சீர்குலைவுக்கு ஒத்ததாக இருக்கலாம். கடுமையான அறிகுறிகளால் நீங்கள் அதிர்ச்சியடைந்திருந்தால், உங்கள் மூளை தானாக உங்கள் கோளாறு தொடர்பான அறிகுறிகளைத் தேட விரும்புகிறது . இது ஹைபர்கிளிலன்ஸ், ஆர்வமுள்ள கவனிப்பு மற்றும் கவலைகள் ஆகியவற்றின் நிலையான நிலைக்கு ஏற்படலாம்.

ஐ.பீ.எஸ்ஸின் பிரச்சனை, நீங்கள் கவலைப்படுகிற அறிகுறிகளை ஒரு ஆர்வமூட்டும் அரசு தூண்டிவிடும் அல்லது அதிகரிக்கலாம். இந்த அனைத்து காரணமாக, நீங்கள் எப்போது முடியும் உங்கள் கவலை குறைக்க தீவிரமாக வேலை செய்ய முயற்சி முக்கியம்.

அவ்வாறு செய்வதற்கான ஒரு வழி, உங்கள் ஸ்டூலைப் பார்க்கும் வழியில் உங்கள் கவனத்தை குறைப்பதாகும்.

> ஆதாரங்கள்:

> லாஸ்ட்ஸ்ட்ர்த் ஜி, தாம்சன் W, சேய் எச், ஹக்டன் எல், மெரின் எஃப், ஸ்பில்லர் ஆர் செயல்பாட்டு குடல் நோய்கள். இரைப்பை குடலியல். 2006; 130: 1480-1491.

> தாம்சன் டபிள்யூ அலார் அறிகுறிகள்: எச்சரிக்கைக்கான காரணம்? செயல்பாட்டு இரைப்பை குடல் நோய்களுக்கான சர்வதேச அறக்கட்டளை. 2015.