கிளஸ்டர் தலைவலிகள் குறுகிய காலத்திலேயே ஏற்படுகின்ற வலி வகைக்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் தலையின் ஒரு பக்கத்தை பாதிக்கும் கடுமையான தாக்குதல்கள் ஏற்படுகின்றன. நீங்கள் இந்த தலைவலி அனுபவித்தால், உங்களுக்கு உதவக்கூடிய எந்த இயற்கை மருத்துவமும் இருக்கிறதா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.
அறிகுறிகள்
கிளஸ்டர் தலைவலி அடிக்கடி ஒரு வாரத்திற்கு அல்லது வாரத்திற்கு ஒரு நாள் முழுவதும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும், பின்னர் பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்களுக்கு நிறுத்தவும்.
வலி மிகவும் தீவிரமான மற்றும் தாங்க முடியாத இருக்க முடியும்.
கொடிய தலைவலிகள் ஒரு எரியும், கறைபடுவதால், அல்லது ஒரு கண் முழுவதும் அடிக்கடி ஏற்படும் வலுவான வலியைக் கொண்டிருக்கும். வலி வேகமாக 10 நிமிடங்களுக்குள் நீடித்து 30 நிமிடங்களுக்கு மூன்று மணிநேரத்திற்குள் அதிகரிக்கும். கொடிய தலைவலி பொதுவாக இரண்டு முதல் மூன்று மணிநேரம் தூங்கி விழுந்து, ஒவ்வொரு இரவும் ஒரே நேரத்தில் ஏற்படும்.
தாக்குதல்கள் தலை வலியைப் போலவே பின்வரும் அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்:
- ஓய்வின்மை
- ஊடுருவி கண்ணிமை
- அதிகமான கண்ணீர்
- சிவந்த கண்கள்
- மாணவர் கட்டுப்பாட்டு
- ரன்னி மூக்கு (அல்லது மூச்சு மூக்கு)
- முக செதுக்குதல், வீக்கம், அல்லது வியர்வை
- கிளர்ச்சி
ஒற்றைத்தலைவலிக்கு மாறாக, கொடிய தலைவலிகள் பெரும்பாலும் ஒற்றைத் தலைவலியைக் கொண்டிருக்கும் ஆரம்ப அறிகுறிகளால் ஏற்படுவதில்லை.
நீங்கள் கிளஸ்டர் தலைவலி இருக்கலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை பார்க்க முக்கியம். நோய் கண்டறிதலின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் மருத்துவர், தலைவலியின் பிற காரணங்களான ஒற்றைத் தலைவலி, அத்துடன் வலியை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள் போன்றவற்றை நிரூபிக்கும்.
காரணங்கள்
சரியான காரணத்தை அறியவில்லை என்றாலும், தலைவலி தலைவலி என வகைப்படுத்தப்படுவதுடன், தலையில் உள்ள இரத்தக் குழாய்களின் நீருடன் தொடர்புடையதாக தோன்றும், இது முகத்தின் நரம்புகள் (ட்ரைஜீமினல் நரம்பு) மீது அழுத்தம் கொடுக்கிறது.
ஆண்கள், 20 வயதிற்கும் அதிக வயதுடையவர்கள், மற்றும் கிளஸ்டர் தலைவலிகளின் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளவர்கள் நிலைமைக்கு அதிக ஆபத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது.
புகைபிடித்தல், மது குடிப்பது மற்றும் மன அழுத்தத்தில் இருப்பதன் மூலம் ஒரு கிளஸ்டர் தலைவலி தாக்குதலுக்கு உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கலாம்.
இயற்கை வைத்தியம்
தலை வலி மற்றும் உணவு, உணவு தூண்டுதல்கள், மற்றும் வைத்தியம் ஆகியவற்றின் மீதான ஆராய்ச்சி மிகவும் மைக்ராய்ன்களில் கவனம் செலுத்துகிறது. இதுவரை, மிகச் சில ஆய்வுகள், இயற்கை, மருந்துகள், அல்லது அறுவை சிகிச்சைகள் என்பனவற்றால், கிளஸ்டர் தலைவலிக்கு தீர்வு காணப்பட்டன. இங்கே இயற்கை வைத்தியம் கிடைக்கும் ஆராய்ச்சி இருந்து சில கண்டுபிடிப்புகள் பாருங்கள்:
1) மெலடோனின்
தனிப்பட்ட வலி பகுதிகள் மற்றும் தாக்குதல்களின் கொத்தல்கள் ஆகிய இரண்டும் ஒரு துல்லியமான நேரத்திலேயே அடிக்கடி ஒழுங்குபடுத்தப்படுகின்றன. கிளஸ்டர்கள் குறிப்பிட்ட தூக்க நிலைகளில் ஏற்படும் மற்றும் பெரும்பாலும் வசந்தகால மற்றும் இலையுதிர்காலத்தில் பகல் சேமிப்பு காலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அதிகரிக்கின்றன, விஞ்ஞானிகள் hypothalamus (உயிரியல் கடிகாரம் அல்லது சர்காடியன் தாளத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் மூளையின் பகுதியாக) ஈடுபட்டுள்ளனர் என்று கருதுகின்றனர்.
மெலடோனின் (இரத்த அழுத்தம்-அலை சுழற்சிகளை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது), மெலடோனின் கூடுதல் நுண்ணுயிரிகளான கிளாஸ்டர் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மேலட்டோனின் கூடுதல் மருந்துகள் அதிகம் இருப்பதைக் கண்டறிந்த ஒரு மெலடோனின் மீதான ஒரு 2016 ஆய்வு. மெலடோனின் மற்றும் கிளஸ்டர் தலைவலிக்கு இடையில் சாத்தியமான தொடர்பைப் புரிந்துகொள்வதற்கு மேலும் ஆராய்ச்சிகள் தேவை என்று மதிப்பாய்வு ஆசிரியர்கள் முடிவு செய்தனர்.
இது 2016 க்கான அமெரிக்க தலைவலி சொசைட்டி ட்ரீட்மென்ட் வழிகாட்டுதலின் கிளஸ்டர் தலைவலி தாக்குதல்களின் அதிர்வெண்ணை குறைப்பதில் ஒரு "சாத்தியமான" மதிப்பீட்டைப் பெற்ற ஒரே இயற்கை மருந்து ஆகும்.
2) Capsaicin நாசி ஸ்ப்ரே அல்லது கிரீம்
காப்சாசினைக் கொண்டிருக்கும் ஒரு நாசி ஸ்ப்ரே (ஹாட் மிளகுகளில் செயல்படும் மூலப்பொருள்) ஆரம்ப ஆராய்ச்சியின் படி, கிளஸ்டர் தலைவலி தாக்குதலின் வலிமையை குறைக்க உதவும். காப்சாசின் ஸ்ப்ரே மூக்கில் உள்ள உள்நாட்டில் வேலை செய்வதாக கருதப்படுகிறது, இது முக்கோண நரம்பு (மூக்குக்கு கீழே செல்லும் முகத்தன்மையின் நரம்பு) மற்றும் வலியில் ஈடுபடும் ஒரு வேதியியல் குறைபாடுகளைக் குறைத்து மதிப்பிடுகிறது.
மூளையின் மூக்கின் அதே பக்கத்திலுள்ள காப்சைசினைப் பயன்படுத்தி தலையில் வலியைக் குறைப்பதன் மூலம் தாக்குதல்களைக் குறைப்பதில் சில விளைவுகளைக் கண்டறிந்த ஒரு பழைய ஆய்வு மட்டுமே 2016 சிகிச்சை வழிகாட்டுதல்களை ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டுபிடித்து புதிய கண்டுபிடிப்புகள் இல்லை.
இதன் விளைவாக, அவர்கள் ஒரு பரிந்துரை செய்ய போதுமான சான்றுகள் கொண்டதாக அதை வரிசைப்படுத்தினர்.
காப்செசின் பல்வேறு வகையான வடிவங்களில் கிடைத்தாலும், கிளஸ்டர் தலைவலிக்கு மட்டுமே வணிக நாசி ஸ்ப்ரேக்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. அல்லாத மலட்டு, வீட்டில் capsaicin நாசி ஸ்ப்ரே மற்றும் கழுவுதல் பயன்படுத்த கூடாது.
3) உணவு, வாழ்க்கை முறை மற்றும் மன அழுத்தம் நிவாரண
ஆல்கஹால் சிலருக்கு கிளஸ்டர் தலைவலியை தூண்டுகிறது. நீங்கள் மதுபானத்தை குடிக்கிறீர்கள் என்றால், ஒரு க்ளஸ்டர் காலத்தின்போது அதைத் தவிர்க்கவும். புகைபிடித்தல், பிரகாசமான விளக்குகள், வெப்பமடைதல் (சூடான வானிலை, சூனியம், கடுமையான செயல்பாடு, சூடான குளியல் மற்றும் மழை), மேலும் அதிக உயரத்தில் இருப்பது தாக்குதல்களுக்கு தூண்டுகோலாக இருக்கலாம்.
சில உணவுகளில் நைட்ரேட்டுகள் அதிகமாக இருக்கும் (பன்றி இறைச்சி, சூடான நாய்கள், விருந்தோம்பல் இறைச்சி மற்றும் பிற பாதுகாக்கப்பட்ட மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சி போன்றவை) உள்ளிட்ட சில உணவுகளில் சில உணவுகளைத் தூண்டலாம்.
சிகிச்சை
விரைவாக வலி உச்சங்கள், எனவே சிகிச்சை அடிக்கடி வேகமாக நடிப்பு வலி மருந்து மற்றும் தடுப்பு சிகிச்சை ஈடுபடுத்துகிறது:
- Zolmitriptan அல்லது உள்ளூர் மயக்கமருந்து நாசி sprays
- Imitrex (சுமாட்ரிப்டன்) அல்லது டிஹைட்ரோயெக்டமைன் (DHE) இன்ஸெக்சன்ஸ்
- ஆக்ஸிஜன் சிகிச்சை
- நரம்பு தூண்டுதல்
- அறுவை சிகிச்சை
சிகிச்சையளிக்கப்படாத நிலையில், கிளஸ்டர் தலைவலிகள் பல ஆண்டுகளாக மீண்டும் இயங்கலாம் மற்றும் உங்கள் தினசரி செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். கிளஸ்டர் தலைவலி மனச்சோர்வுடன் தொடர்புடையது (இரவில் தாக்குதல்களால் ஏற்படுகின்ற தூக்க தொந்தரவுகள் சம்பந்தப்பட்ட பகுதி) மற்றும் இருதய நோய்க்கான அதிகரித்த ஆபத்து.
எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்
நீங்கள் அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒருவருக்கு கிளஸ்டர் தலைவலி கிடைத்தால், தலைவலி எவ்வளவு கடுமையான வலியுடையது என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம், வலி நிவாரணம் பெறும் ஒரு இயற்கை வழியைக் காணலாம். குறைந்த ஆராய்ச்சி காரணமாக, கிளஸ்டர் தலைவலிகளைக் கையாள எந்தவொரு தீர்வையும் பரிந்துரைக்க வேண்டியது அவசியம். நீங்கள் இன்னும் ஒருவரை பரிசீலித்து வருகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் முதலில் அதைப் பற்றி விவாதிப்பது நிச்சயம். மெலடோனின் போன்ற சில மருந்துகள் சாத்தியமான பக்கவிளைவுகள் மற்றும் பொருத்தமானவை அல்ல.
மது, புகையிலை, தீவிர வெப்பம் அல்லது உயரங்கள், மற்றும் சில உணவுகள் போன்ற தாக்குதல்களைத் தோற்றுவிக்கலாம் என்ற காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு கிளஸ்டர் தலைவலிகளைத் தடுக்கலாம். தாக்குதல்களைத் தூண்டும் காரணிகளை அடையாளம் காணவும், உங்களைத் தடுக்கவும் உதவுவதற்கு ஒரு டயரியைப் பராமரிக்கலாம்.
> ஆதாரங்கள்:
> கேம்பிள்டன் JV. கிளஸ்டர் தலைவலி. மெட்லைன்பிளஸ்ஸிலிருந்து. https://medlineplus.gov/ency/article/000786.htm.
> கிளஸ்டர் தலைவலி. மாயோ கிளினிக். http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cluster-headache/symptoms-causes/dxc-20206299.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. முதன்மை தலைவலி நோய்களுக்கான சிகிச்சையில் மெலடோனின் பங்கு. தலைவலி . 2016 ஜூன் 17.
> ராபின்ஸ் எம்எஸ், ஸ்டாலிங் ஏ.ஜே., ப்ரெஷிங்ஹீம் டிஎம், பெக்கர் WJ, ஷ்வேட் டி.ஜே. கிளஸ்டர் தலைவலி சிகிச்சை: அமெரிக்க தலைவலி சமூகம் சான்று அடிப்படையிலான வழிகாட்டுதல்கள். தலைவலி. 2016 ஜூலை 56 (7): 1093-106.
நிபந்தனைகள்: இந்த தளத்தில் உள்ள தகவல் கல்வி நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே நோக்கமாக உள்ளது மற்றும் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவரால் ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சையின் மாற்று அல்ல. இது அனைத்து முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளையும், மருந்து இடைவினைகள், சூழ்நிலைகள் அல்லது பாதகமான விளைவுகளையும் உள்ளடக்கியது அல்ல. நீங்கள் எந்தவொரு சுகாதார பிரச்சனையுமிருந்தும் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும், மாற்று மருத்துவத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும் அல்லது உங்கள் விதிமுறைக்கு மாற்றம் செய்ய வேண்டும்.