5 வயதினராக எங்கள் குரல்கள் மாறுகின்றன

உன்னுடைய குரலை மாற்றுவதற்கான ஒரே நேரம் பருவமல்ல

நீங்கள் கவனித்திருந்தால், உங்கள் குரல் அதைப் போன்றதுபோல் ஒலிக்கவில்லை, ஒருவேளை இது உங்கள் கற்பனை அல்ல. இது பிரேச்பிஃபோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. வயதான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக ஏற்படும் லயர்னக்ஸ் அல்லது குரல் பெட்டியில் உள்ள இயற்கை மாற்றங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் வயதை அடைந்தவுடன் உங்கள் குரல் வித்தியாசமான பாத்திரத்தை எடுக்கலாம்.

பல இளைஞர்கள் தங்களுடைய இளமைக் குரல் வயதான காலத்தில் பாதுகாக்கையில், சில பொதுவான மாற்றங்கள் நீங்கள் கவனிக்கலாம்:

1. உங்கள் குரல் ஒலி மெல்லும். ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் குரல் மையத்தின் இயக்குனரான லீ அக்ஸ்டின் கூற்றுப்படி இது அறிவியல் விடையாக அட்வென்ஷியா ஆகும் , இது வயது வந்தோருக்கான பொதுவான புகார் என்று குறைவான செல்வந்தர், குறைவான ஒத்ததிர்வு ஒலி விவரிக்கிறது. காலனியாதிக்கத்தில் உள்ள பல அடுக்கு குரல் நாற்காலி அல்லது மடிப்புகள் காலப்போக்கில் தசைநார் இழப்பை ஏற்படுத்துவதால், அவை பெரும்பாலும் மெல்லியதாகவும் குறைவாகவும் மென்மையாகின்றன. அவர்கள் திறம்பட அல்லது இறுக்கமாக ஒன்றாக அதிர்வு இல்லை ஏனெனில், விளைவாக குரல் அதை வழங்க பயன்படுத்தப்படும் "oomph" இல்லை.
2. உங்கள் குரல் கடுமையானது. உங்கள் ஒலிவாங்கியை ஒரு இசைக் கருவியாக கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது ஒரு அழகான தெளிவான ஒலிக்கு பயனுள்ள அதிர்வு தேவைப்படுகிறது, மற்றும் குரல் மடல்களின் தேவையான மூடுதலுடன் குறுக்கிடும் எதையும் நீங்கள் உருவாக்கும் ஒலி தரத்தை அழித்துவிடும். குரல் நாளங்கள் வயதில் மிகவும் கடினமானவையாகவும், ரிஃப்ளக்ஸ் அல்லது புகைப்பிடிப்பதைப் போல மற்றவர்களுடைய அவமானங்களுடனும் சேர்ந்து, இறுக்கமாக ஒடுங்கியதைக் காட்டிலும் வளைந்து வளைந்து வளைந்து போகின்றன. நிகர விளைவு ஒரு ஓரளவு, கரடுமுரடான குரல்.

1. உங்கள் குரல் குறைவாக உரத்த வயதானது குரல்வளையின் அளவையும் அளவையும் பாதிக்கும். கூடுதலாக, பல வயதானவர்கள் தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்து வலுவான நுரையீரல் திறனை பராமரிக்கும்போது, ​​சமரச சுவாச அமைப்புடன் இருப்பவர்கள் அவற்றின் குரல்கள் சத்தமில்லாமல் இருப்பதைக் காணலாம், ஏனெனில் அவற்றின் முன்னாள் படை மற்றும் தொகுதிகளை பராமரிக்க மூச்சு ஆதரவு இல்லை.

1. உங்கள் சுருதி மாற்றங்கள். பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக் கழகத்தில் பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக் கழகத்தின் பேராசிரியரும் பல்கலைக்கழகத்தின் குரல் மையத்தின் இயக்குனருமான கிளார்க் ரோஸின் கருத்துப்படி, ஒரு பெண்ணின் சுருக்கம் பொதுவாக காலப்போக்கில் குறைந்து விடுகிறது, ஆனால் ஒரு மனிதனின் சுருதி வயது சிறிது சிறிதாக உயரும் . "இது ஏன் ஏற்படுகிறது என்பதை எங்களுக்குத் தெரியாது," என்கிறார் ரோசன். "பிற குரல் மாற்றங்களைப் போலவே, ஆடுகளிலுள்ள மாற்றங்களும் கூட குரல் மடிப்புகளில் தசைகள் வீங்கியிருக்கலாம், மேலும் பெண்களிலும், கடந்த காலத்தில் மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்பட்டுள்ள ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். பிட்ச் மாற்றம் மூலம் பாலினம். "
2. நீங்கள் குரல் சோர்வு. உங்கள் குரல் வலுவாக தொடங்குகிறது, ஆனால் நாள் முழுவதும் மங்கினாலும், குரல் சோர்வு குற்றமாக இருக்கலாம். "எந்த சோர்வு போன்ற, குரல் சோர்வு பயன்பாடு தொடர்பான," லீ Akst விளக்குகிறது. "உங்கள் குரல் சோர்வடைந்தால், அது முந்தைய நாளோடு ஒப்பிடுகையில் மாலையில் மிகவும் மோசமாக உணர்கிறது, அது மக்கள் உணரும் போது, ​​இரவு உணவை பொதுவாக அதிகமான சமூக உணவாகவும், கேட்பதற்கு உங்கள் குரலை அழுத்துவதையும் நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட. "

ஒரு மாற்று குரல் தாக்கம்

உண்மையில், சமுதாய சூழ்நிலைகளில் சிரமப்படுகிறவர்கள் குறைவாகப் பேசுவதன் மூலம் சமாளிக்கலாம், அவற்றை திரும்பப் பெறுதல் மற்றும் மன உளைச்சலுக்கு உட்படுத்தலாம். வாழ்க்கை தரம் மற்றும் புலனுணர்வு செயல்திறன் பற்றிய விசாரணை இழப்பு விளைவுகளில் மேலும் ஆராய்ச்சி நடத்தப்பட்டதாக அக்ட் குறிப்பிடுகிறார்.

"குரல் பிரச்சினைகளின் விளைவாக அதே தனித்துவமான விளைவுகள் ஏற்படும் என நாங்கள் எங்களுக்குத் தெரியாது" என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால் அது இரண்டு டேங்கோ - ஒரு பேசும், ஒரு கேள்விக் கேட்கிறது. சத்தமாகவோ அல்லது கேட்கவோ முடியாதவர்களிடையே, நீங்கள் வீட்டிலேயே தங்கியிருக்கும் சமயத்தில் சமூக சூழ்நிலைகளில் இது இன்னும் வெளிப்படலாம்."

வயது தொடர்பான குரல் சிக்கல்கள் எப்படி பொதுவானவை?

பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக்கழகத்தின் கிளார்க் ரோஸன் பல்கலைக் கழகம், பழைய மக்களிடையே குரல்களின் பிரச்சனை பற்றிய தெளிவான தகவல்கள் இல்லை என்று கூறுகிறது.

"இது ஒரு புதிய சீர்கேடாகும்," என்று அவர் கூறுகிறார். "நான் 20 வருடங்களுக்கு முன்னர் ஒரு ஓட்டோலரிஞ்செலஜிஸ்ட் என பயிற்சி பெற்றேன், முதல் ஐந்து அல்லது பத்து வருடங்களுக்கு குரல் புகார்களைக் கொண்ட பழைய நோயாளிகளை நான் பார்க்கவில்லை.

வயது முதிர்ந்தோருக்கான குரல் பிரச்சனைகளை நாங்கள் உண்மையில் விவாதிக்கவில்லை; இப்போது நான் நாள் முழுவதும் இந்த நோயாளிகளைக் காண்கிறேன். "

ரோசன் வயதான குறிப்பிட்ட தடுப்பு மூலோபாயத்தை குறைக்க இன்னும் வயதான செயல்முறை பற்றி எங்களுக்குத் தெரியாது என்கிறார், ஆனால் குரல் சுகாதாரத்தை நன்கு அறிந்தால் உங்கள் குரல் பாதுகாக்க உதவுகிறது.

"தண்ணீர் நிறைய குடிக்கவும், கத்தி, கத்தி, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது, உங்கள் குரலை துஷ்பிரயோகம் செய்யாதீர்கள், குறிப்பாக உங்கள் குரல் வால்வுகள் ஏற்கனவே வீங்கியிருக்கும் போது குளிர் அல்லது காய்ச்சல் போன்றவையாகும்.

ரோஸனும் அக்ஸ்டும் இருவரும் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்: தொடர்பு என்பது ஒரு அடிப்படை மனித தேவை. நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேலாகக் கொட்டினால் - குறிப்பாக குளிர் அல்லது காய்ச்சல் போன்ற தூண்டுதல் இல்லாமல் அல்லது நீண்ட காலமாக புகைபிடிப்பவராக இருந்தால் - உங்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையைத் தொடரலாம். தண்டு nodules அல்லது லாரன்ஜியல் புற்றுநோய் கூட. சோர்வு மற்றும் குறைந்துபோகும் உரப்பு போன்ற சிறு பிரச்சினைகள் வாய்ஸ் தெரபி மூலம் மேம்படுத்தலாம், இதில் பேச்சு நிபுணர் உங்கள் குரல் திறம்பட மற்றும் குறைவான முயற்சியுடன் பயன்படுத்த உதவும்.

_{ஆதாரங்கள்:}

_{கிளார்க் ரோசன். பிட்ஸ்ஸ்பேர்க் குரல் மையம் மற்றும் பிட்ஸ்பர்க் பல்கலைக் கழகத்தின் ஓட்டாலரிங்காலஜி பேராசிரியர், பணிப்பாளர். ஜூன் 9, 2014 அன்று தொலைபேசி மூலம் நடத்தப்பட்ட நேர்காணல்.}

_{லீ அக்ஸ்ட். இயக்குனர், ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் குரல் மையம். ஜூன் 10, 2014 அன்று தொலைபேசி மூலம் நடத்தப்பட்ட நேர்காணல்.}

_{மைக்கேல் எம் ஜான்ஸ். லிண்ட்ஸே கிளெம்சன் அர்விசோ, மற்றும் ஃபாடி ரமதான். "வயதான குரல் மேலாண்மை சவால்கள் மற்றும் வாய்ப்புகள்." ஓட்டோலரிங்காலஜி: தலை மற்றும் கழுத்து அறுவை சிகிச்சை 2011 தொகுதி: 145 வெளியீடு: 1 பக்: 1 -6}